Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

"Ҳаёт зиёфат аст ва аксари ширхӯрони бечора аз гуруснагӣ мемиранд!" - Апаи Мама

Ҷустуҷӯи хушбахтии худ аз шумо оғоз ва хотима меёбад. Хонданро давом диҳед, то бидонед, ки чӣ гуна дар зиндагӣ хурсандии бештар пайдо кардан мумкин аст.

Қадамҳо

1. 1 Ба ибораҳои таҳқиромез гӯш диҳед. Оё ин як чизи ночизе мисли "Ман аз ин ранг, ки дар туст, нафрат дорам" ё шарҳи дағалона ба мисли "Ту танбалӣ!" Шарҳҳои хурди беасос, ба монанди пашша ба асп; онҳо бояд канор гузошта шаванд, аммо шарҳҳои дағалона ба таваҷҷӯҳи бештар ниёз доранд.
2. 2 Аз худ бипурсед, ки оё ин шарҳҳои дағалона дурустанд. "Оё ман танбал ҳастам?" Агар шумо фаҳмед, ки ҷавоб не аст, ин шарҳро аз саратон дур кунед (то он ки ин одат шавад, пас шумо метавонед аз ин шахс канорагирӣ кунед, дар ин бора бо ӯ сӯҳбат кунед ё дар ҳолати зарурӣ ба саркор / муаллими худ хабар диҳед).
3. 3 Аз дӯсти боэътимоди худ бипурсед, ки оё вай ин шарҳро дуруст меҳисобад ё шумо метавонед аз мардум пурсед, ки чаро онҳо ин шарҳро додаанд ва аз онҳо мисолҳо пурсед. Дӯстони хуб созанда хоҳанд буд ва ба ҳар роҳе, ки тавонанд, ба шумо кумак мекунанд.
4. 4 Агар шумо фикр кунед, ки ин шахс шуморо дар тиҷорат хафа кардааст, дар ин бора кор кунед. Ҳеҷ кас комил нест, аммо бо фаъол будан шумо ин ҷанбаи мушаххаси худро беҳтар хоҳед кард. Хеле ҳалим? Дар болои он кор кунед! Боварӣ ҳосил кунед ё дар курси суханронии оммавӣ иштирок кунед. Оё шумо дар шакл нестед? Костюми худро гиред ва ба толори варзиш равед. Ба шумо лозим нест, ки барои ҳар як чизи хурд ин корро кунед, аммо кор кардан дар корҳои бузурге, ки дар роҳи шумо ба амал меоянд, ба шумо дар такмил додани худ ва беҳтар кардани ҷаҳонбинии шумо кумак мекунад.
5. 5 Шарҳҳои бефоидаро нодида гирифтанро омӯзед. Инҳо метавонанд танҳо ақидаҳои комилан дурӯғ бошанд, ки танҳо барои хафа кардани шумо пешбинӣ шудаанд. Баъзе одамон аз озор додани дигарон лаззат мебаранд ва ҳар чизе ки мегӯянд, барои шумо канор гузошта шавад.
6. 6 Ба худ хандед. Агар ин дар ҳақиқат барои шумо муҳим набошад, он набояд барои дигарон мушкил бошад. Аммо дар хотир доред, ки ба он чизе, ки воқеан ба арзиши худ зиён мерасонад, нахандед. Он танҳо одамони дигарро эҳсос мекунад, ки онҳо метавонанд ба шумо ханданд.

Маслиҳатҳо

• Бифаҳмед, ки шумо кистед ва чӣ мехоҳед. Вақте ки шумо дар бадани худ бароҳат ҳастед, худбинӣ худ аз худ пайдо мешавад.
• Дар хотир доред, ки ҳамааш аз шинохтан ва дӯст доштани худ оғоз меёбад. То ин корро накунед, ҳайрон нашавед, ки агар чанд нафар ба шумо писанд оянд.
• Вақте ки шумо медонед, ки шумо кистед ва ба шумо чӣ маъқул аст, шумо ба ҷалби одамони ҳамфикр оғоз хоҳед кард. "Моҳигир моҳигирро аз дур мебинад" на танҳо зарбулмасал аст.
• Доштани одамони ҳамфикр ва дӯстоне, ки шуморо дастгирӣ хоҳанд кард, ба шумо барои сарфи назар кардани сафсатаҳо кӯмак мекунад.
• Рӯйхати чизҳоеро тартиб диҳед, ки ба шумо хуб аст ё ба худатон писанд аст. Масалан, "ман табассуми хуб дорам" ё "ман давандаи хуб ҳастам." Доштани рӯйхати ҳамаи хислатҳои хуби шумо шуморо эҳтиром мекунад.
• Шояд ба шумо лозим ояд, ки вақти бештарро танҳо барои шинохтани худ сарф кунед. Аз худ бипурсед: "Шумо чӣ мехоҳед?", "Чӣ шуморо хушбахт мекунад?", "Ба шумо чӣ писанд нест?", "Барои писанд омадан ба худ чӣ кор кардан мехоҳед?". Рӯзноманигорӣ хеле тавсия дода мешавад.
• Дар сафари шумо ба хушбахтӣ барору комёбиҳо хоҳонем!

Огоҳӣ

• Одамоне ҳастанд, ки танҳо аз миёнаравияшон ба ҳаяҷон меоянд ва ба одамони меҳрубон, дӯстона ва / ё хушбахт рашк мекунанд. То ҳадди имкон аз онҳо дур шавед.
• Одамоне ҳастанд, ки аз озор додани эҳсосоти дигарон лаззат мебаранд, ҳатто танҳо тавассути шарҳҳое ба мисли "Шумо имрӯз даҳшатнок ба назар мерасед." Танҳо аз сабаби меҳрубонӣ ва дӯст доштан маънои онро надорад, ки ҳама атрофиён яксонанд. Фарқ кардани ин ду намуди одамонро омӯзед ва ба ҳама мисли дӯстони худ муносибат накунед. Вақте ки онҳо ниҳоят шуморо озор медиҳанд, шумо ноумед хоҳед шуд, зеро шумо инро аз онҳо интизор набудед ва ин метавонад ба ҳолати эмотсионалии шумо таъсир расонад. Аз ин гуна одамон дур бошед ва ҳеҷ гоҳ дар посух ба ин гуна шарҳҳо нисбати онҳо беэътиноӣ накунед. Шумо метавонед бо онҳо муноқишаро бас кунед ё ҳатто дӯстии чандинсоларо бо онҳо қатъ кунед.