Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Пӯшидани дастгирии варзиш
• Усули 2 аз 2: Пӯшидани таваққуф барои сохтани намуди шумо
• Огоҳӣ

Суспензия аз камар, одатан эластикӣ ва халтаи пуштибонӣ барои узвҳои таносул иборат аст. Он барои велосипедронон тақрибан 150 сол пеш таҳия шудааст. Ҳоло онҳо барои дастгирӣ ва роҳат дар давоми намудҳои гуногуни варзиш истифода мешаванд, аксар вақт бо пиёла барои муҳофизати иловагӣ. Бештар ва бештар таваққуфҳои мӯд ҳамчун ивазкунандаи ҳаррӯзаи либоси таги анъанавӣ пӯшида мешаванд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Пӯшидани дастгирии варзиш

1. 1 Ҳангоми машқ, тасаллӣ ва муҳофизатро пӯшед. Таваққуф барои ҳама намудҳои варзиш, ки давиданро дар бар мегирад, ба мисли варзиши сабук ё баскетбол тавсия дода мешавад. Барои варзишҳои алоқа ё онҳое, ки тӯбҳо зуд ҳаракат мекунанд, тавсия дода мешавад, ки коса низ гузоред.
2. 2 Боварӣ ҳосил кунед, ки гарданбанди чинӣ барои шумо мувофиқ аст. Шумо бояд андозаи камар ва роҳати болишти онро ба назар гиред. Суспензия бояд ба қадри кофӣ зич ҷойгир шавад ва бидуни монеъ шудан ба ҳаракат ба узвҳои таносул ва узвҳои бадан фишор орад, аммо ҳамзамон аз ҳад сахт набошед, зеро кафидани доимӣ метавонад боиси хориш гардад.
3. 3 Қарор кунед, ки оё шумо косаро мебардоред. Пиёла як пораи пластикӣ ё металлӣ аст, ки дар дохили халтаи овезон гузошта мешавад. Онҳо барои ҳама намудҳои варзиш, ашёи тамос ё суръати баланд ба монанди хоккей, футбол, бейсбол, футболи амрикоӣ ё санъати ҳарбии омехта тавсия дода мешаванд.
   • Бисёре аз варзишгарон, хусусан онҳое, ки футбол бозӣ мекунанд, аз пӯшидани пиёла худдорӣ мекунанд, аммо дар хотир доред, ки зиёда аз нисфи тамоми ҷароҳатҳои тухмдонҳо ҳангоми варзиш ба амал меоянд ва буридани ё шикофтани пӯсти бадан боиси талафоти тухмдон мегардад.
4. 4 Як коса интихоб кунед. Бисёр пиёлаҳо барои намудҳои мушаххас тарҳрезӣ шудаанд, бинобарин фикр кунед, ки кадом варзиш ба шумо лозим аст. Ҳангоми интихоби коса, ду чизро бояд ба назар гирифт - роҳати пӯшидани либос ва дараҷаи муҳофизати пешниҳодшуда.
   • Барои он ки коса вазифаи муҳофизатии худро иҷро кунад, он бояд ба бадан ба таври амиқ ҷойгир шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки пантер ба қадри кофӣ зич аст, то коса гардиш накунад ё каҷ нашавад.
   • Ба пиёлаҳо бо кунҷҳои нарм нигоҳ кунед. Кунҷҳои сахт танҳо қувваи таъсирро ба минтақаи коси интиқол медиҳанд. Кунҷҳои нарм ҷабби беҳтари зарбаро таъмин мекунанд.
   • Ҳангоми бозӣ кардани лакросс, бейсбол ва дигар намудҳои воқеан динамикӣ, пӯшидани косаи титанро баррасӣ кунед.
5. 5 Пӯшидани кӯтоҳҳои компрессориро баррасӣ кунед, агар шумо jockstrapersро хеле нороҳат ҳис кунед. Шортҳои фишурдасозӣ ҳамон як таваққуфро таъмин мекунанд ва баъзе шортҳои компрессорӣ халтае доранд, ки барои косаи муҳофизатӣ пешбинӣ шудааст. Шортҳои компрессорӣ ҳоло аз ҷониби варзишгарон дар намудҳои гуногуни варзиш ба монанди футбол бартарӣ доранд.

Усули 2 аз 2: Пӯшидани таваққуф барои сохтани намуди шумо

1. 1 Пойафзоли худро ҳамчун либоси таги муқаррарии худ пӯшед. Торафт бештар, мардон аз сабаби роҳат ва ҷаззоб ба таваққуфкунандагон ҳамчун як шакли ҳаррӯзаи либоси таг нигариста истодаанд.
2. 2 Боварӣ ҳосил кунед, ки қуттиҳои шумо қулай аст. Андозаи таваққуф одатан дар камар чен карда мешавад. Кӯшиш кунед, ки суспензерҳои гуногунро санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки дар минтақаи таносул ягон нороҳатӣ эҳсос намекунед. Баръакси намудҳои варзишӣ, ба шумо дигар лозим нест, ки дар бораи он ки онҳо узвҳои таносулро ба бадан наздик мекунанд, хавотир нашавед. Ҷаҳишеро интихоб кунед, ки барои шумо бароҳат бошад.
3. 3 Дар бораи услуб қарор қабул кунед. Асбобҳои мӯд на танҳо камарбанди стандартӣ, халта ва ду тасмаро доранд, ба мисли таваққуфҳои варзишӣ. Баъзе моделҳо тасмаҳои ғафс ё тасмаҳои сершумор доранд, дар ҳоле ки дигарон барои шакл додани думҳо маводи бештарро истифода мебаранд.
4. 4 Маводҳоро интихоб кунед. Мисли дигар намудҳои либоси таг, суспензерҳои мӯд аз маводи гуногун иборатанд: пахта, тор, абрешим ва ҳатто курку!
5. 5 Шакли халтаро ба назар гиред. Асбобҳои мӯд дар шаклҳои гуногун меоянд, аз ҷумла мувофиқ, контурӣ ва муқаррарӣ. Баъзеҳо ҳатто бо косаҳои пластикӣ барои "контуринги эстетикӣ" меоянд.
6. 6 Бренди худро интихоб кунед. 35% мардон мегӯянд, ки онҳо либоси таг мехаранд, то нишон диҳанд, ки бренд аз зери камари шимашон берун аст. Чунин брендҳои машҳури мӯд мавҷуданд: Ҷек Адамс, Pasty Pig, N2N, Modus Vivendi, Pump! ва Баскит.

Огоҳӣ

• Дар мавриди суспензерҳои варзишӣ илова кардан мумкин аст, ки онҳо бояд пас аз ҳар истифода бо мақсади пешгирии кирми ҳалқаи inguinal шуста шаванд. Онҳо метавонанд дар мошини ҷомашӯӣ шуста шаванд.Агар коса пӯшед, пас аз ҳар истифода онро бо собун шӯед.