Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Баъзан одамон бо як нияти нек баъзе калимаҳоро мегӯянд, аммо ин суханон метавонанд шуморо хафа кунанд ва баъзан ҳатто эътимоди шуморо аз байн баранд. Дӯсти хуб метавонад ба шумо гӯяд, ки шумо чӣ қадар фарбеҳ ҳастед ва илова кунед, ки агар шумо сурати худро нагиред, шавҳаратон шуморо тарк мекунад. Дӯсти дигар метавонад ба шумо бигӯяд, ки бо шавҳаратон баҳс накунед, зеро ӯ метавонад шуморо пеш кунад. Ин чанд калима метавонад ангезае барои тамос бо терапевт бошад, зеро шумо метавонед худро бо шубҳа азоб диҳед ва ҳар як калимаеро, ки шумо гуфтед ва ҳар як қисми хӯроки худро назорат кунед. Мардуми бетартиб дӯст доштани вазъиятҳои стрессро дӯст медоранд - аз ин гуна одамон рӯй гардонед ва кӯшиш кунед, ки ба онҳо муносибати хуб нишон диҳед.

Қадамҳо

1. 1 Истироҳат кунед ва шарҳҳои таҳқиромезро нодида гиред! Фикр кунед, ки маҳз чӣ гуфта шудааст, ки шуморо ранҷонад. Инро баррасӣ кунед. Оё суханон аз ҷониби шахси дигар бо нияти нек гуфта шуда буданд ё шумо ҳама чизро аслан ба маънои худ гирифта будед. Оё ин шахс воқеан мехост шуморо хафа кунад ё шояд мехост ба шумо кумак кунад. Бингар, ки онҳо аз нуқтаи назари мусбӣ чӣ мегӯянд, ё танҳо онро бишӯед, шукргузорӣ барои кӯмак ва бар ивази он таъриф кунед.
2. 2 Як мақоли қадима мегӯяд:Шумо метавонед пашшаҳоро бо асал бештар аз сирко сайд кунед. Ба онҳое, ки хашмгинанд, меҳрубон бошед. Вақте ки касе ба шумо чизе мегӯяд, ба шумо ташаккур гӯед. Ҳамин ки шахси хашмгин пай мебарад, ки дигар наметавонад шуморо ба хашм орад, амали бадкирдоронаро қатъ мекунад.
3. 3 Ӯро ба сайругашт даъват кунед ё бо дӯстонатон. Ба чорабиниҳои иҷтимоӣ, марказҳои савдо ва қаҳвахонаҳо ташриф оред. Роҳҳои гуногунро нишон диҳед, ки ин шахс хуб аст ва дар хотир доред, ки онҳо метавонанд танҳо аз сабаби ҷустуҷӯи таваҷҷӯҳ ё танҳоӣ суханони бад гӯянд ва корҳои бад кунанд.
4. 4 Ба ӯ кортҳои Рӯзи Валентин фиристед (новобаста аз ҷинси шумо). Ӯро ба зиёфатҳо дар хонаи худ даъват кунед, бо чунин шахс муомилаи хуб кунед, ва ба қарибӣ ӯ ба шумо яксон ҷавоб медиҳад.
5. 5 Агар ӯ мехоҳад, бо ӯ дӯстӣ кунед.
6. 6 Кӯшиш кунед, ки бо ҳама муносибати сулҳомезро нигоҳ доред ва дар хотир доред, ки чанд нафаре, ки дар атрофи шумо воқеъан мехоҳанд ба шумо осеб расонанд.

Маслиҳатҳо

• Хуб будан маънои онро надорад, ки барои ин шахс пули зиёд сарф кунед. Агар шумо медонед, ки як чорабинии махсус меояд, кӯшиш кунед, ки чизи ҷолибе омода созед, ба монанди кукиҳо пухтан, открытка сохтан ё ягон чизи ба ин муносибат мувофиқ.Тӯҳфаи дастӣ тӯҳфа аз қалби пок аст.
• Агар он шахс пайваста кӯшиш кунад, ки шуморо ранҷонад, танҳо дур шавед! Агар ӯ шуморо пайравӣ кунад, боз равед! Ҷои дигареро ёбед, то дар ниҳоят таъқиб карданро бас кунед. Инсон наметавонад бо худ баҳс кунад. Барои баҳс ба шумо ҳадди аққал ду лозим аст. Равед ва ӯ каси бо ӯ ҷанг карданро надорад ва шумо худро хеле хушбахттар эҳсос хоҳед кард.
• Агар шумо аҳамият диҳед, ки шахс танҳо аст, кӯшиш кунед, ки бо ӯ сӯҳбат кунед ва ӯро ҳамроҳ нигоҳ доред.
• Одамони бад аксар вақт хашмгин мешаванд ва агар шумо ба шахсе нишон диҳед, ки шумо омодаед онҳоро дастгирӣ кунед, ин метавонад кор кунад. Агар ӯ ба шумо ҷавоб диҳад, ки мехоҳад танҳо бошад, ин қарорро эҳтиром кунед.

Огоҳӣ

• Байни хуб будан ва латта будан фарқият вуҷуд дорад. Нагузоред, ки касе шуморо истифода барад ва агар ин шахс ҳамон бадӣ ва бадӣ боқӣ монад, пас танҳо бо ӯ дӯстӣ карданро бас кунед. Баъзан муносибати хуб ба шахси воқеан бадкирдор ба ҳеҷ ваҷҳ таъсир намерасонад.
• Агар вазъ гарм шуда истода бошад, пас беҳтар аст, ки то муддате хунук шуданаш онро ба назар нагиред.
• Ба шакли якхела ҷавоб надиҳед. Дар хотир доред: шумо мехоҳед намуна бошед, ки чӣ тавр бадкирдор набошед, аз ин рӯ ба сатҳи одамони бад хам нашавед.