Чӣ тавр аз бӯи пой халос шудан мумкин аст

Видео: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Пойҳои худро кор кунед
Усули 2 аз 3: Ҷӯроб ва пойафзоли худро ҳал кунед
Усули 3 аз 3: Воситаҳои хона барои табобати бӯи пой
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Мақолаҳои шабеҳ

Оё шумо аз бӯи нохуше, ки аз пойҳоятон меояд, нигарон ҳастед? Оё вақте ки шумо аз назди он мегузаред, одамон парешон мешаванд? Ҳатто сагҳо пойафзоли шуморо намесӯзанд? Инҳоянд чанд роҳи халос шудан аз бӯи нохуши пой.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Пойҳои худро кор кунед

1 Пойҳои худро бишӯед. Чунин ба назар мерасад, аммо пойҳои худро зуд бо собун шустан кофӣ нест. Аз бактерияҳо ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ки бактерияҳо аз онҳо ғизо мегиранд, халос шудан лозим аст. Тамоми рӯи пойҳои худро бо дастмоле, хасу собун ё дигар собуни абразивӣ ва зиддибактериявӣ бишӯед. Фаромӯш накунед, ки ангуштони худро хуб шӯед.
2 Пойҳоятонро хушк кунед. Пойҳо бояд бодиққат пок карда шаванд, зеро намӣ муҳити мусоид барои бактерияҳост. Фаромӯш накунед, ки онро дар байни ангуштони худ пок кунед.
3 Стифода бурдани санитайзер барои даст. Ин метавонад аҷиб садо диҳад, аммо маҳсулоти хуби бӯй микробҳоро мекушад ва афзоиши бактерияҳоро бозмедорад.
4 Антипперспирантро истифода баред. Шумо метавонед ҳамон антиперспирантеро, ки шумо дар зери болҳои худ истифода мебаред, истифода баред. Муҳимтар аз ҳама, истифодаи қубурҳои гуногун барои соҳаҳои гуногун. Онро ба пойҳои тоза ва хушк пеш аз хоб молед ва субҳ чун ҳарвақта ҷӯроб ва пойафзоли худро пӯшед, то пойҳои шумо дар давоми рӯз хушк ва тару тоза бошанд.
- Антиперспирант воқеан бо электролитҳо дар арақ вокуниш нишон медиҳад ва ба ин васила "плазаҳои гелӣ" -ро ташкил медиҳад, ки каналҳои арақи шуморо мебанданд. Азбаски дар ҳар як пои шумо зиёда аз 250,000 ғадудҳои арақ мавҷуданд (ғадудҳои арақ дар як сантиметри квадратӣ нисбат ба дигар қисмҳои бадани шумо), як антиперспирант воқеан метавонад кумак кунад.
- Онро фавран пеш аз берун рафтан истифода набаред, вагарна пойҳои шумо аз кафши шумо меғеланд.
5 Қисмҳои баробари сирко (ки аллакай 95% об дорад) ва спиртро омехта кунед. Якчанд қатраҳои ин маҳлулро ҳар рӯз (бо истифода аз пипетка) ба пойҳои калон ва ҷойҳои хашмгин гузоред. Маҳсулот барои пӯсти шумо бехатар аст. Сирко занбӯруғҳоро мекушад ва спирт бактерияҳоро мекушад. Ин усул метавонад барои табобати занбӯруғҳо истифода шавад.
- Барои пешгирии бӯи нохуш, шумо метавонед ваннаи пиёдаро дар қисмҳои баробари об ва сирко гиред. Шумо инчунин метавонед ба маҳлул як қошуқ содаи нонпазӣ ва чанд қатра равғани тимчаро илова кунед; ҳарду барои рафъи бӯйҳои ногувор кумак мекунанд.
6 Пойҳои худро бо ҳадди аққал яке аз хокаҳои зерин молед. Фаромӯш накунед, ки онро дар байни ангуштони худ татбиқ кунед. Ин аст он чизе ки шумо метавонед муроҷиат кунед:
- Талк. Он пойҳои шуморо хушк хоҳад кард.
- Сода. Он муҳити сілтиро ба вуҷуд меорад, ки ба бактерияҳо дӯстона нест.
- Крахмал ҷуворимакка. Он арақро фурӯ мебарад.

Усули 2 аз 3: Ҷӯроб ва пойафзоли худро ҳал кунед

1 Пойафзоли пойафзол ё пойафзоли кушода. Пойҳо аз ҳад зиёд гарм намешаванд ва арақи аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд. Ҳатто агар пойҳои шумо арақ кунанд ҳам, арақ бухор мешавад.
- Дар моҳҳои хунук, пойафзоли чармӣ ё роние пӯшед, ки ба пойҳои шумо "нафас" диҳад. Аз пойафзоли резинӣ ва пластикӣ худдорӣ кунед.
2 Ҳар рӯз ҷӯробҳои тоза пӯшед. Ҷӯроб ҳангоми пӯшидани онҳо арақро фурӯ мебарад ва ҳангоми бардоштан хушк мекунад. Агар шумо рӯзи дигар ҳамон ҷуфт ҷӯробро пӯшед, шумо арақи кӯҳнаро "гарм" мекунед, ки ба бӯи бад мусоидат мекунад. Ҳар рӯз ҷӯробҳои худро иваз кунед, хусусан агар пойҳои шумо доимо арақ кунанд.
- Агар шумо пойафзоли кушода надошта бошед, шумо бояд ҳамеша ҷӯроб пӯшед. Кӯшиш кунед, ки ду ҷуфт ҷӯроб пӯшед, то намӣ ҷаббида шавад.
- Ҷӯробҳоро аз дарун бишӯед. Бо ин роҳ шумо эҳтимол дорад аз доғҳои пӯсти мурда халос шавед.
- Ҷӯробҳои азхудкунандаро аз пахта ё пашм харед. Ҷӯробҳои ҷаббидашаванда (ба монанди нейлон) дар атрофи пои шумо намӣ нигоҳ медоранд, ки онро бактерияҳо дӯст медоранд.
3 Ҳар рӯз ба пойафзоли худ каме содаи нонпазӣ пошед. Дар хотир доред, ки пеш аз илова кардани содаи нави нонпазӣ содаи кӯҳнаи нонпазиро ларзонед. Сода намӣ ва бӯйҳоро ҷаббида мегирад.
4 Кедр дарахти дона ё донаҳоро санҷед. Ба пойафзоли худ кедр ё дона гузоред; пас аз чанд рӯз бӯй аз байн меравад.
5 Пойафзолҳои кедрро истифода баред. Илова ба тарошидани кедр, шумо инчунин метавонед пойафзоли кедрро истифода баред. Равғанҳои эфирии кедр дарахт дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зиддимикробӣ мебошанд, ки бо бактерияҳо мубориза мебаранд ва дар табобат ва пешгирии бӯи пой, пои варзишгар ва занбӯруғи нохун кӯмак мекунанд. Чунин изолятсияҳо шуморо аз расмиёти ҳаррӯза, ба монанди молидани хока ё қаймоқ наҷот медиҳанд.
6 Пойафзоли худро иваз кунед. Пойафзоли худро хуб хушк кунед, то бактерияҳо зинда нашаванд. Барои пурра хушк кардани пойафзол 24 соат лозим аст.
- Пойафзолҳоро тоза кунед, то пойафзоли шумо зудтар хушк шавад. Агар шумо ҳар рӯз як ҷуфт пойафзол пӯшед, ин як доруи олӣ барои пойҳои хушбӯй аст. Барои он ки то субҳ пойафзоли худро хушк накунед, як шабонарӯз рӯзномаҳои парешоншударо ба пойафзоли худ часпонед.
7 Пойафзоли худро мунтазам бишӯед. Аксар вақт пойафзолро дар мошини ҷомашӯӣ шустан мумкин аст. Бигзор пойафзол пеш аз пӯшидани он хуб хушк шавад.
8 То ҳадди имкон пойафзоли худро кашед. Ин барои нигоҳ доштани пойҳо ва пойафзолҳо хушк хоҳад шуд.
9 Мӯхушккунаки пойафзолро истифода баред. Мӯхушккунакҳои каммасраф мавҷуданд, ки ҷараёнҳои ҳавои конвексиониро истифода мебаранд, то пойафзолҳои тар ва арақро оҳиста ва пурра хушк кунанд. Пойафзоли худро ба хушккунак гузоред ва пас аз 8 соат шумо комилан хушк ва гарм мешавед. Мӯхушккунак маводи моеъеро, ки бактерияҳо дӯст медоранд, нест мекунад ва инчунин мӯҳлати пойафзолро дароз мекунад.

Усули 3 аз 3: Воситаҳои хона барои табобати бӯи пой

1 Шустагарро истифода баред. 2 қошуқ шустагарро бо 4 литр оби гарм омехта кунед. Ин ваннаи пиёдаро ҳар рӯз 5-10 дақиқа дар як ҳафта гиред. Агар пӯсти шумо хеле хушк шавад, онро бо каме равғани кӯдак молед.
- Ҷӯробҳои сафедро бо шустагар шӯед. Агар пойафзоли шумо ба шустагар тоб орад, онҳоро дар ин маҳлул ним соат тар кунед ва сипас бишӯед. Дар хотир доред, ки пойафзоли худро хуб хушк кунед.
2 Чойи ванна. Ин ваннаи пиёдаро дар давоми як ҳафта 30 дақиқа дар як рӯз иҷро кунед. Кислотаи таннӣ дар чой пӯстро хушк мекунад.
3 Оби шӯр. Дар як литр об ним пиёла намак гиред. Пас аз гирифтани ваннаи пиёда маҳлулро аз пои худ шӯед, танҳо онҳоро хуб хушк кунед.
4 Ацетати алюминий. Он инчунин пӯсти шуморо хушк хоҳад кард. Ба шумо як бастаи Домеборо ё 2 қошуқ маҳлули Буров лозим аст (ҳарду бе дорухат фурӯхта мешаванд) барои ним литр об. Ваннаро барои 10-20 дақиқа молед.
5 Як ҳалли содаи нонпазӣ созед. Барои як литр об, шумо бояд 1 қошуқи содаи нонпазӣ гиред. Ин маҳлул сілтии пӯстро зиёд мекунад ва бактерияҳо онро дӯст намедоранд.
6 Сирко бо об. Ин омехта кислотаи пӯстро зиёд мекунад. Ба як литр об ним пиёла сирко илова кунед.
- Дар хотир доред, ки агар пойҳои шумо бӯи турш дошта бошанд, ин ҳалли он метавонад вазъиятро бадтар кунад.
7 Барои пойафзоли худ хокаи кӯдакона истифода баред. Хокаи кудакон ё содаи нонпазӣ шуморо аз пайдоиши бӯи нохуш дар оянда наҷот медиҳад.
8 Ҳар рӯз пойҳои худро бо санги пема бишӯед. Санги пемза пӯсти мурдаҳоро нест мекунад ва аз пайдоиши бактерияҳо пешгирӣ мекунад.

Маслиҳатҳо

Ҳамчун чораи охирин, пойҳои худро бо матои нами зиддибактериявӣ ё дастмоле, ки дар машруботи спиртӣ тар карда шудааст, пок кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки бадани шумо миқдори тавсияшудаи руҳро мегирад. Норасоии руҳ метавонад бӯи бади пой, бӯи бадан ва бӯи бадро ба вуҷуд орад. Цинкро бо поливитаминҳои дигар ё алоҳида гиред.
Пойафзоли худро дар беруни бино бо вентилятсияи хуб хока кунед.
Дезодоранти дар асоси кристалл асосёфтаро санҷед. Ин аэрозолҳо пӯстро барои бактерияҳо "номувофиқ" мекунанд.
Стресс метавонад арақро ҳавасманд кунад.
Танҳо ҷӯроб напӯшед. Онҳо миқдори зиёди бактерияҳоро ҷамъ мекунанд. Сипас, вақте ки шумо пойафзоли худро бармегардонед, шумораи бактерияҳо дар муҳити намнок ва гарм ба таври назаррас афзоиш меёбад.
Ақаллан як маротиба пойҳои худро бишӯед.
Хокаи пои крахмал ё дигар иловаҳои бе талкро истифода баред.
Ҷӯробҳои худро мунтазам иваз кунед.
Нохунҳои пойҳои худро нигоҳубин кунед ва онҳоро мунтазам буред.
Ҳар рӯз душ кунед ва пойҳои худро бодиққат бишӯед.

Огоҳӣ

Пойафзоли худро бо мӯйхушккунак, дар танӯр ё дар равзанаи паси мошин хушк накунед. Гармии аз ҳад зиёд пӯстро хароб мекунад, ширеш ва пластикро об мекунад. Пойафзолҳо бояд оҳиста хушк шаванд, то шакл, чандирӣ ва устувории худро нигоҳ доранд.
Бӯи пойҳо ҳеҷ бадӣ надорад. Аммо агар ягон нишонаҳои дигар пайдо шаванд, он метавонад пои варзишгар, кирми ҳалқ ё сироят бошад. Агар шумо чирк, каллус, пӯсти хушк ё пӯст, хориш ё нишонаҳои саратони пӯст дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
Хокаи пиёдаро дар хонаи хоб ё мошини худ такон надиҳед, то баъдтар нафас кашед.
Талк маъмултарин таркиби хокаи пиёда аст. Эҳтиёт бошед, зеро он метавонад ба шуши шумо зарар расонад, агар зуд -зуд нафас гиред.
Хокаро бевосита ба пойафзоли худ резед ва онро нарм кунед. Эҳтиёт бошед, ки абр пайдо накунед ва хокаро нафас гиред.
Агар шумо диабети қанд, бемории рагҳои периферӣ, бемории артериалии периферӣ, невропатияи периферӣ ё омоси периферӣ (яъне нокомии вена) дошта бошед, ба педиатр ё духтур муроҷиат кунед. Ваннаҳои пой дар ҳолатҳои дар боло номбаршуда мувофиқ нестанд ва машварати духтурро талаб мекунанд.
Пойҳои худро дар душ бодиққат бишӯед, зеро собун онҳоро хеле лағжонак мекунад.