Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Новобаста аз он ки барои давидани саҳарӣ, ё барои машқ кардан дар толори варзишӣ, ё танҳо дар атрофи шаҳр гаштан пойафзоли варзишии шумо хеле бароҳат аст, аммо арзон нест ва як қисми назарраси буҷети худро бихӯред.Аммо агар шумо онро дуруст нигоҳубин кунед ва онро дуруст тоза кунед, он ба шумо муддати тӯлонӣ хизмат мекунад ва пули дар он гузошташударо нигоҳ медорад.

Қадамҳо

1. 1 Танӯраро (ё ҳавзаро) бо оби гарм пур кунед. Якчанд қатра моеъи табақшӯӣ ё моеъ, собуни зайтунии табиӣ ё тозакунандаи пойафзоли варзишӣ илова кунед.
2. 2 Тӯрҳо ва пойафзолҳоро кашед. Шумо онҳоро алоҳида мешӯед.
3. 3 Чуткаи мулоимро ба оби собун тар карда, сипас пойафзолҳои варзишии худро ҳам дар берун ва ҳам дар дохили он хушк кунед. Барои тоза кардани доғҳои пойафзоли худ тозакунандаи нейлонии сафедро истифода баред. Барои тоза кардани ҷойҳои душворгузар, аз қабили гирду атрофи забон ва ғ.
4. 4 Пойафзолҳои варзишии худро бо оби гарм бодиққат бишӯед. Онро ларзонед, то оби зиёдатиро хориҷ кунед ва даруни пойафзолро бо латтаҳои хушк ё дастмолҳои коғазӣ пур кунед. Пойафзоли худро бо рӯзнома пур накунед, вагарна дар пойафзол нақшаи рӯзномаҳо чоп карда мешавад. Бигзор пойафзоли шумо хушк шавад. Барои суръат бахшидан ба раванди хушккунӣ вақт аз вақт латтаҳо ё дастмолҳои коғазиро иваз кунед. Пойафзолҳои варзишӣ метавонанд як рӯз пурра ё бештар хушк шаванд.
5. 5 Тӯрҳоро дар оби собун бишӯед, бишӯед ва овезон кунед. Ё тӯрҳоро ба болин пӯшонед, то ки онҳо бо ҷомашӯӣ ва мошиншӯӣ печида нашаванд. Агар тӯрҳои шумо фарсуда шуда бошанд, ҷуфти нав харед.
6. 6 Пойафзолҳоро бо губка ва оби собун тоза кунед. Бо дастмоле хушк тоза кунед, то дар ҳаво хушк кунед. Агар изолятсияҳо бӯи нохуш дошта бошанд, онҳоро бо содаи нонпазӣ ё хокаи махсуси пойафзол пошед, то бӯйҳо ва бактерияҳоро безарар гардонед.
7. 7 Ба пойафзоли варзишии худ тӯрҳо ва пойафзолҳои тоза гузоред, ки бояд комилан хушк бошанд.
8. 8 Тайёр.

Маслиҳатҳо

• Барои суръат бахшидани кафши пойафзоли худ, онҳоро дар назди мухлиси гарм ҷойгир кунед. Ба ҷои хеле наздик ҷойгир накунед, ҳавои гарм пойафзолро хароб мекунад, ягонаашро об мекунад. Беҳтар аст, ки пойафзоли варзишии худро дар офтоб ва дар ҳавои тоза хушк кунед.
• Пошидани силикони пойафзоли варзишӣ умри кроссовкаи нейлонии шуморо дароз мекунад. Дорупошӣ чиркро дафъ мекунад ва пойафзоли шуморо тозатар менамояд.
• Пойафзолҳои ранга ё кӯҳнаи варзиширо бо молидани пойафзоли мувофиқ таъмир кунед.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ пойафзоли варзиширо дар мошини ҷомашӯӣ нашӯед ё дар хушккунак хушк накунед, ин метавонад пойафзолро вайрон кунад, онҳо хурд шаванд ва дар натиҷа сифати худро гум кунанд.

Ба шумо чӣ лозим

• Қутти болишт (ихтиёрӣ)
• Собуни табақи моеъ ё тозакунандаи мулоим
• Чуткаи мулоим
• Чуткаи дандон
• Содаи нонпазӣ ё молидани пойафзоли хушбӯй (ихтиёрӣ)
• Либосҳои сафед ё дастмолҳои коғазӣ