Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Аломатҳои дерматити себорейӣ
• Қисми 2 аз 3: Худидоракунии беморӣ
• Қисми 3 аз 3: Табобати клиникӣ

Дерматитҳои себорей боиси сурхӣ, пошхӯрӣ ва марги ҳуҷайраҳои пӯст мегардад. Онро инчунин кайкӯб (дар пӯсти сараш дар зери мӯй), экземаи себорейӣ ё псориази себорейӣ меноманд. Илова бар пӯсти пӯсти сар, ин беморӣ аксар вақт дар рӯи худ зоҳир мешавад. Он гигиенаи бадро нишон намедиҳад, байни одамон интиқол дода намешавад ва хатарнок нест. Аммо шахсе, ки дар пӯсти дерматитҳои себореикӣ ранҷ мекашад, қариб ҳамеша худро нороҳат ҳис мекунад. Хушбахтона, роҳи ҳалли мушкил вуҷуд дорад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Аломатҳои дерматити себорейӣ

1. 1 Муайян кардани дерматити себорей дар рӯи. Одамон аз пошидани пӯсти сар дар зери мӯй ҳайрон намешаванд, аммо беморӣ инчунин метавонад дар дигар ҷойҳои бадан бо пӯсти равғанӣ, аз ҷумла рӯ зоҳир шавад. Ҳуҷайраҳои мурда дар зери таъсири фарбеҳ ба ҳам мепайванданд ва пайдошавии пӯсти ранги зардранг мегиранд. Беморӣ нишонаҳои зерин дорад:
   • Дар гӯшҳо, бинӣ ва дигар ҷойҳои рӯи пӯсти равғании сафед ё зард пайдо мешавад
   • Пашм дар абрувон, риш ё мӯйлаб
   • Сурхӣ
   • Пилкони сурх пӯсти пӯсти хушкшуда
   • Қитъаҳои хориш ё сӯхта
2. 2 Кай ба духтур муроҷиат кардан. Агар ба назар чунин мерасад, ки шумо мушкилӣ доред ё шумо аз ҳолати пӯстатон хеле хафа ҳастед, пас аз духтур муроҷиат кунед. Сабабҳо барои дидани духтур:
   • Шумо аз ҳолати пӯсти рӯйи худ ғамгинед, он шуморо аз зиндагии муқаррарӣ бозмедорад. Беморӣ боиси изтироб, бетартибӣ ва бехобӣ шуд.
   • Шумо гумон мекунед, ки сироят ҳастед. Агар минтақаҳои зарардида дард кунанд, хунрезӣ ё варам кунанд, пас шумо қариб албатта сироят ёфтаед.
   • Агар худтанзимкунӣ кӯмак накунад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
3. 3 Муайян кунед, ки оё шумо ба дерматити себореяӣ майл доред. Ин ҳолат метавонад раванди табобатро душвор созад. Дар ҳолатҳои зерин, беҳтар аст, ки ба пӯстшинос муроҷиат кунед:
   • Шумо бемории рӯҳӣ доред, ба монанди бемории Паркинсон ё депрессия.
   • Шумо иммунитети заиф доред. Ин ба одамоне, ки пас аз трансплантатсияи узвҳо, одамони гирифтори ВНМО, аз панкреатити спиртӣ ё саратон гирифторанд, дахл дорад.
   • Шумо мушкилоти дил доред.
   • Шумо пӯсти рӯйро вайрон кардед.
   • Шумо ба шароити номусоиди обу ҳаво дучор мешавед.
   • Шумо фарбеҳ ҳастед.

Қисми 2 аз 3: Худидоракунии беморӣ

1. 1 Дар як рӯз ду маротиба рӯи худро бишӯед. Ин барои тоза кардани равғани зиёдатӣ ва пешгирии часпидани ҳуҷайраҳои пӯст ба пӯсти шумо кӯмак хоҳад кард.
   • Истифодаи собуни мулоим, ки пӯсти шуморо асабонӣ намекунад.
   • Маҳсулоти дорои спиртро истифода набаред. Доғи пӯст вазъро танҳо бадтар мекунад.
   • Нишондиҳандаҳои бе равғанро истифода баред, ки сӯрохиҳои шуморо маҳкам накунанд. Дар тамға бояд қайд карда шавад, ки маҳсулот боиси пайдоиши акне нест.
2. 2 Шампунҳои шифобахшро санҷед. Шампун барои пӯсти сар пешбинӣ шудааст, аммо он инчунин метавонад дар мубориза бо дерматити себорейӣ дар рӯи худ кумак кунад. Шампунро бо ҳаракатҳои нарм ба пӯсти худ молед ва барои вақти тавсияшуда тарк кунед. Сипас пӯсти худро бо об бодиққат бишӯед. Шумо метавонед инро санҷед:
   • Шампунҳо бо пиритони руҳ (Head & Shoulders) ё селен (Selsun Blue). Онҳо метавонанд ҳар рӯз истифода шаванд.
   • Шампунҳои зиддимикробӣ. Онҳо бояд на бештар аз ду маротиба дар як ҳафта истифода шаванд. Шумо метавонед шампуни ҳаррӯзаи худро дар байни онҳо истифода баред.
   • Шампунҳои қатрон (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Онҳо метавонанд боиси дерматити алоқа шаванд, аз ин рӯ ин шампун бояд танҳо ба минтақаҳои гирифтори дерматити себорей истифода шавад.
   • Шампунҳо бо кислотаи салицилӣ (Neutrogena T / Sal). Онҳо метавонанд ҳар рӯз истифода шаванд.
   • Ҳама чизро санҷед, то бифаҳмед, ки кадоме аз онҳо беҳтар аст. Шумо инчунин метавонед шампунҳоро бо навбат истифода баред, агар онҳо бо мурури замон самараи худро гум кунанд. Аз гирифтани шампун ба чашмон худдорӣ намоед.
   • Модарони ҳомиладор ва ширмак бояд пешакӣ ба духтур муроҷиат кунанд.
3. 3 Пӯстро бо равған мулоим кунед. Ин усул ба шумо имкон медиҳад, ки баъзе аз пӯсти пӯстшударо ба осонӣ ва бе дард тоза кунед. Равғанро ба ҷойҳои пажмурда массаж кунед ва бигзоред ҷаббида гиред. Пас аз як соат, бо оби гарм шуед. Сипас бо исфанҷеро намӣ тоза кунед, то ҳуҷайраҳои мурдаи нармшударо нест кунед. Шумо метавонед бо истифода аз афзалиятҳои худ равғанҳои гуногунро истифода баред:
   • Равғанҳои машҳури кӯдакон. Онҳо барои кӯдакон беҳтарин мувофиқанд.
   • Равғани минералӣ
   • Равғани зайтун
   • Равғани кокос
4. 4 Компрессҳои гармро татбиқ кунед. Ин усул махсусан барои пӯст кардани пилкони чашм хуб аст.
   • Бо тар кардани дастмоле тоза дар оби гарм компресси гарм созед. Ин усул барои пӯсти нозуки атрофи чашм кофӣ мулоим аст ва истифодаи собунро дар бар намегирад.
   • Ба пилкони худ компресс молед, то пӯсти мурдаро мулоим кунед ва ба осонӣ тоза кунед.
   • Кӯшиш накунед, ки пӯстро пӯст кунед, агар он ба осонӣ барнагардад. Барои сироят накардан ба пӯст осеб расонидан лозим нест.
5. 5 Аз зиёд кардани пӯсти равғании рӯй худдорӣ кунед. Баръакси равған, ки пӯсти хушкро мулоим мекунад, равғани ихроҷшуда дар он соатҳо мемонад. Ин ба ҷамъшавии ҳуҷайраҳои мурда дар минтақаҳои пӯсти солим оварда мерасонад. Барои кам кардани пӯсти равғанӣ, шумо метавонед тавсияҳои зеринро истифода баред:
   • Мӯйҳои дарозро ба думи дум бандед, то равған аз мӯи рӯи шумо дур нашавад.
   • Кулоҳ напӯшед. Кулоҳ равғанро фурӯ мебарад ва бо пӯст дар тамос аст.
   • Агар шумо дерматити себорей дошта бошед, риш ё мӯятонро тарошед. Аз ин рӯ, барои шумо табобат кардани беморӣ ва пешгирии бад шудани вазъ аз сабаби мӯйлаб ё риши равған осонтар хоҳад буд.
6. 6 Истифодаи доруҳои доруворӣ. Онҳо барои кам кардани сурхӣ кӯмак мекунанд ва агар сироят пайдо шавад, онҳо барои халос шудан аз он кӯмак мекунанд.
   • Барои рафъи хориш ва илтиҳоб креми кортизон истифода баред.
   • Креми зиддифунгалиро ба мисли кетоконазол истифода баред. Он сироятҳои fungalро пешгирӣ мекунад ё мекушад ва хоришро сабук мекунад.
   • Дастурҳои бастабандиро хонед ва риоя кунед. Модарони ҳомиладор ва ширдеҳ бояд пешакӣ ба духтур муроҷиат кунанд.
7. 7 Хоришро табобат кардан лозим аст, на харошидан. Харошидан метавонад пӯсти шуморо хашмгин кунад ва хатари сироятро пешгирӣ кунад. Дар чунин ҳолатҳо беҳтар аст, ки доруҳоро барои хориш истифода баред:
   • Гидрокортизон. Он хориш ва илтиҳобро коҳиш медиҳад, аммо ҳангоми истифодаи минбаъда боиси тунук шудани пӯст мегардад.
   • Лосьони каламин. Он хоришро сабук мекунад, аммо метавонад пӯстро хушк кунад.
8. 8 Тибби алтернативӣ. Ин табобатҳо аз санҷиши ҷиддии илмӣ нагузаштаанд, аммо эътиқоди васеъ вуҷуд дорад, ки онҳо хеле самараноканд. Пеш аз табобат бо усулҳои ғайрианъанавӣ, ҳамеша бо духтур маслиҳат кардан лозим аст, то вазъ бад нашавад. Ин хусусан барои модарони ҳамширагӣ ва занони ҳомила муҳим аст.Вариантҳои зерини табобат маъмуланд:
   • Алое. Шумо метавонед маҳсулоти тайёр харед ва истифода баред, аммо агар агава дар хонаи шумо мерӯяд, шумо метавонед баргро бурида, шарбат гиред. Ба пӯсти худ афшураи хунуккунанда ва оромбахшро молед.
   • Иловаҳои равғани моҳӣ. Равғани моҳӣ дорои кислотаҳои равғании серғизои омега-3 мебошад, ки ба код таъсири судманд доранд. Ба гирифтани ин иловагиҳо шурӯъ кунед.
   • Равғани дарахти чой. Равғани дарахти чой дорои хосиятҳои антисептикӣ мебошад, ки метавонад дар мубориза бар зидди сироятҳое, ки пӯсти табобатро пешгирӣ мекунанд, кӯмак расонад. Маҳлули 5% равғани дарахти чойро молед. 1 қисми равғани дарахти чойро бо 19 қисм оби гарм омехта кунед. Бо истифода аз пахтаи хушкида маҳлулро ба пӯсти зарардида молед ва тақрибан 20 дақиқа нишинед. Сипас маҳлулро бишӯед. Донистани он муҳим аст, ки баъзе одамон ба равғани дарахти чой аллергия доранд.
9. 9 Фишори паст. Стресс метавонад боиси тағироти гормоналӣ гардад, ки ҳассосияти шуморо ба мушкилоти пӯст зиёд мекунад. Инҳоянд чанд вариант барои мубориза бо стресс:
   • Ҳафтада камида 2,5 соат машқ қилинг
   • Ҳашт соати хоби шаб
   • Истифодаи усулҳои истироҳат: мулоҳиза, массаж, визуализатсияи тасвирҳои оромкунанда, йога ва нафаси чуқур.

Қисми 3 аз 3: Табобати клиникӣ

1. 1 Аз духтуратон дар бораи доруҳое, ки илтиҳобро коҳиш медиҳанд, пурсед. Вай метавонад барои шумо яхмос ё равғани атрафшон таъин кунад. Дар хотир доштан муҳим аст, ки ҳангоми истифодаи дарозмуддат баъзеи онҳо метавонанд ба тунукшавии пӯст оварда расонанд:
   • Креми гидрокортизон
   • Флуокинолон
   • DesOwen, Desonide
2. 2 Агенти таъинкардаи бактерияҳоро истифода баред. Имконоти маъмул метронидазол (MetroLotion, Metrogel) -ро дар бар мегиранд, ки дар шакли яхмос ё гели тропикӣ меояд.
   • Аз рӯи дастурҳо истифода баред.
3. 3 Дар бораи истифодаи доруҳои зидди fungal бо дигар доруҳо сӯҳбат кунед. Агар духтур фикр кунад, ки сирояти fungal табобатро пешгирӣ мекунад, ин метавонад кӯмак кунад, хусусан агар пӯсти зери мӯйлаб ё риш осеб дида бошад:
   • Шампуни зиддифунгалӣ ва клобетасол (Темоват) -ро иваз кунед
   • Антифунгҳои шифоҳиро ба мисли тербинафин (Ламисил) бисанҷед. Бо вуҷуди ин, ин доруҳо метавонанд аксуламалҳои шадиди аллергияро ба вуҷуд оранд ва ба ҷигар таъсир расонанд.
4. 4 Истифодаи иммуномодуляторро муҳокима кунед. Ин доруҳо тавассути паст кардани системаи иммунӣ илтиҳобро коҳиш медиҳанд. Бо вуҷуди ин, онҳо хатари саратонро зиёд мекунанд. Онҳо одатан дорои ингибиторҳои кальцинейрин мебошанд:
   • Такролимус (протопикӣ)
   • Пимекролимус (Элидел)
5. 5 Омезиши фототерапия ва доруҳо. Маҳсулоте бо номи Psoralen ҳассосияти ултрабунафшро зиёд мекунад. Пас аз гирифтани дору, курси фототерапия барои мубориза бо дерматит себорейӣ идома дорад. Аммо ин табобат метавонад таъсири манфии хатарнок дошта бошад.
   • Эҳтимол хавфи саратони пӯст зиёд шавад.
   • Ҳангоми фототерапия, шумо бояд айнакҳои муҳофизаткунандаи ултрабунафшро барои пешгирии осеби чашм ва катаракта истифода баред.
   • Ин намуди табобат барои кӯдакон мувофиқ нест.