Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Триггерҳои поллинозро муайян ва пешгирӣ кунед
• Усули 2 аз 3: Барои муайян кардани ангезандаҳои табларзаи хасбеда ба аллерголог муроҷиат кунед
• Усули 3 аз 3: Доруворӣ барои табларзаи хасбеда гиред
• Маслиҳатҳо

Поллиноз, ки онро табларзаи хасбеда ё риноконюнктивитҳои мавсимии аллергӣ меноманд, як намуди аллергия мебошад, ки аз аллергенҳо (дар беруни бино ё дарун) ба монанди чанг, қолаб, мӯйҳои ҳайвонот ё гардолуд ба вуҷуд меояд. Аломатҳои аллергия ба шамолхӯрии умумӣ шабоҳат доранд ва бинӣ, хунравии чашм, атса задан, фишори синус ва тангшавии биниро дар бар мегиранд. Табларзаи хасбе аз вирусҳо ба вуҷуд намеояд ва сирояткунанда нест. Гарчанде ки табларзаи хасбе вуҷуд надорад, усулҳои муайян метавонанд барои рафъи нишонаҳо ва беҳтар кардани ҳолати шумо кӯмак расонанд.

Диққат:маълумот дар ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст. Пеш аз истифодаи ягон усул, ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Триггерҳои поллинозро муайян ва пешгирӣ кунед

1. 1 Сатҳи поленатонро назорат кунед. Ҷолибе яке аз сабабҳои асосии аксуламалҳои аллергӣ дар табларзаи хасбеда ба шумор меравад, бинобар ин шумо бояд сатҳи онро ҳамарӯза, хусусан дар мавсими гулкунӣ назорат кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми баланд шудани гардолуд дар хона бимонед. Мундариҷаи гардро дар ҳаво метавон ҳар рӯз дар вебсайтҳои сершумор назорат кард.
   • Баъзе пешгӯии обуҳавои телевизионӣ низ дар бораи сатҳи гардолуд гузориш медиҳанд. Ин сатҳ одатан паст, миёна, миёна ё баланд гуфта мешавад. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми зиёд шудани гардолуд аз хонаатон набароед.
   • Агар шумо ба гардолуд хеле ҳассос бошед ва он боиси вокуниши шадиди аллергия шавад, дар хона монданро ҳатто дар сатҳи мӯътадил баррасӣ кунед.
   • Шумо метавонед бо духтуратон дар бораи ҳассосияти шумо ба гардолуд санҷед.
2. 2 Ниқоби гардолудкунандаро пӯшед. Ҳангоми кор дар боғи худ ҳамеша сипари рӯй пӯшед, масалан респиратор N95. Ин амалҳоро дар бар мегирад, ба монанди даравидани алаф, резидани баргҳо ё боғдорӣ. Респираторҳоро онлайн фармоиш додан ё аз дорухона харидан мумкин аст.
   • Агар шумо респиратор N95 наёбед, шумо метавонед ниқоби муқаррарии тиббӣ ё рӯймолро истифода баред. Гарчанде ки онҳо дар филтр кардани ҳаво нисбат ба респиратор N95 камтар самараноктаранд, онҳо баъзе гардолудкунакҳоро филтр мекунанд ва онро аз бинии шумо нигоҳ медоранд.
   • Агар шумо аллергияи шадид дошта бошед, метавонед аз касе хоҳиш кунед, ки алафи пеши хонаи шуморо бибурад.
   • Шумо инчунин метавонед айнак (ба монанди айнаки офтобӣ) пӯшед, то чашмонатонро аз аллергенҳо муҳофизат кунед. Айнак ё айнаки офтобӣ кофӣ хоҳанд буд, гарчанде ки шумо метавонед аз мағозаи сахтафзор ё онлайн аз айнакҳои махсуси муҳофизатӣ харед.
   • Вақте ки шумо аз кӯча ба хона бармегардед, душ гиред ва либосатонро бишӯед. Агар шумо ин корро дарҳол карда натавонед, шуста ва иваз кунед, сипас ҳарчӣ зудтар душ ва шустушӯй кунед.
3. 3 Синусҳои худро бишӯед. Усули нисбатан арзон барои сабук кардани нишонаҳои табларзаи хасбеда тоза кардани роҳҳои бинӣ бо деги нети ё доруи шӯр аст. Бинии худро бо дорупошии шӯр шустан осонтар аст: танҳо онро ба ҳар як бинии он сӯзонед. Илова бар ин, барои нети деги, шумо бояд маҳлули шӯрро худатон омода кунед.
   • Шумо метавонед маҳлули шӯрии худро бо омехтаи 3 қошуқ (тақрибан 20 грамм) намаки бе йод ва 1 қошуқ (7 грамм) содаи нонпазӣ тайёр кунед. 1 қошуқи (7 грамм) ин омехтаро дар 1 пиёла (240 миллилитр) оби гарм дистилятсияшуда ё шишагин ҳал кунед. Оби ҷӯшонида нашудаи лӯлаҳоро истифода набаред.
   • Пас аз ҳар истифода обёриро бо оби дистилятсияшуда ё шишагин шуста, дар ҳаво хушк кунед. Ин барои пешгирии афзоиши бактерияҳо кӯмак хоҳад кард.
4. 4 Шумораи аллергенҳоро дар хонаи худ кам кунед. Агар шумо намехоҳед, ки аллергенҳо аз кӯча ба хонаи шумо ворид шаванд, шумо бояд тирезаҳоро пӯшед ва кондитсионерро дар хона ва мошини худ кушоед, хусусан вақте ки сатҳи чанголуд баланд аст. Филтрҳоро дар кондитсионератон тоза нигоҳ доред ва филтрҳои мувофиқи HEPA -ро харед.
   • Дастурҳои истеҳсолкунандаро санҷед ё аз фурӯшанда пурсед, ки кадом филтрро истифода бурдан беҳтар аст.
   • Агар дастрас бошад, инчунин чангкашакҳоро бо филтрҳои HEPA истифода баред. Чангкашак зарраҳои ҳаво ва чангро ҷалб мекунад ва филтри HEPA аллергенҳоро нигоҳ медорад. Дастурҳои замимашударо тафтиш кунед, ки филтр бояд чанд маротиба иваз карда шавад - одатан он пас аз чанд маротиба иваз карда мешавад.
5. 5 Рутубати ҳаворо дар 30-50 фоиз нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки сатҳи намӣ дар хонаи шумо аз 30 то 50% аст, то барои пешгирии қолаб мусоидат кунад. Барои чен кардани намӣ дар ҳама ҳуҷраҳо гигрометр харед. Танҳо дастгоҳро дар ҳуҷра ҷойгир кунед ва он сатҳи намиро нишон медиҳад, ҳамон тавре ки термометр ҳароратро нишон медиҳад.
   • Гигрометрро дар мағоза харидан ё онлайн фармоиш додан мумкин аст. Аввал дастурҳоро хонед, то бидонед, ки чӣ тавр дуруст истифода бурдани дастгоҳ.
6. 6 Муҳофизони нишона харед. Барои кам кардани аллергенҳо дар матоъ ва мебел, болишҳо, матрасҳо, курпаҳо ва кӯрпачаҳои муқоваи зидди фулусро харед. Ин барои муҳофизат кардани бофтаҳо аз фулус ва аллергенҳо ва пешгирии табларзаи хасбеда кӯмак хоҳад кард.
   • Катон ва болопӯшҳо бояд зуд -зуд дар оби гарм шуста шаванд.
   • Шояд ба буридани болиштҳо, кӯрпаҳо ё ҳайвоноти вагон дар утоқи шумо ё ҳуҷраи кӯдаки шумо арзиш дошта бошад.
7. 7 Баъзе табобатҳои тирезаро истифода набаред. Табобатҳои муайяни тирезаҳо мавҷуданд, ки метавонанд гард ва қолабро ҷалб кунанд ва хокро ҷамъ кунанд.Пардаҳои вазнин, ки онҳоро танҳо хушк тоза кардан мумкин аст, назар ба пардаҳои сабуки чангкашак ва аллергенҳо зиёдтар ҷамъ мекунанд. Шумо инчунин метавонед пардаҳои синтетикиро истифода баред, ки тоза кардан ва тоза кардан осон аст.
   • Либосҳои худро дар берун хушк накунед, вагарна дар онҳо аллергенҳо пайдо шуда метавонанд.
8. 8 Ҳаммом ва ошхонаатонро зуд -зуд тоза кунед. Сабаби дигари табларзаи хасбеда қолаб аст. Барои пешгирии пайдоиши қолаб дар хонаи шумо, шумо бояд ҳаммом ва ошхонаи худро зуд -зуд тоза кунед. Дар ин ҳолат, шумо метавонед маҳлулҳои тозакуниро бо шустагарии хлор истифода баред - он қолаб ва дигар аллергенҳоро нест мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед ҳалли тозакунии худро созед: 1/2 пиёла (120 мл) шустагарии хлорро бо 4 литр об ҳал кунед.
9. 9 Ба тозакунии тар афзалият диҳед. Ҳангоми тоза кардани хонаи худ, барои ҷамъ кардани аксари аллергенҳо ва зарраҳои чанг аз маҳсулоти тар истифода баред. Либосҳо, шӯраҳо ва ҷорӯбҳоро бо об тар кунед.
   • Бо ин роҳ шумо метавонед хокро нисбат ба тозакунии хушк хеле самараноктар ҷамъ кунед.
10. 10 Растаниҳо ва гулҳоро нигоҳ надоред. Азбаски гардолуд боиси табларзаи хасбеда мешавад, растаниҳои зинда дар хона бояд партофта шаванд. Ба ҷои ин, гулҳои қалбакӣ ё растаниҳои гул надошта гиред, то корҳои дохилиро оро диҳанд. Бо ин роҳ шумо хонаи худро зебо хоҳед кард ва ҳамзамон аз гардолудшавӣ канорагирӣ хоҳед кард.
    • Гарчанде ки баъзе растаниҳои сунъӣ ба растаниҳои воқеӣ монанд нестанд, дигарон ба таври табиӣ ба назар мерасанд. Кӯшиш кунед, ки растаниҳои сунъиро пайдо кунед, ки аз растаниҳои воқеӣ фарқ кардан душвор аст.
11. 11 Аз триггерҳои ҳайвонот канорагирӣ кунед. Роҳҳои зиёде барои ин кор вуҷуд дорад. Агар шумо медонед, ки баъзе ҳайвонот шуморо аллергия мекунанд, онҳоро дар хона нигоҳ надоред. Агар аксуламали аллергия аз пӯсти ҳама гуна сагу ҳайвонот ба вуҷуд ояд, онҳоро дар берун нигоҳ доред, на дар дохили хона. Агар ин имконнопазир бошад, кӯшиш кунед, ки ҳайвонҳоро аз хобгоҳ дур нигоҳ доред, то нафаскашии шабона бо курку пӯшида нашавад. Шумо инчунин бояд тозакунандаи ҳаво бо филтри HEPA харед ва онро дар ҷое ҷойгир кунед, ки аксар вақт вақти сагатон мегузарад.
    • Пас аз тамос бо ҳайвон дастҳои худро бишӯед, то мӯйро тоза кунед.
    • Агар имконпазир бошад, қолинро хориҷ кунед, зеро он мӯйҳои ҳайвонотро ҷамъ мекунад. Агар ин имконнопазир бошад, барои ҷамъ кардани курку онро зуд -зуд чангкашак кунед. Бисёре аз чангкашакҳо барои ҷамъ кардани мӯйҳои ҳайвонот замимаҳо ё филтрҳои махсус доранд.
    • Шумо бояд ҳадди аққал як маротиба сагу ҳайвоноти худро шӯед ва шустушӯ кунед, то дар атрофи онҳо мӯйҳои камтар боқӣ монанд. Беҳтар аст, ки аз каси дигар ин корро талаб кунед, то ба пальто аксуламали аллергия надошта бошед.
    • Баъзе сагҳо ва гурбаҳо "гипоаллергенӣ" ҳисобида мешаванд, яъне онҳо камтар аллергия эҷод мекунанд. Ин метавонад интихоби хуб бошад, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед саг дошта бошед.

Усули 2 аз 3: Барои муайян кардани ангезандаҳои табларзаи хасбеда ба аллерголог муроҷиат кунед

1. 1 Санҷиши хунрезӣ созед. Агар шумо кӯшиш карда бошед, ки ҳама омилҳои аллергияро (полен, қолаб, чанг) бартараф кунед, аммо ба ҳар ҳол мушкилот доред, шумо бояд аллергологро бинед. Вай метавонад озмоишҳо гузаронад ва сабаби табларзаи алафро муайян кунад. Яке аз озмоишҳои маъмултарин озмоиши скарификатсия ё озмоиши прик мебошад. Ин озмоиш 10-20 дақиқа давом мекунад ва аз пошидани қатраҳои ночизи аллергенҳои эҳтимолӣ ба пӯсти сӯрохшуда ё харошида иборат аст. Пас аз он, духтур реаксияи пӯстро назорат мекунад.
   • Баъзан реаксия зуд ба амал меояд. Дар аксуламали аллергӣ, пӯсте, ки ба аллерген дучор шудааст, варам мекунад ва ба газидани хомӯшак монанд мешавад.
   • Духтур реаксияро қайд мекунад ва шиддатнокии онро чен мекунад ва сипас натиҷаҳоро шарҳ медиҳад.
2. 2 Санҷиши intradermal гиред. Аллерголог инчунин метавонад озмоиши ба ном intradermal фармоиш диҳад. Дар ин ҳолат аллергенҳо ба сӯрох ё харошидан татбиқ карда намешаванд, балки тавассути сӯзани нозук ба пӯст ворид карда мешаванд. Ин озмоиш умуман нисбат ба санҷиши скарификатсия дақиқтар аст.
   • Ин озмоиш тақрибан 20 дақиқа мегирад.
3. 3 Санҷиши хун гиред. Барои тасдиқи натиҷаҳои санҷиши пӯст, аллерголог метавонад санҷиши хунро бо номи санҷиши радиоаллергосорбент (RAST) фармоиш диҳад. Ин озмоиш консентратсияи антителои аллергияро дар хун - иммуноглобулини Е (IgE) чен мекунад. Дар асоси натиҷаҳои таҳлил (миқдори антителоҳои тақсимшуда дар хун), духтур метавонад муайян кунад, ки организм ба кадом аллергенҳо вокуниш нишон медиҳад.
   • Натиҷаҳои ин санҷиш одатан пас аз чанд рӯз ба даст оварда мешаванд, зеро намунаи хун ба лаборатория фиристода мешавад.

Усули 3 аз 3: Доруворӣ барои табларзаи хасбеда гиред

1. 1 Кортикостероидҳои биниро гиред. Агар шумо аз триггерҳои табларзаи хасбе канорагирӣ карда натавонед, кӯшиш кунед, ки нишонаҳои худро сабук кунед. Барои ин кортикостероидҳои биниро истифода бурдан мумкин аст. Ин доруҳо илтиҳоби луобпардаи бинӣ, хориш ва биниро, ки аз табларзаи хасбе рух медиҳад, пешгирӣ ва табобат мекунанд. Умуман, аксари одамон метавонанд онҳоро ба муддати тӯлонӣ бехатар гиранд. Таъсири тарафҳо (гарчанде ки камёбанд) бӯй ва таъми нохуш ва доғи биниро дар бар мегиранд.
   • Баъзе аз ин доруҳо бо дорухат дастрасанд; ба дигарон барои харидан лозим нест. Умуман беҳтар аст, ки онҳоро ҳар рӯз истифода баред, ҳадди аққал дар мавсими гулкунӣ ё вақте ки шумо аломатҳои аллергияро эҳсос мекунед. Ба духтур ё дорухона муроҷиат кунед, то муайян кунед, ки кадом дору барои шумо беҳтар аст.
   • Ба доруҳои маъмул Фликсоназ, Назарел, Назонекс, Пулмикорт дохил мешаванд.
2. 2 Антигистаминҳо гиред. Антигистаминҳо инчунин метавонанд барои идора кардани нишонаҳои табларзаи хасбеда кумак кунанд. Ин доруҳо дар шакли лавҳаҳои даҳонӣ, маҳлулҳои моеъ, лавҳаҳои чайншаванда, лозенгҳо, пошидани бинӣ ва қатраҳои чашм мавҷуданд. Онҳо бо рафъи хориш, атса задан ва бинӣ тавассути бастани гистамин, ки аз системаи иммунӣ ҷудо мешавад ва нишонаҳои табларзаи хасбедаро ба вуҷуд меорад, кӯмак мекунанд. Планшетҳо ва пошидани бинӣ барои рафъи нишонаҳои бинӣ ва қатраҳои чашм хориш ва хашмгин шудани чашмҳоро, ки аз табларзаи хасбе ба вуҷуд омадаанд, дафъ мекунад.
   • Антигистаминҳо доруҳоеро ба мисли Кларитин, Зиртек, Аллегра, Омарон, Дифенгидрамин дар бар мегиранд (ду доруи охирин бо рецепт дастрасанд). Антигистаминҳои бинӣ инчунин дорупошии Аллергодил, Носефрин ва Мометазонро дар бар мегиранд (дуи охирин аз рӯи рецепт дастрасанд).
   • Ҳангоми истифодаи антигистаминҳо, машрубот нанӯшед ё транквилизаторҳо надиҳед.
   • Антигистаминҳои сершуморро дар як вақт истифода набаред, агар духтур ё аллерголог тавсия надиҳад.
   • Ҳангоми гирифтани антигистаминҳо, мошинҳои вазнинро истифода набаред ва ҳангоми рондани мошин эҳтиёт бошед. Ҳангоми рондани мошин антигистаминҳои седативиро истифода набаред. Аксар одамон метавонанд мошинро бехатар идора кунанд, агар онҳо антигистаминҳои сабуккунанда ё сабуккунандаи оромкунанда ба монанди Зиртек, Аллегра ё Кларитинро истеъмол кунанд.
3. 3 Кӯшиш кунед decongestants. Деконгестантҳои OTC дар тиҷорат дастрасанд, ба монанди Stopussin ё Ambroxol. Шумо инчунин метавонед аз духтуратон барои маҳлули безараргардонӣ, планшет ё доруи бинӣ дорухат пурсед. Дар дорухонаҳо бисёр деконгестантҳои гуногун мавҷуданд, аммо дар хотир доред, ки онҳо метавонанд фишори хун, бехобӣ, асабоният ва дарди сарро зиёд кунанд.
   • Decongestants бояд муваққатӣ истифода шаванд, на ҳар рӯз.
   • Пошидани бинӣ аз маводи нашъадор ба монанди Назол ва Африн иборат аст. Онҳо набояд зиёда аз 2-3 рӯз пай дар пай истифода шаванд, вагарна серкорӣ метавонад бадтар шавад.
4. 4 Аз аллергологи худ дар бораи блокаторҳои ретсепторҳои лейкотриен пурсед. Блокаторҳои ретсепторҳои лейкотриен (антагонистҳо) сингулярро дар бар мегиранд, ки бояд пеш аз пайдо шудани ягон нишона гирифта шаванд. Дар байни чизҳои дигар, он нишонаҳои нафастангиро сабук мекунад. Дарди сар як таъсири маъмул аст.Дар ҳолатҳои ночиз, маводи мухаддир метавонад аксуламалҳои психологиро ба мисли ташвиқ, хашмгинӣ, галлюцинацияҳо, депрессия ё фикрҳои худкушӣ ба вуҷуд орад.
   • Ин маводи мухаддир дар шакли ҳаб дастрас аст.
   • Агар ҳангоми истеъмоли дору шумо дар худ зуҳуроти ғайриоддии равониро мушоҳида кунед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
5. 5 Кӯшиш кунед, ки Atrovent -ро истифода баред. Ин дору дорои ipratropium bromide аст ва доруи тиббии доруворӣ мебошад, ки метавонад ринити шадидро сабук кунад. Таъсири иловагии эҳтимолӣ бинии хушк, хунравии бинӣ ва дарди гулӯро дар бар мегирад. Дар ҳолатҳои хеле кам, оқибатҳои манфӣ ба монанди чашми чашм, чарх задани сар ва душвории пешоб пайдо шуданаш мумкин аст.
   • Ин дору набояд гирифта шавад, агар шумо глаукома ё простата васеъшуда дошта бошед.
6. 6 Кортикостероидҳои даҳониро гиред. Преднизолон баъзан барои рафъи нишонаҳои шадиди аллергия истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, шумо бояд эҳтиёт бошед, зеро истифодаи дарозмуддати ин дору метавонад ба оқибатҳои ҷиддӣ ба монанди катаракта, остеопороз, заифии мушакҳо оварда расонад.
   • Ин дору танҳо барои як муддати кӯтоҳ таъин карда мешавад, аксар вақт бо кам шудани вояи.
7. 7 Ваксинаи аллергия гиред. Агар аксуламали аллергиявии шумо бо гирифтани дигар доруҳо коҳиш наёбад ва шумо наметавонед аз таъсири аллергенҳо канорагирӣ кунед, духтуратон метавонад ваксинаи аллергияро (иммунотерапия номид) тавсия диҳад. Ба ҷои мубориза бо аксуламали аллергия, ваксина системаи масуниятро тағир медиҳад, то вокуниш ба аллергенҳоро қатъ кунад. Ҳангоми ваксина истихроҷи фасодшудаи аллерген ворид карда мешавад (аксар вақт дар вояи афзоянда) то он даме, ки вояи реаксияи аллергияро сабук кунад. Сипас ваксинаҳо дар тӯли муддати тӯлонӣ дода мешаванд. Эмкунӣ метавонад 3-5 солро дар бар гирад.
   • Ҳадафи ваксина одат кардани бадан ба аллергенҳое мебошад, ки аксуламали аллергияро ба вуҷуд меоранд. Дар натиҷа, организм ҷавоб додан ба аллергенҳоро қатъ мекунад.
   • Аксҳои аллергия бехатар буда, таъсири хеле сабук доранд. Таъсири иловагии маъмултарин сурхӣ ва варам дар ҷои тазриқ мебошад, ки метавонанд фавран ё дар давоми чанд соат пас аз тир зоҳир шаванд. Онҳо бояд дар давоми 24 соат гузаранд. Аксуламали сабуки аллергӣ, ба монанди аксуламали шумо бо табларзаи хасбеда низ имконпазир аст.
   • Дар ҳолатҳои нодир, пас аз ваксинаи аввал реаксияи шадиди аллергия вуҷуд дорад, ки онро бо тазриқи минбаъда такрор кардан мумкин аст. Ҳангоми гирифтани ваксинаҳои аллергия, беморон ҳамеша таҳти назорати онҳо қарор доранд. Аломатҳои аксуламали шадид ё анафилаксия иборатанд аз кӯтоҳ будани нафас ё тангии нафас, занбӯрҳо, варами рӯй ва бадан, набзи номунтазам ё тези дил, тангӣ дар гулӯ ва қафаси сина, чарх задани сар, гум шудани ҳуш ва дар ҳолатҳои хеле вазнин , ҳатто марг.
   • Агар шумо аксуламали шадиди аллергия дошта бошед, ки бо як ё якчанд аломатҳои дар боло номбаршуда ҳамроҳӣ карда шавад, фавран ба ёрии таъҷилии 103 занг занед.

Маслиҳатҳо

• Доруҳоро аз дастрасии кӯдакон нигоҳ доред.
• Агар шумо ҳомиладор бошед ё ҳомиладор шудан мехоҳед, синамаконӣ, глаукома ё простата калон шудааст, шамолхӯрӣ ё мушкилоти саломатӣ доред, ба баъзе доруҳо аллергия доред ё аллакай дору истеъмол карда истодаед, пеш аз гирифтани ягон дору ба духтур хабар диҳед ...
• Ҳеҷ гоҳ доруҳои барои шахси дигар таъиншударо қабул накунед.
• Агар чашмонатон хориш ва варам дошта бошанд, ба ҳар як чашм матои намӣ, хунук ё дастмоле пӯшед. Ин барои рафъи хориш кӯмак мекунад.
• Ҳатто ҳангоми хориши шадид чашмонатонро наканед. Ин танҳо хориш ва хашмро бадтар мекунад.
• Агар шумо аллергия дошта бошед, тамокукашӣ накунед ва аз дуди тамоку худдорӣ намоед.