Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо

Барқарор кардани издивоҷ ба ҳамсари шумо вақт ва таваҷҷӯҳ лозим аст. Ин раванд воқеан саъю кӯшиши ҳарду ҷонибро талаб мекунад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи маслиҳатҳо оид ба барқарор кардани издивоҷ бошед, қадамҳои зеринро хонед.

Қадамҳо

1. 1 Бо ҳамсаратон нишаста дар бораи баъзе қоидаҳо сӯҳбат кунед. Агар шумо дар издивоҷатон мушкилот дошта бошед, аммо ҳардуи шумо мехоҳед, ки ба муносибати кӯҳна баргардед, чанд роҳеро муқаррар кунед, ки шумо метавонед онҳоро барои ҳалли муноқишаҳои худ истифода баред. Аксар вақт ин вақт бо лаҳзаҳои мубориза рост меояд, ки ҳамсарон муносибати худро вайрон мекунанд. Агар ҳардуи шумо дар бунёди муносибатҳои издивоҷатон ҷиддӣ бошед, пас шумо бояд омода бошед, ки роҳҳои беҳтар кардани баъзе ҷанбаҳои манфии зиндагиатонро пайдо кунед.
2. 2 Ҳамеша дар бораи ба даст овардани бартарӣ ғамхорӣ накунед. Аз худ бипурсед: оё исбот кардани он ки шумо дар баҳс ҳақ ҳастед, оё воқеан барои шумо муҳим аст? Агар шумо фикр кунед, ки исботи дуруст будани шумо ба муносибат фоида меорад, пас баҳонаи худро оромона пешниҳод кунед. Агар исбот кардани он ки шумо танҳо ба манфиати худатон дуруст ҳастед ва ин ба эҳтимоли зиёд сабаби низоъ мегардад, барои шумо муҳим аст, кӯшиш кунед, ки аз хоҳиши ба даст овардани ҳақиқат ба ҳар қимате халос шавед ва барои ислоҳи вазъ кор кунед.
3. 3 Лаҳзае ором шавед, агар вазъ ба нуқтаи ҷӯшон расида бошад. Агар шумо фаҳмед, ки аксари ихтилофҳо ба осонӣ ба баҳсҳои гарон мубаддал мешаванд, пас танҳо ақли худро аз вазъ дур кунед. Бо шавҳаратон розӣ шавед, ки ҳамчун баҳс шумо ё ӯ метавонед вақт ҷудо кунед. Ҳамчунин таъкид кунед, ки дар вақти танаффус на шумо ва на ҳамсари шумо набояд худро радшуда эҳсос кунед. Масалан, вақти таъхири худро таъин кунед. Агар шумо ҳама чиз ором бошад, шумо метавонед ихтилофоти худро идора кунед ва онҳоро зери назорат нигоҳ доред.
4. 4 Дар бораи эҳсосоти худ ошкоро бошед. Шумо бояд розӣ шавед, то эҳсосоти худро нишон диҳед. Аз ин рӯ, агар шумо аз чизи воқеан муҳим хашмгин бошед, пас шумо бояд тавонед, ки ҳамсари ҷони худро кушоед, вазъият ва сабабҳои эҳсосоти худро шарҳ диҳед. Дар навбати худ, ҳамсар бояд ин эҳсосотро эътироф кунад ва ваъда диҳад, ки дар бораи онҳо инъикос мекунад. Шумо метавонед бо узрхоҳии худ розӣ ё розӣ набошед, аммо дар ҳар сурат, шумо бояд ба хулосае биёед, ки ҳардуи шуморо қонеъ хоҳад кард.
5. 5 Ҳеҷ гоҳ айбдор нашавед. Дар сӯҳбат, аз айбдор кардани каси дигар ва таҳриф кардани суханони дигарон худдорӣ намоед. Калимаи "мо" одатан дар ин ҳолатҳо мувофиқтар аст ва ҳамсари шумо эҳсос намекунад, ки шумо ҳамла мекунед ё интиқод мекунед. Масалан, "мо бояд саъй кунем, ки бо якдигар меҳрубон бошем" эҳтимоли зиёд дорад, беҳтар аз он ки "шумо бояд бо ман меҳрубон бошед."
6. 6 Ба худтанзимкунӣ диққат диҳед, на ислоҳи шавҳар / зани худро. Фикр кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед издивоҷатонро беҳтар созед ва ба тағир додани ин тағиротҳо воқеият бахшед. Тавре ки ҳамсари шумо наметавонад шуморо тағир диҳад, шумо наметавонед ӯро тағир диҳед. Касе, ки муваффақияти шарики худро дар такмил додани издивоҷи худ эътироф мекунад, эҳтимол дорад, ки барои шахси беҳтар шудан ба кор шурӯъ кунад.
7. 7 Ба гузашта муроҷиат накунед. Агар дар гузашта ихтилофе вуҷуд дошта бошад, ки то ҳол ҳал нашуда бошад, пас онро ҳал кунед ва сипас бигзоред.Агар шумо якдигарро барои осеби гузашта набахшед, шумо ҳеҷ гоҳ наметавонед дар издивоҷи худ пеш равед.
8. 8 Агар шумо хоҳед, ки издивоҷ кунед, шахсеро қабул кунед, ки онҳо кистанд. Шумо шарики худро иваз карда наметавонед. Агар шумо қарор қабул кунед, ки мехоҳед якҷоя зиндагӣ кунед, пас шумо бояд ин шахсро дар маҷмӯъ эътироф кунед ва аз ӯ шикоят накунед. Дар бораи тамоми хислатҳои хуб ва бади зану шавҳар фикр кунед ва эътироф кунед, ки ҳама чизҳои бад ҷуз одати бад чизе нестанд. Албатта, ин ба хиёнат ё таҳқир дар оила дахл надорад.
9. 9 Аз нав мулоқот карданро оғоз кунед. Шояд шумо дар тӯли солҳо тағир ёфтаед, аз ин рӯ вақт ҷудо кунед, то ҳамсаратонро беҳтар шиносед. Ин вохӯриҳо ба шумо хотиррасон мекунанд, ки чаро шумо пеш аз ҳама ба ин шахс ошиқ шудаед. Як маҳфиле эҷод кунед, ки ҳардуи шумо метавонед аз он лаззат баред, масалан рақси рақсӣ, боулинг ё синфи пухтупаз.

Маслиҳатҳо

• Муносибатро пайдо кунед. Ҳангоми тамошои телевизор даст ба даст гиред, харид кунед ё дар рӯи диван паҳлӯ ба паҳлӯ нишинед, фурсатҳои ламс карданро ҷустуҷӯ кунед. Ҳатто оғуши тасодуфӣ ҳангоми рафтан ба толори варзиш метавонад барои барқарор кардани издивоҷатон кумак кунад.