Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
13 Март 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Агар шумо ин мақоларо хонда истода бошед, эҳтимол дорад, ки чизе намерасад, гӯё ки шумо ҳеҷ чизи орзу ва хоҳиши ба даст овардани ҳаёт надоред. Шояд шумо маслиҳати "аз паи оташи ишқварзӣ" -ро шунида бошед, аммо ин душвор буда метавонад, агар шумо мутмаин набошед, ки дар ҳақиқат чӣ чизро дӯст медоред. Ҳамаи мо бо ин дар баъзе нуқтаҳои ҳаёти худ мубориза мебарем. Парво накунед! Дар ҳоле ки оташи шумо дар айни замон норавшан аст, шумо албатта онро хоҳед ёфт. Ба ҷои он ки танҳо дар бораи он хаёл кунед ва интизор шавед, ки чизе рӯй диҳад, ин маслиҳатҳоро пайравӣ кунед, то чизеро, ки воқеан дӯст медоред ва бо ҳавасҳои худ зиндагӣ кунед!
Қадамҳо
Усули 1 аз 13: Дар бораи фаъолиятҳое фикр кунед, ки шуморо хушбахт ва пурмазмун ҳис мекунанд
Якчанд дақиқа вақт ҷудо карда, дар бораи ҳамаи корҳои муқаррарии дар он иштирок кардаатон фикр кунед ва онро нависед. Ин метавонад маҳфилҳо, кор ва ё чизе бошад, ки ба шумо лаззат мебахшад. Таваҷҷӯҳи махсус ба корҳое, ки ба он машғул мешавед, то даме ки вақтро фаромӯш накунед, зеро ин аксар вақт маънои онро дорад, ки шумо хеле ҳаяҷоноваред.- Эҳтимол шумо ягон кореро анҷом дода бошед, ки ба шумо дилбастагӣ дорад, шумо инро ҳанӯз дарк накардаед.
- Аз дӯстон ва аъзои оила пурсед, ки шумо дар бораи чӣ гап мезанед. Агар шумо машғулиятҳоро зуд-зуд анҷом диҳед, шумо бояд нисбат ба мавзӯъ каме дилсӯз бошед.
- Ҷанбаҳои касбиятонро низ ба назар гиред. Масалан, агар шумо аз мураббии кормандони нав лаззат баред, шояд ҳаваси шумо ба таҳсил ё кор бо дигарон вобаста бошад.
- Агар шумо барои ишғол кардани мансаб иштиёқ дошта бошед, дар бораи вазифаҳои ҳаррӯзае, ки шуморо бештар ба худ ҷалб мекунад, фикр кунед, масалан, презентатсияҳо ё мураббии корманди нав.
- Дар бораи корҳое, ки ҳамеша дӯст медоштед ва аз ҳама нафрат мекардед, фикр кунед, то фаҳмед, ки кадом мансабҳоро пеш гирифтан ва аз кадом роҳҳо гурехтан лозим аст.
Усули 2 аз 13: Арзишҳои арзишатонро нависед
Арзишҳо эътиқодҳои асосие мебошанд, ки шуморо хуб ҳис мекунанд ва ба як хислати шахсии шумо мубаддал мегарданд. Ҳангоми омӯхтани ҳавасҳои худ, интихоби он чизе, ки ба арзишҳои арзанда мувофиқат мекунад, шуморо хушбахттар ва қаноатманд мекунад. Дар бораи ҳама чизҳои муҳими ҳаёти худ фикр кунед, то фаҳмед, ки кадом фаъолиятҳо, манфиатҳо ва мансабҳо бо онҳо мувофиқат мекунанд.- Баъзе аз арзишҳои аслиро метавон ном бурд, ки вафодорӣ, эҷодкорӣ, шафқат, оила ё эътимод мебошанд.
- Агар шумо то ҳол дар бораи он чӣ арзишҳоро қадр мекунед, ошуфта бошед, рӯйхати чанд нафареро, ки ба он таъриф мекунед, тартиб диҳед ва дар бораи он чӣ арзишҳоро пайгирӣ мекунанд, фикр кунед. Масалан, шумо метавонед ба қобилияти ҳамсари худ гӯш диҳед ё ростқавлии дӯстро қадр кунед.
- Мушкилоте, ки шумо мехоҳед ҳал кунед ва одамоне, ки шумо мехоҳед ба онҳо кӯмак расонед, агар шумо дар ҷустуҷӯи касбе бошед, ки шуморо дилгарм мекунад, фикр кунед.
- Он инчунин кӯмак мекунад, ки дар бораи натиҷаи мансабе, ки меҷӯед, фикр кунед. Масалан, агар шумо орзу доред, ки нависанда шавед, шумо мехоҳед шинохта шавед ва назари худро ба дигарон нақл кунед.
Усули 3 аз 13: Истеъдодҳои худро санҷед
Агар шумо истеъдод ё маҳорати муайяни малакаҳоро дошта бошед, шояд ин низ як нишоне бошад, ки дар бораи ҳаваси шумо нақл мекунад. Фикр кунед, ки шумо чӣ гуна истеъдодҳо доред, ба монанди аксбардорӣ, намоишҳои оммавӣ ё навохтани асбобҳо. Ҳатто агар шумо худро истеъдод надошта бошед ҳам, эҳтиёт шавед, вақте ки одамон шуморо барои чизе, ки ҳатто ба фикри шумо хуб нест, ситоиш мекунанд. Шояд шумо як истеъдоде дошта бошед, ки шумо онро намешиносед.- Фаромӯш накунед, ки дилчасп будан маънои онро надорад, ки шумо дар ин кор моҳир бошед. Масалан, шумо ҳанӯз ҳам футболро дӯст дошта метавонед, гарчанде ки шумо кам тӯбро ба дарвоза ворид мекунед. То он даме, ки шумо ба машғулияте манфиатдор ҳастед, шумо метавонед ба он машғул шавед.
Усули 4 аз 13: Мавзӯъҳоеро ёбед, ки ба шумо таваҷҷӯҳ доранд.
Гарчанде ки на ҳама чизҳое, ки шумо дар бораи он ғамхорӣ мекунед, комилан мувофиқат мекунад, онҳо метавонанд бо як оташи амиқе алоқаманд бошанд, ки шумо аввал дарк накардаед. Дар бораи китобҳое фикр кунед, ки шумо аксар вақт хонданро дӯст медоред, маҳфилҳои шумо ҳамеша аз иштирок дар онҳо хурсандӣ доранд, дар бораи чизҳое, ки шумо вақт ва пул сарф намекунед, то бубинед, ки оё онҳо монандӣ доранд ё не. Оё онҳо ҳама дар мавзӯи муайян ҳастанд ё консепсияҳои такрориро мубодила мекунанд? Агар ин тавр бошад, шумо метавонед ба он эътимод кунед, ки шумо дар ҳақиқат ба чӣ чиз майл доред.
- Масалан, агар шумо аксар вақт ба саҳифаҳои китоб дар бораи сайёраҳо таваҷҷӯҳ дошта бошед ва аз дидани моҳу ситорагон лаззат баред, шумо метавонед ба астрономия ва кайҳон дилсӯз бошед.
Усули 5 аз 13: Доираи нигарониҳои худро танг кунед.
Пас аз тартиб додани рӯйхати чизҳое, ки ба шумо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд, ашёеро интихоб кунед, ки дар айни замон муҳимтарин шуморед. Шумо метавонед баъдтар ба интихоби категорияҳои дигар баргардед, аммо чизҳое, ки ба шумо бештар таваҷҷӯҳ доранд, эҳтимолан он чизҳое мебошанд, ки шумо бештар ба онҳо дилбастагӣ доред.
- Васвасаи озмудани ҳама чизҳои писандидаатон осон аст, аммо аз паи зиёд рафтан метавонад хастагӣ ва стресс бошад. Шумо инчунин метавонед дарёбед, ки шумо то ҳол дар соҳаҳои муайяне беҳбудӣ надоред, зеро шумо бояд вақтро ба чизҳои аз ҳад зиёд тақсим кунед.
- Шумо инчунин метавонед доираи ҷустуҷӯи касбро бо дидани ҷойҳои кории ҳар як касб, ки шумо дар назар доред, танг кунед. Дар бораи масъулиятҳое, ки мансаб ба зимма мегирад, хонед ва ҳаёти ҳаррӯзаи худро дар оянда тасаввур кунед.
Усули 6 аз 13: Шавқи кӯдакии худро дубора ҷалб кунед
Бо гузашти синну сол шумо орзуҳои кӯдакии худро ғайримантиқӣ пайдо карда метавонед ва дигар онҳоро пайгирӣ намекунед. Дар бораи маҳфилҳое, ки шумо аз кӯдакӣ лаззат мебурдед, вале вақте ки шумо калон шудед, фикр кунед. Шояд шумо аз навиштани ҳикояҳо, эскизҳои дудлинг ё бозиҳои варзишӣ лаззат мебурдед. Кӯшиш кунед, ки лаззати кӯдакиро ба ҳаёти имрӯза бардоред ва бубинед, ки оё шумо ҳамон ҳиссиёти пештараро пайдо карда метавонед.
- Аз худ бипурсед, ки кӯдаки дарунатон ҳозир дар бораи шумо чӣ фикр дорад. Оё шумо ҳоло ҳам корҳое мекунед, ки як вақтҳо муҳим ва гуворо медонистед?
Усули 7 аз 13: Кашф кунед чизҳоеро, ки ҳамеша орзу мекардед
Ҳамаи мо орзуҳои коре дорем ва ҳеҷ чиз наметавонад шуморо аз пайравӣ ба орзуҳои худ боздорад. Ҳатто агар шумо аввал шармгин ё шарманда бошед ҳам, шумо ҳеҷ гоҳ дарк нахоҳед кард, ки шумо дар ҳақиқат ба чизе бидуни кӯшиши он ишқу ҳавас доред. Имкониятҳои навро кушоед, шояд шумо чизеро ёбед, ки пештар ҳеҷ гоҳ гумон намекардед.
- Таҷрибаҳо ё фаъолиятҳое, ки каме ба шумо таваҷҷӯҳ доранд, номбар кунед ва роҳҳои иштирокро пайдо кунед.
- Танҳо аз сабаби он ки шуморо нороҳат месозанд, аз паи чизҳои ҷолиб шавед, таассуб накунед. Агар шумо ба чизҳо бо ақли кушода муносибат накунед, шумо метавонед имконияти одат карданро ба чизҳое, ки ба шумо дилбастагӣ доранд, аз даст диҳед.
- Ба омӯхтани роҳҳои нави касб омода шавед. Барои дарёфти ҷойҳои корӣ ба интернет ворид шавед ва тавсифи вазифаро бодиққат хонед, то бубинед, ки оё ин ба оташи шумо мувофиқат мекунад ё не.
Усули 8 аз 13: Бо одамон дар ҷои худ сӯҳбат кунед
Ҳатто агар шумо ба чизе каме таваҷҷӯҳ дошта бошед ҳам, ёфтани касе, ки шуморо роҳнамоӣ кунад ва маслиҳат диҳад, ба шумо кӯмак мекунад, ки маълумоти бештар гиред. Бо шахсоне муроҷиат кунед, ки ба манфиатҳои шумо шариканд ва нисбат ба шумо дар соҳаи каме бештар таҷрибаи корӣ доштаатон мехоҳанд. Саволҳо диҳед ва машғулиятро муҳокима кунед, то шумо бо онҳо хуб иҷро кунед.
- Вақте ки шумо бештар ҷалб мешавед, мураббиён метавонанд ба шумо дар рушди оташи бештар кӯмак кунанд.
- Мушовири шумо метавонад ҳар кас бошад, масалан, касе дар соҳаи шумо, мураббӣ, дӯстон ва ҳатто аъзои оила.
Усули 9 аз 13: Ба ҳар коре, ки мекунед, дилгарм бошед
Ҳангоми иҷрои вазифае, ки шуморо метарсонад, ноумедӣ гирифтан осон аст, аммо ҳисси ноумедӣ шуморо танҳо ба тафаккури манфӣ тела медиҳад. Ҳатто агар ба шумо ягон кори нохуше лозим ояд ҳам, онро ҳамчун як имконияти омӯхтан арзёбӣ кунед. Чӣ гуна шумо медонед, ки оё шумо ҳаваси худро пайдо мекунед, агар шумо ба он иштиёқ надошта бошед?
- Масалан, гарчанде ки боғдорӣ ба назар як ҳатмӣ менамояд, шумо метавонед худро воқеан ба боғдорӣ ё омӯзиши ҳаёти растаниҳои ватанӣ майл диҳед.
Усули 10 аз 13: Бо роҳи C.L.E.A.R. як маҳфили нав пайдо кунад
Роҳи C.L.E.A.R. Ба марҳилаҳо ҷудо шавед, то ба шумо дарк намоед, ки ҳангоми инкишоф додани маҳфил ба оташи амиқтар. C.L.E.A.R. ҳарфҳои аввали калимаҳои англисӣ мебошанд Кунҷкобу (кунҷкобу), Омӯзиш (Омӯзед), Дилгармии (дилгармӣ), Огоҳ (огоҳӣ ва Шинохтан (эътироф кардан). Оташи аз кунҷковӣ дар бораи чизе, ки диққати шуморо ба худ ҷалб мекунад. Агар шумо хоҳед, ки ба дунболи он идома диҳед, оғоз хоҳед кард Омӯзед ки талаботи онро хубтар фахмида гиранд.
- Вақте ки оташ дилгармӣ Шумо дар ҳақиқат мехоҳед дар он таҷрибаҳо иштирок кунед.
- Дар охир, шумо хоҳед кард огоҳӣ ва азми қатъӣ дар фаъолият, ба монанди хариди ашё ё вақти бештар сарф кардан ба он.
- Ҳангоми идома додани ин роҳ, мардум оғоз хоҳанд кард эътироф кардан оташи шумо, зеро он хеле аён аст.
Усули 11 аз 13: Вақтро ба маҳфилҳои худ сармоягузорӣ кунед
Шояд шумо гумон мекунед, ки ба чизе дилсард ҳастед, аммо хоҳиши сӯзон эҳсос намекунед, агар шумо ба он вақт сарф накунед. Ҳар ҳафта вақт ҷудо кунед, то ба манфиатҳо ва манфиатҳои худ диққат диҳед. Ҳангоми чуқуртар омӯхтан ва огоҳ шудан аз он, шумо аз оташи бештар баҳра хоҳед гирифт.
- Дарёфти ҳаваси шумо як қадами олие аст, аммо барои рушд вақт лозим аст.
- Кӯшиш кунед, ки як синф ё мураббии марбут ба ҳавасҳои худро ёбед, то касе ба шумо дар ҳисоботдиҳӣ кӯмак кунад.
- Дар ҷадвали худ роҳҳои барҳам додани фаъолиятҳои вақтро ёбед. Масалан, шумо метавонед дар шабакаҳои иҷтимоӣ коҳиш диҳед, то бо ҳаваси худ вақти бештар сарф кунед.
Усули 12 аз 13: Ба мушкилот ва нобарориҳо тоб оред.
Ҳолатҳое мешаванд, ки шумо дар роҳи ҳаваси худ ба монеаҳо дучор мешавед, аммо нагузоред, ки онҳо шуморо рӯҳафтода кунанд. Ҳатто агар шумо барои ин соҳа истеъдоди табиӣ надошта бошед, танҳо сабр кунед ва душвориҳоро паси сар кунед, то обод ва такмил ёбед. Пас аз он ки шумо ба чизе дилбастагӣ доред, шумо бояд вақт ва қуввати худро ба он сарф кунед, аз ин рӯ вақти худро беҳуда сарф накунед ва нобарориро ҳамчун таҷрибаи омӯхтан ва пеш рафтан ҳисоб кунед.
- Масалан, филмсоз Стивен Спилберг аз ҷониби коллеҷи филмҳо се маротиба латукӯб карда шуд, аммо дар ниҳоят филмҳои блокбастер ба мисли Ҷоғи Шарк, Боғи Юра, ва Давандаи наҷот Райан.
- Уолт Дисней пеш аз таъсиси як ширкати аниматсионӣ борҳо барои набудани хаёлот танқид шудааст.
- Гарчанде ки истодагарӣ муҳим аст, инчунин дарк кардан лозим аст, ки кай аз паи чизе даст кашед.Агар шумо мисли пештара эҳсоси ҳаяҷон накунед, шояд вақти он расидааст, ки ба чизи дигаре гузаред.
Усули 13 аз 13: Пас аз ошиқ шудан худро маҳдуд накунед
Ҷойи бароҳат ва бехавфро ёфтан осон аст, аммо он метавонад шуморо аз ташаккул додани ҳавас боздорад. Агар шумо таҷрибаи наве дошта бошед, ки мехоҳед бисанҷед, аз минтақаи бароҳати худ берун равед ва омӯзишро идома диҳед. Чизҳои навро зуд-зуд қабул кунед ё корҳое кунед, ки пештар барои ҳавасманд кардани худ кӯшиш накардаед.
- Кӯшиш кунед, ки реҷаи ҳаррӯзаи худро тағир диҳед, то ҳар рӯз шумо чизи дигареро ҳис кунед.
- Ба чизҳое, ки метарсед, наздиктар шавед. Масалан, агар шумо ба расмкашӣ майл дошта бошед, аммо аз кор бо ранг метарсед, маҷмӯи рангҳои рангро харед ва кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз як машқи хурдро машқ кунед.
- Шояд аввал душвор ба назар расад, аммо шумо донистани он чизеро, ки дӯст медоред, қаноатмандтар ва хушбахт хоҳед шуд.
Маслиҳат
- Инкишофи оташи шумо вақтро талаб мекунад, аз ин рӯ шумо бояд диққат ва саъйи худро барои амалӣ кардани орзуҳои худ нигоҳ доред.
- Дар ҷадвали худ стресс ё дигар фаъолиятҳои вақтро кам кунед, зеро он метавонад шуморо аз оташи ҳақиқии худ дур кунад.
Огоҳӣ
- Тамоми қувваи худро ба ғарази муайян равона накунед. Ҳама чиз сабр, нақшаи бодиққат ва садоқати зиёдро талаб мекунад.
