Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳимоятгар яке аз беҳтарин мавқеъҳо дар майдон аст. Ҳимоятгар қариб дар ҳама ралли ҳуҷумкунанда тӯбро қабул мекунад, ҳар бозӣ аз ӯ оғоз мешавад. Дар баробари ин, ин мавқеи осон нест, зеро чизҳои зиёдеро бояд дар хотир дошт. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ҳастанд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки шумораи ҳарчи бештари тамосҳоро ба даст оред.

Қадамҳо

1. 1 Ўзингизни тарбияланг. Ҳимоятгар бояд дар майдон интеллектуалӣ бошад. Ҳамаи схемаҳои имконпазири бозиро дар ёд доштан ва онҳоро дуруст бозӣ кардан лозим аст.
2. 2 Ташаккул додани сифатҳои роҳбарӣ. Ҳимоятгар бояд бозӣ назорат кунад. Дар футбол ҷой барои иштибоҳ вуҷуд надорад, аз ин рӯ бозигарони квартал бояд ҳамеша боварӣ дошта бошанд. Дар омӯзиш бояд сифатҳои роҳбарӣ зоҳир карда шаванд.Даста онҳоеро, ки дар тамрин гум мешаванд, эҳтиром намекунад ва сипас ҳангоми бозӣ фармон медиҳад, ки чӣ кор кунанд ва чӣ тавр ин корро кунанд.
3. 3 Мушакҳои дастатонро тақвият диҳед: шумо бояд то ҳадди имкон тӯб партофта тавонед.
4. 4 Бозии муҳофизатиро омӯзед. Шумо бояд диаграммаҳоро хонед ва нуқтаҳои заифи онҳоро бубинед.
5. 5 Дар бораи вақт кор кунед. Шумо бояд гузаришро пеш аз тирезаи қабулкунанда супоред. Ҳисоб кардан лозим аст, ки тӯб баробари кушода шудан ба қабулкунанда расад.
6. 6 Тарзи пинҳон кардан ва нишон надодани тӯбро ба кӣ доданӣ буданатонро эҷод кардани минтақаҳои қабули ройгонро омӯзед.
7. 7 Нақшаи бозиро риоя кунед ва нақшаи нусхабардориро дар хотир доред, агар рақиби шумо аз мудофиа рахна кунад ё блиц кунад. Агар шумо мисли Майкл Вик зуд набошед, пас набояд шитоб кунед, вақте ки шумо дар як халта меафтад. Қабулкунаки кушодаро тела диҳед ё аз тӯб халос шавед.
8. 8 Пойҳои қавӣ ҳамчун чорякфиналӣ хеле муҳиманд. Пойҳо қавитар бошанд, суръати давидан, дурустии гузариш ва ҳатто қудрати партофтан зиёдтар мешавад.
9. 9 Баъзан беҳтар аз он аст, ки 5-10 метрро аз даст диҳед, аз он ки бахти худро санҷед ва ба монеа дучор шавед.
10. 10 Ҳимояро тамошо кунед, агар шумо бозигари кушодаро набинед, пас танҳо ба пеш давед. Беҳтар аст, ки 3-5 ярд ба даст оред, аз оне ки дубора ба боздошт дучор шавед.
11. 11 Дақиқии худро омӯзед. Барои ин шумо метавонед тӯбро ба нишон ё аз сӯрохи шина партоед.
12. 12 Суръат сифати муҳимтарин нест, аммо хеле муфид аст. Баъзан чорякфинал метавонад дар хатҳои муҳофизатӣ холигии калонро пай барад ва қарор диҳад, ки ба ҷои гузариш давида равад. Аммо агар шумо оҳиста давида равед, ин чандон хуб нахоҳад буд. Ҳар рӯз машқ кунед ё ба зинапоя баромадан машқ кунед. Ин ба зудӣ ин ҷузъи бозиро рушд хоҳад дод.
13. 13 Дидани майдонро омӯзед. Ҳангоми бозӣ хеле муҳим аст, ки бубинед, ки кӣ кушода аст ва оё ин барои худ давидан меарзад. Шумо метавонед қобилияти дидани майдонро бо роҳҳои гуногун инкишоф диҳед. Омӯзиш ва бозиҳои доимӣ бо дӯстон ҳеҷ гоҳ зиёдатӣ нахоҳанд буд.
14. 14 Ба гузаришҳои бад омода бошед. Ягон чорякфинал комил нест. Шумо метавонед гузариши бад диҳед ё тӯбро аз даст диҳед. Ин муқаррарӣ аст, он рӯй медиҳад. Танҳо ба пеш ҳаракат кунед ва рӯҳафтода нашавед.
15. 15 Ҳисоб кардани мудофиа ва пешгӯии блицро омӯзед. Шумо бояд бозиро хонда тавонед. Ҳамин тавр, шумо эҳтимол камтар дар як халта афтед, шумораи талафот ва фумлҳо кам мешавад.
16. 16 Фаҳмидани онро омӯзед, ки кай тағиротро тағир додан лозим аст ва кай не. Агар шумо гӯш кунед, ки чӣ гуна муҳофизон пеш аз лаҳза бозӣ кардан мехоҳанд, шумо метавонед бифаҳмед, ки оё онҳо блицро истифода хоҳанд бурд. Пас, агар шумо бо тӯб давидан мехостед, пас беҳтар аст, ки стратегияи баргардонидани пасро тағир диҳед. Умуман, агар рақибони шумо шаклро иваз кунанд, кӯшиш кунед бифаҳмед, ки онҳо чӣ кор хоҳанд кард. Агар ин як муҳофизати никел бошад ва шумо гузаштанӣ будед, беҳтар аст, ки стратегияи давиданро тағир диҳед.

Маслиҳатҳо

• Аз ноком шудан натарсед.
• Тӯбро аз китфи худ напартоед, тамоми баданатонро ба партофтан гузоред. Ин хатари ҷароҳатро коҳиш медиҳад, масофа ва қудрати партобро зиёд мекунад.
• Мавсими истироҳат. Дар мавсими истироҳат ҳарчӣ зудтар машқ кунед, то шуморо дар мавсими оянда дар ҳолати хуб қарор диҳад. Истодагариро инкишоф диҳед, ба шарофати он шумо метавонед дар ҳар сатҳ муваффақ шавед. Шумо бояд зуд ва бодиққат фикр карда тавонед. Қарори нодуруст метавонад ба нокомии тамоми бозӣ оварда расонад.

Огоҳӣ

• Футболи амрикоӣ як варзиши хеле сангин аст. Ин аст он чизе, ки онро хеле ҷолиб месозад. Агар шумо ба муҳофизати иловагӣ ниёз дошта бошед, ба монанди куртаи пӯшида ё куртаи флак, ҳатман онро пӯшед. Агар ба шумо дар минтақаи муҳофизатнашуда ҳамла кунанд ё муҳофизати вайроншуда дошта бошед, пас шумо хавфи ҷароҳат бардоштанро доред.