Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Чӣ ба шумо лозим аст

Тартиби дурусти нигоҳубини пӯст роҳи беҳтарини хурдтар ва тангтар кардани сӯрохиҳо мебошад. Гарчанде ки андозаи пораҳо ба мерос гузошта шудаанд, шумо метавонед қадамҳоро барои пурзӯр кардани сӯрохҳо барои пӯсти тару тоза ва тобиши рӯй гузаред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Рӯи худро бишӯед

1. 

   Бифаҳмед, ки андозаи пораҳо мерос мондаанд. Порҳо маконҳои пинҳонкунандаи фолликулаҳои мӯй мебошанд ва андозаи онҳоро асосан генҳои генетикӣ муайян мекунанд, яъне онро ба таври доимӣ иваз кардан мумкин нест. Чуқурчаҳо ба намуди пӯст низ таъсир мерасонанд: сӯрохиҳо дар пӯсти табиии равғанӣ калонтар ва намоёнтар ба назар мерасанд, дар ҳоле ки пӯсти хушк ғарқҳои намоён надорад.
   • Агар ҳуҷайраҳои мурда ва равған афзоиш ёбанд, сурохихо низ метавонанд калон шаванд. Онҳо инчунин метавонанд калонтар шаванд, агар коллаген бо синну сол ё таъсири шуои ултрабунафш суст шавад.

2. 

   
   
   Пеш аз хоб ҳар шаб рӯйро шӯед. Бо макияж ва ифлосие, ки тамоми рӯз дар рӯи шумо ҷамъ мешавад, ба хоб рафтан ҳатман сӯрохиҳои бандшударо ба бор меорад. Ҳар шаб шустани рӯятонро ба одат табдил диҳед, то хатари банд шудани сӯрохиҳоятонро коҳиш диҳед.
   • Рӯи худро бо оби гарм бишӯед, то асабонии пӯстро пешгирӣ накунед.
   • Пас аз шустушӯй ба саратон оби хунук пошед. Оби хунук сӯрохиҳоро хурдтар менамояд, гарчанде ки ин таъсир муваққатист.
   • Рӯи худро бо матои мулоим хушк кунед.

3. 

   
   
   Тозакунандаро истифода баред, ки пӯстро асабонӣ намекунад. Бисёре аз тозакунандаҳо дорои компонентҳои пурқуввате мебошанд, ки пӯстро асабонӣ месозанд, бинобар ин сурохиҳо калонтар ва "кушода" мешаванд. Барои кӯмак ба пӯшидани сӯрохиҳо, беҳтар аст тозакунандаи мулоимро истифода баред, ки ифлосиро бе хушк кардани пӯстатон бишӯяд.
   • Як тозакунандаи бе сулфатро интихоб кунед. Сульфат тозакунандаи пурқувватест, ки метавонад пӯсти шуморо аз равғанҳои табиӣ тоза карда, онро хушк ва хориш кунад.
   • Ҳар рӯз аз истифодаи тозакунандаҳои дорои зарраҳои сӯзанда парҳез кунед. Ин зарраҳо метавонанд пӯстро озор диҳанд ва танҳо ҳафтае 2-3 маротиба истифода бурдан лозим аст.

4. 

   
   
   Усули тозакунии равғанро санҷед. Шумораи бештари одамон барои шустани рӯй ба ҷои собун равған истифода карданро афзал медонанд. Шояд дар назари аввал аҷоиб садо диҳад, аммо истифодаи тозакунанда ба ҷои тозакунанда воқеан муассир аст. Равған бо равғанҳои табиии пӯст пайваст шуда, лой, арақ ва ороишро бидуни ниёз ба маводи кимиёвии сахт нарм мекунад. Равғанро ба пӯстатон молед ва бо дастмоле тар истифода кунед ва онро бо ҳаракатҳои даврӣ тоза кунед. Инҳоянд чанд омехтаи равған барои санҷиш:
   • Барои пӯсти равғанӣ: 1 қошуқи равғани кастор ва 2 қошуқи равғани жоҷоба омехта кунед.
   • Барои пӯсти омехта: 1/2 қошуқи равғани кастор ва 2 қошуқи равғани зайтунро омехта кунед.
   • Барои пӯсти хушк: 1/4 қошуқи равғани кастор ва 2 қошуқи кокос ё равғани зайтунро омехта кунед.

5. 

   Субҳ рӯйи худро бишӯед. Рӯи худро бо оби гарм сила кунед ва ҳар рӯз тозакунандаи нармро истифода баред. Рӯи худро бо матои мулоим хушк кунед.
   • Шустушӯи саҳарӣ махсусан муҳим аст, агар шумо ороишро пӯшед. Агар пӯст равғаннок бошад ва шуста нашавад, ороиш нахоҳад монд.

6. 

   Ҳар ҳафта ҳуҷайраҳои пӯсти худро пӯст кунед. Ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст дар сатҳи пӯст ҷамъ мешаванд, ки бо арақ ва чирк омехта шудаанд, тадриҷан сӯрохиҳоро мебанданд. Пӯсти мунтазам сӯрохиҳоро аз бандшавӣ хеле зуд нигоҳ медорад. Дар натиҷа, ба ҷои васеъ шудан, сӯрохиҳо хурд ва танг мешаванд.
   • Яке аз роҳҳои беҳтарини сӯзишворӣ истифодаи оддии дастмол дар рӯй аст. Танҳо рӯйи худро тар кунед ва бо истифода аз ҳаракатҳои даврӣ сачоқро ба рӯи худ молед.
   • Шумо инчунин метавонед лофаро барои скраби амиқтар барои нест кардани пӯсти мурда истифода баред.
   • Тозакунандаи тозакунанда низ хуб аст.Шумо метавонед омехтаи бодоми замин ва асалро санҷед.
   • Агар шумо пӯсти ҳассос ё акне дошта бошед, сӯзанакҳои механикӣ, аз қабили дастмолҳо ё лӯбиёҳо метавонанд пӯсти шуморо озор диҳанд. Ба ҷои ин, шумо бояд сӯзанакҳои кимиёвӣ, ба монанди кислотаҳои алфа гидроксӣ ё кислотаҳои бета гидроксидро санҷед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Тоза кардани сӯрохиҳо

1. 

   Саунаи рӯ. Ин як роҳи олиест барои кушодани сӯрохиҳо, тоза кардани пӯсти мурда ва ифлоси баста, ки боиси калон шудани сӯрохиҳо мегардад. Аввалан, рӯи худро бо тозакунандаи мулоим бишӯед, то ороиш ва ифлосиро тоза кунед (вагарна буғ ифлосиро ба сӯрохиҳо чуқуртар мекунад). Як деги хурди обро то бухор шудан оғоз кунед, сипас болои дегро бардошта, сачоқро болои сар пӯшонед. Бӯи буғро дар рӯятон 3-5 дақиқа гузоред, сипас рӯятонро бо оби хунук шустед.
   • Терапияи буғии рӯ ба кушодани сӯрохиҳо ва кушодани онҳо кӯмак мекунад.
   • Шустани рӯйи шумо пас аз ваннаи буғӣ барои тоза кардани ғилофҳо ва тоза кардани сурохиҳо мебошад. Барои пӯшидани сӯрохиҳо аз оби хунук истифода баред.

2. 

   Агар шумо пӯсти чарб дошта бошед, ниқоби гилинро истифода баред. Гил як унсури табиӣ аст, ки ҳангоми пажмурдан аз пӯст наҷосатҳоро мекашад. Гили хушкро бо об омехта карда, хамир кунед ва ба рӯи худ паҳн кунед. Ниқобро пурра хушк кунед, пас онро бо оби хунук бишӯед.
   • Никобҳои гилин дар аксар мағозаҳои зебоӣ дастрасанд. Маскаеро ҷустуҷӯ кунед, ки барои кушодани сӯрохиҳо сохта шудааст.
   • Шумо метавонед маскаи гилии худро бо омезиши 1 қошуқ хокаи гили косметикӣ (сафед ё сабз), 1 қошуқи асал ва 1 қошуқи об созед.

3. 

   Агар пӯсти омехта ё хушк дошта бошед, ниқоби баҳриро истифода баред. Монанди ниқоби гилин, ниқоби алафи баҳр аз сӯрохиҳо наҷосатҳоро мекашад ва барои пӯшидани сӯрохиҳо мусоидат мекунад. Дар мағозаҳои маҳсулоти зебои зебоӣ шумо метавонед ниқоби баҳрӣ харед, ё агар шумо дафъаи оянда ба санаторию курортӣ равед, ниқоби баҳриро истифода баред.

4. 

   Аз чидани ва ё фишурдани доғҳо худдорӣ кунед. Амали ҷамъоварӣ ё фишурдани акне метавонад ба пӯст зарар расонад, доғҳо ба вуҷуд орад ва ҳатто боиси калон шудани сӯрохиҳои доимӣ гардад. Васвасаи фишурдани доғҳои якрав осон аст, аммо агар ба онҳо иҷозат диҳед, ки чанд рӯз нишинанд, ин барои сӯрохиҳо ва пӯстатон дар дарозмуддат беҳтар аст.

5. 

   Барои ҳалли пурзӯртар ба дерматолог муроҷиат кунед, хусусан агар шумо акне дошта бошед. Одамоне, ки пӯсти равғанӣ ё акне доранд, аксар вақт сӯрохиҳо калонтар, намоёнтар ва мушкилтар кор мекунанд. Агар табобатҳои хона натиҷа надиҳанд, бо дерматологи худ мулоқот кунед ва дар бораи табобат пурсед. Шумо бояд хароҷотро ҳисоб кунед, зеро баъзе табобатҳо хеле гарон мебошанд. Духтури шумо метавонад ҳалли зеринро тавсия диҳад:
   • Кремҳои сӯзандорандаи дорухат ба монанди Retin-A Micro.
   • Пӯсти химиявӣ кислотаи салисил ё кислотаи гликол. Дар ИМА барои як ҷаласа 100 доллари амрикоӣ арзиш дорад.
   • Табобати лазерии ғайриинвазӣ барои пурзӯр кардани сӯрохиҳо тавассути афзоиши коллаген. Дар ИМА арзиши як табобат 500 доллари амрикоиро ташкил медиҳад ва одатан 2-3 машғулият талаб карда мешавад.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Мувозинати пӯст ва пӯсти намнок бо об

1. 

   Ҳамеша рӯятонро бишӯед ва барои мувозинат кардани пӯст пас аз шустан об истифода кунед. Сарфи назар аз он, ки шумо усули буғии рӯй ё ниқоби рӯйро истифода мебаред, боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз ба охир расидани кор, шумо ифлосиро бишӯед. Қадами навбатӣ истифодаи тонер аст. Тонер ба барқарорсозии мувозинати рН-и пӯст пас аз поксозӣ, барои пӯсти ҷавон ва тобнок кӯмак мекунад, ва ҳангоми пӯшидани сӯрохиҳо.

2. 

   Аз тонерҳо, ки дорои кимиёвӣ мебошанд, ки метавонанд ба илтиҳоби пӯст сабаб шаванд, канорагирӣ кунед. Дӯкони зебоӣ дорои тонерҳои гуногун мебошанд. Он чизеро, ки барои намуди пӯстатон мувофиқ аст, ёбед, аммо аз тонерҳое, ки дорои кимиёвӣ, атрҳо ва рангҳо мебошанд, ки метавонанд пӯстатонро озор диҳанд ё хушк кунанд, канорагирӣ кунед. Ин тонерҳо аз зарари бештар зиён мерасонанд ва дар ниҳояти амвол, ҷои хурдтар шудан ҷоизаҳо калон мешаванд.
   • Аз тонерҳое, ки дорои спирти дорои пӯстро хушк мекунанд, канорагирӣ кунед.
   • Аз тонерҳои бо глицерин ва хушбӯй канорагирӣ кунед, зеро онҳо метавонанд реаксияи аллергияро ба вуҷуд оранд.

3. 

   Сиркои себи себро санҷед. Сиркои себ аз себҳои ферментӣ тайёр карда мешавад ва toner табиӣ ва мулоим барои ҳама намудҳои пӯст аст. 1 қошуқ сиркои себи себро бо 1 қошуқ об омехта кунед, пас онро пас аз шустан бо пахтаи пахта молед. Интизор шавед, ки пӯст хушк шавад, сипас moisturizer молед.

4. 

   Барои мувозинати пӯст як ниқоби асал созед. Асали тозаи тару тоза мувозинкунандаи аълосифати пӯст аст. Танҳо асалро ба рӯятон паҳн кунед ва онро тақрибан 10 дақиқа бигзоред, сипас бо оби гарм шӯед. Сӯрохиҳо тангтар мешаванд ва чеҳра тоза ва ҷавон хоҳад буд.

5. 

   Анҷом додани расмиёт бо истифодаи як нами барои шумо мувофиқ ба намуди пӯстатон. Истифодаи нами хубе калиди нигоҳ доштани сӯрохиҳо мебошад. Кремеро интихоб кунед, ки аз спирт, атр ва кимиёвии зиёдатӣ холӣ набошад, то пӯстатонро асабонӣ накунад.

6. 

   Косметикаеро интихоб кунед, ки сӯрохиҳоро банд накунад. Маҳсулотро бо тамғаи "ғайри комедогенӣ" ҷустуҷӯ кунед (сӯрохиро маҳкам накунед) ё "ғайримуқаррарӣ" (акне нагузоред). Шумо инчунин метавонед маҳсулоте харед, ки дорои таркибҳои минералии ғайримутамарказ мебошанд. Пеш аз молидани ороиш дастҳоятонро бишӯед, то равған ё ифлосии рӯйро ба даст наоред ва танҳо миқдори камро барои кам кардани ифлосии пӯстатон истифода баред.
   • Пеш аз оне, ки ороиш кунед, праймер молед, то ғуборҳо намоён набошанд.
   • Ҳамеша дар хотир доред, ки дар охири рӯз ороишро нест кунед!
   таблиғ

Маслиҳат

• Ҷевони болиштро ҳадди аққал ҳафтае як маротиба иваз кунед. Пӯсти мурда аксар вақт дар болишти болишт ҷойгир мешавад.
• Яхро ба рӯйи худ ҳамчун роҳи зуд барои пӯшидани сурохии худ ғелонед.
• Маҷмӯъи матои тарро дар халта нигоҳ доред, то ҳар вақте ки пӯстатон равғанӣ ва чарбӣ ҳис кунад, он метавонад равғани пӯстатонро аз банд шудани сӯрохиҳо пешгирӣ кунад.
• Сӯрохиҳои калон дар бинии шумо метавонанд нишон диҳанд, ки шумо ба нуқтаҳои сиёҳ моилед. Агар ин тавр бошад, шумо метавонед зуд-зуд аз доғҳои пӯсти пӯст тоза кунед, то нуқтаҳои сиёҳро халос кунед.

Чӣ ба шумо лозим аст

• Тонер (оби баробарсозии пӯст)
• Тозакунанда
• Ниқоби рӯ