Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Агар доираҳои сиёҳ ва варам дар зери чашми шумо маъмул бошанд, ба шумо лозим меояд, ки барои ислоҳи мушкилоти эҳтимолӣ ва ба таври доимӣ бартараф кардани онҳо чораҳои дарозмуддат андешед. Хушбахтона, як қатор роҳҳои ҳалли вазъӣ мавҷуданд, ки метавонанд шамолкаширо дар муддати якчанд соат ё рӯзҳо муваққатан коҳиш диҳанд, дур созанд ё пинҳон кунанд. Гарчанде ки онҳо мушкилоти дарозмуддатро ислоҳ намекунанд, ин ҳалли масъалаҳо метавонанд муфид бошанд, агар ба шумо зуд аз варам халос шудан лозим ояд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: хунуккунӣ барои фавран коҳиш додани варами зери чашм

1. 

   Компрессҳои хунукро истифода баред. Рӯймолчаи мулоими тозаеро дар оби хунук тар кунед, то онро тар кунед, сипас ғарқ кунед. Дастмолро ба таги чашм ва атрофи он ба нармӣ молед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама варамҳоро пӯшонед. Истифодаи ин компрессро тақрибан 5 дақиқа давом диҳед.
   • Инро ҳангоми нишасти рост ба ҷо оваред, то моеъ дар зери чашм барои холӣ шудани об пайдо шавад.
   • Компрессҳои хунук ва дигар усулҳои хунуккунӣ бо роҳи танг кардани рагҳои хун, ки боиси дабдабанигӣ ва торикии пӯсти зери чашм мешаванд, кор мекунанд.

2. 

   
   
   Қошуқи хунукро ба чашмонат молед. 4 қошуқи пӯлоди зангногирро дар як пиёла оби яхдор тар кунед; Барои хунукӣ 2-4 дақиқа интизор шавед.Ба давраҳои торик ва варамкардаи зери чашм қошуқи хунукро бодиққат молед, ба нармӣ зер кунед. Инро то гарм шудани қошуқ ба ҳарорати пӯст нигоҳ доред.
   • Қошуқи тоза истифода бурдаро дар оби ях тар кунед ва дигарашро хориҷ кунед. Барои доираҳои сиёҳи чашми дигар қадамҳои дар боло овардашударо такрор кунед.
   • Агар зарур бошад, истифодаи компрессро давом диҳед, қошуқи гармро бо қошуқи хунук иваз кунед ва вобаста ба кам кардани варам дар муддати 5-15 дақиқа молед.

3. 

   
   
   Бодирингро ба чашмон молед. Бодирингро дар яхдон ба қабатҳои зиёда аз 1 см бурида бурида, чашмонатонро пӯшед ва варамҳоро бо буридаи бодиринг пӯшонед. Тақрибан 25 дақиқа дар ҳолати рост истироҳат кунед ва саратонро каме қафо кунед.
   • Бодиринг миқдори зиёди обро дар бар мегирад, бинобар ин онҳо ба таври табиӣ намнок ва сард мешаванд, аз ин рӯ онҳо барои коҳиш додани варам бузурганд. Дар бодиринг инчунин quercetin, антиоксидант, ки гистаминро бозмедорад ва ин хосият метавонад ба коҳиши варами чашм, ки аз аллергия ба амал омадааст, кӯмак кунад.

4. 

   
   
   Як халтаи чойи хунуккардашударо истифода баред. 2 халтаи чойро дар оби хунук тар кунед ва тақрибан 15 дақиқа дар яхдон гузоред, то хунукиро зиёд кунед, сипас ба чашм молед, ҷои пӯшидани пӯстро фаромӯш накунед. Ба дароз кашида, сари худро каме баландтар истироҳат кунед, болишти чойро тақрибан 25-30 дақиқа пӯшонед.
   • Пас аз ба итмом расидан чашм ва рӯйро бо оби хунук шуста, хушк кунед.
   • Аз халтаҳои чой, ки дорои ҳанутҳои тунд, аз қабили мурч ё дорчин бошанд, канорагирӣ кунед, зеро онҳо метавонанд чашмро асабонӣ кунанд. Ромбӯй ва чойи сабз дорои хосиятҳои табиии табиӣ мебошанд, ки онҳоро имконоти беҳтарин қарор медиҳанд. Чой дорои кофеин низ гардиши хунро маҳдуд мекунад ва ба коҳиши варам кӯмак мекунад.
   таблиғ

Усули 2 аз 4: Ба зудӣ бо мушкилоти эҳтимолӣ мубориза баред

1. 

   Антигистамин истеъмол кунед. Аллергия яке аз сабабҳои эҳтимолии варами зери чашм мебошад. Агар нишонаҳои дигари аллергия мавҷуд бошанд, шумо метавонед истеъмоли дорухонаи зидди дорухона диҳед.
   • Ҳамин тавр, варам метавонад ҳангоми сирояти хунук ё синус пайдо шавад. Доруҳои аз рӯи дорухона табобатшикан барои ин ҳолатҳо инчунин метавонанд ба коҳиши варамҳои зери чашм мусоидат кунанд.

2. 

   Синусҳоро бишӯед. Агар мушкилоти синус боиси варами чашм шуда бошанд ва антигистаминҳо варамро ба таври назаррас коҳиш надиҳанд, дар бораи истифодаи шустани нос фикр кунед, то моеъи зери чашмонатонро шӯед.
   • Poon қошуқи (0,5 мл) намаки ғалладонаро бо йод надоштаро бо 250 мл оби гарм ҳал кунед.
   • Маҳлули намакро ба шишаи тозаи шустани бинӣ рехта, пас саратонро ба паҳлӯ кашед ва нисфи маҳлули шӯрро ба як бинӣ бирезед. Пешони худро поин кунед, то маҳлул аз бинии дигар берун равад.
   • Тартиби дар боло овардашударо барои ҳалли боқимонда дар шиша такрор кунед, паҳлӯҳояшонро иваз кунед ва дигар ҷавфҳоро бодиққат шӯед.
   • Шумо инчунин метавонед синусҳои худро бо дорупошаки шӯр шӯр бишӯед.

3. 

   Креми чашм молед. Кремҳои чашм мавҷуданд, ки барои коҳиш додани варам кӯмак мекунанд. Барои натиҷаҳои беҳтарин, кремеро ҷустуҷӯ кунед, ки мегӯяд, зуд кор мекунад.
   • Креми чашми ретинол варианти маъмул аст. Гарчанде ки онҳо бо роҳи ҳавасмандгардонии истеҳсоли коллаген таъсири хуби дарозмуддат доранд, аммо ин кремҳо натиҷаи фаврӣ дода наметавонанд.
   • Креми кофеиндори чашм метавонад варианти беҳтаре барои зуд халос шудан аз варам бошад. Кофеин рагҳои хунгардро, ки барои илтиҳоб ва тира шудани пӯст масъуланд, танг мекунад.
   • Варианти дигар як креми чашм аст, ки дорои таркиби табиии зидди илтиҳобии arnica мебошад.

4. 

   Обро дар бадан нигоҳ доред. Ба шумо лозим аст, ки дар як рӯз миқдори тавсияшудаи 8 стакан обро (ҳар кадоме 250 мл) бинӯшед. Шадид метавонад дар натиҷаи нигоҳ доштани моеъ пайдо шавад, аммо обхезӣ дар асл боиси ба организм бештар нигоҳ доштани об мегардад.
   • Ғайр аз он, шумо инчунин бояд хӯрокҳо ва нӯшокиҳоеро, ки метавонанд ҳангоми обхезӣ боиси кам шудани об шаванд, кам кунед. Ба онҳо хӯрокҳои шӯр, нӯшокиҳои спиртӣ ва кофеин дохил мешаванд.
   таблиғ

Усули 3 аз 4: Шароратро дар як шабонарӯз хориҷ кунед

1. 

   Ороишро бишӯед. Пеш аз хоб рафтан, тамоми ороишро барои як рӯз бишӯед. Косметикаи чашм метавонад боиси ашк ҳангоми хоб гардад ва ҳангоми бедор шудан чашм боз ҳам бештар варам мекунад.
   • Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки барои тоза кардани косметика аз пӯстатон қабл аз хоб дафъи ороишро истифода баред. Дуркуниҳои ороишӣ махсус барои часпидан ба зарраҳои косметикӣ ва ғилофак таҳия шудаанд, аз ин рӯ, онҳо нисбат ба об ва собуни муқаррарӣ самараноктаранд.
   • Агар шумо дафъи ороиш надошта бошед, шумо метавонед низ як тозакунандаи оддӣ ва обро истифода баред. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми косметикаи чашмро шустед.

2. 

   Бо болишт хоб кунед. Пеш аз хоб кушиш кунед, ки болиштҳои зери саратонро илова кунед. Шумо инчунин метавонед болои матрас ё тамоми сари катро нигоҳ доред. Мақсади асосӣ дар ин ҷо баландтар нигоҳ доштани сар аз тамоми аъзои бадан мебошад.
   • Маҳдуд кардани сар ба хун, луоб ва дигар моеъҳо кӯмак мекунад, ки ба ҷои он дар зери чашм афтанд ва варам кунанд.

3. 

   Фидо кунед. Агар шумо одатан дар шикам ё паҳлӯи худ дароз кашед, шабона ба хоб дар пушти худ гузаред. Вақте ки чашм дар ҳолати боло қарор дорад, вазнинӣ моеъи барзиёдро аз чашм ба ҷои тамаркуз дар он мекашад.
   • Агар шумо метарсед, ки тасодуфан ба шикаматон мечархед ё ба хоб бармегардед, кӯшиш кунед болиштро дар паҳлӯятон истифода баред, то ғалт накунед ё ғелонда нашавед.

4. 

   Хоби кофӣ гиред. Хоби бад яке аз сабабҳои маъмултарини дабдаба дар чашм аст. Шумо пеш аз интихоби вақти хоб бояд ҳисоб кунед, то ки шумо то субҳи барвақти зангдор 7-8 соат хоб кунед.
   • Нобудии хоб ба организм боиси хориҷ шудани кортизол, "гормонҳои стресс" мешавад, ки метавонад коллагенро дар пӯст вайрон кунад ва ин боиси заиф шудани ҷойҳои зери чашм ва ба доираҳои торик моил шудани онҳо гардад.
   таблиғ

Усули 4 аз 4: Пӯстро бо косметика пинҳон кунед

1. 

   Креми чашм молед. Пеш аз истифодаи ороиш, креми чашмро ба варами чашмон молед. Пеш аз идома додан якчанд дақиқа хушк шавед.
   • Креми намкунандаи чашмро интихоб кунед. Барои таъсири бештар, кремеро интихоб кунед, ки дорои ретинол ё кофеин бошад.
   • Агар шумо ба услуб моил бошед, креми чашмро истифода набаред.
   • Сарфи назар аз намуди он, креми чашм ба нам кардани пӯст ва пур кардани узвҳое, ки косметика метавонад ба вуҷуд оварад, кӯмак мекунад.

2. 

   Халтаҳои чашмро бо пинҳонкор пӯшонед. Пинҳонкунандаи Dab, ки ба ранги пӯсти шумо каме ба варам мувофиқат мекунад. Барои молидани яхмос аз хасу истифода баред, аммо аз пошидани он ба пӯст худдорӣ намоед, зеро амали скраб метавонад боиси хашми бештар гардад.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, пинҳонкунандаи сабукро бо матои ҳамвор абрешим интихоб кунед. Креми ғафс метавонад дар хатҳои майда дар зери чашм пайдо шавад ва доғҳоро бештар ба назар гирад.
   • Аз истифодаи ангуштони худ барои молидани пинҳонкор канорагирӣ намоед, зеро хавфи истифодаи аз ҳад зиёдро доред. Хастаи хурди ҳамвор беҳтарин вариант аст.

3. 

   Барои эҷоди блок бодиққат каме вуҷуҳро молед. Гарчанде ки талаб карда намешавад, каме хокаи рухсораҳо метавонад ба фарқ кардани пуфлҳо мусоидат кунад. Як каме ҳаҷмро ба рухсораатон молед ва хасу хокаи стандартиро барои паҳн кардани он, дар зери чашмонатон истифода баред.
   • Баръакси ҳаҷми хока метавонад пӯстро фарқ кунад, аммо на бевосита дар варам. Бо вуҷуди ин, шумо бояд аз хокаҳои дурахшон парҳез кунед, зеро ин воқеан варамро бештар намоён мекунад.
4. Барои қатор кардани пилкҳои поён танҳо аз пилкаи сабук истифода кунед. Барои пилки поёни худ як қабати сафед, кремӣ ё сабук интихоб кунед. Ин чашмони шуморо равшантар ва дурахшонтар мекунад ва ба парешон кардани диққат мусоидат мекунад.

5. 

   Ба варами чашмонатон хок молед Бо як хасу паҳн истифода бурда як қабати тунуки хокаи шаффоф ва фуҷурро дар зери чашм ва рӯйҳо паҳн кунед.
   • Хока ба эътидол овардани ороиш ва пешгирии косметика дар узвҳои хурди пӯст дар атрофи чашм кӯмак мекунад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Барои муҳофизат накардан ё тира шудани пӯст дар атрофи чашм муҳофизати офтобӣ ва айнаки офтобӣ молед.