Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки чӣ тавр барои дарси ҷази худ услубӣ ва бароҳат либос пӯшидан лозим аст, шумо бешубҳа ба ҷои лозима расидаед. Рақси ҷаз ҳамеша шавқовар аст, аммо баъзан шумо наметавонед худро дар ҷинс бароҳат ҳис кунед! Тавассути рақс ва услуби худ худро баён кунед!

Қадамҳо

1. 1 Барои рақси ҷаз ҳамеша либосҳои бароҳат пӯшед. Шумо метавонед ҳамвортар ва зудтар ҳаракат кунед. Аксари омӯзгорон ва ширкатҳо рамзи либос ё роҳнамо ё ҳатто либоси дақиқ доранд, то ба шумо кумак кунанд.
2. 2 Колготка пӯшед. Колготки бараҳнаи сабуки бараҳна, ки дар дӯкони рақси маҳаллии шумо пайдо шудааст, барои ҷаз комил хоҳад буд.
3. 3 Шортҳои рақс пӯшед. Шортҳои рақсӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки дарозтар шавед. Ҳатман ҷинс ва дигар либосҳо напӯшед !! Шумо бояд либоси махсус барои рақс ё чизе монанди йога пӯшед.
4. 4 Боварӣ ҳосил кунед, ки болопӯшҳои танг пӯшед. Футболкаҳо ва бомҳои танг ба омӯзгори шумо хабар медиҳанд, ки оё ҷисми шумо паридан, ҷаҳидан ва ғайра дорад.
5. 5 Сарлавҳаҳо пӯшед! Ин як либоси махсуси таги пои хурд аст, ки ҳангоми рақс кардан ба пои шумо кӯмак мерасонад.
6. 6 Пойафзоли рақси ҷаз. Вобаста аз сиёсати муассиса, ба шумо лозим меояд, ки мӯзаҳои ҷаз пӯшед. Ин метавонад мӯза бо тӯр ё пойафзоли ҷаз бидуни тӯр ва пайвандак бошад. Охиринҳо осонтар ва қулайтаранд.
7. 7 Мӯи худро ба қафо кашед. Мӯйи шумо бояд дар дона ё думча кашида шавад, то он дар рӯи шумо нагирад. Агар мӯи шумо хеле кӯтоҳ бошад, сарпӯшро пӯшед.
8. 8 Пойафзоли хуби ҷаз гиред. Брендҳо, брендҳо, брендҳо! Интихоби он қадар брендҳо вуҷуд дорад, ки шумо эҳтимол намедонед кадоме аз онҳоро интихоб кунед. Capezio ва Bloch яке аз беҳтаринҳоянд. Либос ва пойафзоли онҳо сифати хуб доранд ва умри дароз мебинанд.
9. 9 Қарор қабул кунед, ки оё шумо мехоҳед палата гимнастикӣ пӯшед. Леотардҳои ба истилоҳ ихтиёрӣ мебошанд. Агар шумо комилан маҷбур набошед, шумо одатан интихоби пӯшидани палангро доред. Либоси шиноварӣ тақрибан ба як пораи либоси оббозӣ шабеҳ аст. Матни якхела ва намуди якхела, аммо баъзе одамон онҳоро дӯст намедоранд.
10. 10 Худро баён кунед! Рангҳо ва намунаҳои дӯстдоштаи худро пӯшед!

Маслиҳатҳо

• Сари худро баланд нигоҳ доред, дилпур бошед!
• Бо дарсҳои рақси ҷази худ лаззат баред!
• Пурсед, ки оё пеш аз он ки шумо барои гул девона шавед, студияи рақси шумо рамзи либос дорад?
• Табассум!
• Дар он чизе, ки шумо ба рақс мепӯшед, худ бошед. Ҳамеша аз он чизе, ки мепӯшед, ифтихор кунед!
• Ороиш зарар намерасонад, аммо ин ба маблағи он нест! Шумо ба ҳар ҳол онро бо арақи худ шӯед. Беҳтар аст, ки бо ороиш пӯшида нашавем, то ҷолиб намоем, назар ба он ки бо чашми сиёҳ дар атрофи чашм ва таҳкурсӣ аз гардан мерезад; он ҷолиб нест. Дар пӯсти худ худро бароҳат ҳис кунед. Ҳеҷ кас ба ороиши шумо аҳамият намедиҳад! Онҳо танҳо дар бораи он ки чӣ тавр рақс мекунед, ғамхорӣ мекунанд.
• Дар бораи он ки чӣ мепӯшед, хавотир нашавед, он танҳо шуморо аз чизи муҳимтарин - рақс парешон мекунад!

Огоҳӣ

• Ба либоси худ овезон нашавед, он шуморо аз чизҳои воқеан муҳим парешон мекунад - рақс!