Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Аз ҳар ҳашт зан як нафар гирифтори саратони сина аст, ки ин беморӣ дар шумораи ҳолатҳои ташхиси саратон пас аз саратони пӯст дар ҷои дуюм меистад. Ин беморӣ инчунин пас аз саратони шуш дуввумин сабаби марги саратон мебошад. Гарчанде ки хавф нисбат ба занҳо камтар аст, мардон низ метавонанд ташхиси саратони сина дошта бошанд. Таърихи оилавии саратони сина барои шумо махсусан фаъол аст ва барои тағир ёфтани тағирёбии сина муҳим аст. Шинохти барвақтӣ ва ошкор кардани ин беморӣ имконият медиҳад, ки бемор дар табобат ва зинда мондан муваффақ шавад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Баланд бардоштани огоҳӣ дар бораи саратони сина

1. 

   Фаҳмед, ки чӣ гуна таҳқиқот дар бораи самаранокии худидоракунии сина тағир ёфтааст. Дар гузашта, ташхиси ҳармоҳаи худписандии сина (BSE) барои ҳамаи занон тавсия дода мешуд. Бо вуҷуди ин, дар соли 2009, пас аз интишори бисёр таҳқиқоти муҳим, Гурӯҳи фаврии хадамоти пешгирикунандаи амрикоӣ тавсияе дод, ки ба занон супориш диҳад, ки имтиҳони худписандии сина кунанд. Ин таҳқиқот ба хулосае омаданд, ки BSE фавтро коҳиш надод ва ё шумораи ҳолатҳои саратони ошкоршударо зиёд накард.
   • Тибқи тавсияи Ҷамъияти саратоншиносони Амрико ва Гурӯҳи фаврии хадамоти пешгирикунандаи амрикоӣ, BSE бояд мувофиқи хоҳиши занон анҷом дода шавад ва онҳо бояд аз маҳдудиятҳои BSE огоҳ бошанд. Шояд чизи асосие, ки ин созмонҳо мехоҳанд таъкид кунанд, ин аст, ки занон бояд донанд, ки бофтаи муқаррарии сина чист.
   • Ба ибораи дигар, BSE наметавонад ҷои ташхиси клиникаро барои ғайримуқаррарӣ гирад (ва набояд). Аммо, BSE метавонад ба шумо барои беҳтар фаҳмидани ҳолати муқаррарии сина кӯмак расонад, бинобар ин шумо метавонед ба духтур дар ошкор кардани тағиротҳо кӯмак расонед. BSE ҳеҷ гоҳ набояд ҳамчун ивазкунандаи муоинаи синае, ки табиб мегузаронад, истифода бурда шавад.

2. 

   
   
   Мушоҳидаи визуалӣ. Шумо инро ҳар вақте, ки мехоҳед, карда метавонед, гарчанде ки вақти беҳтарини санҷиш пас аз давраи ҳайз аст, вақте ки синаи шумо камтар танг ва варам мекунад. Кӯшиш кунед, ки ин корро ҳар моҳ дар як вақт иҷро кунед. Нишинед ё дар назди оина истода, либос ва синабандро кашед. Силоҳҳо боло ва паст карда шуданд. Андоза, шакл, шиддат ва намуди бофтаи сина ва гирду атрофро, махсусан дар бағал мушоҳида кунед. Тағирот метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
   • Пӯст кунҷкоб ва монанди пӯсти афлесун чиндор аст (инчунин бо номи peau d’orange).
   • Сурхии нав ё доғи пулакӣ
   • Синаҳои ғайримуқаррарӣ варамшуда ё тендер.
   • Тағироти пистон, аз қабили ақибнишинӣ, хориш ё сурхӣ.
   • Ихроҷ аз пистон метавонад беранг, зард ё хунолуд бошад.

3. 

   
   
   Бо даст санҷед. Вақти беҳтарин барои санҷиш ин давраи ҳайз мебошад, вақте ки синаҳо ҳадди аққал дарозтар мешаванд, одатан якчанд рӯз пеш аз ба итмом расидани давраи шумо. Шумо инро бо паҳн кардани паҳн кардани сина дароз карда, бофтаҳои синаашро тунуктар ва ламс кардани онро осон мекунед ё инчунин метавонед дар душ тафтиш кунед, зеро собун ва об ба осонӣ ҳаракат кардани ангуштҳо кӯмак мерасонанд. дар пӯсти сина осонтар аст. Ин қадамҳоро иҷро кунед:
   • Бо дасти рост дар паси сар ба паҳлӯ хобед. Се ангушти аввали дасти чапро барои ҳис кардани бофтаи рости сина истифода баред. Дар хотир доред, ки рӯйро дар зери ангушти худ истифода баред, на танҳо нӯги ангуштатонро.
   • Барои таҳқиқи сина дар се қисм се фишори гуногунро истифода баред: қисми каме дар зери пӯст, қисми миёнаи сина ва фишори каме бештар барои идора кардани бофтаи сина дар наздикии сина. Пеш аз кӯчидан ба ҷои дигар ба ҳар як минтақа фишор оред.
   • Озмоишро дар хатти тахайюлӣ оғоз кунед, ки аз паҳлӯ мегузарад, аз бағалҳои худ сар кунед ва бо ҳаракати боло ва поён ҳаракат кунед. Аз устухони гулӯ ба поён то ба қабурға расидан оғоз кунед. То он даме ки стернумро ҳис кунед, дар мобайн ҳаракат кунед. Санҷиши тамоми сина муҳим аст, бинобар ин кӯшиш кунед, ки худро ботартиб ҳис кунед.
   • Сипас, дасти чапатонро зери саратон гузоред ва бо синаи чап низ чунин озмоишро анҷом диҳед.
   • Дар хотир доред, ки бофтаи сина ба минтақаи наздик ба бағал паҳн мешавад. Ин одатан ҳамчун пойгоҳи сина маъруф аст ва аксар вақт якбора ё саратон пайдо мекунад.

4. 

   
   
   Бо синаҳои худ шинос шавед. Бидонед, ки чӣ гуна синаҳои шумо ба назар мерасанд ва эҳсос мекунанд. Бо бофта, хат, андоза ва ғайра шинос шавед, то шумо бо духтур беҳтар муошират кунед.
   • Ҳамсаратонро ташвиқ кунед, ки бо шумо дар бораи тағироте, ки ӯ метавонад мушоҳида кунад, сӯҳбат кунад. Шарики шумо метавонад тағироти бофтаи синаеро пай барад, ки шумо онро нодида гирифта метавонед, зеро онҳо бадани шуморо аз зовияи дигар мебинанд.

5. 

   Донистани омилҳои хавфи шумо. Баъзе одамон хавфи саратони сина нисбат ба дигарон зиёдтаранд. Бояд қайд кард, ки ҳатто агар шумо ба як ё якчанд ҳолатҳои зерин дучор шавед ҳам, гумон аст, ки шумо ба саратони сина мубтало шавед; аммо ин дар ҳақиқат нишон медиҳад, ки шумо бояд диққати бештар диҳед, мунтазам имтиҳонҳои сина дар беморхонаҳо ва маммограммаҳо. Баъзе омилҳое, ки хавфи баландро нишон медиҳанд, инҳоянд:
   • Ҷинс: Занон нисбат ба мардон бештар ба саратони сина гирифторанд.
   • Синну сол: Хатари саратони сина бо гузашти синну сол меафзояд. Аксарияти занони гирифтори саратони сина синнашон аз 45 боло мебошанд.
   • Давраҳо: Агар шумо ҳайзро то синни 12-солагӣ сар кардед ё дар синни аз 55-солагӣ ба давраи менопауза даромадед, хавфи шумо каме баландтар аст.
   • Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ: Барвақт ҳомиладор шавед ё якчанд маротиба ҳомиладор шавед ва синамаконӣ метавонад хавфи саратони синаашро паст кунад. Заноне, ки фарзанд надоранд ё аз 30-солагӣ ҳомиладор мешаванд, хавфи гирифторӣ ба саратони сина зиёдтар аст.
   • Омилҳои тарзи ҳаёт: Фарбеҳӣ, тамокукашӣ ва истеъмоли машрубот ҳама омилҳои хатари саратони сина мебошанд.
   • Терапияи ивазкунандаи гормонҳо (HRT): Доштан ва истифода бурдани ҷойивазкунии гормонҳо хавфи саратони сина меафзояд. Аммо, ин баҳсбарангез аст, зеро бисёриҳо тарафдор ва мухолифанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки бо духтур дар бораи хавфҳои шахсӣ, имконоти дигар ва мониторинг сӯҳбат кунед.

6. 

   
   
   Таърихи тиббии шахсӣ ва оилавии худро бидонед. Илова бар омилҳои дар боло овардашуда, инчунин омилҳои хавф бо шахс, таърихи оила ва генетика алоқаманданд, аз ҷумла:
   • Таърихи тиббии шахсӣ: Агар ба шумо пештар ташхиси саратони сина гузошта шуда бошад, пас ҳуҷайраҳои саратон эҳтимолан дар он сина ё сина дигар баргарданд.
   • Таърихи оила: Агар шумо як ё якчанд аъзои оила саратони сина, саратони тухмдон, саратони бачадон ва саратони колон дошта бошанд, эҳтимолияти ба саратони сина гирифтор шуданро доред. Агар шумо хеши дараҷаи аввал (хоҳар, модар, духтар) -и бемор дошта бошед, хавфи шумо дучанд мешавад.
   • Генҳо: Норасоии генетикӣ, ки дар генҳои BRCA 1 ва BRCA 2 ёфт шудаанд, метавонад хавфи саратони сина ба таври назаррас афзоиш ёбад. Шумо метавонед хидмати харитасозии генетикиро истифода баред, то донед, ки ин генҳо доред ё не. Дар маҷмӯъ, 5-10% ҳолатҳо ба омилҳои ирсӣ алоқаманданд.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Шинохтани нишонаҳои маъмулӣ

1. 

   
   
   Тағирот дар андоза ва шакли синаро тамошо кунед. Дабдабаноке, ки дар натиҷаи омос ё сироят ба вуҷуд омадааст, метавонад шакли бофтаи синаро вайрон ва тағир диҳад. Ин тағирот одатан танҳо дар як сина ба амал меояд, аммо инчунин метавонад дар ҳарду ҷониб низ рух диҳад.

2. 

   
   
   Ба сӯзишвории ғайриоддӣ аз пистон аҳамият диҳед. Агар шумо ҳоло лаҳзаи ширдиҳӣ надоред, ихроҷ намешавад. Агар пистонҳои шумо ихроҷро озод кунанд, алахусус агар шумо пистонҳо ва бофтаҳои синаатонро фишурда набошед, барои санҷиши минбаъда ба духтур муроҷиат кунед.

3. 

   Барои дабдабанок тамошо кунед. Ба варам кардани атрофи сина, устухон ё бағал диққати махсус диҳед. Баъзе шаклҳои инвазивии саратони сина метавонанд дар ин минтақаҳо дабдабанокро пеш аз он ки шумо ҳис кунед, ки дар бофтаи сина ҳис кунед.

4. 

   Пайдоиши пайдоиши бофтаҳои сина ва тағир ёфтани пистонҳоро тамошо кунед. Партобҳо дар сина дар наздикии сатҳи пӯст ё наздики пистон метавонанд шакли бофтаро тағйир диҳанд.
   • Дар баъзе ҳолатҳо, пистон ғарқ мешавад ё шумо метавонед пайдоиши пӯстро аз болои бофтаи сина мушоҳида кунед.

5. 

   Дар бораи пӯсти ғафс, сурх, гарм ё хориш ба духтур бигӯед. Гарчанде ки нодир аст, саратони илтиҳобии сина саратони махсусан инвазивӣ ва афзоянда мебошад. Нишонаҳои ин намуди саратон метавонанд ба нишонаҳои мастит монанд бошанд, ба монанди ҳисси гарм, хориш ё сурх дар матоъ. Агар антибиотик ин бемориро зуд табобат накунад, шумо бояд ҳарчи зудтар ба ҷарроҳии сина муроҷиат кунед.

6. 

   Дар хотир доред, ки дард муқаррарӣ нест. Агар шумо дар бофтаи сина ё минтақаи пистон дард ҳис кунед ва зуд рафъ намешавад, ба духтур муроҷиат кунед. Бофтаи сина одатан бедард аст ва дард метавонад сироят, варам ё варамро нишон диҳад. Аммо, дарди сина одатан нишонаи саратон нест.
   • Дар хотир доред, ки агар шумо ҳайз ё ҳомиладор бошед, шумо метавонед бо сабаби тағирёбии ҳормон дарди муваққатии сина, нороҳатӣ ва тангиро эҳсос кунед. Аммо, агар шумо дардро ҳис кунед, ки доимӣ ва ба давраи ҳайз вобаста нест, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

7. 

   Шинохтани нишонаҳои саратони метастатикии сина. Дар хотир доред, ки ин нишонаҳо маънои онро надорад, ки шумо саратони сина доред. Аммо, онҳо нишон медиҳанд, ки шумо бояд барои муоинаи минбаъда ба духтур муроҷиат кунед. Ин нишонаҳо инҳоянд:
   • Талафоти вазн
   • Дарди устухон
   • Нафаси сареъ
   • Ҷӯшиш дар сина, ки минтақаи дарднокест, ки метавонад сурх, хориш пайдо кунад ва бо чирк ё моеъи тоза резад.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Муоинаи саратони сина

1. 

   Аз имтиҳони махсуси сина гузаред. Вақте ки шумо ҳар сол ба муоинаи санҷишӣ ё коси бадан меравед, шумо бояд духтурро синаҳоятонро дастӣ барои ташхис ё дигаргуниҳои шубҳанок тафтиш кунед. Духтурон дар ташхиси сина омӯхта шудаанд ва хоҳанд донист, ки чӣ бояд кард. Аз ин рӯ, шумо ҳеҷ гоҳ набояд аз номи духтур худидоракунии ташхиси сина гузаронед, гарчанде ки шумо худро нороҳат ва шармсор ҳис мекунед.
   • Духтур беруни синаро муоина мекунад. Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки дастҳоятонро ба сар боло кунед ва сипас дастҳоятонро ба паҳлӯ партоед, вақте ки духтур андоза ва шакли синаҳоятонро месанҷад. Он гоҳ шумо имтиҳони ҷисмонӣ доред. Вақте ки шумо дар болои мизи муоина хобед, табиб бо ангушти худ тамоми минтақаи сина, аз ҷумла бағал ва устухонҳоро тафтиш мекунад. Як ташриф танҳо чанд дақиқа давом мекунад.
   • Агар шумо худро нороҳат ҳис кунед, ҳангоми ташрифи духтур шумо метавонед ҳамшираи шафқат ё аъзои оиларо дошта бошед. Агар шумо зан бошед ва духтур мард бошад, пас ин дар аксари ҳолатҳо талаб карда мешавад. Агар шумо асабониро ҳис кунед, нафаси чуқур кашед ва ба худ гӯед, ки ин як қисми зарурии ғамхорӣ ба саломатии шумост.

2. 

   Маммограмма. Маммограмма рентгени ками радиатсияро барои санҷиши бофтаҳои сина истифода мебарад ва одатан метавонад донаҳоро пеш аз он ки шумо ҳис кунед, муайян мекунад. Институти миллии саратони сина тавсия медиҳад, ки занони 40-сола ва калонтар ҳар сол ё ду сол аз санҷиши маммограмма гузаранд. Занони то 40-сола, вале омилҳои хавфашон баланд бояд дар бораи басомади маммограмма ба духтур муроҷиат кунанд. Ҳатто бидуни омилҳои хатарнок ва нишонаҳо, шумо бояд ҳамчун як қисми режими тандурустии худ пас аз чанд сол бояд маммография гузаронед.
   • Ҳангоми маммограмма синаҳо ба сатҳи ҳамвор гузошта, фишор дода мешаванд, то бофтаҳои сина баробар паҳн шаванд ва рентгени камқувват иҷозат дода шавад. Шумо фишор ва нороҳатиро ҳис мекунед, аммо ин муваққатист. Скан дар ҳарду сина гузаронида мешавад, то рентгенолог метавонад паҳлӯҳоро муқоиса кунад.
   • Илова бар он, ки табибон омосҳои эҳтимолияти саратониро муайян мекунанд, табиб инчунин калситсози, миома ва кистаҳоро бо маммограммаҳои рентгении сина месанҷад.

3. 

   Агар шумо яклухтҳо ё дигаргуниҳои шубҳанокро мушоҳида кунед, санҷишҳои бештар гиред. Агар шумо ё духтуратон як дона ё ягон нишонаҳои дигари огоҳкунанда, ба монанди рехтани пистон ё пӯсти чиндорро мушоҳида кунед, ба шумо шояд озмоишҳои иловагӣ барои ёфтани сабаб ва муайян кардани он ки шумо ҳастед саратони сина доранд ё не. Ин санҷишҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
   • Маммограммаҳои ташхисӣ: Тасвирҳои рентгении сина, ки омосро арзёбӣ карда метавонанд. Скан метавонад нисбат ба маммограммаи скринингӣ тӯл кашад, зеро аксҳои бештар лозиманд.
   • Суди зуд: Мавҷҳои ултрасадо барои нишон додани тасвири сина истифода мешаванд. Ин усул ҳангоми омезиш бо маммограмма самарабахштар аст. Сарфи назар аз бартариҳои содда ва ғайримуҳим будан, УЗИ метавонад бисёр мусбат ва манфии бардурӯғ диҳад. Аммо, ин усул аксар вақт дар роҳнамоии биопсияи сӯзанҳо барои омоси гумонбар хеле самаранок истифода мешавад.
   • Тасвири магнитии резонанс (MRI): Ин усул барои тасвири сина майдони магнитиро истифода мебарад. Агар шумо маммограммаи ташхисӣ варам ё омосро муайян карда натавонад, ба шумо MRI лозим аст. Ин усул одатан барои заноне, ки хавфи хеле баланд доштани саратони сина доранд, тавсия дода мешавад, масалан заноне, ки таърихи оилавӣ ё майли генетикӣ ба саратони сина доранд.

4. 

   Биопсия кунед. Агар маммограмма ва MRI доначаҳо ё порчаҳоро муайян кунанд, табиби шумо метавонад барои муайян кардани намуди ҳуҷайраҳои саратон ва тартиби зарурии ҷарроҳӣ ё химиотерапия биопсияи ҳидояти ултрасадо тавсия диҳад. . Ҳангоми биопсия як пораи хеле хурди бофта аз минтақаи шубҳаноки сина бароварда шуда, таҳлил карда мешавад. Ин амалиёт одатан бо сӯзани нисбатан калон тавассути пӯсти карахт анҷом дода мешавад. Аксари биопсияҳои бофтаи сина амбулаторӣ мебошанд ва ба шумо лозим нест, ки дар беморхона шабонарӯз бимонед. Танҳо дар ҳолати лумпектомия, наркозии маҳаллӣ лозим аст.
   • Пеш аз интихоби табобат барои муайян кардани хусусияти саратон биопсияи бофта зарур аст. Гарчанде ки биопсия метарсонад ва воқеан метарсад, ба назар чунин менамояд, ки ин санҷиш барои донистани он, ки оё ҳуҷайраҳои бофтаи сина саратон ҳастанд ва сипас режими табобатро муайян кардан муҳим аст. Ҳар қадаре ки саратони сина ошкор карда шуда бошад, ҳамон қадар сатҳи зинда мондан баландтар аст.
   • Муҳим аст (ва хеле рӯҳбаландкунанда!), Ки 80% заноне, ки биопсияи сина доранд, саратони сина НАДОРАНД.

5. 

   Натиҷаҳоро интизор шавед. Интизори вақти натиҷаҳои санҷиш ва биопсия метавонад хеле стресс ва изтиробовар бошад. Одамон бо ин вақт бо тарзҳои гуногун муносибат мекунанд. Баъзе одамон мехоҳанд, ки худро бо корҳои шавқовар парешон кунанд ва банд бошанд. Дигарон дар ин муддат таҳқиқи саратони сина муфиданд ва дар бораи ҳама гуна имконоти табобат, агар ташхис мусбат бошад, пайдо мекунанд. Баъзе одамон инчунин вақти интизорӣ барои аз нав дида баромадани ҳаёти худ ва муайян (ё тағир додани) афзалиятҳо ва муносибатҳои худ истифода мебаранд.
   • Бо мақсади нигоҳ доштани қувва ва рӯҳи худ ба таври кофӣ машқ кунед ва солим бихӯред. Аз дӯстон, ҳамкорон ё аъзои оила, ки чунин ҳолатҳоро аз сар гузарондаанд ва метавонанд маслиҳатҳои муфид диҳанд, дастгирии иҷтимоӣ гиред.
   • Агар шумо худро ба андозае ғамгин, аз ҳад зиёд ғусса ё депрессия ҳис кунед, ки ақл ва бадани шумо хавфи вайроншавӣ дорад, шумо бояд ба духтур хабар диҳед. Ба шумо лозим меояд, ки бо мутахассиси соҳаи солимии равонӣ ё мушовир тамос гиред, то дар бораи эҳсосоти худ ҳангоми интизори ташхиси шумо сӯҳбат кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Яке аз беҳтарин чизҳое, ки шумо барои худ карда метавонед, беҳтар фаҳмидани ҳолати бофтаи сина чӣ гуна аст. Бо ин роҳ шумо метавонед муайян кунед, ки чизе "хуб нест".
• Бо духтур ва оилаатон дар бораи саломатии худ озодона сӯҳбат кунед. Ин корест, ки шумо бояд бештар ва бештар бикунед, хусусан вақте ки шумо пир мешавед. Нигоҳубини саломатии шумо бо ғизои хуб, фаъолияти мунтазам ва идоракунии стресс метавонад хавфи шуморо ба бисёр бемориҳо, аз ҷумла саратон кам кунад.

Огоҳӣ

• Барои ташхис ба духтур муроҷиат кунед. Шумо саратони сина дар хона муайян карда наметавонед. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо аз ҳад зиёд асабонӣ ва ошуфта шавед, посухҳои даркориатонро пайдо кунед ва тасмимҳои дуруст бигиред.
• Агар шумо аз ҷавоби духтуратон қаноатманд набошед, лутфан андешаҳои дигарро ҷӯед. Ин бадан ва ҳаёти шумост. Овозҳои дохилиро дар бораи саломатии худ гӯш кунед ва муҳим аст, ки фикри дигарро пайдо кунед.