Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳоло як насли нави доруҳо барои табобати майзадагӣ мавҷуданд, ҳамон тавре ки табобати депрессия, ки табибон дар тӯли даҳсолаҳо доштанд. Якчанд доруҳо пешниҳод карда мешаванд, ки иштиҳоро ба машрубот коҳиш медиҳанд ва роҳи комилан нав барои кӯмак ба беморон пешкаш мекунанд. Ин доруҳо ба ретсепторҳо дар мағзи миёна таъсир мерасонанд ва иштиҳо ва эйфорияро, ки аз машрубот ба вуҷуд омадааст, коҳиш медиҳанд. Вақте ки дар якҷоягӣ бо барномаи дастгирӣ, ғизои дуруст ва барномаи машваратии ҳамаҷониба истифода мешавад, табобат метавонад хеле муассир бошад. Баъзе доруҳо, ба монанди Naltrexone ва Acamprosate, аз ҷониби Департаменти Идораи озуқаворӣ ва маводи мухаддир тасдиқ карда шудаанд. Дигар доруҳо, ба монанди Topiramate, Rimonabant ё Baclofen, ба беморон барои оғози қатъ кардани машрубот дода мешаванд.

Қадамҳо

1. 1 Таҳлил кунед, ки чӣ тавр шумо машрубот менӯшед. Кӯшиш кунед, ки шубҳаҳои худро бо усули C.A.G.E таҳлил кунед. S: Оё шумо ягон бор дар бораи он фикр кардаед кам шудан нӯшидани машрубот? ВАЛЕ: Баромад Оё шумо одамоне доред, ки шуморо барои истифода танқид мекунанд? Г: Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед гуноҳ аз сабаби он ки шумо менӯшед? E: Оё шумо боре хоҳиши нӯшидани аввалин чизро субҳ эҳсос кардаед? Ба ном (кушодани чашм) асабҳоятонро ором кунед ё овезониро сабук кунед? Агар ҷавоби шумо ба яке аз ин саволҳо ҳа бошад, шояд ба кӯмак ниёз дошта бошед. Дигар аломатҳои майзадагӣ ин натавонистани назорат кардани миқдори машруботи истеъмолшуда, нишонаҳои хуруҷ, ларзиши даст ҳангоми боздоштани машрубот ва эҳсоси бадбахтӣ ё изтироб, вайроншавии хоб ва дигар аломатҳои физиологӣ ба монанди нигоҳ доштани моеъ, шифои бади захм ё хунравии меъда. Ҳар қадар зудтар ба кӯмак муроҷиат кунед, ҳамон қадар беҳтар аст.
2. 2 Табобатро бо доруҳое, ки иштиҳоро коҳиш медиҳанд, омӯзед, зеро ин намуди табобат барои аксари ташкилотҳои тандурустӣ нав аст. Одатан, ба шумо лозим меояд, ки бо провайдери тиббии худ кор кунед, то доруеро, ки аз ҷиҳати таъсири тарафҳо ва мутобиқат бо дигар доруҳо дар асоси саломатии шумо ва омилҳои дигар мувофиқ аст, муайян кунед. Дар бораи ҳар як маводи доруворӣ, ки шумо метавонед пайдо кунед, то ҳадди имкон шарҳҳо ва иттилоотро баррасӣ кунед ва ҳама маълумотро, аз ҷумла натиҷаҳои тадқиқотро, новобаста аз қудрати маводи мухаддир таҳқиқ кунед.Дар интернет ва рӯзномаҳо дар бораи истифода, самаранокӣ ва эффектҳои онҳо мақолаҳо ҷустуҷӯ кунед. Ақидаи худро ба таҷрибаи дигарон асос надиҳед, балки пеш аз ташриф ба духтур то ҳадди имкон маълумоти зиёд ҷамъ кунед. Вобаста аз он, ки шумо ба кадом терапевт ташриф меоред, шумо метавонед дар бораи доруе, ки ба шумо таваҷҷӯҳ дорад, ба таври максималӣ маълумот диҳед.
3. 3 Бо духтур муроҷиат кунед. Табобати майзадагӣ ба мутахассиси баландихтисоси нашъамандӣ ниёз надорад, аммо доштани духтури ботаҷрибае, ки ба ӯ бовар кардан мумкин аст ва ба шумо гӯш медиҳад, кӯмаки калон мерасонад. Шахсе пайдо кунед, ки ба ӯ эътимод дошта бошед ва хоҳишҳои шуморо эҳтиром карда тавонад. Одатан, беморон мекӯшанд мутахассисеро аз беморхонае берун аз маҳалли зисташон интихоб кунанд. Агар шумо низ чунин вазъ дошта бошед, аз ташриф овардан ба як терапевти хусусии наркологӣ андеша кунед, зеро онҳо дар додани дорухат барои доруҳои нашъамандӣ бештар бовар доранд. Новобаста аз он ки шумо бо кӣ тамос мегиред, ростқавлона дар бораи саломатии худ маълумот диҳед ва ҳама маълумотро фаҳмед, агар не, пас он ба таърихи тиббии шумо ворид карда мешавад.
4. 4 Интизор шавед, ки санҷишҳо таъин карда шаванд, ки метавонанд дар бар гиранд: ташхиси умумӣ, санҷиши пурраи хун (барои муайян кардани он, ки ҷигар чӣ гуна кор мекунад), санҷиши амиқи хун, инчунин санҷиши сиррози, бемориҳои дил ва мушкилоте, ки дар натиҷаи истеъмоли машрубот ба амал меоянд.
5. 5 Интизор шавед, ки дар курси машрубот ҳамчун табобати иловагӣ ҷаласаҳои инфиродӣ ё гурӯҳӣ таъин карда шаванд. Дастгирӣ омили муҳим дар ин раванд аст. Агар шумо нахоҳед, ки ба терапевт ё гурӯҳи 12 қадам ташриф оред, шумо метавонед ба гурӯҳи форумҳои интернетӣ беном ташриф оред. Агар имконпазир бошад, худро касе ёбед, ки ҳамон режимро оғоз мекунад ва бо ӯ "дӯстӣ" мекунад. Ин метавонад манфиатҳои бузурги табобатӣ дошта бошад.
6. 6 Инчунин дар бораи гирифтани бензодиазепини кӯтоҳмуддат, масалан Valium ё Ativan, фикр кунед, агар духтури шумо онро зарур шуморад. Аксар вақт барои майзадагони шадид барои рафъи нишонаҳои хуруҷ муфид аст. Духтури шумо аввал бояд дигар доруҳоро тафтиш кунад, ки дар якҷоягӣ метавонад боиси оромии аз ҳад зиёд гардад.
7. 7 Дастурҳоро оид ба доруҳои худ бодиққат риоя кунед ва агар шумо таъсири номатлуб пайдо кунед, фавран дар ин бора ба мо бигӯед. Агар шумо ба маводи мухаддир ҳассос бошед, барои кам кардани таъсири тараф миқдори онро кам кунед. Дастурҳои иловагии доруи худро бодиққат хонед ва аз оқибатҳои эҳтимолии он, ҳатто аз ҷониби духтуратон эълон накарда бошед, огоҳ шавед. Саломатии худро бодиққат назорат кунед.
8. 8 Кӯшиш кунед ва то ҳадди имкон муҳити хуб созед. Ҳама спиртро аз хонаи худ дур кунед. Шарикон ва дигаронро ба кӯмак ташвиқ кунед ва агар онҳо дар бораи қудрати дастгирӣ намедонанд, ба онҳо бигӯед, ки ин то чӣ андоза муҳим аст. Агар лозим бошад, дар чорабиниҳои гуногун иштирок накунед, агар шумо фикр кунед, ки васвасаҳо зиёд мешаванд. Аз одамоне, ки бо онҳо менӯшед, канорагирӣ кунед. Дар курси бегоҳӣ ё ихтиёрӣ дар ҷое таҳсил кунед ва худро банд нигоҳ доред. Бисёр одамон дар бораи "соати ҷодугарӣ", ки аз соати 5 то 8 бегоҳ рух медиҳад ва аз ҳама мушкилтарин аст, ҳарф мезананд. Агар шумо низ чунин ҳолат дошта бошед, реҷаи ҳаррӯзаи худро тағир диҳед ва ин соатҳоро серкор кунед.
9. 9 Табобати маводи мухаддирро ҳамчун * яке аз қадамҳои * як раванди муҳими бисёрзинагии терапия баррасӣ кунед. Дар ин муддат шумо бояд ба барқарор кардани саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии худ диққат диҳед. Агар шумо то ҳол машқ карданро оғоз накарда бошед, ин вақти дурусти оғоз шудан хоҳад буд, зеро вақтҳое, ки шумо одатан менӯшед, бо озод кардани эндорфинҳо ва болоравии рӯҳияи шумо банд хоҳад буд. Парҳези худро бо ғалладонагиҳо, меваҳо, сабзавот беҳтар кунед ва истеъмоли шакарро кам кунед, ки хоҳиши машруботро зиёд мекунад.Фаровонии об нӯшед ва барномаи ғизои солимро оғоз кунед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки витаминҳо, минералҳо, кислотаҳои аминокислотаҳо ва гиёҳҳоро ба даст оред, ки тарзи ҳаёти солим ва бидуни спиртро барқарор, беҳтар ва дастгирӣ мекунанд. Барои истироҳат, визуализатсияи мусбӣ, гипноз ва дигар усулҳои беҳтар кардани худтанзимкунӣ ва тағир додани рафтор вақт ҷудо кунед. Таваҷҷӯҳ ба бартараф кардани саҳмдорони истеъмоли машрубот ва "нигаристан" ба изтироб ва шахси солиме, ки шумо хоҳед шуд.
10. 10 Дар бораи пешрафти худ ба духтур хабар диҳед. Агар натиҷаҳои шумо мусбат бошанд, духтур метавонад доруҳоро қатъ кунад, аммо агар не, истифодаи онҳоро идома диҳед. Агар шумо аз натиҷа қаноатманд набошед ё аз таъсири ҷиддии тарафҳо азоб кашед, шумо метавонед тағир додани миқдор ё тағир додани хоҳиши кам кардани маводи мухаддирро дархост кунед.
11. 11 Шарм накунед, агар шумо ҳамеша доруҳои худро қабул кунед. Мисли диабет, майзадагӣ як бемории музмин аст, ки аксар вақт пешрафта аст ва дахолати тиббиро талаб мекунад. Ҳоло, ки олимон ба омӯзиши роҳҳои нашъамандӣ дар майна шурӯъ мекунанд, дар ниҳоят онҳо як усули таъсир ба ретсепторҳое доранд, ки вобастагиро ба вуҷуд меоранд.
12. 12 Ба барномаи худ ворид кардани табобатҳои гуногунро идома диҳед, хусусан вақте ки шумо вояи дорувории худро кам мекунед. Ин парҳез, витаминҳо, машқҳо, иловаҳои ғизоӣ ва муносибати мусбӣ барои дастгирии тарзи нави солими шуморо дар бар мегирад.

Маслиҳатҳо

• Доруҳои зиёде мавҷуданд, ки барои табобати майзадагӣ таъин шудаанд. Дар вебсайти ширкатҳои фармакологӣ миқдори зиёди иттилоотро ёфтан мумкин аст, шумо инчунин метавонед ба рӯйхати доруҳо дар ҷадвали махсус нигаред, ки нишон медиҳад, ки кадом дору барои чӣ таъин шудааст ва шумо пеш аз сӯҳбат бо худ бисёр чизҳоро хоҳед фаҳмид. духтур Доруҳои маъмултарин инҳоянд: Акампрозат, Баклофен, Налтрексон, Ондансетрон, Ревиа, Римонабант, Топирамат, Вивитрол.
• Барои муваффақиятҳои худ худро мукофот диҳед. Ҳангоми расидан ба нишони ҳушёрӣ худро табобат кунед (як рӯз, як ҳафта, 30 рӯз, се моҳ, як сол ва ғайра). Ва дар хотир доред, ки агар шумо гум шавед, таслим нашавед. Роҳи барқароршавӣ на ҳама вақт рост ва васеъ аст.
• Ба блогҳо ё сайтҳое обуна шавед, ки маълумотро дар бораи дастовардҳои охирини табобати нашъамандӣ тарғиб мекунанд. Хеле муҳим аст, ки шумо худатон ҷонибдори нақшаи барқарорсозии худ шавед. Аксар вақт худи беморон мисли табибоне, ки онҳоро табобат мекунанд, огоҳии хуб доранд!
• Маънавият аксар вақт як ҷузъи муҳими расидан ба оромӣ аст. Ин далел аст, далелҳои ҳуҷҷатӣ мавҷуданд, ки маънавият барои одамоне, ки бо нашъамандӣ мубориза мебаранд, кумаки бузург аст. Новобаста аз он ки шумо роҳи рӯҳонии кӯҳнаи худро интихоб мекунед ё дини нав ва маърифатро интихоб мекунед, худшиносӣ ва худдорӣ метавонад дар сафари шумо ба саломатии нав пайдошуда хеле пурқувват ва пурмазмун бошад.
• Табобатҳои алтернативӣ низ маъмултар мешаванд. Якчанд тадқиқот гузаронед ва терапияи гипноз, акупунктура, TEO (техникаи озодкунии эҳсосотӣ), терапияи массаж ва дигар усулҳоро дохил кунед.
• Агар шумо ба китобхонаҳои тиббӣ дастрасии мустақим надошта бошед, дар Google Scholar ҷустуҷӯ кунед ва аз маҷаллаҳои тиббии ба шумо маъқул тасвирҳои аҷибе пайдо кунед.

Огоҳӣ

• Бениҳоят, баъзе одамоне, ки саъй кардан мехоҳанд, метавонанд дар хона бо муқовимат дучор оянд. Шарикон метавонанд аз гум шудан ё аз даст додани назорати дӯсти нӯшокӣ метарсанд. Ихтилофҳо имконпазиранд. Тағирот дар муносибатҳо низ имконпазир аст. Ба ин пешакӣ омода шавед ва агар шумо ягон нигаронӣ дошта бошед, ба дӯстони худ дар ин бора хабар диҳед. Шумо дар ин давраи муҳим ба дастгирии ҳамаҷониба ниёз доред.
• Барои ҳалли мушкилоти машруботи худ ба пилтаи ҷодугарӣ такя накунед. Алкоголизм як ҳолати хеле ҷиддӣ ва мураккаби тиббӣ мебошад.Доруворӣ метавонад як кӯмаки ҷудонашаванда дар мубориза бар зидди нашъамандӣ бошад, аммо шумо ба ҳар ҳол бояд бо сабабҳои эмотсионалӣ, ки шуморо нӯшиданӣ мекунанд, мубориза баред. Ин ҷо кори воқеӣ сар мешавад ва он инчунин як имконияти олиҷанобест барои тағир додани ҳаёти шумо. Аммо агар шумо умедворед, ки дар як доруи дорухона наҷот хоҳед ёфт, шумо хеле ноумед хоҳед шуд.
• Интизор шавед, ки духтуратон ба шумо як дорухатро рад кунад. Дар хотир доред, ки табиби миёна ҳангоми таҳсил дар мактаби тиббӣ тақрибан 12 соат омӯзиши табобати нашъамандӣ мегирад ва аз ин рӯ баъзеҳо барои мубориза бо ин гуна беморӣ муҷаҳҳаз нестанд. Шумо бояд эҳтиёткор бошед ва худро касе ёбед, ки метавонад ба шумо кумак кунад. Агар духтури шумо ба шумо кӯмак карда натавонад, ноумед нашавед ва ба мутахассиси дигар ё шахсе муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо кумак кунад.
• Шумо метавонед ногаҳон, баъзан ҳатто моҳҳо ё солҳо ҷудо шавед. Ба ин омода шавед. Лаҳзаҳои стресс, гуруснагӣ ё хастагӣ ва набудани хоб метавонад ба ҳамла оварда расонад. Нақшаи ҳолатҳои фавқулодда дошта бошед, ба монанди даъват кардани дӯсти худ ё ягон амали мусодираи навбатӣ.
• Бисёр одамон аз дидани духтур ва аз интернет харидани доруҳо шарм мекунанд. Шумо бояд эҳтиёт бошед, зеро бисёре аз ин доруҳо хеле пурқувватанд ва ҳангоми омехта бо доруҳое, ки шумо қаблан истеъмол кардаед, метавонанд таъсири ҷиддии ҷиддӣ дошта бошанд. Ғайр аз он, шумо наметавонед дар бораи сифати дору ё эътибори маъракае, ки онро ба шумо мерасонад, боварӣ дошта бошед. Бо машварати мутахассис ва харидани доруҳо аз як паҳнкунандаи боэътимод аз курси табобат гузаштан оқилона мебуд.