Чӣ тавр аз шамолкашӣ халос шудан мумкин аст

Видео: Запёк целую ногу СТРАУСА ВЕСОМ 15 кг в печи

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Ёрии фаврӣ
Усули 2 аз 3: Табобатҳои табиӣ
Усули 3 аз 3: доруҳо
Маслиҳатҳо

Хунукии умумӣ як вируси гузаранда аст, ки аксар вақт дар моҳҳои зимистон ҳамла мекунад. Онро табобат кардан мумкин нест, аммо шумо албатта метавонед аломатҳоро сабук кунед ва бадтар шудани онҳоро пешгирӣ кунед, агар шумо дар бораи худ ғамхорӣ кунед. Омӯзед, ки чӣ гуна сабукии фаврӣ ёбед ва аз воситаҳои хона ва доруҳо барои халос шудан аз шамолхӯрӣ истифода баред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Ёрии фаврӣ

1 Бисёр моеъҳои гарм бинӯшед. Аксари шамолхӯрӣ бинии биниро нишон медиҳанд, ки нафаскашии дурустро душвор месозад. Моеъи гарм луобро гум мекунад ва ба он имкон медиҳад, ки озодтар равон шавад ва ҳангоми шуста шудан нафаскашии шумо осонтар мешавад.
- Оби гарм бо хамираи лимӯ интихоби хуб аст. Витамини С дар лимӯ ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки аз шамолкашӣ зудтар халос шавед.
- Чойҳои гиёҳӣ ба монанди ромашка ё наъно барои табобати шамолкашӣ хубанд, зеро онҳо дарди гулӯро таскин медиҳанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки озодтар нафас гиред.
- Шўрбои гарм ё сабзавот ҳангоми тоза кардани синусҳои шумо серғизо ва солим аст.
2 Худро як ҷаласаи буғӣ гиред. Нафаскашӣ дар буғ роҳҳои бинии шуморо тоза мекунад ва дарди гулӯи хушкро таскин медиҳад. Бо истифода аз усулҳои зерини табобати буғ аз қудрати шифобахши буғ баҳра баред:
- Дар болои оташдон як деги об ҷӯшонед. Онро аз гармӣ дур кунед, сар ва дӯши худро бо дастмоле пӯшед ва аз болои дег хам шуда, ба оби буғӣ рӯ ба рӯ шавед. Бигзор буғ рӯи шуморо ва ба бинӣ ва даҳони шумо пӯшонад.
- Души гарм гиред. Души гарм гиред ва бигзоред, ки ванна пеш аз ворид шудан гуворо ва пур аз буғ бошад. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми буғ дар буғ нафас гиред.
- Як ваннаи оромкунанда гиред. Як ваннаи гарм гиред ва равғанҳои оромбахшро ба монанди чойи сабз, наъно ва лимонграсс илова кунед, то ҳангоми дар боғ ба худ ароматерапия диҳед.
3 Як деги нетиро истифода баред. Ин воситаи гомеопатикӣ барои шустани моеъ аз роҳҳои бинӣ бо истифода аз маҳлули намак барои шустани бинӣ истифода мешавад.Бисёр одамон медонанд, ки он синусҳоро дар тӯли якчанд соат тоза мекунад.
- Кӯзаҳои нети ба шакли як чойники дарозрӯя шакл гирифта, одатан аз сафол ё гил сохта мешаванд. Онҳо дар дорухонаҳо ва мағозаҳои ғизои солим дастрасанд.
- Барои истифодаи як деги нети 1/2 қошуқи намаки холисро бо 1 пиёла об омехта кунед. Зарфро бо маҳлул пур кунед. Дар болои танӯр истед ва саратонро ба паҳлӯ гузоред, сипас чуқури дегро дар бинии болоии худ ҷойгир кунед ва дегро хам кунед, то маҳлулро ба холигии бинии худ бирезед. Бигзор он аз бинии дигар ба танӯр равад, то он даме ки тамоми моеъ холӣ шавад. Зарфро бо маҳлул пур кунед ва дар бинии дигар такрор кунед.
4 Бисёр истироҳат кунед. Истироҳат дар чанд рӯзи аввал пас аз сармо як қисми муҳими раванди барқарорсозӣ мебошад. Агар шумо ба таври кофӣ истироҳат накунед, он метавонад ба зуком, бронхит ё ҳатто пневмония хотима бахшад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳадди аққал 8 соат дар як шаб хоб кунед ва рӯзона хаста шуда хоб кунед.
- Дар бораи истироҳат аз кор ё дарс фикр кунед, то ҷисми шумо барқарор шавад.
- Аз ҳад зиёд фаъол набошед ва ба ҷойҳои ҷамъиятӣ наравед, ки дар он шумо одамони дигарро бо вируси хунук сироят карда метавонед.

Усули 2 аз 3: Табобатҳои табиӣ

1 Витамини С гиред. Нишон дода шудааст, ки витамини С барои зудтар аз аломатҳои хунукӣ халос шудан кӯмак мекунад. Шарбати афлесун ва дигар афшураҳои ситрусӣ бинӯшед ва кабудӣ ба монанди спанак ва карам бихӯред, то истеъмоли ҳаррӯзаи витамини С -ро ба даст оред.
2 Гиёҳҳои шифобахш гиред. Гуфта мешавад, ки баъзе гиёҳҳо барои сабук кардани шамолкашӣ ва зудтар шифо ёфтан кӯмак мекунанд. Шумо метавонед tinctures, чой ва иловаҳои гиёҳӣ истифода баред, онҳо ба шумо барои солимтар шудан кӯмак мекунанд.
- Кӯшиш кунед ginseng. Ин реша давои тавонои хунукӣ ҳисобида мешавад ва ҳамчун иловаги ё чой дастрас аст.
- Эхинацея дар табобати сироятҳои роҳи нафас кӯмак мекунад. Шумо метавонед онро ҳамчун иқтибос ё чой гиред, ё шумо метавонед қатраҳои сулфаи дорои ин гиёҳро харед.
- Чой пиёла як доруи анъанавии сардиҳои аврупоӣ аст, ки аз гулҳои мурғ ва баргҳои мурчи пудинагӣ сохта шудаанд. Он барои зудтар аз аломати сулфа халос шудан кӯмак мекунад.
3 Ҳабҳои лимуи асал созед. Асал дарди гулӯро таскин медиҳад ва лимӯ витамини С -ро тақвият медиҳад. Бо истифода аз ин ду компонентҳои табиӣ барои рафъи нишонаҳои хунукӣ ҳабҳои шахсии худро созед. Барои тайёр кардани ин доруҳо, дастурҳоро иҷро намоед:
- Ба як коса 1/2 пиёла асал ва як қошуқи шарбати лимӯ бирезед.
- Омехтаро дар оташи миёна напазед ва пайваста омехта кунед, то сӯхта нашавад.
- Барои санҷидани ҳарорат ҳароратсанҷи қандиро истифода баред. Вақте ки асал ба 149 дараҷа мерасад, фавран онро аз гармӣ дур кунед.
- Барои кашидани қатраҳои асал ба коғази равған ё муми қошуқ истифода баред. Бигзор қатраҳо сахт шаванд, сипас онҳоро аз коғаз тоза кунед ва ҳамчун Бонбони сахт истифода баред. Таблетҳои барзиёдро дар як контейнери герметикӣ ҷойгир кунед, то баъдтар истифода баред.
4 Ментол ва кофурро истифода баред. Tinctures -и онҳоро барои дафъ кардани нишонаҳои сулфа ва тоза кардани синусҳои пӯшида ба сина молидан истифода мешавад. Ментол инчунин дар шакли пастел мавҷуд аст.

Усули 3 аз 3: доруҳо

1 Доруи биниро истифода баред. Доруи бинӣ дорои шӯр ё стероидҳо мебошад, ки барои тоза кардани синусҳо кӯмак мекунанд ва аз дорухонаҳо дастрасанд ё аз ҷониби духтур таъин карда мешаванд. Дорупоширо ба бинии худ ҳар вақте ки дар бастаи тавсияшуда тавсия дода мешавад ё аз ҷониби духтур тавсия дода мешавад, пошед.
- Баъзе спрейҳои бинӣ дорои моддаҳои кимиёвӣ мебошанд, ки агар сӯиистифода кунанд, метавонанд таъсири зараровар расонанд. Агар шубҳа дошта бошед, пеш аз истифодаи дорупошӣ ба духтур муроҷиат кунед.
2 Антигистаминро санҷед. Якеро ёбед, ки дорои бромфенирамин ё хлорфенирамин бошад, компонентҳое ҳастанд, ки барои муолиҷаи муассири шамолкашӣ муқаррар шудаанд.Синусҳо бояд тақрибан як соат пас аз гирифтани миқдор тоза шаванд.
3 Як шарбати сулфа гиред. Агар шумо зуд -зуд сулфа кунед, ки шумо хоб карда наметавонед, шумо бояд доруи дастраси сулфаро барои сабук кардани нишонаҳои худ истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки танҳо вояи тавсияшуда дар бастаро гиред.
- Десттрометорфан дорои сулфаи сулфа метавонад сулфаи шуморо сабук кунад. Истифодаи сулфаи сулфа метавонад оқибатҳои манфӣ дошта бошад, зеро бадан ба роҳи сулфаи луоб ва моеъи зиёдатӣ ниёз дорад. Агар бронхит ё пневмония гумонбар шавад, сулфаи сулфа нагиред.
- Дар дорухонаҳо инчунин доруҳои сулфа, ки дорои моддаҳои expectorant мебошанд, мавҷуданд. Онҳо луобро тунук мекунанд, то сулфа муассиртар шавад.
- Агар сулфа зиёда аз як ҳафта давом кунад, ба духтур муроҷиат кунед. Вай ба шумо дорухат менависад ё шароити дигаре, ки метавонад боиси нишонаҳои шумо шавад, тафтиш мекунад.