Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

31 майи соли 2011 Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт эълом кард, ки телефонҳои мобилӣ метавонанд боиси саратон шаванд ва онҳоро дар як гурӯҳ бо газҳои сурб ва ихроҷ қарор дода, онҳоро "канцерогенӣ" номидаанд. Тадқиқоти коршиносон аз ҷониби 31 олим аз 14 кишвари гуногун далели афзоиши баъзе шаклҳои саратони мағзи сар (глиомаҳо ва невромаҳои асаби шунавоӣ) -ро пайдо кард, ки барои рушд вақт лозим аст ва олимон хавотиранд, ки истифодаи доимии телефонҳои мобилӣ метавонад боиси баробар паҳншавии бештари ин шаклҳо. саратон.

Телефонҳои мобилӣ бо истифода аз сигналҳо дар спектри печи муошират мекунанд. Ҳангоме ки мо дастгоҳро нигоҳ медорем, ҷараёнҳои ноаёни сигналҳои РФ (радиобасомад) ба бадани мо медароянд ва ба ғайр аз эҳтимолияти саратон, эҳтимолияти таъсир расонидан ба вазифаҳои маърифатии хотира ва боиси парешонхотирӣ ва чарх задани сар вуҷуд дорад. Дар ин мақола мо мефаҳмонем, ки ҳангоми истифодаи телефони мобилӣ кадом чораҳои эҳтиётиро бояд андешид.

Қадамҳо

1. 1 Бехатарӣ ва роҳатро вазн кунед. Гарчанде ки миқдори одилонаи тадқиқот нишон дод, ки истифодаи телефони мобилӣ таъсири манфӣ дорад, бисёре аз таҳқиқотҳо аллакай таъсири саломатии онро рад карда, боиси баҳсу мунозираҳо шудаанд. Ин табиати инсонист, ки то он даме, ки хатарнок исбот нашавад, истифодаи он чизеро, ки барои мо кор мекунад, идома додан лозим аст, аз ин рӯ ин номуайянӣ ба дасти ҷонибдорони истифодаи мобилӣ бозидааст - ва шумораи одамоне, ки онҳоро истифода мебаранд. Ин фаҳмо аст, зеро телефонҳои мобилӣ қулай мебошанд, онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки зуд бо одамон тамос гиред, тиҷоратро дар ҳама ҷо анҷом диҳед ва дар тамоми ҷаҳон дар тамос бошед. Аммо, онҳо инчунин як "озмоиши азими инсонӣ" мебошанд, ки дар он 70 то 80 дарсади телефонҳои мобилӣ ба косахонаи зиёда аз 2 то 4 миллион нафар бо таъсири дарозмуддати номаълум ворид шудаанд. Интихоби байни ин гаҷети муфид ва таъсири баҳсбарангези саломатӣ, оё шумо омодаед саломатии худро зери хатар гузоред? Интихоби эҳтиёткорӣ ва андешидани чораҳо барои кам кардани таъсири радиобасомад (RF), ки аз телефони мобилии шумо бармеояд, як роҳи хуби пешгирии саломатӣ ва назорати иҷрои он дар шумо дастҳо
2. 2 Бозгашт ба телефонҳои хонагии хонагӣ. Кӯшиш кунед, ки аксари зангҳои худро бо усули "кӯҳна" -и дар девор доштани телефони худ қабул кунед. Агар шумо ҳангоми сӯҳбат рафтанро дӯст доред, сими дарозтар гиред. Ҳадди аққал дар муоширати ҳаррӯзаи худ кӯшиш кунед, ки ба занги дарозмуддат дар телефони собит посух диҳед.
   • Ҳангоми сӯҳбатҳои тӯлонӣ онро бо телефони бесим иваз накунед. Чунин моделҳо метавонанд ба саломатӣ таъсир расонанд, аммо ин дуруст нест. Масалан, телефонҳои бесими рақамӣ ҳатто ҳангоми истифода набурдани энергияро идома медиҳанд.
3. 3 Давомнокии занги телефонии худро маҳдуд кунед. Истифодаи дарозмуддати телефонҳои мобилӣ таъсири сигналҳои телефони мобилии шуморо зиёд мекунад; ҳатто занги ду дақиқаӣ собит шудааст, ки фаъолияти табиии электрикии майнаи шуморо дар давоми як соати истифода тағйир медиҳад. Бо кам кардани вақти сарф кардани зангҳои телефонӣ ва танҳо истифодаи телефон барои ҳолатҳои фавқулодда, шумо метавонед таъсири онро ба шумо кам кунед. Онро хомӯш кунед ва дар сумкаи худ нигоҳ доред, дур аз шумо, аммо агар лозим бошад, дар дастатон наздик бошед.
4. 4 Барои зиёд кардани масофа байни телефони худ ва сари шумо дастгоҳи бе дастҳо ё гӯшмонакҳои бесимро истифода баред. Усули беҳтарин ҳангоми истифодаи телефони мобилӣ эҷоди масофа байни шумо ва телефони эмитент аст.Ҳангоми сӯҳбат телефони худро ба баландгӯяк гузоред. Варианти баландгӯяк маҳз ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми сӯҳбат телефони худро аз шумо дур нигоҳ доред.
   • Кӯшиш кунед, ки бештар аз гуфтугӯ бо телефони мобилии худ паёмнависӣ кунед, то телефони мобилии худро аз саратон дур нигоҳ доред. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки ҳатто мубодилаи SMS-камиро кам кунед. Ва ҳангоми навиштани почтаи электронӣ ё SMS телефони мобилии худро аз бадан дур нигоҳ доред.
   • Ҳангоми занг задан телефонро аз худ дур нигоҳ доред. Телефонҳо ҳангоми пайвастшавӣ мавҷҳои бештарро мебароранд, аз ин рӯ танҳо ба экран нигоҳ кунед ва пас аз шунидани он ки пайваст шудед, телефонро ба шумо наздик кунед.
5. 5 Ҳангоми сӯҳбат бо телефони мобилии худ хомӯш бошед. Агар шумо ҳаракат карданро давом диҳед, он мавҷҳои бештарро мебарорад, зеро он бояд бо шумо ҳамқадам бошад. Ин ба пиёда рафтан ва ронандагӣ низ дахл дорад; вақте ки шумо ҳаракат мекунед, телефон сканро идома медиҳад, то ҳангоми тағир додани макони худ аз шумо пайгирӣ кунад.
6. 6 Ҳангоми истифода нашудан телефони мобилии худро хомӯш кунед. Телефони мобилӣ дар ҳолати ҳушдори ғайрифаъол ҳанӯз ҳам мавҷҳо мебарорад. Вақте ки он хомӯш мешавад, радиатсия қатъ мешавад. Телефони худро ба бадан наздик накунед, балки онро дар бағал кунед. Ин хусусан муҳим аст, агар шумо одат карда бошед, ки онро дар ҷайбатон кашед; як тадқиқот нишон дод, ки мардоне, ки дар минтақаи шиками худ телефони мобилӣ мепӯшанд, шумораи нутфа 30 % кам шудааст. Онро аз ҳама узвҳои ҳаётан муҳим (дил, ҷигар ва ғайра) дур нигоҳ доред.
7. 7 Фикр кунед, ки телефони мобилии худро аз кӯдакон дур нигоҳ доред ё танҳо дар ҳолати фавқулодда истифода баред. Дар хотир доред, ки кӯдакон ба мавҷҳои аз телефонҳои мобилӣ бештар осебпазир мебошанд. Косахонаи сарашон тунуктар ва майнаашон камтар рушд кардааст. Гузашта аз ин, вақте ки онҳо калон мешаванд, ҳуҷайраҳои онҳо бо суръати баландтар тақсим мешаванд, яъне маънои мавҷҳои партофташуда метавонад ба онҳо хеле қавитар таъсир расонад.
8. 8 Моделҳоро, ки барои ҳифзи корбарони телефонҳои мобилӣ тарҳрезӣ шудаанд, ҷустуҷӯ кунед. Дар бозор якчанд дастгоҳҳо мавҷуданд, ки ноу-хауи худро пешниҳод мекунанд. Маълумотро дар бораи маҳсулот хонед ва муайян кунед, ки кадомаш барои шумо беҳтар аст. Инҳоянд баъзе аз имконоти имконпазир:
   • Дастгоҳи муҳофизатӣ, ки қувваи электромобилии телефонҳои мобилиро коҳиш медиҳад. Плитаҳои хурд ё тугмае мавҷуданд, ки ба телефон пайваст карда мешаванд, ки таъсири сигналҳои интиқолшавандаро коҳиш медиҳанд.
   • Навъи экрани муҳофизатӣ. Ин экран дар болои баландгӯяки телефон ҷойгир аст.
9. 9 Телефони мобилӣ харед, ки мавҷҳои радиоактивиро дар миқёси ҳадди имкон камтар паҳн кунад. Баъзе телефонҳои мобилӣ бешубҳа нисбат ба дигарҳо дар ин миқёс беҳтаранд, аз ин рӯ ҳамчун харидор қудрати харидории худро истифода баред, то ба ширкатҳои мобилӣ хабар диҳед, ки харидорон талаб мекунанд, ки телефонҳо мавҷи камтар паҳн кунанд.
   • Шумо метавонед коэффисиенти басомади мавҷҳои радиои азхудкардаи баданро тавассути дарёфти Қувваи Ҷаббидашуда (SAR) барои модели телефони худ дар вебсайти FCC дар ин ҷо ҳисоб кунед: http://transition.fcc.gov/cgb/sar/. Номҳои брендро клик кунед, то бубинед, ки телефоне, ки шумо истифода мебаред, чӣ қадар мавҷҳо мебарорад.
   • Телефони шумо то чӣ андоза мураккабтар бошад, ҳамон қадар камтар энергия кор кунад ва мавҷҳои партофташуда ба шумо камтар таъсир расонанд. Агар шумо дар телефони худ бисёр бозӣ карданро одат карда бошед, ин метавонад шуморо хафа кунад, аммо барои ин ноутбукҳо, консолҳои сайёр ва планшетҳо мавҷуданд!

Маслиҳатҳо

• Телефони мобилии худро аз ҷойгаҳ ва ҷойҳои истироҳат дур нигоҳ доред. Ҳангоме ки ӯ ҳангоми хоб дар паҳлӯи шумо аст, онро хомӯш кунед - масалан, ҳангоми сафар кардан ё дар утоқҳои меҳмонхона мондан.
• Гарчанде ки ин душвор аст, зеро он аз ҷойгиршавии амволи шумо ва тарҳе, ки мақомот муайян мекунад, вобаста аст, кӯшиш кунед, ки дар наздикии манораҳои ҳуҷайра зиндагӣ накунед.Бисёр далелҳо мавҷуданд, ки ин истгоҳҳо ба саломатӣ зарароваранд.
• Аломатҳое, ки нишон медиҳанд, ки телефони мобилии шумо барои шумо хуб кор намекунад, инҳоянд: чарх задани сар, нофаҳмиҳои ночиз, эҳсоси карахтӣ, эҳсоси чизе, ки аз рӯ то ба гардан давида истодааст. Ба бадани худ гӯш диҳед; Агар шумо гумон кунед, ки байни эҳсоси аҷиб ё ҳатто бадбахтӣ пас аз истифодаи телефони мобилӣ робита вуҷуд дорад, вазъро бо риояи дастурҳои дар боло буда маҳдуд кардани таъсири худро ба ҷараёнҳои РФ назорат кунед.
• Телефонҳои мобилиро телефонҳои мобилӣ низ меноманд.

Огоҳӣ

• Вақте ки сигнал суст аст, занг назанед. Сигнал заифтар бошад, телефон барои мустаҳкам кардани пайвастшавӣ қавитар кор мекунад ва ҳамин тариқ энергияи бештар мебарорад.
• Ҳангоми беморӣ ё ҳомиладорӣ аз истифодаи телефони мобилӣ эҳтиёт шавед. Беморӣ метавонад қобилияти мубориза бо радиатсия ва кӯдаки шуморо бад кунад дар батни модар метавонад ба радиатсия дучор шавад.
• Ҳангоми рондани мошин телефони мобилиро истифода набаред. Ин як кори хеле хатарнок аст, ки метавонад боиси садамаҳо, ҷароҳат ва марг гардад.
• Агар шумо тасмим гиред, ки телефони мобилии худро барои гузаштан ба модели радиатсионии пасттар ва ё истифодаи онро комилан қатъ кунед, беҳтараш онро дуруст партоед ва ба касе нагузоред.
• Таҳқиқоте, ки дастурҳои бехатариро барои RF (партобҳои радиоактивӣ) таҳия кардааст, эҳтимолияти истисно кардани истифоданашудаи телефонҳои RF -ро пас аз 10 ё 20 сол истисно намекунад. Дар робита ба ин, дар ҳар сурат барои дарёфти он вақт лозим аст, аммо ҳоло барои саломатии худи шумо беҳтар аст, ки муносибати эҳтиёткорона ба истифодаи телефони мобилиро ёбед.
• Нишон дода шудааст, ки мунтазам пӯшидани наушникҳои ба телефон пайвастшуда партоби мавҷҳоро дар минтақаи канали гӯш зиёд мекунад. Онҳоро истифода набаред! Ба ҷои он гӯшмонакҳои бесимро истифода баред.
• Ҳангоме ки шумо дар иҳотаи металл ҳастед, масалан дар мошин ё дар лифт занги телефон накунед. Металл радиатсияро аз худ ба ашёҳои атроф инъикос мекунад (таъсири қафаси Фарадей).

Ба шумо чӣ лозим

• Гӯшмонакҳои бесим
• Таҷҳизоти муҳофизатӣ барои телефонҳои мобилӣ
• Ёдраскуниҳои худкор барои тағир додани одатҳои телефони мобилии шумо
• Телефонҳои стационарии бештар (бо ресмонҳои дароз ва тасмаҳои ноқилӣ, агар лозим бошад, то онҳоро ҳангоми аз кор мондан аз роҳ нигоҳ доранд).