Мундариҷа

• Қадамҳо

Микро бикиниҳои танг пӯсти шуморо ба нури офтоб мефурӯшанд, ки метавонад қитъаҳои муайяни пӯстро, ки аллакай ранги торик доранд, торик кунанд. Дар минтақаи байни ронҳо ва атрофи атрофи поёни думҳо пӯст назар ба дигар қисмҳои бадан ториктар ба назар мерасад. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба бехатар ва табиатан сабук кардани ин минтақаҳо ҳангоми нигоҳ доштани ранги пӯст, ҳатто агар шумо пӯшидани либоси шиноварии ночизи худро интихоб кунед.

Қадамҳо

1. 1 Аз нури офтоб дурӣ ҷӯед! Пӯсти худро ба нури бевоситаи офтоб нагузоред. Офтоб пӯстро торик мекунад ва қитъаҳои пӯстеро, ки шумо боз ҳам равшантар ва ҳамвор кардан мехоҳед, торик мекунад.
2. 2 Истифодаи креми офтобӣ. Ҳангоми берун рафтан ба офтоб, аз офтоб муҳофизат кунед, то осеби офтобро дар минтақаҳои пӯстатон пинҳон кунед. Муҳофизати офтобро бо SPF (омили муҳофизат аз офтоб) интихоб кунед.
3. 3 Об нӯшед. Ҳангоми гузаштан аз раванди рӯшноӣ, миқдори зиёди об нӯшед, то пӯстатонро гидратнок нигоҳ дорад.
4. 4 Собуни папайяро истифода баред. Папая собуни табиӣ аст. Истифодаи мунтазам ба пӯсти шумо равшантар мешавад. Онро ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз, як маротиба саҳар ва як маротиба дар шаб истифода баред. Пӯсти худро нигоҳ доред, зеро он метавонад хушк шавад.
5. 5 Омехтаи шарбати лимӯ ва йогуртро истифода баред. Як каме шарбати лимӯ ва йогурт гиред, онҳоро омехта кунед ва ба пӯсти худ молед. Ин омехта ҳамчун як маҳлули сафедкунандаи сабук амал мекунад, ки пӯсти шуморо бехатар равшан мекунад. Ба ҳар гуна асабоният диққат диҳед ва агар пӯсти шумо хеле ҳассос бошад, истифодаи онро қатъ кунед. Пас аз татбиқ кардани омехта, гели алое вера баъдтар барои пӯст ва тарӣ нигоҳ доштани пӯст истифода баред.
6. 6 Барои шуста ва тар кардани пӯсти худ ширро истифода баред. Ба як коса шир резед, латта ё дастмоле гиред ва онро дар шир тар кунед, сипас ба пӯсти худ молед. Шир ширдиҳандаи табиист ва пӯстро хушк намекунад. Ин якбора рӯй нахоҳад дод, аммо бо истифодаи мунтазам шумо натиҷаҳои ночизро хоҳед дид.
7. 7 Иловаҳои витамини қабул кунед, то пӯсти шумо пурқувват ва тар шавад. Пӯсти хушк боиси рангаш мегардад, ки пӯстро дар баъзе минтақаҳо ториктар мекунад.
8. 8 Ин усулҳоро танҳо дар сурате истифода баред, ки агар шумо пӯсти сафед дошта бошед ва ҳангоми баромадан ба соҳил ранги якранги пӯсти минтақаҳои бикиниатонро дошта бошед. Агар пӯсти шумо табиатан торик бошад, нишинед ва аз бартарии худ лаззат баред.