Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳо ва воситаҳои хона
• Усули 2 аз 3: Нигоҳубини мӯи рӯи шумо
• Усули 3 аз 3: Тағироти тарзи зиндагӣ барои афзоиши мӯи беҳтар
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ришҳои ғафс ва мӯйлабҳои зебо маъмуланд, аммо мутаассифона баъзе мардон нисбат ба дигарон сусттар мӯйи рӯй доранд. Афзоиши мӯй асосан аз насл вобаста аст, аз ин рӯ роҳҳои зиёди суръатбахшии он вуҷуд надорад. Баъзе доруҳо ва воситаҳои табобати хона метавонанд ба афзоиши суст ё нобаробарии мӯй кӯмак кунанд.Агар шумо бо мӯйҳои ғафси чеҳра фахр карда натавонед, мӯи худро зуд -зуд шуста, нигоҳубини дуруст кунед, то он пуртар намоён шавад. Инчунин, кӯшиш кунед, ки тарзи ҳаёти солимтар гузаред - ин ҳам ба суръатбахшии афзоиши мӯй каме мусоидат мекунад. Гарчанде ки ҳеҷ кафолате нест, ки ин ё он табобат ба шумо кумак мекунад, кӯшишҳои пайваста аксар вақт ба натиҷаи дилхоҳ оварда мерасонад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳо ва воситаҳои хона

1. 1 Агар шумо хоҳед, ки афзоиши мӯйро ҳавасманд кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Барои беморӣ аксар вақт finasteride ("Proscar", "Penester") истифода мешаванд. Гарчанде ки ин дору барои беҳтар кардани афзоиши мӯйҳои рӯй пешбинӣ нашудааст, баъзеҳо боварӣ доранд, ки он самаранок аст, хусусан ҳангоми якҷоя бо миноксидил (Генеролон). Агар духтури шумо ин табобатро маъқул донад, як бор дар як рӯз як ҳаб хурд гиред. Агар ин кор накунад, шояд маблағи дигар усулҳоро санҷидан лозим аст.
   • Доруҳо ба монанди финастерид тавассути кам кардани истеҳсоли гормон дигидротестостерон (DHT) кор мекунанд, ки афзоиши мӯйро бозмедорад. Камшавии DHT одатан ба афзоиши сатҳи тестостерон оварда мерасонад, ки афзоиши мӯйро суръат мебахшад.
   • Масалан, барои тезонидани афзоиши онҳо Latisse бо хасу ба мижгон пошида мешавад ва баъзеҳо онро барои риш ва мӯйлабҳо низ муассир меҳисобанд.
   • Маводи мухаддир "Latisse" хеле гарон аст, аз ин рӯ харидани он дар Русия хеле душвор аст, аз ин рӯ косметикаи дигареро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои ҳамон компонентҳо бошанд - биматопрост ва простагландин (масалан, "Биматан"). Барои молидани маҳсулот ба рӯи худ хасу хасро истифода баред.
2. 2 Дар ҳолати мушкилот бо сатҳи гормонҳо, барои табобати тестостерон сабти ном кунед. Духтурон норасоии гормонҳоро бо ёрии санҷиши махсуси хун муайян мекунанд. Агар бадани шумо ба миқдори кофӣ тестостерон тавлид накунад, мӯи рӯй оҳиста ва нобаробар меафзояд. Мушкилоти гормон метавонад бо сабабҳои зиёд, аз ҷумла синну сол, осеб ё мерос пайдо шавад. Барои мубориза бо инҳо, табиби шумо метавонад сӯзандору ё дигар воситаҳоеро, ки шумо метавонед дар хона истифода баред, таъин кунад.
   • Масалан, духтуратон метавонад тавсия диҳад, ки шумо ҳар рӯз ямоқ пӯшед, ҳаб бигиред ё гелро ба рӯи худ молед.
   • Аломатҳои норасоии тестостерон хастагӣ, заифии мушакҳо ва аз даст додани массаи мушакҳоро дар бар мегиранд.
   • Баъзан терапияи гормон танҳо пас аз як сол натиҷа медиҳад, гарчанде ки аксар вақт барои суръат бахшидани афзоиши мӯй вақти хеле кам сарф мешавад.
3. 3 Ба рӯи худ муроҷиат кунед "Миноксидил"агар шумо хоҳед, ки маҳсулоти аз дорухона истифодашударо истифода баред. Миноксидил ё Регейн кафки мӯйи бехавф аст, ки онро аз рӯи тахта харидан ва дар хона истифода бурдан мумкин аст. Он бе дорухат меояд. Танҳо онро ба рӯи худ молед ва тақрибан 4 соат нигоҳ доред. Инро ду маротиба дар як рӯз барои ҳавасманд кардани фолликулаҳои мӯй иҷро кунед.
   • Микдори тавсияшударо риоя кунед. Ба пӯст тақрибан як миллилитр дар як вақт молед.
   • Агар шумо ягон савол дошта бошед ё ба таъсири ғайричашмдошти ҷонибҳо дучор шавед, ба духтур муроҷиат кунед.
4. 4 Ҳамчун табобати табиӣ, массаж фасод карда мешавад равғанҳои эфирӣ. Равғани эвкалипт аксар вақт барои ҳавасманд кардани фолликулаҳои мӯй истифода мешавад, гарчанде равғанҳои дигар муфид мебошанд. Масалан, кӯшиш кунед, ки аз наъно, кокос ё равғани бодом истифода баред. Ба косаи об ё равғани асосӣ чанд қатра равған илова кунед ва ба пӯст молед. Ин табобатро ҳатто пас аз саршавии мӯи худ барои солим нигоҳ доштан истифода баред.
   • Пас аз он ки равғани эфирро молед, онро то 20 дақиқа дар пӯст нигоҳ доред ва сипас онро бо об бишӯед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ба пӯсти худ молидани равғани эфир муҳим аст. Масалан, 1 қисми равғанро бо 4 қисм об омехта кунед. Шумо инчунин метавонед тозакунандаҳо ва moisturizers, ки дорои равғани эфир мебошанд, истифода баред.
5. 5 Равғани амларо бо баргҳои хардал омехта кунед, то дигар табобати табиӣ дошта бошед. Гумон меравад, ки равғани амла, ки аз гиёҳи ҳиндӣ гирифта шудааст, ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. Кӯшиш кунед, ки як пиёла (60 мл) равғанро бо 3 қошуқ (45 мл) барги хардал омехта кунед. Хуб омехта кунед, то хамир созед, сипас онро ба мисли пӯсти эфирӣ ба пӯст молед. Пас аз 20 дақиқа хамирро бишӯед.
   • Макарони боқимондаро дар яхдон 2-3 рӯз нигоҳ доред. Онро дар як контейнери маҳкам пӯшида нигоҳ доред.
   • Шумо инчунин метавонед равғанро танҳо ба пӯсти худ молед, агар шумо барги хардал надошта бошед, аммо омехтаи хамир ва баргҳо самараноктаранд.
6. 6 Дорчини заминиро бо шарбати лимӯ омехта кунед, то афзоиши мӯйро ҳавасманд кунад. Тақрибан 2 қошуқ (13-14 грамм) дорчини хоки дар як коса ҷойгир кунед. 2 қошуқ (30 мл) шарбати лимӯ илова кунед ва омехта кунед, то хамир созед. Хамирро ба рӯи худ молед ва дар давоми 20 дақиқа нигоҳ доред. Инро дар як ҳафта ду маротиба кунед, то суръати афзоиши мӯйро суръат бахшед.
   • Агар шумо доғи пӯстро ҳис кунед, хамирро фавран бишӯед.

Усули 2 аз 3: Нигоҳубини мӯи рӯи шумо

1. 1 Мӯи рӯйи худро тарошед, то он озодона афзоиш ёбад. Бар хилофи эътиқоди маъмул, риштарошӣ мӯи шуморо тезтар ё ғафс намекунад. Беҳтарин роҳи зуд парвариш кардани риш ё мӯй танҳо гузоштани он аст. Пас аз тарошидани шумо боз чизе нахоҳед монд. Бигзор мӯи шумо ҳадди аққал 4 ҳафта озодона афзоиш ёбад.
   • Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки мӯи инсон бо суръати гуногун афзоиш меёбад. Эҳтимол аст, ки пас аз марҳилаи аввал, шумо эҳсос мекунед, ки мӯи шумо хеле тезтар мерӯяд.
   • Шумо дар аввал хоришро эҳсос хоҳед кард, аммо мӯйҳои нав калоншударо тарошед. Ба ҷои ин, онҳоро бишӯед ва шона кунед ва кондитсионери мӯйро бо жожоба ё равғани арган истифода баред.
2. 2 Рӯйи худро то ду маротиба дар як рӯз бишӯед, то рӯи худро тоза нигоҳ доред. Ҳуҷайраҳои равған, лой ва мурдаҳои пӯст як қабати ғафсро ба вуҷуд меоранд, ки тавассути он мӯйҳои аз нав сабзида аз он рахна кардан мехоҳанд. Барои шустани ин қабат, рӯи худро бо оби гарм ва шустушӯйи нарм шӯед. Шумо метавонед инро ҳангоми оббозӣ кунед. Мӯйҳои рӯяш поктар мулоим ва ғафстар ба назар мерасанд. Он инчунин метавонад кӯмак кунад, агар мӯйҳои рӯй хеле суст оянд.
   • Кӯшиш кунед, ки рӯи худро субҳ пас аз бедор шудан ва бегоҳ пеш аз хоб шуста кунед. Беҳтар аст, ки ба ҷои собуни муқаррарӣ, як тозакунандаи мулоими аз ҷиҳати тиҷоратӣ дастрас, ки метавонад аз ҳад зиёд абразивӣ ва пӯсти шуморо хашмгин кунад, истифода баред.
   • Дар як ҳафта ду маротиба пӯсти худро пӯст кунед, то барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст кумак кунед.
3. 3 Пас аз шустани рӯи худ, ба рӯи худ moisturizer молед. Дар тамоми пӯсти худ як moisturizer ҳалимро молед, то онро пурра moisturize кунед. Ҳангоми тар будан ба пӯст молед. Нишондиҳандаҳои хуб пӯст ва мӯйро солим нигоҳ медоранд ва аз хашм муҳофизат мекунанд. Ин ҳолати мӯи рӯи шуморо беҳтар мекунад ва лойеро, ки ба афзоиши он халал мерасонад, тоза мекунад.
   • Як moisturizer хуб ҳатто пас аз парвариши мӯи рӯйи шумо муфид хоҳад буд. Истифодаи онро барои пешгирии илтиҳоб ва пайдоиши акне идома диҳед.
   • Кӯшиш кунед, ки як moisturizer табииро бо равғани эфирӣ (масалан эвкалипт) истифода баред. Дар байни чизҳои дигар, равғанҳои эфирӣ ба афзоиши мӯи рӯй мусоидат мекунанд.
4. 4 Пас аз шустан ва тар кардан мӯи худро шона кунед. Чӯткаи мулоими ришро истифода баред, ба монанди хасу пашми хук. Субҳ мӯи худро шона кунед. Дар натиҷа, онҳо ғафстар хоҳанд буд. Он инчунин ба шумо барои пӯшонидани минтақаҳое, ки мӯи кам доранд, кӯмак хоҳад кард.
   • Диққат диҳед ва мӯйҳои дарунсӯз ва дигар доғҳоро нест кунед. Масалан, мӯи саршударо бо пинҳон кашед ва сипас риши худро бишӯед.
5. 5 Риш ва мӯйлаби худро кӯтоҳ кунед, то онҳо зебо ва муд бошанд. Тасвирҳои риш ва мӯйлабҳоро бо услубҳои гуногун аз назар гузаронед ва ба худатон мувофиқро интихоб кунед.Бисёр услубҳои гуногун мавҷуданд, аз ҷумла онҳо барои мӯйҳои пароканда ё кӯтоҳ. Мӯи дуруст барои пинҳон кардани доғҳо кӯмак хоҳад кард, аз ин рӯ дар бораи маслиҳат аз стилисти касбӣ фикр кунед.
   • Масалан, шумо метавонед қитъаҳои аз ҳад зиёд пуршукӯҳро тоза кунед, то онҳо минтақаҳои бо мӯи камтар зичро пӯшанд. Агар шумо барои парвариши мӯи худ вақт надошта бошед, кӯшиш кунед, ки онро кӯтоҳ ё андак буред.
   • Нақша барои парвариши риш ва мӯйлаб созед ва ба он часпед, то хатти мӯй ҳатто пас аз буридан ғафс нигоҳ дошта шавад.
   МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС

   

   Марлон Ривас

   
   
   Сартароши касбӣ Марлон Ривас як сартарош ва соҳиби нигоҳубини MGX касбии мардон, сартарошхона дар минтақаи халиҷи Сан -Франсиско мебошад. Вай инчунин асосгузори Busystyle.com, хидмати банақшагирии онлайн барои сартарошхонаҳо ва салонҳои зебоӣ мебошад. Таҷрибаи зиёда аз 15 -сола ба ҳайси сартароши мардона ва менеҷери тиҷорати сартарошӣ дорад.

   Марлон Ривас
   Сартароши касбии мардона

   Ришро дар хати ҷоғ ва зери манаҳ дароз гузоред. Сипас онро ба хати мӯй кӯтоҳтар буред ва кунҷҳоро якбора муайян кунед. Ин ришро пурқувват ва чеҳраи шумо лоғар менамояд.

Усули 3 аз 3: Тағироти тарзи зиндагӣ барои афзоиши мӯи беҳтар

1. 1 Ғизои солим бихӯред, то маводи ғизоӣ ба мӯи шумо ниёз дошта бошад. Ғизои дуруст ба афзоиши ҳатто мӯй мусоидат хоҳад кард. Ба ҷои ғизои коркардшуда, моҳӣ, тухм, гӯшти лоғар ва дигар манбаъҳои сафеда бихӯред. Инро бо мева ва сабзавот дар ҳар хӯрок якҷоя кунед.
   • Манбаъҳои сафедаҳо, аз ҷумла гӯшт ва тухм, дорои руҳ, равған ва равған мебошанд, ки барои афзоиши мӯй муҳиманд. Ин моддаҳо ба тамоми бадан ниёз доранд ва агар онҳо нарасанд, мӯй ба таври муқаррарӣ нашъунамо меёбад.
   • Дигар хӯрокҳо, ба монанди мева ва сабзавот, дорои витаминҳо барои мусоидат ба афзоиши мӯй мебошанд. Масалан, витамини В хеле муфид аст.Витаминҳои А, С ва Е низ заруранд.
2. 2 Оби кофӣ бинӯшед, то дар давоми рӯз гидрат дошта бошед. Ҷисм ба об ниёз дорад, аз ҷумла барои афзоиши мӯй. Дар як рӯз тақрибан 2 литр об бинӯшед. Ҳатто деградатсияи сабук афзоиши мӯйро бозмедорад ва ҳатто метавонад боиси талафи мӯй гардад. Нигоҳ доштани тавозуни об метавонад афзоиши мӯйро суръат бахшад.
   • Нӯшокиҳои маъмулии худро бо оби оддӣ иваз кунед. Бо худ як шиша об биёред, то ташнагиатонро дар вақташ бишӯед.
   • Афшураҳои мевагӣ ва содаҳои дорои шакар чандон солим нестанд ва метавонанд афзоиши мӯйро суст кунанд.
3. 3 Барои ҳавасманд кардани ҷараёни хун ба фолликулаҳои мӯи худ мунтазам машқ кунед. Машқ манфиатҳои зиёде дорад, ки асосии онҳо гардиши хунро беҳтар мекунад. Ҳадаф кунед, ки дар як ҳафта 3-4 маротиба машқ кунед ва диққати худро ба машқҳои аэробикӣ равона кунед, ки суръати дили шуморо баланд мекунад. Хуни тару тоза ба фолликулаҳои мӯй ғизои бештар медиҳад ва ба ин васила афзоиши мӯйро суръат мебахшад. Шумо метавонед пиёда равед, давиданро иҷро кунед, бозии варзишӣ кунед ё ягон машқи дигар кунед.
   • Ҳатто машқҳои сабук то миёна, ба монанди пиёда рафтан дар давоми 30 дақиқа, ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд.
   • Машқ инчунин фишорро самаранок сабук мекунад. Бо вуҷуди ин, онро аз ҳад зиёд накунед. Аз ҳад зиёд кор кардан метавонад стрессро афзоиш диҳад ва ҳатто ба ҷароҳатҳое оварда расонад, ки онҳоро табобат кардан лозим аст.
4. 4 Роҳҳои истироҳат ва рафъи стрессро пайдо кунед. Стресс яке аз сабабҳои асосии он аст, ки мӯй ба қадри лозимӣ нашъунамо намекунад. Стресс афзоиши мӯйҳои навро суст мекунад, аз ин рӯ барои зудтар парвариш кардани риш ё мӯяш бояд назорат карда шавад. Барои машғулиятҳое, ки ба шумо маъқуланд, вақт ҷудо кунед, ба монанди вохӯрӣ бо дӯстон, бозӣ кардан ё гӯш кардани мусиқӣ. Кӯшиш кунед, ки мулоҳиза кунед ва роҳ равед.
   • Ҳам фишори эмотсионалӣ ва ҳам ҷисмонӣ метавонад системаи масуниятро пахш кунад, ки метавонад боиси ба ҳолати нофаъол шудани фолликулаҳои мӯй гардад.Мӯй метавонад ҳатто аз сабаби стресс афтад.
   • Стрессро пурра бартараф кардан қариб ғайриимкон аст, аз ин рӯ барои маҳдуд кардани таъсири он ба ҳаёти шумо чораҳои хурд андешед. Роҳҳои беҳтарини паст кардани сатҳи стрессро пайдо кунед.
5. 5 Фолликулаҳои мӯйро бо массажи мунтазами рӯй ҳавасманд кунед. Гарчанде ки ин каме оддӣ ба назар мерасад, массажи мулоим барои фаъол кардани фолликулаҳои мӯй бузург аст. Якчанд дақиқа дар як рӯз барои массаж кунед. Аз даҳони поёнӣ оғоз кунед ва то рӯи худ кор кунед. Фишори сабукро татбиқ кунед ва пӯстро бо ҳаракатҳои даврӣ массаж кунед. Массажи мунтазам метавонад афзоиши мӯйро суръат бахшад.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, минтақаҳоеро, ки мӯй мерӯяд, 10-15 дақиқа, то ду маротиба дар як рӯз массаж кунед. Шумо инчунин метавонед бо як массажисти касбӣ барои массажи амиқтар тамос гиред.
   • Масҳ кардани пӯст гардиши хунро дар пӯст беҳтар мекунад, ки боиси афзоиши мӯйҳои ғафс ва солим мегардад. Илова бар ин, массаж барои истироҳат бузург аст.
6. 6 7-9 соат дар як шаб хоб кунед. Дар баробари машқ, ҷисми шумо барои дуруст кор кардан ба истироҳати кофӣ ниёз дорад. Агар шумо хоби кофӣ дошта бошед, реҷаи хобро муқаррар кунед. Муҳити хоби солимро созед, ки ба шумо имкон медиҳад дар охири рӯз истироҳат кунед. Ин кӯмак мекунад, ки мӯи шумо ҳарчи зудтар афзоиш ёбад.
   • Ҳангоми хоб, бадан ҳуҷайраҳоро барқарор мекунад ва фолликулаҳои мӯйро бо маводи ғизоӣ ғизо медиҳад. Илова бар ин, хоби муқаррарӣ ба истеҳсоли гормонҳои афзоиш ба монанди тестостерон мусоидат мекунад.
   • Хоби бад ва пастсифат боиси афзоиши нобаробари мӯи рӯй мегардад. Гузашта аз ин, он метавонад боиси талафи мӯй гардад.
7. 7 Тамокукаширо тарк кунед, то саломатии шуморо беҳтар созед. Ҳатто агар шумо шумораи сигорҳоро кам кунед, он метавонад ба системаи гардиши хун ва иммунитети шумо таъсири судманд расонад. Тамокукашӣ ба бадани шумо, аз ҷумла фолликулаҳои мӯи шумо зарари калон мерасонад. Мутаассифона, тарки тамокукашӣ кори осон нест, саъю кӯшиши зиёд лозим аст. Шумо метавонед иштиҳои тамокуро бо истифода аз резини никотин ё ямоқи худ кам кунед.
   • Никотин қобилияти баданро азхуд кардани маводи ғизоӣ коҳиш медиҳад. Дар натиҷа, маводи ғизоӣ, ки барои афзоиши мӯй заруранд, ба фолликулаҳои мӯй намерасанд, ки афзоиши мӯйро суст мекунад.
   • Дар байни чизҳои дигар, никотин рагҳои хунро танг мекунад, ки гардиши хунро вайрон мекунад.

Маслиҳатҳо

• Парвариши мӯи рӯй сабрро талаб мекунад. Одатҳои хуб дар ин кор ба шумо кумак мекунанд, аммо мӯйҳои шумо барои нашъунамо ҳанӯз ҳам вақт мегиранд.
• Ба афзоиши мӯйҳои рӯй бештар аз насл таъсир мерасонад. Агар мӯи рӯйи падари шумо хуб нашъунамо накунад, шумо эҳтимол ба чунин мушкилот дучор мешавед.
• Барои нигоҳ доштани мӯи рӯйи шумо тозаву озода ва зебо нигоҳ доштан лозим аст. Агар мӯи шумо яксон нашъунамо накунад, онро шона кунед ва ороиш диҳед, то минтақаҳои мушкилро пӯшонед.

Огоҳӣ

• Лутфан пеш аз истифодаи усулҳо ва маҳсулоти кимиёвӣ ба духтур муроҷиат кунед. Бисёре аз ин воситаҳо ба тамоми бадан таъсир мерасонанд ва агар аз ҳад зиёд истеъмол карда шаванд, метавонанд боиси мушкилот шаванд.