Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Артрит ин дабдабанок ва осеб дидани як ё якчанд ҷойҳои узвҳои зону мебошад. Вобаста аз сабаби пайдоиши артрит метавонад ба якчанд шаклҳои гуногун тақсим карда шавад; Остеоартрит як пайдоиши пайдарпайи устухонҳои пайдоиш мебошад, артрити ревматоидӣ як бемории музмини аутоиммунӣ дар андова дар буғум мебошад. Дигар намудҳои артрит метавонанд аз сабаби сироятёбӣ, мушкилоти аслии саломатӣ (масалан, эритематоси системавии лупус) ё аз афзоиши кристаллҳои кислотаи пешоб ба вуҷуд оянд. Агар шумо хоҳед бидонед, ки оё шумо артрити зону доред, шумо бояд шинохтани аломатҳо ва нишонаҳои маъмулан бо ин ҳолат алоқамандро ёд гиред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Шинохтани нишонаҳои артрити зону

1. 

   Омилҳои хавфи худро арзёбӣ кунед. Вобаста аз намуди артрит, омилҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд хавфи артрити оммавиро зиёд кунанд. Баъзе аз ин омилҳоро ислоҳ кардан мумкин нест, аммо дигарҳоеро, ки шумо метавонед тағир диҳед, то хавфи артрити зонуатонро коҳиш диҳед.
   • Генетикӣ. Омилҳои генетикӣ метавонанд шуморо ба намудҳои муайяни артрит бештар ҳассос созанд (масалан, артрити ревматоидӣ ё эритематосуси системавии лупус). Агар шумо таърихи оилаи артрит дошта бошед, шумо метавонед хавфи зиёдтар аз артрити зону дошта бошед.
   • Ҷинс. Мардҳо ба гулӯ гирифторанд - ин як шакли артритест, ки аз ҳисоби миқдори зиёди кислотаи пешоб дар хун ба вуҷуд омадааст, дар ҳоле ки занон ба артрити ревматоидӣ гирифторанд.
   • Синну сол. Ҳар қадар калонтар шавед, хавфи артрит зиёдтар мешавад.
   • Фарбеҳ. Вазни зиёдатӣ ба буғуми зону фишор меорад ва метавонад хавфи артритро афзоиш диҳад.
   • Таърихи осеби буғумҳо. Зарари узвҳои зону қисман метавонад ба остеоартрит оварда расонад.
   • Сироят. Бактерияҳо буғумҳоро сироят карда метавонанд ва намудҳои гуногуни артритро бадтар карда метавонанд.
   • Айюб. Баъзе ҷойҳои корӣ, ки аз шумо доимо фишурдан ва / ё суст кардани зонуҳоятонро талаб мекунанд, метавонанд хавфи остеоартритро зиёд кунанд.
   • Агар шумо як ё якчанд омили хавфи артрит дошта бошед, шумо бояд ба духтуратон оид ба чораҳои пешгирикунанда муроҷиат кунед (ё ба пешгирии зер нигаред).

2. 

   
   
   Аломатҳои артрити зонаро бидонед. Аломатҳои маъмултарини артрити зону дарди буғумҳо ва сахтӣ дар зону мебошанд. Аммо, вобаста аз намуди артрит (масалан, артрити ревматоидӣ ё остеоартрит), шумо метавонед нишонаҳои дигарро низ ҳис кунед. Барои шинохтани нишонаҳои артрит, агар шумо ягонтои зеринро мушоҳида кунед, ҳушёр бошед:
   • Дард, ки бо фаъолият бадтар мешавад.
   • Доираи ҳаракатро кам ё маҳдуд кунед.
   • Зонуҳои худро дароз кунед.
   • Варам ва дарди узви зону.
   • Ҳисси муштарак "аз қувват" аст.
   • Хастагӣ ва нороҳатӣ (аксар вақт дар давраи аланга гирифтани артритҳои ревматоидӣ рух медиҳанд)
   • Таби сабук ва хунукшавӣ (аксар вақт дар давраи авҷ гирифтани артритҳои ревматоидӣ мавҷуданд).
   • Деформацияҳои муштарак (ангуштҳо ё тағоҳо) аксар вақт аломати шадиди артрити табобатнашуда мебошанд.

3. 

   
   
   Дардро тамошо кунед. Дарди зону на ҳамеша нишонаи артрит аст. Дард, ки аз ҷониби артрит ба вуҷуд омадааст, одатан дохили зону ва дар баъзе ҳолатҳо пеш ё пушти зону мебошад.
   • Фаъолиятҳое, ки ба буғумҳои зону фишор меоранд, ба монанди кӯҳнавардӣ, баромадан аз зинапояҳо ё дарозмуддат истодан метавонад дарди артрити зониро бадтар кунад.
   • Дар ҳолатҳои вазнини артрити зону ҳангоми нишастан ё хобидан дард метавонад пайдо шавад.

4. 

   
   
   Доираи ҳаракат ва эҳсоси шиддатро арзёбӣ кунед. Ғайр аз дард, артрит инчунин ҳаракатро дар зону кам мекунад. Бо мурури замон, вақте ки сатҳи лағжиши устухонҳо коҳиш меёбад, шумо эҳсос мекунед, ки зонуҳоятон сахт ва ҳаракататон маҳдуд аст.
   • Ҳангоми пайдоиши пайдоиши пайдоиши як зону, шумо метавонед пай баред, ки зону ба дарун хам шудааст ё девори пой пойдор аст.

5. 

   Барои дабдабанок ё ғарқшавӣ тамошо кунед. Дабдабанишӣ боз як аломати илтиҳоб аст (илова бар дард, гармӣ ва сурхӣ) ва аломати маъмули артрити зону мебошад. Ғайр аз он, шахсе, ки остеоартрити зону метавонад дарвоқеъ ғарқшавӣ ё гулӯлаеро дар дохили буғумҳои зону ҳис кунад ё шунавад.

6. 

   Аҳамият диҳед, агар нишонаҳо тағир ё бад шаванд. Аломатҳои артрит метавонанд тадриҷан пайдо шаванд ва одатан ҳангоми шиддат гирифтани беморӣ пешрафт мекунанд. Омӯзиши шинохти пешрафти нишонаҳои артрит метавонад ба фарқ кардани артрит аз дигар дардҳои зону кӯмак кунад.
   • Одамони гирифтори артрити ревматоид одатан эпизодҳои шадидтарро бо номи "алангагирӣ" эҳсос мекунанд. Дар ин марҳилаҳо аломатҳо бадтар мешаванд, авҷ мегиранд ва пас аз он паст мешаванд.

7. 

   Ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо як ё якчанд аломатҳои дар боло зикршударо ҳис кунед, аз духтур пурсед, ки оё шумо артрит зону доред.
   • Духтури шумо варам, сурхӣ ва гармии зонуатонро тафтиш карда, доираи ҳаракатро арзёбӣ мекунад. Агар табиби шумо гумон кунад, ки шумо артрит доред, табиб метавонад барои тасдиқи ташхис баъзе аз санҷишҳои зеринро тавсия диҳад:
     • Озмоишҳо барои таҳлили осори артрит дар хун, пешоб ва / ё моеъи муштарак. Моеъи муштарак бо роҳи ворид кардани сӯзан ба фосила дар пайванд ва ҷаббидани он ҷамъ карда мешавад.
     • Тасвирҳои УЗИ аз бофтаҳои мулоим, пайҳо ва сохторҳои моеъ дар зону. Ултрасадо инчунин метавонад барои роҳнамоии ворид кардани сӯзанҳо ҳангоми саъйи муштарак истифода шавад.
     • Рентген рентгенӣ пайдоиши пайдоиш, вайроншавии устухонҳо ва / ё хӯшаҳоро нишон медиҳад.
     • Сканографияи компютерии томографӣ (КТ) барои тасаввур кардани устухонҳои зону. Тасвирҳои КТ аз кунҷҳои гуногуни буғум гирифта шуда, сипас якҷоя шуда буришҳои сохтори дохилиро ба вуҷуд меоранд.
     • Тасвири магнитии резонансӣ (МРТ) метавонад барои тасвири тасвирҳои муфассали буриши бофтаи атроф, аз қабили пайҳо, tendons and ligaments of зону истифода шавад.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Пешгирии артрити зону

1. 

   Талафоти вазн. Гарчанде ки бисёр одамон ба ин мушкилот дучор меоянд, аз даст додани вазн шояд яке аз қадамҳои муҳим дар табобати артрит бошад. Паст кардани вазн, ки зону бояд бардорад, коҳиш додани фишор ва зарари узв метавонад ба коҳиши хатари остеоартрит мусоидат кунад.

2. 

   Фаъолиятро танзим кунед. Шояд ба шумо лозим ояд, ки баъзе намудҳоро маҳдуд кунед ва усулҳои нави машқро барои пешгирӣ ё кам кардани зарари муштарак омӯзед.
   • Машқи обӣ барои онҳое, ки аз мушкилоти муштарак азият мекашанд, як варианти олӣ аст.
   • Истифодаи асо ё асо дар паҳлӯи пой дар муқобили зонуи илтиҳобӣ коҳиш додани фишор ба пайванд кӯмак мекунад.

3. 

   Иловаҳои муштарак бинӯшед. Бисёре аз иловаҳои муштарак дорои молекулаҳои табиӣ дар бадан истеҳсолшуда, аз қабили глюкозамин ва хондроитин сулфат мебошанд, ки барои нигоҳ доштани солимии зонуҳои зону муҳиманд.
   • Гарчанде ки дардро назорат кардан мумкин аст, иловаҳои муштарак ба барқароршавии паймоиш кӯмак намекунанд. Тадқиқотҳои боэътимод нишон медиҳанд, ки иловапулӣ аз плацебо беҳтар нест, аммо хавф аз ҳама паст аст (аммо нарх баландтар аст). Ҳамин тавр, аксари мутахассисони ортопедӣ маслиҳат медиҳанд, ки онро санҷида бинанд.
   • Баъзе табибон тавсия медиҳанд, ки барои 3 моҳ иловаҳои муштарак истеъмол кунанд ё не.
   • Иловаҳои муштараки аз нуқтаи мубодила маъмулан аз ҷониби Маъмурияти озуқаворӣ ва дорувории ИМА (FDA) танзим карда намешаванд. Аз ин рӯ, шумо бояд пеш аз гирифтани он ба духтур муроҷиат кунед.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Табобати артрити зону

1. 

   Табобати физиотерапевтӣ. Мустаҳкам кардани мушакҳои гиреҳи зону метавонад ба коҳиш додани фишор ба зону мусоидат кунад. Пешгирии атрофияи мушакҳо як қисми муҳими нигоҳ доштани кори дурусти зону ва кам кардани зарари минбаъдаи буғум мебошад.

2. 

   Доруи зидди илтиҳобӣ истеъмол кунед. Дорухона ва рафъи доруи зидди илтиҳобӣ (аз қабили доруҳои зидди стероидии зидди илтиҳобӣ ё NSAID) доруҳое мебошанд, ки ба табобати дард ва илтиҳоби буғумҳо мусоидат мекунанд.
   • Пеш аз кӯшиши табобати артритро бо доруҳои дорухона, ҳамеша табибатон маслиҳат кунед, хусусан агар шумо дигар доруҳои артритро истеъмол кунед.
   • Дозаи тавсияшударо, аз он ҷумла доруҳои зидди рефурушии дорухона, аз ҳад зиёд зиёд накунед. Вояи аз меъёр зиёди NSAID метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад.

3. 

   Ба зону тазриқи кислотаи гиалурон ворид кунед. Кислотаи гиалурон кӯмак мекунад, ки буғум молида шавад ва табиист, ки дар моеъи буғуми зону мавҷуд аст. Агар шумо артрит дошта бошед, кислотаи гиалурон дар зону тунуктар ва камсамар мешавад.
   • Духтури шумо метавонад ба узвҳои зону сӯзандоруи кислотаи гиалурониро (онро моеъи сунъии буғум ё луоби буғум низ меноманд) тавсия диҳад.
   • Бо вуҷуди он ки ҳамеша самаранок аст, тазриқи кислотаи гиалурон метавонад дар давоми 3-6 моҳ нишонаҳоро рафъ кунад.

4. 

   Аз духтур пурсед, ки оё шумо бояд кортикостероидҳо ё доруи сусти зидди ревматикиро истеъмол кунед. Як қатор доруҳои дорухонае ҳастанд, ки барои табобати артрит истифода мешаванд. Агар шумо ин доруҳоро барои табобати артрит бихӯред, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Доруҳои сусти зидди ревматикӣ (масалан, Метотрексат ё Гидроксихлорохин) суст мешаванд ё монеъ аз ҳамла ба системаи буғумҳо мешаванд.
   • Пробиотикҳо (масалан, Этанерцепт ва Инфликимсаб) ба бисёр молекулаҳои сафеда, ки дар аксуламали иммунӣ, ки ба артрит оварда мерасонад, ҳамла мекунанд.
   • Доруҳои кортикостероидҳо (мас., Преднизон ва Кортизон) илтиҳобро коҳиш медиҳанд ва системаи масуниятро пахш мекунанд. Онро бо даҳон гирифтан ё бевосита ба буғуми дарднок сӯзандор кардан мумкин аст.

5. 

   Духтуратонро пурсед, ки оё ҷарроҳӣ лозим аст. Агар табобатҳои анъанавӣ дарди буғумҳоро сабук накунанд ё барои пешгирии зарари минбаъда кофӣ набошанд, шумо метавонед ба ҷарроҳӣ ниёз доред, масалан, ҳамҷоякунӣ ё иваз кардани узв.
   • Ҳангоми остеоартрит, духтур нӯги ду устухонро дар буғум хориҷ мекунад, пас нӯгҳоро бо ҳам бастааст, то онҳо ба устухони сахт шифо ёбанд.
   • Ҳангоми ҷарроҳии ивазкунии узвҳо, табиби шумо буғуми осебдидаро хориҷ мекунад ва ба ҷои он узви сунъӣ медиҳад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Агар шумо гумон кунед, ки дар шумо аломатҳои ибтидоии артрит пайдо шудааст, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Табобати барвақт метавонад пешрафти баъзе намудҳои артритро тағир диҳад.
• Табобат барои артрити зону бояд аз қадамҳои оддитарин оғоз карда, сипас ба қадамҳои мураккабтар гузарад, ки метавонанд ҷарроҳиро дар бар гиранд.
• На ҳар табобат барои ҳар як бемор мувофиқ аст, бинобар ин бо духтур муроҷиат кунед, то кадом табобат дуруст аст.