Чӣ тавр истифода бурдани рӯймолчаи санитарӣ (болишт)

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Истифода
Қисми 2 аз 3: Тасаллӣ
Қисми 3 аз 3: Иваз кардан ва партофтани печка
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Агар шумо ҳоло давраи худро оғоз карда истода бошед, эҳтимол дорад, ки шумо мехоҳед бо истифода аз дастмоле санитари (палта) оғоз кунед. Истифодаи онҳо нисбат ба тампонҳо соддатар ва осонтар аст. Барои роҳ надодан ба ҳолати ногувор, омӯзед, ки чӣ тавр дуруст истифода бурдани болиштҳо.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Истифода

1 Пойгоҳи ғафсӣ ва азхудкунии мувофиқро интихоб кунед. Бо тақрибан 3,5 миллиард заноне, ки дар сайёра зиндагӣ мекунанд, маҳсулоти гуногуни гигиенӣ мавҷуданд, ки ниёзҳои ҳамаро қонеъ карда метавонанд. Дар зер шумо тавсифи мухтасари баъзе хусусиятҳоро мебинед:
- Ғафсӣ... Агар давраи шумо вазнин набошад, шумо метавонед ҷойпӯшҳои борикро интихоб кунед; ғафсии болишт на ҳамеша қобилияти хуби ҷабби моеъро нишон медиҳад. Бисёре аз болиштҳои борик моеъро нисбат ба намунаҳои ғафс хеле беҳтар азхуд мекунанд. Ин прокладкаҳо одатан хеле бароҳатанд ва шумо шояд ҳатто фаромӯш кунед, ки шумо ҳоло яке аз онҳоро истифода мебаред! Дастпӯшакҳои тунук одатан барои нишастан қулайтаранд.
- Абсорбентсия... Дар солҳои охир, азхудкунии палакҳо ба таври назаррас беҳтар шудааст. Ҳатто болиштҳои борик метавонанд хеле хуб азхуд кунанд. Ба рейтинг ва дарозӣ нигаред; прокладкаҳои якчанд истеҳсолкунандагонро санҷед, то бубинед, ки кадоме аз онҳо ба шумо хеле писанд аст.
- Шакл... Пӯшидани либос дар ҳама шакл ва андоза мавҷуд аст, бинобар ин табиист шаклҳои мухталифи ҷойпӯшҳо мавҷуданд! Навъҳои асосии лайнерҳои пантикӣ ҷойпӯшҳои муқаррарӣ, болиштҳои шабона ва болиштҳои танг мебошанд. Қуттиҳои шабона дарозтаранд, то ҳангоми хоб беҳтар муҳофизат кунанд. Агар шумо танга пӯшед, пас болиштҳои танги танг беҳтарин вариант барои шумо мебошанд. Лайнерҳои оддии муқаррарӣ барои азхудкунии разряди шиддатнокии миёна тарҳрезӣ шудаанд.
- Услуб ... Дар ин ҷо ду хусусиятро фарқ кардан мумкин аст: прокладкаҳо бо бол ва бе бол мавҷуданд. Дастпӯшакҳои "болҳо" дорои "болҳои" махсуси часпанда мебошанд, ки ба либоси таг аз пушт часпонида шудаанд, то ки ҷилавгирӣ аз ҷилдро пешгирӣ кунанд. Агар шумо доғи пӯстро аз лавҳа эҳсос накунед, пас ин як варианти олист!
  - Аз дастпӯшакҳои хушбӯй дур шавед, хусусан агар пӯсти шумо хеле ҳассос бошад. Онҳо метавонанд нозуктарин қисмҳои бадани шуморо асабонӣ кунанд.
  - Инчунин ҷойпӯшҳо мавҷуданд, ки онҳоро ба либоси таг пайваст кардан мумкин аст. Шумо метавонед ин асбобҳоро дар ибтидо ва дар охири давраи худ, вақте ки ихроҷ ҳанӯз хеле фаровон нест, истифода баред.
2 Либосҳои куртаи худро мунтазам иваз кунед ва мавқеъеро қабул кунед, ки барои шумо бароҳат бошад. Аксари духтарон ҳангоми дидани ҳоҷатхона ҷойпӯшҳои худро иваз мекунанд. Дар ҳар сурат, наздиктарин ҳаммомро ёбед, дастҳоятонро бишӯед ва прокладкаашро иваз кунед.
- Агар шумо нишинед ва куртаи худро паст кунед, тағир додани болишт осонтар хоҳад буд. Аммо, агар шумо худро бароҳат ҳис кунед, шумо низ истода метавонед.
3 Печидаро аз газвор хориҷ кунед. Шумо метавонед парпечро партоед ё қуттии аллакай истифодашударо ба он печонед. Теъдоди ками одамон аз дидани лавҳаи истифодашуда лаззат мебаранд, ҳатто агар он дар қуттича бошад. Ҳеҷ гоҳ газворро ба ҳоҷатхона напартоед, шумо метавонед онро пӯшед.
4 Болҳоро кушоед ва коғази дарозро дар маркази болишт, ки ширешро пинҳон мекунад, канда гиред. Шумо инчунин метавонед ин пораи коғазро ба қуттии партов партоед.
- Дар баъзе шаклҳо, ҷудокунанда бевосита ба парпеч часпонида мешавад. Ин як варианти устувортар ва соддатар аст; агар ин тавр бошад, шумо метавонед қадами қаблиро гузаред!
5 Қисми часпандаро ба трусики худ часпонед. Бо мурури замон, шумо ба таври комил ба ҳамвор часпондани проката даст хоҳед дод! Кӯшиш кунед, ки прокладкаеро тавре созед, ки бароятон қулай бошад.
- Оё боли шумо бол дорад? Коғазро аз "болҳо" хориҷ кунед ва онҳоро дар гирду атроф печонед, то ки андова сахт нигоҳ дошта шавад. Бо ин дастгирӣ шумо метавонед озодона ҳаракат кунед.

Қисми 2 аз 3: Тасаллӣ

1 Либоси худро тавре ки маъмулан мепӯшед, пӯшед. Агар лавҳа хориш ё хашмгин бошад, онро ба варианти мувофиқтар иваз кунед. Печка набояд нороҳаткунанда бошад. Ба ҳоҷатхона мунтазам равед, то бубинед, ки оё вақти иваз кардани ҷевони шумо расидааст. Барои пешгирӣ кардани бӯйҳои ногувор ҳар чанд соат лавҳаро иваз кунед.
- дар назар гиред, ки дар хар чанд соат газворро иваз кардан лозим аст... Албатта, ин аз он вобаста аст, ки ихроҷи шумо чӣ қадар вазнин аст. Бо вуҷуди ин, аз бӯи нохуш огоҳ бошед. Шумо метавонед пайдоиши онро пешгирӣ кунед, агар шумо мунтазам газпӯшҳоро иваз кунед!
2 Либосҳои нисбатан бароҳат пӯшед. Гарчанде ки ин маслиҳат дар назари аввал аҷиб менамояд, азбаски фосилаҳо одатан намоён нестанд, ин хеле муҳим аст. Бо вуҷуди ин, шумо худро пӯшидани шимҳои пӯшида ё юбка беҳтар ҳис хоҳед кард. Оромии рӯҳии шумо аз он вобаста аст! Агар шумо дар ташвиш бошед, либоси мувофиқро интихоб кунед.
- Дар давоми давраи худ аз гурдаҳо канорагирӣ кунед. Тонги зеборо дар 25 рӯзи дигари моҳ нигоҳ доред.
3 Мунтазам тафтиш кунед, то бубинед, ки оё вақти иваз кардани пломбаатон расидааст. Ба қарибӣ шумо метавонед бидуни ягон мушкилот муайян кунед, ки ҳангоми иваз кардани прокладка. Аммо аввал, ҳолати палатро мунтазам тафтиш кунед, хусусан агар шумо ихроҷи зиёд дошта бошед. Бо ин кор каме вақт сарф карда, шумо метавонед аз вазъияти ногувор пешгирӣ кунед.
- Ҳар ним соат ба ҳаммом давидан шарт нест. Аммо, агар шумо ҳар ду соат ҳолати печро тафтиш кунед, ин як варианти хуб хоҳад буд. Агар касе аз шумо пурсад, ки шумо хубед, шумо метавонед гӯед, ки имрӯз бисёр об нӯшидаед!
4 Бе сабаб бесарусомониро истифода набаред. Баъзе занҳо ҳамеша дастпӯшак мепӯшанд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки он онҳоро пок нигоҳ медорад. Аммо ин тавр нест. Ин корро накун.Вагинаи шумо бояд нафас гирад! Дар акси ҳол, истифодаи болишт, хусусан дар ҳавои гарм, бо зуд афзоиш ёфтани микробҳои патогенӣ алоқаманд аст. Аз ин рӯ, дар рӯзҳое, ки ихроҷ нашудааст, кулоҳҳои рангаи пахтагин пӯшед. Ин кафолати тароват ва тозагӣ аст, агар куртаҳои шумо тоза бошанд, албатта!
5 Агар шумо нороҳат бошед, кӯшиш кунед, ки контейнерҳоро иваз кунед. Падалҳо дӯсти беҳтарини духтарон нестанд. Гарчанде ки болиштҳои муосир ба қадри кофӣ бароҳатанд, намуди зоҳирии шумо интихобкарда метавонад барои шумо мувофиқ набошад. Роҳи халосӣ ҳаст, дигаронро харед! Эҳтимол аст, ки шакл ё ғафсии болишт барои шумо мувофиқ набошад, ё шояд мушкилие бо бӯй ё азхудкунӣ вуҷуд дошта бошад.

Қисми 3 аз 3: Иваз кардан ва партофтани печка

1 Тақвимро ҳар чор соат иваз кунед. Ҳатто агар плитка мақсади худро иҷро накарда бошад ҳам, онро ба ҳар ҳол иваз кунед. Шумо худро тару тоза ҳис мекунед ва бӯи бад нахоҳед дошт.
2 Печро дуруст партоед. Вақте ки шумо прокосро иваз кардед, онро дар печи проколи нав печонед. Агар болишти шумо кушода шавад, болишти истифодашударо ба коғази ҳоҷатхона печонед. Онро бодиққат дар қуттии ахлот ҷойгир кунед, то таваҷҷӯҳро ҷалб накунад. Дигарон набояд лавҳаи истифодашударо бинанд, ҳатто агар он дар қутти бошад.
- Ҳеҷ гоҳ мӯҳрҳоро ба ҳоҷатхона напартоед. Системаи канализатсия мӯъҷиза нишон дода наметавонад, пробкаи шумо бо ҷодугарӣ бухор намешавад. Пас, ба ҷаҳон меҳрубон бошед ва болиштҳо ё тампонҳои худро (ё чизе монанди ин) ба ҳоҷатхона напартоед.
3 Гигиенаи худро нигоҳ доред. Хусусан дар давраи ҳайз, зан бояд гигиенаро назорат кунад. Ҳангоми иваз кардани дастпӯшҳо дастҳои худро бодиққат бишӯед. Агар имконпазир бошад, душ гиред. Дар акси ҳол, дастпӯшакҳои санитарии бӯи хушбӯй ба кор меоянд. Дар хотир доред, ки тозагӣ калиди саломатӣ аст.
- Давраи худро ногувор нагиред. Ин нишонаи зании шумост. Давраи худро ҳамчун давраи комилан муқаррарӣ ва моҳона фикр кунед. Гигиена риоя кунед, зеро шумо мехоҳед тоза монед, на бо ягон сабаби дигар.
4 Ҳамеша як ҷевони иловагӣ дошта бошед. Ҳамеша. Шумо аниқ намедонед, ки давраи шумо кай оғоз мешавад. Ғайр аз он, шумо метавонед ба дӯстдухтари худ кумак кунед! Агар шумо болишти иловагӣ истифода бурда бошед, фаромӯш накунед, ки ба ҷои он дигареро гузоред. Ҳамеша омода бошед.
- Агар шумо давраи худро оғоз карда бошед ва дар дастатон паллета надошта бошед ҳеҷ гоҳ шарм надоред, ки аз як духтар, ҳатто як шахси бегона ҳам ҷевон талаб кунед. Ҷиддӣ. Ба ман бовар кунед, барои ин шумо набояд идеяҳои олиҷаноб пешкаш кунед. Диловар аст. Мо ҳама дӯст медорем, ки ба ҳамсоягон кумак кунем!
- Агар шумо дард доред, бо худ овардани Мидолро фаромӯш накунед!

Маслиҳатҳо

Агар ҳайзатон ногаҳон оғоз шавад, фаромӯш накунед, ки хун бояд танҳо дар оби хунук шуста шавад, на гарм.
Як ё ду ҷуфтро бо худ дар захира баред. Шумо метавонед онҳоро дар кисаи дохили халта, халта ё халтаи косметикӣ пинҳон кунед. Давраҳои шумо метавонанд дар аввал номунтазам бошанд, бинобар ин, агар лозим бошад, лампаҳоро захира кунед.
Трусҳои муқаррариро бо болопӯш пӯшед, на банд.
Барои тароват бахшидани ҷойпӯшҳо бо дастмолҳои тар харед. Шумо инчунин метавонед дастмолҳоро алоҳида харед, то боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо бӯй надоранд ва зидди бактериявӣ нестанд, то минтақаи нозуки бадани шуморо асабонӣ накунанд. Аз клизмаҳои вагиналӣ истифода набаред, зеро ин метавонад боиси пайдоиши хориш гардад.
Як ё ду пора кунед. Кӯшиш кунед, ки кореро, ки онҳо дар таблиғ мекунанд, иҷро кунед: ба рӯи он об рехт, то бубинад, ки чӣ қадар он метавонад азхуд шавад. Ба шумо лозим нест, ки обро кабуд ранг кунед, аммо шумо танҳо донистани қобилиятҳои дастгоҳи худро беҳтар ҳис мекунед.
Агар давраи ҳайзатон оғоз шавад ва шумо ягон дастпӯшак надошта бошед, аз коғази ҳоҷатхона истифода баред, аммо онро ҳар як ё ду соат иваз кунед.
Кӯшиш кунед, ки тампонро истифода баред. Бисёр одамон ҳангоми пешгирии нороҳатӣ ва бӯй тампонҳоро ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ интихоб мекунанд.

Огоҳӣ

Ҳеҷ гоҳ дастпӯшакҳоро шуста набаред. Онҳоро танҳо ба қуттии ахлот партоед.
Аз тампонҳо натарсед! Агар онҳо дуруст ҷойгир карда шаванд, онҳо дардовар нестанд. Барои омӯхтани ин кор ба шумо чанд маротиба лозим аст, аммо онҳо нисбат ба паллетҳо бо онҳо хеле осонтаранд. Дастпӯшакҳо одатан арзиш доранд, ки шабона ҳангоми хоб истифода баред.