Муаллиф:
Laura McKinney
Санаи Таъсис:
4 Апрел 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Баъзан, ҳангоми сайругашт, хаймазанӣ ё сайругашт шумо дарк мекунед, ки воқеан мехоҳед ба ҳоҷатхона равед. Мутаассифона, ҳар қадаре, ки шумо ба ҳоҷатхона рафтан хоҳед, ҳамон қадар дуртар мешавад. Баъзан чунин вақтҳо, мо чорае надорем ба ҷуз аз "тасаллӣ" -и Модар Табиат истифода барем. Ин мақола занонро ҳидоят мекунад, ки чӣ гуна ҳангоми берун шудан пешоб кунанд.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Ҷойи пешобро ёбед
Махфиятро дар хотир нигоҳ доред. Шояд шумо зид набошед, ки касе шуморо ҳангоми "кор" мебинад, аммо шахси дигар худро гунаҳгор ҳис мекунад. Кӯшиш кунед, ки бутта, дарахти калон ё сангро ёбед, ки шумо дар паси он пинҳон шавед. Аз дохил шудан худдорӣ кунед дарун буттаи калон; Аксар вақт растаниҳо хонаи зараррасон ва тортанак мебошанд.
Пешобро дар берун дар ҷойҳои ҷамъиятӣ маҳдуд кунед. Кӯшиш кунед, ки ягон намуди ҳоҷатхонаи занона пайдо кунед. Агар шумо як ҳоҷатхонаи мардона ёбед, пас албатта ҳоҷатхонаи занона дар наздикии он аст. Аксари шаҳрҳо пешобро дар ҷойҳои ҷамъиятӣ манъ мекунанд, ки ин метавонад боиси ба суд ҳозир шудан ё ҳатто бадтар шудани он гардад.- Агар ба шумо дарвоқеъ рафтан лозим ояд, кӯшиш кунед, ки дар паси буттаҳои зиёде ҷойе пайдо кунед ва касе онро дида наметавонад. Варианти дигар ин рӯ ба рӯ шудан бо девор дар гулгашт ё паси бино аст. Бо мақсади бехатарӣ, тавсия дода мешавад, ки бо худ дӯсте дошта бошед, хусусан агар шабона ё шумо дар минтақаи хатарнок бошед,
Ба ҷои хоки сахт, хоки нармро интихоб кунед. Рӯйҳои мулоим мисли алаф ва дарахтони сӯзанбарг пешобро нисбат ба сатҳи сахт осонтар мегиранд. Ин имкон медиҳад, ки пешоб ба бадан баргардад.
Ба самти бод диққат диҳед. Агар ҷой шамол бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки бо боди муқобил рӯ ба рӯ мешавед. Ин кӯмак мекунад, ки пешоб аз шумо дур шавад.
Агар имконпазир бошад, аз нишебиҳо канорагирӣ кунед. Агар ба шумо дар сатҳи нишеб пешоб кардан лозим ояд, ба нишебии рӯ ба рӯ нигаред. Ҳамин тавр, пешоб аз шумо дур мешавад, на ба сӯи шумо.
Ҷойи на камтар аз 60 метрро аз манбаъҳои об, пайроҳаҳо ва кемпингҳо ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо ба ин ҷойҳо наздик пешоб кунед, шумо хавфи ифлосшавии об ва паҳн шудани микробҳоро доред.
Усули 2 аз 3: Пешобкунии беруна
Либос ва либоси тагатонро кашед. Пӯшидани либоси тар на танҳо нороҳат нест, балки метавонад боиси сироятёбӣ низ гардад. Пас аз он ки юбка, блузка, кӯтоҳ ё шиматонро кашида гирифтанд, либоси таги худро ба мобайни рони худ кашед.
- Агар шумо доман ё либос пӯшида бошед, домани доманро то миён кашед. Агар либос ё либос хеле дароз бошад ва матои зиёд дошта бошад, ҳама чизро ба пеш ғелонед. Нагузоред, ки матоъ аз пасатон овезон шавад.
- Агар шумо кӯтоҳ ё шим дар тан дошта бошед, аввал шими худро кушоед ва ба поён занед. Сипас, шимро аз болои ронҳо пӯшонед. Шими худро аз зону нагиред, вагарна тар мешавад. Ҳамчунин як идеяи хуб печонидани пиёлаҳо мебошад.
Позаи охирин ё чуқурро санҷед. Пойҳои худро аз паҳнои китф каме васеътар ҷойгир кунед ва ба зер афтед. Тавозуни худро бо такя ба пеш нигоҳ доред. Минтақаи ҷинсии шумо дар паси либоси таг ва шим / кӯтоҳ (агар шумо онҳоро пӯшед) хоҳад буд.
- Агар шумо дар мувозинат душворӣ кашед, кӯшиш кунед, ки бо як даст ба замин дар пеши худ ламс кунед.
- Бо дастони худ шим ё кӯтоҳатонро дар наздикии зонуатон нигоҳ доред. Ин онҳоро аз тар шудан нигоҳ медорад.
Кӯшиш кунед, ки дар байни ду ашё нишинед. Ду ашёро ёбед, ба монанди санг ё чӯб. Дар лаби як ашё нишаста пойҳои худро ба тарафи дигар гузоред. Ба пеш ҳаракат кунед, то узвҳои ҷинсии шумо бевосита аз замин боло бошанд. Ҷинсҳои шумо набояд ба ашёе, ки шумо нишастаед, даст расонанд. Инчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки ронҳои шумо ба ин ашё нарасанд.
- Пас аз пешоб кардан, аз "ҳоҷатхонаи саҳроӣ" бархезед. Кӯшиш кунед, ки кӯлчаи обро пешгирӣ кунед.
Дар шишаи даҳони васеъ пешоб карданро дида бароед. Барои ин хосият, ба шумо лозим меояд, ки либоси таги худро дар якҷоягӣ бо шим / кӯтоҳ ба пойҳоятон резед. Ба замин зону зада, шишаи обро байни пойҳоятон гузоред ва дар дохили шиша неш занед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шиша нишонгузорӣ шудааст ва онро бо ягон мақсадҳои дигар истифода набаред.
Минтақаҳои узвҳои таносулро ҳамеша хушк кунед. Агар шумо вулворо хушк накунед, эҳтимолан сироят ёбед. Шумо метавонед дастмолҳои коғазии тар, коғазҳои коғазӣ, коғази ҳоҷатхона ё ҳатто "дастмолҳои пешобро" истифода баред.
- Агар шумо дастмолҳои тар коғазӣ, дастмолҳои коғазӣ ё коғази ташнобро истифода баред, партов накунед. Коғази ифлосро ба халтаи полиэтиленӣ андохта, пас аз пайдо кардани қуттии партов партоед.
- Агар шумо дастмолҳои коғазии тар ё дигар намудҳои салфеткаи намиро истифода баред, онҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки спирт надоранд.Аз ҳад зиёди спирт метавонад бактерияҳои фоидаовар ва зарароварро нобуд кунад ва ин боиси сироятёбии роҳҳои пешоб мегардад.
- "Дастмоле барои пешоб" дастмоле ё бандана мебошад. Шумо онро барои хушк кардани узвҳои ҷинсии худ истифода мебаред, сипас дар офтоб хушк кунед. Нурҳои ултрабунафш дар нури офтоб дастмолро дезинфексия мекунанд. Аммо, новобаста аз он ки шумо дар минтақаи дорои намӣ ё борони сахт ҳастед, дастмолҳоро зуд-зуд бишӯед, вагарна дастмолҳо бӯй мегиранд.
Усули 3 аз 3: Истифодаи пешобдори занона
Дар бораи хариди пешобаки занона фикр кунед. Ин асбобҳо барои шумо дар халта ё ҷузвдон ниҳоят хурданд. Баъзеи онҳо якдафъаина мебошанд, баъзеи дигарашон такроран истифода мешаванд. Шумо метавонед онлайнро барои харидан ҷустуҷӯ кунед. Баъзе дӯконҳои фурӯши ҷузвдонҳо ва таҷҳизоти кемпинг низ онҳоро мефурӯшанд. Онҳо ба воронҳо монанданд, ки сарҳояшон ба поён хам шудааст.
- Духтараки пешобдори занона бо номи зерин маъруф аст: FUD (Кӯмаки пешоброн барои зан, Дастгоҳи ба ҳам пошидан) ё пешобдони сайёр.
Пеш аз бурдани он бо таҷҳизот машқ кунед. Пеш аз он ки пешобро бо худ дар сафари хаймазанӣ ё чорабинӣ баред, шумо бояд онро дар ҳаммом санҷед. Барои одат кардан ба шумо лозим меояд, ки онро якчанд маротиба истифода баред. Охирин чизе, ки шумо мехоҳед, ин аст, ки бо истифодаи аввалини сафари худ скрипка кунед ва сипас қатраву пошидани пешобро тамом кунед.
Шимро кушоед ё доманро бардоред, то он тозаву озода бошад. Гарчанде ки он метавонад ба шумо барои пешоб кардани пешоб кумак кунад, шумо бояд ин асбобро ба узвҳои таносул истифода баред.
Либоси таги худро ба канор кашед. Либоси таги худро бо боло кардани домани шиматон ба тарафи рон доред. Агар шумо як шиме дошта бошед, ки каме танг аст, шумо бояд онҳоро каме пасттар кашед, то даҳони ворон узвҳои ҷинсии шуморо пӯшонад.
Асбобро ба минтақаи таносул татбиқ кунед. Даҳони воронаро ба бадани худ пахш кунед. Сӯзан нӯги нӯгтае дорад, ки ба сӯи замин ва аз пойҳои шумо нигаронида шудааст. Ба шумо лозим аст, ки пешобро нисбат ба қафои ворон поёнтар кунед.
Бидонед, ки чӣ гуна пас аз пешоб тоза кардан лозим аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки вулвонро хушк кунед, вагарна шумо сироят карда метавонед. Агар шумо об дошта бошед, шумо бояд асбобҳоятонро фавран бишӯед. Агар об набошад, асбобро ба сумкаи zipper (ё дорандаи бо ин асбоб) андохтед ва пас аз он обшӯед.
Огоҳӣ
- Минтақаҳои узвҳои таносулро ҳамеша хушк кунед. Агар шумо ягон чизи тоза надошта бошед, мунтазир шавед, ки ҳаво маҳбалро пурра хушк кунад. Либоси таги тар на танҳо нороҳат, балки муҳити мусоиди афзоиши бактерияҳо низ мебошад.
