Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Боварӣ заминаи муҳим барои издивоҷи хушбахт аст. Дурӯғгӯӣ байни зану шавҳар метавонад муносибати зану шавҳарро бадтар кунад ва зиндагии оилавиро мушкилтар кунад. Ҳангоми кӯшиши муайян кардани он, ки ҳамсаратон ба шумо дурӯғ мегӯяд - хурд ё хурд, шумо бояд рафтори гуногун дошта бошед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Ҷустуҷӯи рафтори ҷисмонӣ

1. 

   Мижа заданро аз ҳад зиёд мушоҳида кунед. Ин вақте рух медиҳад, ки шумо аз шахс дар бораи мавзӯи нороҳат пурсиданро оғоз кунед. Агар шумо бо ҳамсаратон дар бораи чизе, ки дурӯғ мегӯянд, сӯҳбат кунед, онҳо метавонанд ба вохима афтанд. Баъзан, шахси дурӯғгӯ низ ҳангоми пешниҳоди дурӯғи худ чашмак заданро коҳиш медиҳад ва пас аз он фавран онро зиёд мекунад.
   • Чашмакзании зуд-зуд дар ин маврид як рефлекси маъмулист.
   • Масалан, шумо метавонед ба ҳамсаратон савол диҳед, ки "Оё шумо билети ҳавопаймои худро ба модаратон фиристодед / ман барои истироҳат дар ин ид?". Шояд шахси дӯстдоштаатон дар бораи доштани муносибати хеле хуб бо модаратон дурӯғ гуфта, чиптаро нафиристода бошад. Аз ин рӯ, шахс метавонад ҳангоми сӯҳбат бештар чашмак занад.

2. 

   
   
   Ба чашм нигар. Агар ҳамсари шумо худро канорагирӣ кунад ё бо шумо тамос бо чашм барқарор кунад, вай метавонад дар бораи мавзӯи ҷорӣ ё мубоҳиса дурӯғ гӯяд. Одамони дурӯғгӯй аксар вақт аз тамос бо чашм дурӣ меҷӯянд, аммо дар айни замон, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ин ислоҳро бо роҳи дар муддати тӯлонӣ ба роҳ мондани тамос бо чашм ислоҳ кунанд. Шумо бояд ин рафторро ҳамчун метрикаи стандартии худ истифода баред ва онро бо амалҳои дигар якҷоя кунед.
   • Шумо метавонед аз ӯ пурсед: "Оё шумо қаҳрамонеро, ки дар мактаби миёна гирифтаед, гум кардед?". Хонуми собиқ метавонад ҳангоми нигоҳ доштан аз нигоҳи ту "не" гӯяд, аммо дар айни замон ба чашмони ту инкор кунӣ.

3. 

   
   
   Мушоҳида кунед, ки оё ҳамсаратон аз ҳад зиёд харошида истодааст. Ногаҳон харошидан дар вақти сӯҳбат метавонад нишонаи дурӯғгӯи ҳамсари шумо бошад. Баъзан, ин рафторест, ки афзоиши сатҳи стрессро нишон медиҳад. Одам дар нуқтаҳои гуногуни бадан харошидан мегирад.
   • Масалан, шумо метавонед ба шахс чунин саволе диҳед, ба монанди "Шумо боз нӯшидан мехоҳед?". Одам сарашро мехарошад ва инкор мекунад.

4. 

   
   
   Нооромии ҳамсаратонро мушоҳида кунед. Ин як аломати маъмули дурӯғгӯӣ мебошад. Ҳамсари шумо на пойбандӣ мекунад, на пойҳояш лағжиш мекунад, ба рӯяш намерасад ва бо ашёе, ки дар бар дорад, бозӣ намекунад. Инчунин шахс метавонад ногаҳон ором истад / нишаст.
   • Масалан, шумо метавонед аз шахси наздикатон пурсед: "Оё шумо музди меҳнататонро боз дар казино сарф мекунед?". Ва шахс ҳангоми радди ин ҷойҳоро иваз кард.
   • Мисоли дигар он вақте буд, ки шумо аз ҳамсаратон мепурсидед: «Оё мехоҳед имрӯз бо шумо ба зиёфат бароед?». Ва ӯ розӣ мешавад, аммо ин корро намекунад - ҳангоми посух додан ба шумо, ӯ бо худ каме ҷавоҳирот бозӣ мекунад.
   • Агар ҳамсари шумо диққати худро ба дурӯғгӯии ӯ ҷалб кунад, онҳо ба онҳо назар ба гуфтани ростӣ ба энергия бештар ниёз доранд ва ин метавонад боиси таваққуф кардани ҳаракатҳо гардад.

5. 

   Нигоҳи кӯтоҳе аз рафтори ҳамсаратон дар бораи фурӯ бурдан. Агар шахс оби даҳонашро фурӯ барад ё аз ҳад зиёд об нӯшад, вай дурӯғ мегӯяд. Тағир дар истеҳсоли оби даҳон посухи биологӣ ба дурӯғ аст. Ин тағирот метавонад аз ҳад зиёд бошад ва ба он оварда расонад, ки шахс на як бору ду бор ғарқ мешавад, ё хеле кам рӯй медиҳад, ки боиси зиёд шудани об мегардад.
   • Масалан, вақте ки шумо ба ҳамсаратон чунин савол медиҳед "Пас, раҳбари нави шумо шуморо дер кор кард?". Одам метавонад якчанд маротиба оби даҳонашро фурӯ барад ё ҳангоми раддия ногаҳон об бинӯшад.

6. 

   Омезиши ҳама аломатҳоро риоя кунед. Иҷрои яке аз ин рафторҳо маънои онро надорад, ки ҳамсари шумо дурӯғ мегӯяд. Шумо гумон карда наметавонед, ки шахси дӯстдоштаатон дурӯғгӯй аст, зеро вақте ки шумо ба онҳо саволи душворе медиҳед, вай як лаҳза об мегирад - шояд онҳо дар ҳақиқат ташна бошанд. Ба ҷои ин, шумо бояд омезиши ҳама сигналҳоро тамошо кунед. Агар шахс ноором бошад ва аз тамос бо чашм худдорӣ кунад ва шумо низ дар суханони ӯ чанд ишораеро мушоҳида кунед, онҳо беш аз рафтори мушаххас беинсофӣ нишон хоҳанд дод. таблиғ

Усули 2 аз 2: Аз забони имову ишора истифода баред

1. 

   Зиддиятро биҷӯед. Ин усули маъмултарини лингвистӣ барои донистани дурӯғи ҳамсари шумо мебошад. Кӯшиш кунед, ки тафаккури мантиқии худро истифода баред. Агар шахс садои ғайричашмдоштро бишнавад, пас ба манбаъ нигарист. Пас, агар ӯ гӯяд, ки ӯ танҳо ба он самт нигоҳ накарда мегурезад - шахси дӯстдоштаатон дурӯғ мегӯяд. Ин метавонад душвор бошад, агар шумо тамоми маълумотро дар бораи вазъи ҳамсаратон надонед.
   • Масалан, агар шумо аз шавҳар / зани худ пурсед, ки "Пас аз ба мактаб фиристодани кӯдакон, шумо фавран ба хонаатон меравед?". Шояд ӯ ҳа бигӯяд. Сипас, шумо мебинед, ки нишондиҳандаҳои метри километр дар нақлиёт ҳангоми муқаррарӣ дубора истифода нашудан аз муқаррарӣ ду баробар зиёдтар аст. Ин як нуқтаи зиддият аст.
   • Ҷанҷол бо забони дигар метавонад ҳангоми аз ҳамсаратон пурсидан: "Оё шумо имрӯз ба консерт билет харидаед?". Вай гуфт, бале, аммо шумо аниқ медонед, ки ӯ билет харида наметавонад, зеро шумо хабари фурӯхта шудани чиптаҳоро хондаед.

2. 

   Саволи ногаҳонӣ диҳед. Номи дигари ин тадбир "ба даст овардани таъсир" аст. Ин метавонад муфид бошад, агар шумо гумон кунед, ки ҳамсаратон ба шумо такрор ба дурӯғ гуфтааст. Шумо мехоҳед, ки шахсро бо пурсидани чизе дар бораи чизе, ки ғайриимкон аст ё шарманда карда, дар айни замон дурӯғ гӯед.
   • Масалан, ҳамсари шумо дар бораи сармоягузориҳои бади худ аз шумо пинҳон медорад ва дар бораи онҳо дурӯғ мегӯяд. Шумо метавонед аз шахс ба монанди "Биёед ҳамроҳ ба бонк равем ва бигзор бонкдор ба мо ҳамаи тафсилоти мушаххаси эъломияи андоз аз даромадро бидиҳад."
   • Мисоли дигар, вақте ки ҳамсаратон аксар вақт дар бораи шаби дароз бо дӯстони худ истироҳат кардан дурӯғ мегуфт, шумо метавонед ба ӯ гӯед: «Ман билет харидам, то имшаб ба кино равем».

3. 

   Тафсилотро пайдо кунед. Аҳамият диҳед, ки ҳамсаратон ба шумо аз ҳад зиёд тафсилот медиҳад ё сӯҳбат мекунад. Агар шарики шумо дар ҳолати ногувор қарор гирад ё худро гунаҳкор ҳис кунад, вай кӯшиш мекунад, ки дар бораи чӣ гуна аз ин вазъ баромадан фикр кунад. Ҳамсари дурӯғгӯй дар бораи он, ки онҳо дар куҷо буданд ва бо кӣ мераванд, сӯҳбатро давом медиҳанд, агар онҳо барои пинҳон кардани ҳақиқат дар бораи дурӯғҳои худ ғамхорӣ кунанд. .
   • Масалан, шумо метавонистед ҳайрон шавед, ки чаро он шахс барои хӯрокхӯрӣ 3 соат дер кард ва ӯ чунин посух дод: “Ман дар вақти саросемагӣ мошин меронам ва дар он ҷо як пирамард ҳаст дар саросари кӯча, як мошини ёрии таъҷилӣ, ки мехоҳад аз назди шумо бигзарад, як хишти басташудаи роҳ ва роҳбандӣ дар болои пул ... ”.

4. 

   Ноустувории суханонро биҷӯед. Инро метавон тавассути тардид бо оҳанг баён кард. Ин аломатҳои ташвиш ҳангоми видоъ кардани ҳамсари шумо мебошанд. Агар шахс каме дудила шавад, онҳо дурӯғ мегӯянд.
   • Намунаи ин метавонад дар вазъияте бошад, ки шумо фикр мекунед, ки ҳамсари шумо тамоми рӯз дар куҷост ва ӯ ба шумо бо ҷавоби ноҷо ба монанди "Оҳ, ман / шумо ... ҳм… кардед" бирав ... Ҳм ... бо Чау баро ".
   • Изҳороте, ки бо дудилагӣ ва ё дудилагии зиёд нишон медиҳад, шахс дурӯғ мегӯяд, зеро дурӯғ аз дурӯғ нерӯи рӯҳиро талаб мекунад. Ин алалхусус дар ҳолате дуруст аст, ки агар шумо ба шахс саволҳои мураккабтар диҳед - ба ӯ вақт лозим аст, то ҷавобҳояшро бо ҳикояи худ мувофиқат кунад.

5. 

   
   
   Бо шоҳидон сӯҳбат кунед. Яке аз роҳҳои хобидани ҳамсаратон пайдо кардани касе аст, ки ба гуфтаҳои ӯ шубҳа кунад. Бо ин усул эҳтиёт шавед, зеро шоҳидон низ эҳтимол дурӯғ мегӯянд ё маълумоти нодуруст медиҳанд. Барои ёфтани ҷавоби мувофиқтар бо чанд шоҳид сӯҳбат кардан беҳтар аст. Агар шумо танҳо аз як ҳамкоратон пурсед, ӯ метавонад гӯяд, ки ҳамсари шумо аллакай дар онҷост - аммо метавонад ҳамсари шуморо пинҳон кунад. Аммо, агар шумо бо ду ё зиёда ҳамкорон муроҷиат кунед ва ҳама гӯянд, ки ҳамсари шумо ба он ҷо рафтааст, ин метавонад дуруст бошад.
   • Масалан, шумо мехоҳед бидонед, ки оё ҳамсаратон дар вақти корӣ, ба гуфтаи онҳо, дар ҷои кор аст. Шумо метавонед аз якчанд шоҳидон, ки дар ин ҳолат ҳамкорони ҳамсари шумо ҳастанд, муроҷиат кунед, то фаҳманд, ки шахси дӯстдоштааш ҳақиқатро мегӯяд.
   • Агар ду ва ё зиёда шоҳидон даъво кунанд, ки ҳамсари шумо дурӯғ мегӯяд, шумо метавонед азми қавӣ дошта бошед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Барои ҳалли баҳси мураккабтари байни шумо ва ҳамсаратон аз мушовир маслиҳат пурсед.

Огоҳӣ

• Дурӯғ метавонад эҳсоси шубҳа, инзиво ва боиси талоқ шавад.
• Ҷанҷол дар назди кӯдакони хурдсол ба онҳо осеби равонӣ мерасонад.
• Ягон роҳи дақиқ ошкор кардани дурӯғ нест - ҳатто агар шумо аз "детектори дурӯғ" истифода баред.
• Изҳороти шоҳидон аксар вақт комилан мухолифанд.