Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Лабҳои хушк, кафида ва ё дарднок аксар вақт дар рӯзҳои хунук ва хушк рух медиҳанд. Лабҳои музмини музмин метавонанд нишонаи чизи ҷиддӣ бошанд ва лабони кафида аксар вақт бо истифода аз доруҳои хонагӣ ислоҳ карда мешаванд. Дастурҳои ин мақола ба шумо кӯмак мерасонанд, ки чӣ гуна лабони худро дубора нарм созед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Нигоҳубин ба лабҳои кафида бо доруҳои хонагӣ

1. 

   Бисёр об нӯшед. Идеалӣ, шумо бояд дар як рӯз 8-10 стакан об бинӯшед. Вақте ки бадан хушк шудааст, он дар лабони шумо зоҳир мешавад. Ҳамин тавр, шумо бояд ҳарчи бештар об нӯшед!
   • Ба шумо лозим аст, ки ба ҷои якбора оби нӯшокӣ дар як рӯз якчанд маротиба об нӯшед. Оби нӯшокӣ вазъияти лабҳоро фавран беҳтар намекунад!

2. 

   
   
   Пӯсти хушкро дар лабон лесида ва пӯст надиҳед. Вақте ки лабони шумо хушк аст, аз лабҳои худро такроран лесидан ва аз пӯсти хушк канорагирӣ кунед. Ин ду одатҳои бад вазъи лабҳоро бадтар мекунанд. Лесидани лабони шумо метавонад сабукии муваққатӣ бахшад, аммо ҳангоми бухор шудани оби даҳон дар лабони шумо хушк мешавад. Пӯсти пӯсти хушк метавонад боиси хунравӣ, илтиҳоб ё захми хунук шавад.
   • Вақте ки шумо лабҳоятонро лесидан ё пӯсти хушкро пӯст кардан мехоҳед, бояд фавран малҳами лаб молед.
   • Пас аз нӯшидани об ё даҳонро шустушӯй малҳами лаб ё креми маҳаллӣ дубора молед.

3. 

   
   
   Лабони худро сӯзонед. Пеш аз он ки ягон креми маҳаллиро истифода баред, шумо бояд лабҳоятонро сӯзонед.Ин пӯсти ҷавонро ошкор мекунад ва ба шифо ёфтани лабҳо мусоидат мекунад. Онро бо дастҳои худ скраб накунед, зеро лабҳо бадтар мешаванд; Ба ҷои ин, лаби худро мулоим масҳ кунед. Шумо метавонед лабҳоятонро бо истифодаи чизи дилхоҳатон барои пӯст кардани дигар қисматҳои бадан резед. Яке аз инҳоро санҷед:
   • Барои сӯзондан намак ё шакарро истифода баред. Якеро аз ин компонентҳоро ба лабҳоятон молед ва бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед, то пӯсти мурдаро нест кунед (шумо инчунин метавонед каме равғани зайтун бо шакар илова намоед, то ки онро сӯзонед). Лабҳои шумо мулоим ва дурахшон хоҳанд шуд.
   • Brushеткаи сӯзанакро истифода баред. Осонтарин хасу истифода дар ин ҳолат хасу дандон аст! Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки хасу тоза аст. Ҳар як хасу хурд ва мулоим кор хоҳад кард. Шумо хастаро дар лабони худ бо ҳаракатҳои даврӣ мекӯбед, то пӯсти мурдаро нест кунед.
   • Скрабҳои дар асоси собунбударо истифода набаред. Тозакунандаи тозакунанда бо сӯзишворӣ ва скраб дар асоси собун лабҳоро хушктар мекунад.

4. 

   
   
   Атрафро молед. Бодиққат аз рӯи дорухона ё малҳами лабро интихоб кунед, то лабҳои кафида шифо ёбанд. Бисёре аз маҳсулот дорои компонентҳое мебошанд, ба монанди кофур (кофур) ё желеи нафтӣ, ки ба муваққатан беҳтар шудани лабҳо мусоидат мекунанд, аммо лабҳоро хушктар мекунанд ва шуморо маҷбур мекунанд, ки маҳсулотро такрор ба такрор истифода баред.
   • Малмои лабро, ки дорои муми занбӯри асал, равғани ши, равғани кокос, равғани бодом ва ё дигар намҳои табиӣ мебошанд, ҷустуҷӯ кунед - тамом. Малҳами лабро бо бисёр компонентҳо интихоб накунед, ки шумо намедонед чӣ гуна ном гузоред.
   • Витамини Е маҳаллӣ ё глицерин, ки компонентҳои табиӣ доранд, низ хеле муассир аст.
   • Барои нам кардани лабони худ аз истифодаи лабсурхкунӣ худдорӣ кунед. Лабҳо метавонанд лабҳоро хушк кунанд; Ҳамин тавр, шумо бояд равғани муҳофизатиро дар зер молед. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед ба лабсурхкунӣ ё рақами 40 сурх, ки одатан дар таркиби лабсурх мавҷуд аст, аллергия кунед. Агар ин ҳолат рух диҳад, лабсурхкунӣ метавонад боиси нороҳатӣ ё лағжиши сурх дар лабҳо гардад.

5. 

   Тадҳин. Барои илова кардани намӣ, ба лаб каме равған молед. Ин лабҳоро ором ва тар мекунад ва инчунин онҳоро аз зарари дигар муҳофизат мекунад. Равғанҳои зерини табииро аз равғани кокос ва равғани чормағз истифода баред:
   • Равғани кокос
   • Равғани бодом
   • Равғани Jojoba
   • Равғани зайтун
   • Равғани чормағзи какао ё равғани ши
   • Равғани гулобӣ

6. 

   Дарди лабҳоро таскин медиҳад. Вақте ки лабони шумо кафидааст ва дард табассумро ҳис мекунад, дар хона ғамхорӣ кунед, то беҳтар ҳис кунед. Инҳоянд чанд маслиҳат барои шумо:
   • Истифодаи як буридаи бодиринг, ки ҳамарӯза ба лабҳо тақрибан 10 дақиқа меандозанд, низ хеле муассир аст.
   • Барои рафъи дард ба лаб каме гели алоэ-вераро молед.
   • Ба лаби худ каме асал молед, то намнок шавад ва худро хуб ҳис кунад.
   • Малҳами лаби хушбӯйро, ки дорои равғанҳои табиӣ ё равған мебошанд, ба монанди равғани кокос ё равғани ши истифода баред.

7. 

   Нагузоред, ки табобати нигоҳубини пӯст аз ҳад зиёд истифода баред. Ин усулҳо аксар вақт косметикаи хушбӯй ва малҳами лабро дар бар мегиранд - ин маҳсулоте мебошанд, ки пӯстро хушк мекунанд.
   • Барои пайдо кардани маззаҳо дар рӯйхати компонентҳо ҳатман онро хонед. Ин компонентҳо метавонанд ҳисси сӯхтанро ба вуҷуд оранд ё боиси хашм шаванд, ки лабҳоро бадтар мекунанд.

8. 

   Хамираи дандоншӯии ғайри фтордорро санҷед. Баъзе одамон ба орди аллергия аллергия доранд, ки ин на танҳо ба лаб таъсир мерасонад, балки боиси доғ шудани дигар даҳон низ мегардад. Хамираи дандонро иваз кунед ва бубинед, ки оё шумо фарқиятро ҳис карда метавонед.

9. 

   Дар хона ё дар утоқи корӣ аз намӣ истифода баред. Гармии гармкунакҳои дохилӣ дар зимистон боиси хушк шудани ҳаво мегардад. Кӯшиш кунед, ки як нами ҳаво гузоред, то ҳавои хона ва лабони шуморо об диҳад. таблиғ

Қисми 2 аз 2: Лабҳои кафшударо бо сабабҳои эҳтимолӣ дафъ кунед

1. 

   Парҳези худро ба назар гиред. Бо хӯрокхӯрии солим ё истеъмоли витаминҳои иловагӣ ба парҳези худ витаминҳои зарурӣ илова кунед.
   • Аз хӯрокҳои шӯр, ки мехоҳанд лабатонро бештар лесидан водор созед, парҳез кунед. Парҳезҳо ва газакҳои дорои намак зиёд барои хушк шудани лабҳо мебошанд.
   • Инчунин, аз нӯшокиҳои кофеин парҳез кунед, то лабҳоятонро лесидан лозим набошад.
   • Оби газдор низ омил аст, зеро дар таркиби он кофеин ва намак мавҷуданд. Аз ин рӯ, шумо бояд нӯшокии дигареро интихоб кунед.

2. 

   Кӯшиш кунед, ки ҳангоми хоб ё нафаскашӣ даҳони худро накушоед. Агар лабонатон бомдодон хушк ва кафида бошад, шумо шояд ҳангоми хоб даҳонатонро кушода бошед. Ҳавое, ки тамоми шаб дар даҳон гардиш мекунад, метавонад боиси хушк шудани лабҳо гардад. Кӯшиш кунед, ки бубинед, ки оё ин ба шумо кӯмак мекунад, ки мавқеи хоби худро иваз кунед.
   • Лабҳои хушк ва кафида низ ҳангоми нафаскашӣ аз даҳони шумо нафас мегиранд. Роҳҳои бинии худро тоза кунед, то шумо метавонед бо бинии худ ба осонӣ нафас кашед.
   • Истифодаи муҳофизони даҳон, фишангҳо ва дигар асбобҳое, ки боиси кушодани даҳон мегарданд, инчунин боиси хушк шудани лабҳо мегардад.
   • Агар шумо ҳангоми кушодани даҳонатон канорагирӣ карда натавонед, малҳами лабро пеш аз хоб молед.
   • Агар шумо мунтазам даҳони худро барои хоб кушоед ва худро хаста ҳис кунед, бо духтур муроҷиат кунед, то ягон мушкилоти эҳтимолии саломатӣ надошта бошед.

3. 

   Муҳити худро аз таъсири муҳити хушки берун муҳофизат кунед. Нокомӣ дар рӯзи шамол муҳофизат накардани лабҳо метавонад ба лабони шумо осеб расонад. Лабҳо низ ҳангоми хушк шуданатон хушк мешаванд ва кафида мешаванд. Агар муҳити беруна сабаби асосии хушк шудани лабҳо бошад, ҳар дафъае, ки шумо мебарояд, ба нигоҳубини лаб диққат диҳед.

4. 

   Дар бораи зарари офтоб эҳтиёт шавед. Нури офтоб на танҳо ба пӯст, балки ба лабҳо низ таъсир мерасонад. Лабҳо низ метавонанд офтобсӯзӣ кунанд ва метавонанд дардовар бошанд! Гели алоэ-вераро ба лабҳои аз офтоб сӯхта молед, то ба лабҳо шифо ёбад.
   • То он даме, ки лабонатон аз офтоб осеб дидаанд, мунтазир нашавед ва онҳоро эҳтиёт кунед! Кӯшиш кунед, ки аз ин ҳамеша канорагирӣ намоед, то ҳамеша маҳсулоти муҳофизаткунандаи офтобро дар лабони худ истифода баред, масалан, креми офтобӣ бо SPF ҳадди ақалл 15.

5. 

   Тамокукашӣ ё хӯрокхӯрӣ инчунин метавонад боиси лабҳои кафида шавад. Ҳар чизе, ки бо лаб тамос мегирад, ба ҳолати лаб таъсир мерасонад. Химикатҳои таркиби сигор, сақич ва хӯрокҳои партови коркардшуда боиси хушк ва реза шудани лабони шумо мегарданд.

6. 

   Бубинед, ки норасоии витамин сабаби ин аст. Баъзе витаминҳо, ки барои солим нигоҳ доштани пӯст ва лабҳо муҳиманд, витаминҳои А, В, С ва В2 мебошанд (норасоии Рибофлавинро ба вуҷуд меоранд). Боварӣ ҳосил кунед, ки ин витаминҳоро ба қадри кофӣ истеъмол кунед, то лабҳои кафида пешгирӣ кунанд.

7. 

   Шояд шумо ба компонентҳои баъзе маҳсулот ҳассос ё аллергия доред? Лабҳои хушкшуда метавонанд инчунин аз таъсири манфии компонентҳо дар косметикаи шумо ё маҳсулоти нигоҳубини пӯст ба амал оянд. Истифодаи аз ҳад зиёди ин маҳсулот лабҳои кафидашударо бадтар мекунад.
   • Хамираи дандонеро интихоб кунед, ки дар таркибаш сулфати натрий лаурил надошта бошад. Ин як агенти кафккунандаест, ки дар аксар хамираҳои дандоншӯӣ мавҷуд аст - он метавонад захмҳо ё захмҳо ва лабҳои кафшударо бадтар кунад.

8. 

   Таъсири манфии доруро дида бароед. Баъзе доруҳо таъсири манфӣ доранд, ки метавонанд ба хушкӣ ё кафидани лабҳо оварда расонанд. Агар ин ҳолат ҳангоми сар задани доруи нав рӯй диҳад, дар бораи ин имкон бо духтур муроҷиат кунед.

9. 

   Дигар ҳолатҳои вазнини тиббиро дида мебароем. Агар ҳеҷ яке аз омилҳои дар боло номбаршуда боиси озор додани лабони шумо набошад, шумо шояд нишонаҳои ҳолати вазнинтареро ҳис кунед. Агар шумо гумон кунед, ки лабҳои кафида аз сабаби вазъи тиббӣ ба амал омадаанд, ба духтур муроҷиат кунед. Баъзе аз бемориҳои марбут:
   • Диабет. Агар шумо диабети қанд дошта бошед ё узви оила собиқаи онро дошта бошад, ин ҳам яке аз сабабҳои хушкӣ ва дардноки лабҳо мебошад.
   • Бемории Кавасаки. Ихтилоли шадиди нодири хун, ки метавонад боиси хушк шудани лабҳои музмин гардад.
   • Синдроми Sjogren. Намуди аутоиммун метавонад ашк ва ғадудҳои шабеҳро вайрон кунад. Ин ҳолат боиси хушк шудани чашм, хушк шудани даҳон, луобпардаи хушк мегардад ва инчунин боиси лабҳои ҷарохати ҷиддӣ мегардад.
   • Бемории ҳуҷайраҳои хуни сурх. Бемории хун, ки ҳангоми ба андозаи шадид зиёд шудани миқдори миёнаи ҳуҷайраҳои хуни сурх рух медиҳад.
   • Бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда (инчунин БЗҶ). Бемориҳои сироятӣ, вируси даҳони Герпеси HSV-1, ВИЧ ва дигар бемориҳо ҳама омилҳои эҳтимолии шикастани лабҳо мебошанд.
   таблиғ

Маслиҳат

• Равғани кокосро ба лабҳоятон молидан ҳам муассир аст.
• Пӯсти мурдаашро ба лабҳо набаред, то лабҳо бадтар шаванд. Ба ҷои ин, як доруи табииро истифода баред, ки ба хориҷ кардани пӯсти мурда мусоидат мекунад, то шумо малҳами лабро ба кор баред.
• Барои ором кардани лабҳои дарднок равғани бодомро санҷед.
• Пеш аз хоб қабати ғафси маҳсулоти нигоҳубини лабро интихоб кунед, то хӯрдан, бӯса ва ғайра ба шумо таъсир нарасонад.
• Ба лабони худ даст нарасонед, то дард ё хунравӣ рух надиҳад.
• Бо равғани зайтун ва шакар скраби лаб созед.
• Бодирингро ба лабҳо тақрибан аз 5 то 20 дақиқа молед.
• Малҳами доруи дорувориро, ки барои шумо мувофиқ аст, истифода баред.
• Малҳами лабро бо малҳами лаб истифода набаред. Шумо бояд малҳами лабро бо ангуштони худ мулоим молед ва агар он хушк шавад, миқдорашро зиёд кунед.
• Шумо инчунин метавонед Petroleum Jelly -ро озмоиш кунед, то дарди дардро таскин диҳад ва ба нарм кардани лабҳо мусоидат кунад.
• Лабонатонро лесида нагиред. Ин аввал бояд хуб эҳсос шавад, аммо оби даҳон лабони шуморо хушк мекунад.
• Малҳами лабро, ки аз муми занбӯри 100% сохта шудааст, истифода баред.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ барои скраб кардани лабҳои худ асбобҳои сахтро истифода набаред, ба монанди файлҳои нохун ё хасу сахт.
• Ҳангоми ташхиси ягон ҳолати тиббӣ ҳамеша аз духтур маслиҳат пурсед, хусусан агар ин ҳолат пас аз як муддати нигоҳубин рафъ нашавад. Дар мавриди лабҳо, дерматолог дорои таҷриба барои арзёбии вазъи шумо хоҳад буд.