Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Муайян кардани сабабҳои гиперпигментация
• Усули 2 аз 4: Фондҳои исботшуда
• Усули 3 аз 4: Табобати хонагӣ
• Усули 4 аз 4: Пешгирии нуқтаҳои синну сол
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Моддаи махсус бо номи меланин барои ранги пӯсти инсон масъул аст ва меланини барзиёд боиси пайдоиши узвҳо, доғҳои синну сол ва торикии пӯст мегардад. Доғҳои сиёҳ дар рӯй (ё гиперпигментация) дар натиҷаи таъсири дарозмуддати офтоб, аз сабаби тағирёбии гормоналӣ ё таъсири ҷониби баъзе доруҳо пайдо мешаванд. Доғҳои пигментӣ ба саломатӣ зарар надоранд, аммо онҳо метавонанд аз нуқтаи назари эстетикӣ нороҳатӣ ба вуҷуд оранд. Барои бартараф кардани мушкилот бо сабаби решаи он мубориза бурдан, пӯстҳои кимиёвӣ ва дигар косметикаҳоро истифода бурдан, инчунин усулҳои хонагии сафедкунии пӯстро санҷидан лозим аст. Дар ин мақола сабабҳои пайдоиши гиперпигментация ва чӣ гуна аз он халос шудан баррасӣ карда мешавад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Муайян кардани сабабҳои гиперпигментация

1. 1 Бифаҳмед, ки кадом намуди доғҳои синну солӣ чист. Азбаски сабабҳои гиперпигментация метавонанд гуногун бошанд, фаҳмидани он ки шумо кадом намуди доғҳоро доред, муҳим аст, зеро ин ба шумо дар интихоби табобат кумак мекунад. Се намуд вуҷуд дорад:
   • Доғҳо... Ин доғҳо аз таъсири пӯст ба нурҳои ултрабунафши офтоб ба вуҷуд меоянд. 90% одамони аз 60 -сола боло доғ доранд, аммо бисёр одамони аз ин синну сол низ доғдор ҳастанд. Доғҳо дар рӯи пӯст бо тартиби муайян тақсим карда намешаванд.
   • Меласма... Доғҳои пигментатсионии ин намуд дар пӯст дар натиҷаи тағирёбии гормоналии бадан пайдо мешаванд. Барои бисёр занҳо, ин доғҳо ҳангоми ҳомиладорӣ ё менопауза, вақте ки миқдори гормонҳо тағир меёбад, пайдо мешаванд. Меланоз инчунин метавонад дар натиҷаи истеъмоли доруи назорати таваллуд ё табобати гормоналӣ, инчунин аз сабаби норасоии ғадуди сипаршакл ба вуҷуд ояд.
   • Гиперпигментацияи баъди илтиҳобӣ... Ин доғҳо дар натиҷаи осеби пӯст аз псориаз, сӯхтаҳо, акне ва истифодаи маҳсулоти сахти нигоҳубини пӯст ба вуҷуд омадаанд.
2. 2 Бифаҳмед, ки сабаби доғҳои синну солатон чист. Пас аз фаҳмидани он, ки шумо бо чӣ кор мекунед, интихоб кардани курси табобат ва оғоз кардани тағирот дар тарзи зиндагӣ, ки пайдоиши доғҳои навро пешгирӣ мекунад, осонтар мешавад. Ба саволҳои зерин ҷавоб диҳед:
   • Оё шумо зуд -зуд офтоб мехӯред ё ба солярий ташриф меоред? Агар шумо мунтазам пӯсти худро ба нури ултрабунафш фош кунед ва ба муҳофизати офтоб аҳамият надиҳед, доғҳои шумо метавонанд доғдор бошанд. Чун қоида, дар ин ҳолат кӯтоҳ кардани вақти дар офтоб сарф кардан кифоя аст.
   • Оё шумо ҳоло ягон дору истеъмол мекунед? Шумо ҳомиладоред? Оё шумо доруҳои назорати таваллуд мегиред? Гирифтани терапияи гормон? Шумо метавонед меланоз дошта бошед. Табобат кардан душвор аст, аммо роҳҳои беҳтар кардани вазъ вуҷуд доранд.
   • Оё шумо акне шадид ё дигар мушкилоти дарозмуддати пӯст доштед? Оё шумо ҷарроҳии пластикӣ кардаед? Шумо метавонед гиперпигментацияи пас аз илтиҳоб дошта бошед. Он ба табобат хуб ҷавоб медиҳад ва метавонад бо мурури замон пурра аз байн равад.
3. 3 Барои ташхис ба дерматолог муроҷиат кунед. Духтур лампаи махсуси калонкунанда дорад, ки ба ӯ имкон медиҳад, ки пӯстро муфассал тафтиш кунад ва сабаби гиперпигментацияро муайян кунад. Дерматолог на танҳо шуморо тафтиш мекунад, балки инчунин дар бораи тарзи ҳаёти шумо саволҳо медиҳад, ки ҷавобҳояш ба ӯ дар бораи табиати доғҳои синну сол хулоса бароварданианд. Илова бар ин, духтури шумо табобатеро таъин мекунад, ки на танҳо ба шумо барои тоза кардани доғҳои мавҷуда кумак мекунад, балки пайдоиши доғҳои навро пешгирӣ мекунад.
   • Азбаски гиперпигментация як мушкилоти маъмул аст, дар бозор маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки рехтани пигментро зуд ваъда медиҳанд. Боздид аз пӯстшинос ба шумо кӯмак мекунад, то бифаҳмед, ки кадом маҳсулот кор мекунад ва кадомаш не.
   • Одатан, воситаҳои муассирро танҳо бо рецепт харидан мумкин аст, ки ин сабаби дигари ташриф ба духтур аст.
   • Бартараф кардани дигар намудҳои меланома ва саратони пӯст низ муҳим аст, зеро ин шароитҳо низ боиси гиперпигментация мешаванд. Санҷишҳои мунтазами солона метавонанд саратонро дар марҳилаи аввал муайян кунанд.

Усули 2 аз 4: Фондҳои исботшуда

1. 1 Пӯсти дастӣ кунед. Агар шумо як ё ду моҳ пеш доғҳои торик дошта бошед, онҳо ҳоло ҳам метавонанд танҳо дар қабатҳои болоии пӯсти шумо бошанд. Шумо метавонед онҳоро бо пӯсти пӯст халос кунед. Пӯстсозӣ ба шумо кумак мекунад, ки қабати болоии пӯстро тоза кунед ва пӯсти наву ҷавонро дар рӯи худ гузоред.
   • Як тозакунанда харед, ки дорои зарраҳои хурди пӯстшиканӣ бошад. Ин асбоб қабати болоро хушхӯю нест мекунад. Шумо метавонед бо омехтаи бодоми бодӣ ё шӯлаи ордӣ бо тозакунандаи муқаррарии худ худро пӯст кунед. Ба нуқтаҳои синну сол молед ва бо ҳаракатҳои даврашакл массаж кунед.
   • Дастгоҳҳое мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳанд қабатҳои каме бештари пӯстро тоза кунед (масалан, Clarisonic). Чунин дастгоҳҳо ҳуҷайраҳои мурдаро аз рӯ хушхӯю пок мекунанд. Шумо метавонед онҳоро онлайн ё дар баъзе дорухонаҳо харед.
2. 2 Кислотаи терапияро санҷед. Кислотаҳо бо дорухат ё бидуни дорухат дастрас карда мешаванд. Онҳо аз кислотаҳои альфа, кислотаҳои бета ё ретиноидҳо иборатанд. Кислотаҳо инчунин қабати болоии пӯсти мурдаро хориҷ мекунанд ва ба ин васила афзоиши ҳуҷайраҳои навро суръат мебахшанд ва пӯст тару тоза менамояд. Кислотаҳо барои табобати ҳама намудҳои нуқтаҳои синну сол истифода мешаванд.
   • Кислотаҳои гидроксии альфа дорои гликоликӣ, бодом, лимуи, кислотаҳои лактикӣ ва ғайра мебошанд. Ин кислотаҳо маъмулан аз хӯрок гирифта мешаванд. Онҳо пӯсти кӯҳнаро самаранок пӯст мекунанд, аммо дар айни замон таъсири ҳалим доранд ва барои одамони дорои пӯсти хеле ҳассос мувофиқанд. Кислотаҳои гидроксии алфа метавонанд дар хуноба, кремҳо, тоникҳо ва пӯсткунакҳо пайдо шаванд.
   • Кислотаи бета гидрокси инчунин бо кислотаи салицилӣ маълум аст. Ин компонент бештар маъмулан дар маҳсулоти акне пайдо мешавад. Кислотаи салицилӣ дар хуноба, крем, тозакунандаи рӯй ва скраб мавҷуд аст.
   • Кислотаи ретиной инчунин ҳамчун третионин ё ретин-А маълум аст. Ин кислота як намуди витамини А мебошад. Он метавонад бо акне ва пигментҳо самаранок мубориза барад. Кислотаи ретиной дар шакли атрафшон, кремҳо ва гелҳо фурӯхта мешавад ва дар Русия бидуни рецепт фурӯхта мешавад.
   • Агар шумо дар ҷустуҷӯи маҳсулоте бошед, ки маҳсулоти дорои гидрохинон, бодиринг, лубиж, кислотаи кожикӣ, калсий, кислотаи азелаин ё арбутинро дарбар гиред.
3. 3 Пӯсти кимиёвиро баррасӣ кунед. Агар табобатҳои рӯякӣ бесамар бошанд, пӯсти кимиёвиро баррасӣ кунед, ки қабати болоии пӯсти шуморо комилан нест мекунад. Ин раванд одатан ҳама кислотаҳои дар боло тавсифшударо бо консентратсияи баланд истифода мебарад. Пӯстҳои кимиёвӣ метавонанд аз се дараҷа иборат бошанд: тоза, сабук, миёна ва амиқ.
   • Барои тоза кардани сабук, кислотаҳои альфа гидрокси одатан истифода мешаванд. Одатан кислотаҳои гликоликӣ ва лактикӣ дар рафъи доғҳои синну сол аз ҳама самаранок ҳисобида мешаванд.
   • Барои пӯсти кимиёвии шиддатнокии миёна TCA - кислотаи трихлороасетикӣ истифода мешавад. Ин усул барои гиперпигментация, ки аз сӯхтани офтоб ба вуҷуд омадааст, тавсия дода мешавад. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, пӯстро ҳар ду ҳафта такрор кардан лозим аст ва нуқтаҳои торик ба таври назаррас сабуктар хоҳанд шуд. Ин усул барои одамоне, ки пӯсташон торик аст, тавсия дода намешавад, зеро он метавонад пас аз ба охир расидани курси табобат боиси дубораи гиперпигментация гардад.
   • Ингредиенти фаъол дар пӯсти химиявии чуқур фенол (кислотаи карболӣ) мебошад. Он одатан барои ҳамвор кардани узвҳои чуқур истифода мешавад, аммо он инчунин барои табобати зарари сӯхтаи офтоб бузург аст.Пӯсти фенол хеле хашмгин аст ва таҳти наркозии маҳаллӣ иҷро карда мешавад. Одатан зарур аст, ки аз пӯсти пӯст гузаред, як тартиб дар ҳар чор ҳафта дар тӯли якчанд моҳ.
4. 4 Микродермабразияро санҷед. Микродермабразия як расмест, ки барои тоза кардани доғҳои синну сол кристаллҳои хурдро истифода мебарад. Ба ҷои пӯсти хориҷшуда як қабати нави ҷавон мерӯяд. Ин табобат одатан ҳар чор ҳафта барои якчанд моҳ дода мешавад.
   • Барои иҷрои ин тартиб косметологи ботаҷриба ёбед. Хориҷ кардани як қабати пӯст метавонад ба хашм оварда расонад ва ин рангро зиёд мекунад. Агар чизе нодуруст шавад, натиҷа шуморо ба хашм меорад.
   • Микродермабразия набояд зуд -зуд анҷом дода шавад, зеро пӯст барои табобат дар байни табобат вақт лозим аст.
5. 5 Маълумотро дар бораи табобати лазерӣ омӯзед. Терапияи лазерӣ дурахши тези нурро барои нест кардани меланин, ки боиси торик шудани пӯст мегардад, истифода мебарад. Минтақаҳои пигментӣ нурро ба худ мегиранд ва эрозия мекунанд ё бухор мешаванд. Дар ҷои сӯхтан пӯсти наву тоза бе пигмент мерӯяд. Табобати лазерӣ хеле муассир аст, аммо онҳо гарон буда, метавонанд дардовар бошанд.
   • Лазер беҳтарин дар ҷойҳои пирӣ истифода мешавад. Агар доғ зиёда аз як сол бошад, ин маънои онро дорад, ки он ба қабатҳои амиқи пӯст ғарқ шудааст ва табобати рӯякӣ дар чунин ҳолатҳо кумак намекунад.
   • Агар шумо пӯсти хеле сабук дошта бошед, барои пурра бартараф кардани доғҳо шояд 4-5 табобат лозим шавад.

Усули 3 аз 4: Табобати хонагӣ

1. 1 Пӯсти худро бо меваҳои ситрусӣ молед. Меваҳои ситрусӣ дорои витамини С мебошанд, ки онро кислотаи аскорбин низ меноманд. Витамини С ба шумо имкон медиҳад, ки қабати болоии пӯстро бе дард тоза кунед. Инҳоянд чанд роҳҳои истифодаи ин витамин:
   • Афшураи меваро фишурда, ба пӯсти худ молед. Занон дар тӯли асрҳо барои сабук кардани пӯст шарбати лимӯро истифода мебурданд, аммо шумо инчунин метавонед афлесун, грейпфрут ё шарбати лимӯро истифода баред. Меваро ба ду қисм бурида, афшураро ба коса ё пиёла фишор диҳед. Бо истифода аз пахтаи пахта афшураро ба доғҳои синну сол молед, 20 дақиқа истед ва сипас бишӯед. Тартибро то ду маротиба дар як рӯз такрор кунед.
   • Аз лимӯ ва асал маска созед. Шарбати лимӯро бо ду қошуқи асал омехта кунед, бодиққат омехта кунед ва ба рӯй молед. Онро барои 30 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо миқдори зиёди об шуед.
   • Бо афшураи меваҳои ситрусӣ ва шири хушк пошед. Як қошуқи об, шири хушк ва афшураи меваҳои ситрусии дӯстдоштаи худро якҷоя кунед. Ба пайдарҳамии як хамир ноил шавед ва омехтаро ба рӯи худ молед, сипас бишӯед.
2. 2 Кӯшиш кунед витамини Е. Ин витамин як антиоксиди пурқувват аст ва барои барқарор кардани ҳуҷайраҳои вайроншуда ва мустаҳкам кардани ҳуҷайраҳои нав кӯмак мекунад. Витамини Е метавонад ба таври маҳаллӣ ва дарунӣ истифода шавад.
   • Аризаи маҳаллӣ... Витамини Е -ро дар равған бевосита ба нуқтаҳои синну сол молед. Агар шумо ин корро ҳар рӯз анҷом диҳед, доғҳо сабук шудан мегиранд.
   • Истифодаи дохилӣ... Миқдори зиёди ин витамин дар хӯрокҳои зерин мавҷуд аст: чормағз (бодом, писта, санавбар), тухми офтобпараст, равғани гандум ва зардолуи хушк.
3. 3 Папайяро буред. Ин мева дорои папаин, моддаест, ки ба бадан барои тоза кардани пӯст ва мустаҳкам кардани ҳуҷайраҳои нави пӯст мусоидат мекунад. Папайя инчунин дорои витамини С ва витамини Е мебошад, аз ин рӯ ин мева барои табобати гиперпигментация беҳтарин аст. Вақте ки папайя ҳанӯз сабз аст, папаин ба консентратсияи максималии худ мерасад, аммо шумо инчунин метавонед меваи пухтаро истифода баред. Папайяро пӯст кунед, тухмҳоро хориҷ кунед ва яке аз усулҳои зерини сабуксозии пӯсти хонагиро санҷед:
   • Як пораи папайяро буред ва онро дар ҷои синну соле, ки мехоҳед равшан кардан мехоҳед, ҷойгир кунед. Онро барои 20-30 дақиқа тарк кунед. Дар як рӯз ду маротиба такрор кунед.
   • Ниқоби рӯи папайя созед. Папайяро ба қисмҳои хурди бурида, сипас дар як блендер то ҳамвор латукӯб кунед. Ниқобро ба рӯй ва гардан молед, онро ним соат гузоред ва сипас бо оби зиёд шӯед.
4. 4 Вераи алоеро истифода баред. Ин ниҳол дорои хосиятҳои фоиданок аст: он пӯстро ба таври комил намнок мекунад ва сӯхтаҳоро шифо мебахшад. Илова бар ин, он қодир аст, ки пӯсти гиперпигментатсияшударо равшан созад. Агар шумо дар хона алое дошта бошед, порчаи хурдеро канда, селлюлозаро ба кафи дастатон фишурда, ба доғҳои торик молед. Шумо инчунин метавонед аз мағоза гели алое вера харед. Афшураи софи алоэ беҳтарин кор мекунад, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки воситаҳои табииро харед.
5. 5 Кӯшиш кунед пиёз сурх. Пиёз дорои кислотаҳоест, ки метавонанд пӯстро сабук кунанд. Агар шумо лимӯ надошта бошед, пиёзро истифода баред. Пиёзро пӯст кунед, ба мукааб буред ва дар як блендер ё афшура ситонед. Бо истифода аз пахтаи пахта омехтаро ба доғҳои синну сол молед ва барои 15 дақиқа тарк кунед, сипас бо об бишӯед.

Усули 4 аз 4: Пешгирии нуқтаҳои синну сол

1. 1 Вақти худро дар офтоб маҳдуд кунед. Аксар вақт, доғҳои синну сол аз рентгенҳои ултрабунафш ба вуҷуд меоянд. Новобаста аз сабаби доғҳо дар ҳолати шумо, дучори дарозмуддати офтоб метавонад вазъиятро бадтар кунад. Аз нуқтаи назари пешгирикунанда, роҳи беҳтарини нигоҳ доштани доғҳои нав маҳдуд кардани вақти худро дар нури офтоб аст. Барои муҳофизат кардани пӯсти худ, амалҳои зеринро иҷро кунед:
   • Креми офтобӣ молед. Креми SPF 15 ё бештар аз он ҳатто дар фасли зимистон истифода баред.
   • Агар ба шумо лозим аст, ки ба офтоби дурахшон равед, кулоҳ ва айнаки офтобӣ пӯшед. Истифода бурдани кремро бо филтри калони SPF фаромӯш накунед.
   • Ба солярий наравед. Рентгенҳои бевоситаи нурҳои ултрабунафш ба пӯст ва узвҳои дарунӣ зарароваранд.
   • Ба офтоб наравед. Вақте ки доғ пажмурда мешавад, доғҳои синну солӣ боқӣ мемонанд.
2. 2 Тағир додани маводи мухаддир. Агар меланози шумо аз сабаби баъзе доруҳо ба вуҷуд омада бошад, онро ба дигараш иваз кунед. Ин масъаларо бо духтур муҳокима кунед - ӯ метавонад метавонад чизи дигаре маслиҳат диҳад, ки чунин таъсири тарафро ба вуҷуд наорад.
3. 3 Ҳангоми интихоби маҳсулот барои пӯст ва косметологҳо эҳтиёт бошед. Гиперпигментация метавонад аз амали нодурусти косметикӣ ба вуҷуд ояд. Пӯсти амиқи химиявӣ ва ҷарроҳии пластикӣ метавонад боиси доғҳо гардад. Пеш аз қабули қарор оид ба ягон расмиёт, то ҳадди имкон дар бораи косметологе, ки онро анҷом медиҳад, маълумоти бештар гиред, зеро вай бояд дар ин соҳа таҷрибаи васеъ ва тавсияҳои хуб дошта бошад.

Маслиҳатҳо

• Сабр кун. Доғҳои синну сол метавонанд муддати тӯлонӣ идома ёбанд, аз ин рӯ барои бартараф кардани онҳо вақт лозим аст. Таслим нашавед ва пӯсти худро тавре ки барои шумо кор мекунад, табобат кунед.
• Дегидратация раванди навсозии ҳуҷайраҳоро суст мекунад. Барои зудтар шифо ёфтан оби зиёд бинӯшед.

Огоҳӣ

• Агар пӯст сабук шавад, креми офтобро молидан лозим аст
• Агар шумо истифодаи воситаҳои хона барои доғҳои синну солро интихоб кунед, ҳамаи дастурҳои бастаро риоя кунед.
• Дар баъзе тадқиқотҳо гидрохинон, ки аксар вақт дар маҳсулоти равшанидиҳандаи пӯст истифода мешавад, бо саратон, осеби ҳуҷайраҳои пӯст, дерматит ва дигар мушкилоти пӯст алоқаманд аст. Аксари дерматологҳо ва косметологҳо истифодаи ин маводро тавсия намедиҳанд, агар ҳамаи усулҳои дигари табобат бесамар набошанд.
• Агар шумо ба аспирин аллергия дошта бошед, маҳсулоти дорои кислотаи салицилиро истифода набаред.
• Агар шумо пӯсти худро бо духтур ё косметолог табобат кунед, пас ҳамаи тавсияҳо ва маслиҳатҳои ӯро бодиққат риоя кунед.
• Бо афшураи ситрусӣ дар рӯи худ ба офтоб наравед, зеро он метавонад шуморо сӯзонад.
• Занҳое, ки ҳомиладор ҳастанд ё ширмакконанд, набояд кислотаи салицилиро истифода баранд.