Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Хориҷ кардани сангҳои хурд
• Усули 2 аз 3: Кӯмаки тиббӣ
• Усули 3 аз 3: Пешгирии бемориҳои санги гурда
• Маслиҳатҳо

Сангҳои гурда метавонанд боиси дарди мӯътадил ва шадид шаванд, аммо хушбахтона онҳо хеле кам ба осеби доимӣ ё мушкилӣ оварда мерасонанд. Гарчанде ки сангҳои гурда нороҳаткунанда бошанд ҳам, дар аксари ҳолатҳо онҳо хеле хурд буда, бе ёрии тиббӣ худ аз худ берун мераванд. Бисёр об нӯшед, дардро бо дору сабук кунед ва агар духтур тавсия диҳад, барои истироҳат кардани мушакҳои рӯдаи пешоб доруҳо истеъмол кунед. Барои кам кардани хатари пайдоиши сангҳои гурда дар оянда, ба парҳези камравған гузаред, истеъмоли намакро маҳдуд кунед ва дигар тағироти парҳезиро, ки духтур тавсия додааст, анҷом диҳед.

Диққат:маълумот дар ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст. Пеш аз истифодаи ягон усул, ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Хориҷ кардани сангҳои хурд

1. 1 Агар шумо гумон кунед, ки сангҳои гурда доред, ба духтур муроҷиат кунед. Аломатҳои сангҳои гурда дарди шадиди тарафҳо, тахтапушт, чуқур ва пушт, инчунин дард ҳангоми пешоб, пешобҳои абрнок ва натавонистани пешобро дар бар мегиранд. Барои ташхиси дақиқ ва нақшаи табобати мувофиқ ба духтур муроҷиат кунед.
   • Духтурон бар асоси ташхиси хун ва пешоб, УЗИ ва рентген санги гурдаро ташхис мекунанд. Санҷишҳо ва санҷишҳои тасвирӣ ба духтур имкон медиҳанд, ки намуди сангҳо, андоза ва андозаи онҳо хурд бошанд, то онҳо мустақилона берун оянд.
2. 2 Ҳар рӯз ҳадди аққал 6-8 стакан (1,5-2 литр) об нӯшед. Об сангҳои гурдаро шуста мебарад ва барои аз бадан баромадан кӯмак мекунад. Барои фаҳмидани он, ки оё шумо миқдори кофии моеъ менӯшед, ба пешобатон нигоҳ кунед. Агар он зард зард бошад, пас шумо оби кофӣ менӯшед. Агар пешобатон торик бошад, шумо беобӣ мешавед.
   • Нигоҳ доштани бадани шумо барои пешгирии сангҳои гурда дар оянда кӯмак хоҳад кард, аз ин рӯ ҳар рӯз оби зиёд нӯшед.
   • Оби нӯшокӣ беҳтар аст, гарчанде ки занҷабил ва тақрибан 100 % афшураҳои меваҳоро низ метавон ба миқдори кам истеъмол кард. Аз нӯшидани афшураҳои грейпфрут ва мандарин худдорӣ намоед, зеро онҳо хавфи сангҳои гурдаро зиёд мекунанд.
   • Истеъмоли кофеинро пешгирӣ кунед ё маҳдуд кунед, зеро он ба деградатсия мусоидат мекунад. Ҳадаф кунед, ки дар як рӯз на бештар аз 1 пиёла (250 миллилитр) қаҳва, чой ё Coca-Cola нӯшед.
3. 3 Ҳангоми зарурат ё мувофиқи як табиби тиббӣ қабул кунед доруҳои дардкунанда. Дар аксари ҳолатҳо, сангҳои гурда худ аз худ ба вуҷуд меоянд ва ин як раванди хеле дардовар аст. Барои идора кардани дард, доруҳои дардкунандаро ба мисли ибупрофен ё аспирин қабул кунед. Дастурҳои истифодашударо риоя кунед.
   • Агар доруҳои бефоида самаранок набошанд, аз духтур хоҳиш кунед, ки барои шумо дигар доруҳоро таъин кунад. Дар ҳолати зарурӣ, духтури шумо ба шумо як доруи қавитар (масалан, ибупрофен) менависад ва дар баъзе мавридҳо метавонад доруҳои сабуккунандаи дардро таъин кунад.
   • Доруҳои дорухатонро мувофиқи фармони духтур қабул кунед.
4. 4 Аз духтури худ дар бораи блокаторҳои альфа пурсед. Ин доруҳо мушакҳои рӯдаи пешобро ором мекунанд, ки гузаштани сангҳои гурда аз онҳо осонтар мешавад. Одатан, блокаторҳои альфа доруҳои доруворӣ мебошанд ва бояд ҳар рӯз дар як вақт, 30 дақиқа пас аз хӯрок гирифта шаванд.
   • Таъсири иловагии блокаторҳои альфа аз чарх задани сар, сустӣ, сустӣ, дарунравӣ ва беҳушӣ иборат аст. Вақти худро аз хоб ё курсӣ гирифтан барои пешгирии чарх задани сар ва беҳушӣ кӯмак мекунад. Барои таъсири манфии доимӣ ё вазнин ба духтур муроҷиат кунед.
5. 5 Агар духтур тавсия диҳад, кӯшиш кунед, ки намунаи сангро пайдо кунед. Барои ин, духтуратон метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки ба як шиша пешоб кунед ва сипас пешобро холӣ кунед. Шояд намунаи санг лозим шавад, агар роҳи пешоб баста шавад ё навъи сангҳои гурда муайян нашуда бошад.
   • Табобати дарозмуддати сангҳои гурда аз намуди сангҳо ва сабаби аслӣ вобаста аст. Духтур метавонад ба намунаи санг ниёз дошта бошад, то ӯ нақшаи муассири муолиҷаро таъин кунад.
   • Дар ҳолати зарурӣ, духтури шумо ба шумо чизҳои лозимаро медиҳад ва мефаҳмонад, ки чӣ тавр кашидан ва холӣ кардани пешоб барои гирифтани намунаи санг.
6. 6 Ҳадди аққал чанд ҳафта интизор шавед, то сангҳои гурда тоза шаванд. Сангҳои хурд метавонанд аз якчанд ҳафта то чанд моҳ берун шаванд. Дар ин муддат истеъмоли доруҳои таъинкардаи худро мувофиқи фармони духтур идома диҳед. Бисёр моеъ нӯшед, дардро назорат кунед ва парҳези муқаррарнамудаи духтурро риоя кунед.
   • Интизории берун омадани сангҳои хурд метавонад хеле душвор бошад. Бо вуҷуди ин, сабр кунед. Гарчанде ки сангҳои хурди гурда одатан худ аз худ мегузаранд, баъзан ёрии тиббӣ лозим мешавад. Агар нишонаҳо бадтар шаванд (масалан, агар шумо дарди сахт дошта бошед, пешоб карда натавонед ё дар пешобатон хун ҳастед) ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 3: Кӯмаки тиббӣ

1. 1 Агар нишонаҳо шадид бошанд, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Аломатҳо иборатанд аз хун дар пешоб, таб ё хунукӣ, ранги пӯст, дарди шадиди пушту паҳлӯ, қайкунӣ ва сӯхтан ҳангоми пешоб. Агар шумо интизори хуруҷи санги хурд бошед ва шумо яке аз ин аломатҳоро дошта бошед, агар рақами телефони ӯ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо духтурро надида бошед ё ташхиси санги гурда надошта бошед, барои нишонаҳои дар боло номбаршуда ба духтур муроҷиат кунед.
   • Духтур барои ҷустуҷӯи сангҳои гурда ултрасадо ё рентген месозад. Агар санг хеле калон бошад, то худ аз худ барояд, яке аз табобатҳоро тавсия кардан мумкин аст. Усули мушаххас аз андоза ва ҷойгиршавии санг вобаста аст.
2. 2 Барои пешгирӣ аз ташаккул ва афзоиши сангҳои гурда дору истеъмол кунед. Духтури шумо метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки барои пароканда ва хориҷ кардани моддаҳое, ки санги гурдаро ташкил медиҳанд, кӯмак кунад. Масалан, цитрати калий барои нест кардани сангҳои маъмултарини калсий гирифта мешавад.Барои сангҳои кислотаи пешоб аксар вақт аллопуринол таъин карда мешавад, ки консентратсияи кислотаи урикро дар бадан паст мекунад.
   • Доруворӣ метавонад таъсироти мухталифро ба вуҷуд орад, аз ҷумла шиками меъда, дарунравӣ, дилбеҳузурӣ ва хоболудӣ. Барои таъсири манфии доимӣ ё вазнин ба духтур муроҷиат кунед.
3. 3 Агар зарур бошад, бо духтуратон дар бораи табобати сабабҳои эҳтимолӣ сӯҳбат кунед. Сангҳои гурда метавонанд бо камғизоӣ, подагра, бемории гурда, фарбеҳӣ ва баъзе доруҳо алоқаманд бошанд. Барои кам кардани хатари пайдоиши сангҳои гурда дар оянда, бо духтуратон дар бораи муолиҷаи сабабҳои имконпазир, тағир додани парҳези худ ё гузаштан ба дигар доруҳо сӯҳбат кунед.
   • Санги гурдаи омехта метавонад дар натиҷаи сироят ба вуҷуд ояд, ки дар ин сурат духтуратон эҳтимолан антибиотикҳоро таъин мекунад. Доруҳои худро мувофиқи фармони духтур қабул кунед ва табобататонро бе машварати духтур қатъ накунед.
4. 4 Бо терапияи мавҷи зарба сангҳои калонро майда кунед. Литотрипсия ё табобати мавҷи зарба барои шикастани сангҳои нисбатан калон дар гурда ва рӯдаи пешоб кӯмак мекунад. Дастгоҳ мавҷҳои шадиди садоро ба бадан мефиристад, ки сангҳои калонро ба пораҳои хурдтар мешикананд. Сипас ин пораҳо ҳангоми пешоб хориҷ карда мешаванд.
   • Ба шумо доруе дода мешавад, ки ҳангоми ором шудан ё истироҳат карданатон кӯмак мекунад. Тартиб тақрибан як соат тӯл мекашад ва барои барқароршавӣ тақрибан 2 соат вақт лозим аст. Аксари беморон худи ҳамон рӯз аз беморхона берун мешаванд.
   • Пеш аз барқарор кардани тарзи ҳаёти муқаррарии худ 1-2 рӯз истироҳат кунед. Қисмҳои санг метавонанд дар давоми 4-8 ҳафтаи дигар берун оянд. Дар ин давра дард дар қафо ва паҳлӯ, дилбеҳузурӣ ва мавҷуд будани миқдори ками хун дар пешоб имконпазир аст.
5. 5 Агар шумо дар рӯдаи пешобатон сангҳои калон дошта бошед, шумо метавонед систоскопия кунед. Роҳи пешобии пешоб масона ва пешобро дар бар мегирад, найчае, ки тавассути он пешоб аз бадан хориҷ карда мешавад. Барои ошкор ва хориҷ кардани сангҳои калон аз ин узвҳо дастгоҳи махсуси борик истифода мешавад.
   • Барои хориҷ кардани сангҳо аз рӯдаи пешоб, ки гурдаҳо ва масонаҳоро мепайвандад, духтури шумо метавонад як усули монанд, уретероскопияро тавсия диҳад. Агар санг хеле калон бошад, онро лазер ба қисмҳои хурдтар тақсим мекунад, ки ҳангоми пешоб хориҷ карда мешаванд.
   • Цистоскопия ва уретроскопия аксар вақт таҳти наркозии умумӣ гузаронида мешаванд, яъне бемор ҳангоми тартиб хоб аст. Аксари беморон баъди ду -се рӯз ба хона ҷавоб дода мешаванд.
   • Дар 24 соати аввали пас аз тартиб, ҳангоми пешоб кардан эҳсоси сӯзиш вуҷуд дорад, дар пешоб миқдори ками хун мавҷуд аст. Агар ин аломатҳо зиёда аз як рӯз давом кунанд, ба духтур хабар диҳед.
6. 6 Агар усулҳои дигар кор накунанд, аз духтури худ дар бораи ҷарроҳӣ пурсед. Гарчанде ки нефролитиаз кам ҷарроҳиро талаб мекунад, шояд лозим ояд, ки агар дигар табобатҳо бесамар ё бесамар бошанд. Дар ин ҳолат, найча тавассути буриши хурди пушт ба гурда ворид карда мешавад, ки пас аз он сангҳо бо ёрии лазер бардошта ё майда карда мешаванд.
   • Пас аз нефролитотомия ё ҷарроҳии гурда, беморон одатан ҳадди аққал панҷ рӯзро дар беморхона мегузаронанд. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки чӣ тавр либосатонро тағир диҳед, буриши худро нигоҳубин кунед ва аз ҷарроҳӣ сиҳат шавед.

Усули 3 аз 3: Пешгирии бемориҳои санги гурда

1. 1 Бо духтуратон сӯҳбат кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед баъзе намудҳои сангҳои гурдаро пешгирӣ кунед. Дар асоси намуди мушаххаси сангҳо, духтур тағироти мувофиқи парҳезиро тавсия медиҳад. Маҳдуд кардани истеъмоли натрий, парҳези камравған ва нигоҳ доштани об дар пешгирии пайдоиши ҳар гуна сангҳои гурда кӯмак мекунад. Илова ба ин қадамҳо, ба шумо лозим аст, ки барои намудҳои муайяни сангҳо чораҳои иловагии пешгирикунанда лозим ояд.
   • Масалан, агар сангҳои кислотаи пешоб ба вуҷуд оянд, аз парҳез селлина, сардин, анчоус, ҷигар (масалан ҷигар), занбурӯғҳо, морҷӯба ва исфаноҷро хориҷ кунед.
   • Барои сангҳои калсий, аз иловаҳои калтсий ва витамини D даст кашед ва хӯрокҳои аз калтсий бойро то 2-3 порция дар як рӯз маҳдуд кунед ва антацидҳои калсийро пешгирӣ кунед.
   • Дар хотир доред, ки онҳое, ки дар гузашта гирифтор буданд, хатари пайдошавии сангҳои гурда доранд. Дар тӯли 5-10 сол, дар 50% беморон сангҳои гурда дубора пайдо мешаванд. Бо вуҷуди ин, чораҳои пешгирикунанда барои кам кардани эҳтимолияти такрори сангҳои гурда кӯмак мекунанд.
2. 2 Ҳадаф кунед, ки дар як рӯз на бештар аз 1500 миллиграмм намак истеъмол кунед. Гарчанде ки истеъмоли ҳаррӯзаи тавсияшудаи намак барои калонсолон камтар аз 2,300 миллиграмм аст, духтури шумо метавонад онро то 1500 миллиграмм коҳиш диҳад. Ба илова кардани намак ба хӯрокҳои тайёр худдорӣ кунед ва кӯшиш кунед, ки дар пухтупаз намак камтар истифода баред.
   • Ба ҷои намак, ба хӯроки худ гиёҳҳои тару хушк, афшура ва маззаи ситрусӣ илова кунед.
   • Хӯрокро худатон омода кунед ва кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон ба тарабхонаҳо ва дигар нуқтаҳои хизматрасонии хӯрокворӣ дидан кунед, зеро ҳеҷ гуна назорат кардани миқдори намак вуҷуд надорад.
   • Хӯрокҳои тайёр, коркардшуда ё бодиринг нахаред. Ҳамчунин, аз хӯрокҳои шӯр ба монанди чипсҳо худдорӣ намоед.
3. 3 Ба парҳези худ лимӯ дохил кунед, хусусан агар шумо сангҳои калсий дошта бошед. Обро бо шарбати лимуи тозашуда бинӯшед ё ҳар рӯз як пиёла лимонади кам шакар бинӯшед. Шарбати лимӯ барои пароканда кардани сангҳои калсий ва пешгирии пайдоиши онҳо кӯмак мекунад.
   • Илова бар ин, шарбати лимӯ хавфи сангҳои кислотаи пешобро коҳиш медиҳад.
   • Кӯшиш кунед, ки лимонад ва дигар нӯшокиҳои лимони дорои шакар баланд нанӯшед.
4. 4 Ғизои сафедаи лоғарро дар бамеъёр бихӯред. Духтури шумо метавонад тавсия диҳад, ки шумо хӯроки сафедаи аз лоғар ва ҳайвонот асосёфта, аз қабили паррандаҳои сафед ва тухмро бамеъёр истеъмол кунед. Барои кам кардани хатари пайдоиши ҳар гуна пайдоиши санги гурда, аз гӯшти сурхи серравған парҳез кунед ва кӯшиш кунед, ки аз хӯроки растанӣ ба монанди лӯбиё, наск ва чормағз то ҳадди имкон сафеда гиред.
   • Агар шумо хатари сангҳои кислотаи пешоб дошта бошед, кӯшиш кунед, ки дар як хӯрок на бештар аз 85 грамм гӯшт бихӯред. Эҳтимол аст, ки духтур барои пешгирии пайдоиши сангҳои кислотаи пешоб аз сафедаҳои ҳайвонот, аз ҷумла тухм ва гӯшти парранда комилан даст кашад.
5. 5 Ба парҳези худ хӯрокҳои аз калтсий бой дохил кунед, аммо аз гирифтани иловаҳои парҳезӣ худдорӣ кунед. Бо сангҳои калсий, шумо набояд калтсийро аз парҳези худ комилан хориҷ кунед. Ин минерали микроэлементҳо барои устухонҳои солим муҳим аст, аз ин рӯ ҳар рӯз 2-3 порция шир бинӯшед ва каме панир ё йогурт бихӯред.
   • Калсий, витамини D ё иловаҳои витамини C ё антацидҳои дорои калтсийро қабул накунед.
6. 6 Мунтазам машқ кунед, аммо оби зиёд нӯшед, то гидрат дошта бошед. Кӯшиш кунед, ки тақрибан 30 дақиқа дар як рӯз машқ кунед. Машқи мунтазами ҷисмонӣ барои саломатии шумо хеле муҳим аст. Пиёдагардӣ ё велосипедронӣ хеле хуб аст, хусусан агар шумо ба машқ одат накарда бошед.
   • Ҳангоми машқ кардан, диққат диҳед, ки чӣ қадар арақ мекашед. Чӣ қадаре ки шумо арақ кунед, ҳамон қадар бештар нӯшидан лозим аст. Барои пешгирии деградатсия, кӯшиш кунед, ки ҳангоми машқҳои шадид, ҳавои гарм ё арақи шадид ҳар 20 дақиқа тақрибан 1 пиёла (250 миллилитр) об нӯшед.

Маслиҳатҳо

• Барои пешгирии такрори сангҳои гурда дар оянда чораҳо андешидан лозим аст. Аммо, дар хотир доред, ки сангҳои гурда дар тақрибан нисфи одамон дубора ба вуҷуд меоянд.