Чӣ гуна тампонҳоро дуруст истифода бурдан мумкин аст: 14 қадам (бо акс) - Маслиҳатҳои

Чӣ гуна тампонҳоро дуруст истифода бурдан мумкин аст - Маслиҳатҳои

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Агар шумо дар давраи ҳайз ҳастед, пас эҳтимолан шумо бояд ҷойпӯшҳои санитариро истифода баред. Одатан истифодаи ин наворҳо бо сохти соддатар аз тампонҳо осонтар аст. Раванди истифодаи тампонҳо аз сабаби шумо метавонад каме стресс шавад рост онҳоро дар ҷои лозима ҷойгир кунед; дар акси ҳол, онҳо шими сафедро, ки дар бар доред, инъикос мекунанд. Бесарусомонӣ ва изтиробро рафъ кунед ва бо қадами 1 дар зер оғоз кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Истифодаи дурусти тампонҳо

Якеро бо ғафсии мувофиқ, обкашии хуб ва шаклу услуби ба бадани шумо мувофиқ интихоб кунед. Бо тақрибан 3,5 миллиард зан дар рӯи замин будан, занон ҳангоми интихоби бисёре барои дарёфти навъи тампон, ки ҳар як ниёзҳои гуногуни онҳоро қонеъ карда метавонад, каме ошуфта мешаванд. Ин аст ҷадвали мухтасари умумӣ барои интихоби беҳтарин:
- Ғафсӣ. Ҳарчанд давраи шумо камтар бошад, ҳамон қадар лоғар шумо тампонро интихоб кунед. Хушбахтона, онҳо ҷаббидаанд ба таври назаррас такмил дода шудааст, Дар солҳоӣ охир. Ҳатто яхи тунук комилан ҷаббида мешавад. Онҳо онҳоро барои нишастан бароҳат месозанд ва ҳатто ба шумо кӯмак мекунанд, ки шумо онҳоро бардошта истодаед!
- Ҷаббида. Баҳо додан (қобилияти пасти обгузаронӣ, суперҷабкашӣ) ва дарозиро санҷед, пас пеш аз қабули қарори ниҳоӣ чанд бренд ва тарҳҳои гуногунро санҷед. Баъзан, ҷаббида маънои онро дорад, ки маҳсулоти гуногун барои одамони гуногун мебошанд.
- Шакл. Либоси таг шаклҳои мухталиф дорад ва аз ин рӯ тампонҳо ин қадар шаклҳои гуногун доранд! Се намуди асосии тампонҳо мавҷуданд, аз ҷумла либоси таги оддӣ, ресмон ва шаб. Рӯймолҳои санитарии шабонаро одатан тасаввур кардан хеле осон аст (онҳо дарозтар сохта мешаванд ва ба шумо инчунин хуфта метавонанд). Аммо дар бораи ду нафари дигар чӣ гуфтан мумкин аст? Дар асл, истифодаи салфеткаҳои санитарӣ ҳангоми пӯшидани танг мисли он аст, ки шумо худатон ба даст меоред. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед онро санҷед. Аммо агар шумо нав оғоз карда истодаед, беҳтараш бо мунтазам равед.
- Тарҳҳо. Ду намуди тампонҳои машҳур мавҷуданд: навъи болдор ва навъи бекарон. "Намуди болдор" ямоқи хурдро дар бар мегирад, ки метавонад ба либоси таги шумо пайваст карда шавад. Онҳо кӯмак мекунанд, ки бинт аз ҳаракат дарояд ва ба монанди як памперси хурд монанд мешавад. Хулоса, агар ин болҳо шуморо хориш ё нороҳатӣ накунанд, онҳо рафиқи ҳақиқӣ ҳастанд!
  - Одатан, шумо бояд аз тампонҳои хушбӯй дур бошед, хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед. Онҳо ба осонӣ боиси номутаносибӣ дар муҳити вагиналӣ, сард шудани бачадон, истифодаи номатлуб метавонанд боиси бемориҳои номатлуби занона, рН-ро вайрон кунанд, бӯйро пинҳон кунанд, аммо хеле ҳассосият доранд.
  - Сатҳи тампон низ хеле муҳим аст, аз ин рӯ тампонҳоро истифода баред, ки аз пахта ё беҳтараш бамбук сохта шудаанд. Хокаи бамбуки табиӣ (таъсири дарозмуддати антибактериявӣ), худтанзимкунӣ ва тароватбахш (дезодоративӣ), эҳсоси хушк (пӯст ва зидди хоришро мулоим мекунад), ранги табиӣ (ғайриаллергия).
  - Дар бозор бисёр маҳсулоти салфеткаи ҳаррӯза мавҷуданд, аммо онҳо каме фарқ мекунанд. Агар ин тавр бошад, ин наворро интихоб кунед ҳис кардан шумо дар марҳилаҳои аввал ё охири давраи худ қарор доред - яъне вақте ки хунравӣ хеле кам аст.
Ҷойро интихоб кунед. Аксари занон тампонҳои худро ҳангоми истифодаи ҳоҷатхона иваз мекунанд, аммо баъзан зарурати тағир додани он дар ҳолате ба миён меояд, ки ба шумо лозим нест. Новобаста аз сабаб, ёфтани ҳаммоми наздиктаринро фаромӯш накунед, дастҳоятонро тоза шӯед ва оҳиста шиматонро кашед. Мутаассифона, тампонҳоро ба таври мӯъҷиза ба шим табдил додан мумкин нест. Илм ҳоло ҳам дар ин масъала кор мекунад.
- Агар шумо кӯтоҳатонро ба зону кашида нишинед, кор осонтар мешавад. Истодан инчунин фикри бад нест, агар шумо мутмаин бошед, ки ҳама чиз дар дасти шумост.
Сарпӯш ё қуттиро аз беруни тампон хориҷ кунед. Дӯст метавонад онҳоро партоед, аммо фикри хуб аст, ки ин сарпӯшро барои бастани бандҳои дӯстони деринаатон ва халос шудан истифода баред. Шумо инро ҳам медонед? Ҳеҷ кас намехоҳад дид, ки дастмолҳои санитарии истифодашуда дар партовҳо хобидаанд. Ва ҳеҷ гоҳ онҳоро ба косаи ҳоҷатхона напартоед, зеро ин метавонад боиси бастани ҳоҷатхона гардад!
Ҷонибҳои тампонро пӯшед ва коғази дарозии часпандаро, ки дар маркази болишт мустаҳкам аст, хориҷ кунед. Сипас, часпакҳоро дар паҳлӯҳо кашед ва часпакҳоро ба ахлот партоед (ба шумо лозим нест, ки онҳоро печонанд).
- Имрӯзҳо барои баъзе тамгаҳои тампонҳо, сарпӯши берунӣ низ молидани ширеш мебошад. Онҳо экологӣ ҳастанд ва мушкилотро содда мекунанд - агар шумо инро истифода баред, шумо як зина камтаред!
Асои ширешро ба шиматон часпонед. Албатта, шумо бояд бинтро бандед, то навор мустақиман дар зери маҳбал бошад - на ба қафо ва на ба қафо! Агар шумо хоҳед, ки дароз кашед ва истироҳат кунед, онро тавре танзим кунед, ки каме ақиб бошад ва албатта шумо бояд мутмаин бошед, ки навор бояд чӣ қадар ҷойгир бошад. Бо машқ кардани бинт дар маркази либоси таг ва ба ҳолати дуруст бурдани он зудтар худро беҳтар ҳис мекунед!
- Агар тампон бол дорад, чӣ бояд кард? Боварӣ ҳосил кунед, ки ин болҳоро аз болои кӯтоҳатон пӯшонед, то онҳо ба онҳо часпанд. Онҳо ҳангоми ҳаракат кардан бинтро аз ҳаракат бозмедоранд ва ҳисси амниятро ба вуҷуд меоранд ва шуморо табиӣтар мекунанд.
таблиғ

Қисми 2 аз 3: Истифодаи ҷойгоҳи санитарии бароҳат

Аз рӯи одат шимро пӯшед. Шуд! Агар бинт пӯстатонро хориш ё асабонӣ кунад, онро кашед ва дигарашро истифода баред. Истифодаи тампонҳо кори чандон калон нест. Шумо бояд ҳар дафъае, ки ба ҳоҷатхона меравед, тафтиш кунед, ки оё банди навро иваз кардан лозим аст ё не, ки ягон чизи ғайричашмдошт ба амал меояд. Дар ҳолати зарурӣ либосро ҳар чанд соат иваз кунед, то бадбӯй нашавад.
- Инро на як бору ду бор бигӯед: Рӯймолчаҳои санитариро дар ҳар 2 соат иваз кунед. Албатта, як қисми ин аз он вобаста хоҳад буд, ки хунравии ҳайзатон то чӣ андоза аст. Аммо тағир додани либос на танҳо ақли шуморо ором мекунад, балки ба бадани шуморо аз бадбӯйӣ, пешгирии афзоиши бактерияҳо, занбӯруғҳо ва ҳатто сироят ёфтан кӯмак мекунад, агар шумо тампонро дароз истифода карда бе тағир диҳед . Биёед ин масъаларо якҷоя ба даст орем!
Либоси васеъ ва бароҳат пӯшед. Шояд дар аввал каме аҷиб садо диҳад, зеро салфеткаҳои санитарӣ аксар вақт дар паси либос пинҳон карда мешаванд. Он каҷҳои бадани шуморо пинҳон мекунад ва пайравӣ мекунад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед худро бо шим ё курта беҳтар ҳис кунед. Ин масъалаи оромии рӯҳ аст! Агар шумо каме асабӣ шавед, интихоби либосатонро бодиққат баррасӣ кунед.
- Мувофиқи қоида, шумо ҳангоми сикл бояд кӯшиш кунед, ки либоси таги "бибӣ" пӯшед. Костюмҳои ҷароҳати зебоеро, ки дӯст медоред, барои 25 рӯзи сурх-равшании моҳ нигоҳ доред.
Вазъи худро мунтазам санҷед, хусусан дар рӯзҳои вазнини ҳайз. Шумо ба зудӣ хоҳед фаҳмид, ки чӣ қадар вақт шумо бояд ин корро анҷом диҳед, агар як лента барои шумо дар он рӯзҳо кифоя бошад ва вақте ки дар рӯзи дуюми давра шумо худро каме нороҳат ҳис мекунед ва шумо дақиқ хоҳанд донист, ки чаро чунин аст. Аммо, ҳадди аққал аз аввал шумо бояд ҳолати худро мунтазам тафтиш кунед, хусусан агар хунравӣ зиёд бошад. Вақти худро аз ҳоло санҷида, кӯмак мекунад, ки баъзе ҳолатҳои ногуворе пайдо шаванд, ки метавонанд дар ҳар лаҳза ба миён оянд.
- Дар омади гап, ҳеҷ зарурате нест, ки дар ҳаммом дар ҳар ним соат пайваста даромада дарояд. Танҳо санҷиши ҳар 1 то 2 соат кофист. Агар касе бипурсад, фақат бигӯед, ки шумо имрӯз нӯшидани оби зиёдро пазмон шудед!
Тампонҳоро мақсаднок истифода баред. Баъзе занон одати истифодаи тампонҳоро дар рӯзҳои моҳ доранд, зеро гумон мекунанд, ки онҳо ба онҳо "тар ва тоза" мондан кӯмак мекунанд. Ин фикр воқеан хатост. Лутфан ҳоло таваққуф кунед. Вулворо низ нафас гирифтан лозим аст, вулва инчунин бактерияҳои муфид дорад, истифодаи дарозмуддати тампонҳо рН-и табииро нобаробарӣ мекунад ва инчунин ҳангоми бактерияҳо бадани моро заифтар мекунад Зарар рӯзҳоро то моҳҳоро зиёд мекунад. Ба маркази минтақаи узвҳои таносул гузоштани пахтаи пахтагӣ аз ҷаббида имкон медиҳад, ки бактерияҳои бад дар гармӣ зиёд шаванд. Пас, агар шумо дар сикли нури сурх набошед, бинти ҳаррӯзаи пахтаи тунукро интихоб кунед. Албатта, аз онҳо дида ҳеҷ чизи ҳавотар ва тозатаре вуҷуд надорад, ба истиснои ҳолате, ки актер ситком Принс Бел Эйр дорад, зеро ӯ комилан солим ва тару тоза аст.
Агар бинтро, ки шумо истифода мебаред, каме нороҳатӣ ба бор оварад, онро ба чизи дигар иваз кунед. Дар хотир доред, ки тампонҳо қариб ҳар як духтар дӯсти беҳтарин нестанд. Технология пеш рафта истодааст ва хушбахтона мо бо памперсҳои тасмаи шикам, ки модарон дар гузашта истифода мебурданд, қадим нестем (Ҷиддӣ! Аз модаратон пурсед). Ва тампонҳои имрӯза мисли пештара даҳшатнок нестанд. Пас, агар шумо худро нороҳат ҳис кунед, ба дигараш иваз кунед, беҳтараш тампонҳоро, ки аз сатҳи матои нахи бамбук сохта шудаанд, истифода баред, эҳсоси нохушро шиканед, бӯйро нодида гиред ё ҳис кунед. Ҳассосияти хориш аз бактерияҳо, занбӯруғҳои хориш рӯз ба моҳ афзоиш меёбад. Якееро интихоб кунед, ки ҳангоми дуруст шудани ҷой, бӯй доштан ва ё шакл / услуб / намуд ба эҳтиёҷоти шумо мувофиқат накардан дуруст ҷойгир карда шуда, иваз карда шавад. таблиғ

Қисми 3 аз 3: Тағир додани либос, хориҷ кардани бинт ва касбӣ шудан дар ин масъала

Вақти беҳтарини иваз кардани тампонҳо 2 соат пас аз истифода аст ва набояд аз 4 соат зиёдтар истифода шавад / иваз карда шавад. Ва раванди ивазкунӣ бояд чунин такрор карда шавад! Ҳатто агар тампоне, ки шумо истифода мебаред, кори худро ҳанӯз анҷом надода бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки ба наваш гузаред. Ин ба мавҷудияти шумо аслан таъсир намерасонад. Аммо, агар шумо тампонро мунтазам иваз накунед ва дуруст санитарӣ кунед, он барои афзоиши замбӯруғҳо бактерияҳо фароҳам меорад. ирода бӯи баданро бадтар кунед, шумо часпактар эҳсос хоҳед кард ва инчунин баъзе бемориҳои хурди занона (ба монанди занбӯруғи вагиналӣ, хориш, боиси газ ...) мешаванд, аммо шуморо водор месозанд нороҳатӣ ва эҳсосоти манфӣ. Аз ин рӯ, бандинаи навро гиред, ба ҳоҷатхона равед ва ҷевони кӯҳнаро иваз кунед.
Бинтчаи кӯҳнаро фавран партоед. Пас аз иваз кардан ба анҷом расонед, бинти кӯҳнаро ба коғазпеч кунед. Агар давраатон ба итмом расида бошад ё тампоне, ки шумо истифода мебаред, печон надошта бошад, кӯҳнаи кӯҳнаро бо коғази ҳоҷатхона печонед. Онро эҳтиёткорона ба ахлот партоед, то ҳеҷ осоре аз он ошкор нагардад. Дар ҳоҷатхона аномалия набошед!
- Ҳеҷ гоҳ чизи ғайр аз коғази ташнобро дар ҳоҷатхона напартоед. Системаи канализатсия дар ҷаҳон ҳанӯз ягон қубури ҷодугарӣ надорад, ки ҳама чизи партофтаро ба пуррагӣ бухор кунад; аммо ба ҷои ин, онҳо дар ҷое овезон хоҳанд шуд. Ба косаи ҳоҷатхона салфетка ё тампон (ё чизе ғайр аз коғази ҳоҷатхона) напартоед, ҷаҳонро эҳтиром кунед.
Тоза нигоҳ доред. Дар давоми давра, на ҳар як духтар одати тоза нигоҳ доштани онро дорад. Аммо, тоза нигоҳ доштани он ҳамеша муҳим аст. Ҳангоми иваз кардани либос ҳамеша ҳамеша дастҳоятонро аз рӯи муқаррарӣ ду маротиба шӯед. Инчунин шумо бояд узвҳои таносулро тоза кунед (коғази ҳоҷатхонаи тар ва бӯи бад барои тоза кардани ҷой метавонад муфид бошад). Ҳар қадар часпак, микробҳо камтар бошанд, бадани шумо солимтар аст.
- Вақте ки сухан дар бораи ин мавзӯъ меравад, худро натарсед. Ин танҳо як қисми зании шумост - як давраи то андозае озори, моҳ ба моҳ, ки комилан муқаррарист. Шумо гигиенаро риоя мекунед, зеро шумо мехоҳед, ки бадани шумо тоза бошад, на ин ки рӯзи нури сурх (ё худатон) он қадар нафратовар аст.
Ҳамеша тампонҳои эҳтиётӣ баред. Ҳамеша дар хотир доред! Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки фалокат кай фаро хоҳад расид, вақте ки давраи ҳайзатон аз ҳадди маъмул зиёдтар аст, он вақте омада метавонад, ки шумо онро интизор набудед, ё вақте ки дӯсти шумо ба даврае меояд ва ба он ниёз дорад. Агар шумо тампонҳоро истифода баред, онро ҳарчи зудтар иваз кунед. Мисли духтарони разведка, ҳамеша хуб омода шавед!
- Агар шумо ҳис кунед, ки давраи тамоку бо худ тамоман напӯшидааст, Натарсед, ки аз духтари дигар пурсед, ки оё онҳо ин чизро доранд? Дар чунин ҳолат, ҳоҷат ба духтари зебо ва бурро дар назари дигарон шудан набуд. Мо ҳама мефаҳмем, ки шумо аз чӣ ранҷ мекашед. Ин хеле бад буд. Хоҳарон ҳамеша омодаанд ба якдигар кӯмак кунанд.
- Дар давоми рӯзи нури сурх, шумо бояд инчунин якчанд доруи Мидол биёред!
таблиғ

Маслиҳат

Агар давраи шумо ғайричашмдошт бошад, доғи бо хунравии ҳайз пайдошударо ҳатман бо оби хунук бишӯед, на бо оби гарм.
Як ё ду ҷойпӯшҳои иловагии санитариро бо худ баред. Шумо метавонед онҳоро боэҳтиёт дар дохили як халта, ҷузвдон ё халтаи ороиш нигоҳ доред, вобаста аз он, ки кадом намуди баданро бардоштан мехоҳед. Азбаски давра метавонад ногаҳон ба амал ояд, беҳтар аст, ки аввал якчанд ҷойгоҳҳоро дастрас кунед.
Ҳангоми истифодаи тампонҳо либоси таги маъмулии пахтагӣ пӯшед, либоси таги сатрӣ напӯшед.
Либосеро интихоб кунед, ки бо дастмоле тар бошад, зеро ин узвҳои таносули шуморо тоза нигоҳ медорад. Ё шумо метавонед ин дастмолҳоро алоҳида бихаред, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо бӯи хуш ва антибактериявӣ надоранд, то ба пӯсти ҳассоси шумо мувофиқат кунанд. Дар зери душ душ накунед, зеро ин метавонад сабаби сирояти хамиртуруш гардад.
Агар давра нав оғоз ёфта бошад, аммо шумо тампон надошта бошед, аз коғази ҳоҷатхона истифода баред. Аммо, шумо бояд онро зуд бо тампон иваз кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки "духтарча" -и шумо ҳамеша гигиенӣ ва бехатар аст.
Агар бадани шумо ба тампонҳо мутобиқ нашавад, аз тампонҳо истифода баред. Новобаста аз он ки дӯстони шумо чӣ мегӯянд, ин бадани шумост, на ҷисми онҳо. Аз ин рӯ, шумо бояд фикр ва тасмими худро дошта бошед.
Як ё ду нафарро барои озмоиш қурбонӣ кунед. Он кореро, ки таблиғгарон анҷом доданд, бо тампонҳо каме об резед, то бубинед, ки онҳо чӣ қадар ҷаббидаанд. Барои ин озмоиш оби кабуд лозим нест. То он даме, ки шумо самаранокии онҳоро медонед.
Дар бораи истифодаи тампон фикр кунед. Бисёр одамон тампонҳоро барои машқҳои ҷисмонӣ истифода мебаранд ё аз бадбӯйӣ ва нороҳатӣ эмин доранд.
Интихоби тампонҳои рӯизаминӣ аз нахи пахта ё бамбук моро бароҳаттар мекунад. Беҳтараш матои тозакунии бамбукро бо чипҳои синтетикӣ бо Magnet (Magnetic), Anion (Neonative Ion), Infrared Far (Inf Infrared Far), Paclitaxel (Pine Red Red) истифода баред.

Дар наворҳои тампонҳо Magnet (Magnetic) мавҷуданд, ки кор мекунанд: системаи асабро беҳтар мекунанд, муқовиматро беҳтар мекунанд. Тампонҳо анион доранд (ионҳои манфӣ), қобилият доранд: antifungal, зиддиилтиҳобӣ, дезодоративӣ. Чипи тампон инфрасурхи Фарро дар бар мегирад, таъсири асосӣ ин аст: мусоидат ба гардиши хун, гарм кардани бачадон, баланд бардоштани масуният. Тампонҳои тампонҳо паклитакселро дар бар мегиранд (фаъолонаи сурх санавбар), ки таъсири асосии онҳо инҳоянд: дезодорация, беҳтар кардани гардиши ҳайз, зидди пиршавӣ. Худро дӯст доред, то тавонед худро ва одамонро дӯст доред.

Огоҳӣ

Ҳеҷ гоҳ тампон ё тампонро ба косаи ҳоҷатхона напартоед ва об пошед. Ба ҷои ин, онҳоро ба ахлот партоед.
Аз истифодаи тампонҳо хеле натарсед! Агар шумо медонед, ки чӣ гуна онҳоро дар ҷои дуруст гузоштанро медонед, онҳо ба шумо осеб намерасонанд. Гарчанде ки онҳоро дар ҳолати дуруст гирифтан каме вақт лозим аст, истифодаи онҳо нисбат ба тампонҳо осонтар аст. Тампонҳо аксар вақт ҳангоми шаб хоб рафтан истифода мешаванд.