Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Қисми душвортарин барои як навраси муосир гуфтан ба фишори ҳамсолон нест. Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед ба таъсири манфии ҳамсолон муқобилат кунед, принсипҳои худро муҳофизат кунед ва худро хуб ҳис кунед.

Қадамҳо

1. 1 Идеяро партоед ва сабаби инро шарҳ диҳед. Агар дӯсти шумо мехоҳад ба кӯча барояд ва чанд дона сигор кашад, ба ӯ бигӯед: "Не, ман намехоҳам берун равам ва сигор кашам, зеро сигоркашӣ ба саломатӣ зарар дорад."
2. 2 Алтернатива пешниҳод кунед. Ҳеч қачон саволни очиқ қолдирманг. Пас аз он ки шумо не мегӯед ва сабаби инро шарҳ медиҳед, кӯшиш кунед ба он муқобилат кунед, масалан пешниҳоди алтернативаи солимтар, ба мисли "Ба ҷои тамокукашӣ, чаро мо ба кино намеравем?"
3. 3 Ба амали пешниҳодкардаи худ шурӯъ кунед ва ин хосиятро барои шахси дуюм дастрас кунед, масалан: "Ҳоло ман ба кино меравам, шумо бо ман намеоед?" Аз ҳуҷра берун равед ва дарро кушода монед, то касе шуморо пайравӣ кунад.
4. 4 Ба ӯ нишон диҳед, ки шумо намехоҳед ва дӯстони ҳақиқӣ шуморо маҷбур намекунанд, масалан: "Ман аллакай таслим шудам. Дӯстони ҳақиқӣ дӯстони худро маҷбур намекунанд, ки онҳо намехоҳанд."
5. 5 Онеро, ки ба шумо фишор меорад, такрор кунед. Вонамуд кунед, ки ин корро карданӣ ҳастед ва сипас дидаву дониста нишон диҳед, ки ин корро намекунед. Барои намуна:
   • Агар ба шумо сигор пешниҳод кунанд, розӣ шавед.
   • Онро бигиред, дар пеши ӯ нигоҳ доред ва онро дар нимаш шиканед. Ҳоло он бефоида аст ва онро дуд кардан мумкин нест.
   • Онро ба замин партоед ва онро бо пои худ майда кунед.
   • Мо тамом кардем. Ба ӯ бо назари "фикр кардан чӣ мехоҳӣ" нигоҳ кун ва дур шав.

Маслиҳатҳо

• Фишори ҳамсолон шуморо барои қобилияти худдорӣ кардан аз корҳое, ки шумо намехоҳед, месанҷад. Дӯсти ҳақиқӣ радкуниро ҳамчун ҷавоб қабул мекунад ва кӯшиш намекунад, ки шуморо маҷбур кунад, ки коре кунед, ки шумо намехоҳед.
• Тартиби тарк кардан. Муносибати худро бо ин шахс таҳлил кунед. Агар шумо медонед, ки ҳеҷ гоҳ наметавонед муносибатро қатъ кунед. онҳоро ҷудо кунед... Ҳама чиз дуруст аст. Онҳоро ҷудо кунед... Бале, ин ба шумо зиён мерасонад, аммо рафтан охирин дифоъ аз касе аст. Агар шумо ин корро карда натавонед, пас шумо ноком шудаед. Ягона сабаби татбиқ нашудани он дар он аст, ки агар шумо воқеан ба ин шахс ва шумо эътимод дошта бошед ту медонӣки шумо ба ӯ на аз сабаби гормонҳо эътимод доред.
• Ҳангоми суханронӣ дағалӣ накунед, танҳо бо овози боваринок сухан гӯед ва ба қарибӣ дӯстони шумо ба қарорҳои шумо эҳтиром пайдо мекунанд.

Огоҳӣ

• Аз дӯстоне, ки ба рафтори бад майл доранд ва назорат карданро дӯст медоранд, эҳтиёт шавед. Шумо бе онҳо беҳтар хоҳед буд.
• Агар онҳо ба чизе одат карда бошанд, ки шумо худро нороҳат ҳис мекунед, аз онҳо эҳтиёт шавед.
• Агар шумо ин шахсро надонед / бовар накунед, танҳо тарк кунед. Ҳеҷ кас наметавонад шуморо маҷбур кунад, ки кореро, ки ба шумо писанд нест, иҷро кунед, агар шумо ҳатто дар он ҷо набошед!
• Пеш аз гузаронидани вақт бо онҳо дар бораи принсипҳои ахлоқии онҳо маълумот гиред.
• Омӯзед. Дар бораи афсонаҳое, ки одамон барои ба корҳои бад гирифтор кардани дигарон истифода мебаранд, маълумоти бештар гиред.