Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Ҳифз ва тоза кардани нохуни гумшуда ё вайроншуда
• Усули 2 аз 2: Истифодаи ҷўйборҳо ва иловаҳо барои тезтар афзоиши нохунҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо як плитаи нохунро дар пойи худ гум карда бошед, пас эҳтимол дорад, ки шумо мехоҳед, ки он ҳарчи зудтар ба воя расад. Рушди нохунро бо чанд роҳҳои оддӣ суръат бахшидан мумкин аст. Ҳангоми шифо ёфтани нохун, бистари нохуни кушодашударо муҳофизат кардан ва барои тоза ва тар нигоҳ доштани пӯст ғамхорӣ кардан лозим аст. Шумо инчунин метавонед нохунро дар маҳлули шӯр тар кунед, то пӯстатонро тар кунед ва сироятро пешгирӣ кунед. Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки иловаҳои парҳезӣ бо биотин ва баъзе витаминҳои дигар метавонанд афзоиши мӯй ва нохунҳоро ҳавасманд кунанд (ё мӯътадил созанд), аз ин рӯ бо духтур маслиҳат кунед, ки оё шумо метавонед ин суръатро барои суръатбахшии шифо истифода баред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Ҳифз ва тоза кардани нохуни гумшуда ё вайроншуда

1. 1 Ҳангоми кашидани нохун ҳама кунҷҳои тезро буред. Агар як пораи нохуни шумо барояд, як кайчи нохун гиред ва минтақаи фуҷур ва кунҷҳои нобаробарро бодиққат буред. Баъд аз ин, боқимондаҳои нохун часпидан ба ашёҳои гуногунро қатъ мекунанд, ки барои пешгирӣ кардани зарар ва дарди минбаъда кумак мекунад.
   • Пас аз буридани нохун, онро бо оби хунук 20 дақиқа бишӯед. Сипас нохуни харобшударо бо дастмоле тоза оҳиста пок кунед, ба он желе равған молед ва бо бинт пӯшед.

   Огоҳӣ: агар нохун сахт осеб дида бошад ё бо ягон сабаб худ аз худ афтад, ба духтур муроҷиат кунед. Духтур метавонад сарчашмаи мушкилотро муайян кунад ва табобати мувофиқро таъин кунад, то осеби минбаъда пешгирӣ карда нашавад.

   
   
2. 2 Пас аз гирифтани нохун, дастурҳои духтурро оид ба нигоҳубини ангушт дар хона риоя кунед. Агар духтури шумо нохуни пойи шуморо ҷарроҳӣ карда бошад, онҳо ба эҳтимоли зиёд мефаҳмонанд, ки пас аз ҷарроҳӣ нигоҳубини нохуни пойи шумо чӣ гуна аст. Аз духтури худ рӯйхати хаттии тавсияҳоро пурсед ё худатон нависед ва озодона саволҳо диҳед, агар чизе барои шумо норавшан бошад.
   • Масалан, духтури шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки чӣ тавр либосро иваз кунед ва аломатҳои эҳтимолии сирояти бистари нохунро тамошо кунед.
   • Духтури шумо инчунин метавонад доруҳои муайянро тавсия диҳад ё тавсия диҳад, то дардро пас аз бартараф кардани нохунҳо сабук кунанд.
3. 3 Дар давоми се рӯзи аввал пас аз аз даст додани нохун пойро бо ангуштони маҷрӯҳ бардошта бардоред. Баъди аз даст додани нохун, бистари нохуни вайроншуда эҳтимол дорад варам ва илтиҳоб шавад. Барои кам кардани ин нишонаҳо ва суръатбахшии шифо, агар имконпазир бошад, дар давоми чанд рӯзи аввали баъди ҷарроҳӣ пои худро баланд кунед. Кӯшиш кунед, ки ангушти маҷрӯҳшудаи худро дар болои дили худ нигоҳ доред.
   • Масалан, шумо метавонед дар болои диван хобед ва пои худро ба даст гузоред ё дар бистар хобед ва дар зери пои худ якчанд болишт гузоред.
   • Кӯшиш кунед, ки ангушти маҷрӯҳшударо то ҳадди имкон камтар бор кунед. Агар имконпазир бошад, аз пиёда рафтан ва пойҳоятонро фишор надиҳед.
4. 4 Пои ангушти захмдоратонро пас аз аз даст додани нохун 1-2 рӯз тар накунед. Дар давоми 24 то 48 соати аввал пас аз аз даст додани нохун, кӯшиш кунед, ки минтақаи харобшударо то ҳадди имкон камтар гиред. Агар ба шумо душ лозим шавад, як халтаи пластикиро ба пои худ гузоред, то онро аз намӣ муҳофизат кунед.
   • Ин махсусан муҳим аст, агар дар болои бистари вайроншуда дӯхтаҳо гузошта шуда бошанд.
   • Агар ангушти маҷрӯҳ бинт карда шавад, агар тар шавад, бинтро иваз кунед.
5. 5 2 рӯз пас аз ҷароҳат пои худро бо оби тоза бишӯед. Пас аз 24-48 соати аввали истироҳат ва шифо, шумо метавонед шустани минтақаи зарардидаро бо оби гарм тоза кунед. Онро ду маротиба дар як рӯз оҳиста бишӯед. Ин барои шустани бактерияҳо, лой ва линтаи аз либос ё бинтҳо кумак мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед минтақаи харобшударо бо собуни мулоим бишӯед, аммо эҳтиёт шавед, ки шустушӯйҳои хушбӯй ё рангҳои сахтро истифода набаред, зеро ин метавонад захмро хушк ва асабонӣ кунад.
6. 6 Барои муҳофизат ва тар кардани бистари нохун миқдори ками вазелинро молед. Желе нафт барои тар кардани захм ва пешгирии пайдоиши scabs мусоидат мекунад, ки ба тезтар шифо ёфтан мусоидат мекунад.Пеш аз бастани ангушти маҷрӯҳ ба қабати нохун оҳиста қабати тунуки вазелин молед.
   • Духтури шумо инчунин метавонад табобати бистари нохуни вайроншударо бо атрафшон зидди бактериявӣ тавсия диҳад.
7. 7 Барои муҳофизат кардани он нохунро барқарор кунед. Агар пӯст зери нохун кушода шавад, бинтро, ки часпанда нест, молед. Ин барои пешгирии сироят кӯмак хоҳад кард ва инчунин пӯсти ҳассоси бистари нохунро аз кафидани дард ба ҷӯроб ва пойафзол муҳофизат мекунад.
   • Либосро ҳар рӯз иваз кунед, ё зуд тар ё ифлос. Ҳар дафъае, ки шумо либосро иваз мекунед, ангушти худро бишӯед ва як қабати нави вазелин молед.
   • Бинтро то он даме ки нохуни нав ба қадри кофӣ баргардад, то қисми зиёди кати нохунро пӯшонад.
   • Ҳангоме ки захм тару тоза аст, бинтҳои часпанда ё сарпӯшҳоро аз маводи нахдор (ба мисли дока) истифода набаред, ки метавонанд ба минтақаи осебдида часпанд. Як варианти хуб ин истифодаи бинти абрешимӣ ва бо ҷӯроб дар ҷои худ нигоҳ доштан аст.
8. 8 Пойафзоли андозаи дурустро пӯшед, то осеби минбаъдаро пешгирӣ кунед. Агар пойафзолҳо хеле танг бошанд (ва хусусан бо пошнаи баланд), шумо метавонед ангуштони пойҳоятонро пошед ва зарари бистари нохунро афзоиш диҳед. Дар ин ҳолат, ангуштони пойҳо барои муддати тӯлонӣ барои ҳаракат каме ҷой хоҳанд дошт, ки метавонанд афзоиши нохунро суст кунанд.
   • Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки ногаҳон қатъ нашавед. Масалан, агар шумо давида истода бошед, тадриҷан ба пиёда ҳаракат кунед, то ангуштони пойҳоятон ба пеш ҳаракат накунанд ва ба ангуштони пойафзоли шумо наафтанд.
   • Ба ҷои колготки аз ҷӯробҳои пахтагини нафаскаш истифода баред.
   • Духтури шумо метавонад муддате пӯшидани пойафзоли ортопедиро тавсия диҳад, то ангуштони пойҳои шуморо муҳофизат кунад ва онҳоро шифо диҳад.
9. 9 Ҳангоми калон шудани нохун сабр кунед. Шумо метавонед бо истифода аз табақҳо ва витаминҳо афзоиши нохунро каме суръат бахшед, аммо ба ҳар ҳол шумо бояд то барқарор шудани он интизор шавед. Одатан барои нашъунамои нохуни гумшуда 12-18 моҳ лозим аст, бинобарин хавотир нашавед, агар он хеле суст ҳис кунад.
   • Ҳангоме ки нохун афзоиш меёбад, ташвиш надиҳед ё онро буред. Шояд шумо васваса карда метавонед, ки қисмҳои номатлуби нохунро тоза кунед, аммо ин корро накунед, агар он нохун ё нохуни ангушти ангур бошад.

Усули 2 аз 2: Истифодаи ҷўйборҳо ва иловаҳо барои тезтар афзоиши нохунҳо

1. 1 Нохунро дар оби гарм ва намак дар як рӯз 2-3 бор тар кунед, то сироят нашавад. Ваннаҳои намак метавонанд ангушти шуморо тоза кунанд, бактерияҳоро нобуд кунанд ва шифоро суръат бахшанд. 1 қошуқи (тақрибан 5 грамм) намакро дар 1 литр оби гарм ҳал карда, маҳлулро ба косаи калон ё коса рехт. Ангушти худро дар ин маҳлул 20 дақиқа дар як рӯз 2-3 бор тар кунед.
   • Ин табобат дар чанд рӯзи аввали пас аз гум шудани нохун муассиртар аст. Шояд шумо бояд пас аз ҷароҳат бардоштан аз 24 то 48 соат интизор шавед, то ин ки ба оббозӣ шурӯъ кунед, аз ин рӯ ба духтур муроҷиат кунед.
   • Шумо инчунин метавонед як маҳлули намаки Эпсомро бо омехтаи 2 қошуқ (10 грамм) намаки Эпсом дар 2 литр оби гарм созед.
2. 2 Ба нохунатон равғани витамини Е молед, то он афзоиш ёбад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки маҳсулоти мубрами витамини Е метавонанд ба беҳтар шудани саломатӣ ва афзоиши нохунҳо мусоидат кунанд. Пас аз нашъунамои нохуни нав, ҳар рӯз ба ҷои осебдида қабати тунуки равған ё равғани витамини Е молед.
   • Агар шумо ба ҷои яхмос ё равған равғани витамини Е истифода баред, кӯшиш кунед, ки онро бо желе петролиум ё moisturizer мулоим омехта кунед, то асабониятро пешгирӣ кунед ва минтақаи зарардидаро тар кунед.
   • Дар давоми як соат пас аз молидани маҳсулот ё то ба он дохил шудани равған ба пӯст пойафзоли кушода кушоед (ё пойлуч равед). Таъсир қавитар хоҳад буд, агар пӯст барои гирифтани намӣ вақт дошта бошад.
3. 3 Иловаҳои биотинро санҷед. Иловаҳои парҳезии дорои биотин ба афзоиши тези мӯй ва нохун мусоидат мекунанд. Аксар вақт заъф ва афзоиши сусти нохунҳо аз нарасидани биотин ба вуҷуд меоянд. Бо духтуратон дар бораи истифодаи иловаҳои биотин сӯҳбат кунед, то ба шумо барои мустаҳкам кардани нохунҳои нави солим мусоидат кунанд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз гирифтани ягон иловаҳои парҳезӣ бо духтур маслиҳат кунед. Ба ӯ дар бораи дигар доруҳо ва иловаҳои қаблан гирифташуда нақл кунед.

   Маслиҳат: Дар ҳоле ки маълум нест, ки оё биотин воқеан афзоиши нохунҳоро суръат мебахшад, эҳтимол он нохунҳоро мустаҳкам мекунад ва онҳоро камтар нозук месозад.

   
   
4. 4 Барои пешравии афзоиши нохунҳо ба парҳези худ калсий ва сафеда илова кунед. Гарчанде ки ин гумон аст, ки афзоиши нохунҳоро суръат бахшад, он ба онҳо қавитар ва солимтар хоҳад шуд. Кӯшиш кунед, ки аз хӯрокҳои зерин ба қадри кофӣ бихӯред, то нохуни гумшударо ҳарчи зудтар барқарор кунед:
   • Ғизоҳои аз калтсий бой, ба монанди шир, панир, йогурт, консерваҳои моҳӣ бо устухонҳо (ба монанди сардина), лӯбиё ва наск, бодом, сабзавоти барги сабз;
   • манбаъҳои солими сафеда, ба монанди синаи парранда, моҳӣ, чормағз, маҳсулоти ширӣ.
5. 5 Массаж барои беҳтар кардани гардиши хун дар пойҳо. Баъзан гардиши нокифояи хун дар пой метавонад афзоиши нохуни солимро суст кунад ва боиси заифӣ гардад. Дар бораи дидани як терапевти касбии массаж ё худ массажро дастӣ ё бо ролики массажи пойҳо фикр кунед.
   • Массажи пой махсусан барои бемориҳое муфид аст, ки ба гардиши хун дар пойҳо таъсири манфӣ мерасонанд (масалан, диабети қанд).
6. 6 Бемориҳое, ки метавонанд ба афзоиши нохунҳо таъсир расонанд, назорат кунед. Агар шумо ягон шароити тиббӣ дошта бошед, ки метавонад ба таври дуруст парвариши нохунҳои шуморо душвор созад, ба духтур муроҷиат кунед, то онҳоро дуруст назорат кунад. Бисёр бемориҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба сустӣ ва осеби нохунҳо оварда расонанд, аз ҷумла:
   • диабети қанд;
   • псориаз;
   • fungus дар ангуштони пой;
   • ҷароҳатҳои такрории пойҳои даст (масалан, ҳангоми давидан ё бозӣ кардан).

Маслиҳатҳо

• Одатан, нохунҳои пойҳои гумшуда дубора калон мешаванд, аммо нохуни нав метавонад дигар хел ба назар расад. Масалан, нохун метавонад назар ба пеш ғафс шавад ё шакли дигар дошта бошад. Агар шумо дар бораи чӣ гуна афзоиш ёфтани нохунҳои нав нигарон бошед, ба духтур муроҷиат кунед.

Огоҳӣ

• Агар шумо аломатҳои сироятро, ба монанди зиёд шудани сурхӣ, варам, дард дар бистари нохун, хунравии нав ё ихроҷ аз захм, доғҳои сурхе, ки аз нохуни вайроншуда, табларза ё гиреҳҳои лимфаи варам пайдо мешаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.