Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Бо мактаби нав шинос шавед
• Усули 2 аз 4: Ба рӯзи якум омода шавед
• Усули 3 аз 4: Дар мактаб худро исбот кунед
• Усули 4 аз 4: Дӯстон пайдо кунед
• Маслиҳатҳо

Мактаб дар ҳаёти кӯдак ниҳоят муҳим аст. Маҳз дар мактаб кӯдакон муваффақ шуданро меомӯзанд. Мутобиқ шудан ба мактаби нав метавонад барои кӯдак хеле стресс ва даҳшатовар бошад. Вақте ки ӯ ба мактаби нав меравад, вай бисёр ташвиш мекашад: ки ӯ ҳеҷ касро намешиносад ва ё наметавонад ба даста ҳамроҳ шавад. Ӯ аз он хавотир аст, ки шояд ӯ гум шавад ё муаллимон бар ӯ сахт сахт шаванд. Аммо, вақте ки донишҷӯ ба раванди таълим ҳамроҳ мешавад, дарҳол дӯстони нав пайдо мешаванд ва зиндагӣ беҳтар мешавад. Барои осон кардани раванди одаткунӣ, шумо бояд ба қадри имкон дар бораи мактаб маълумот гиред ва ба рӯзи аввал дар муассисаи нави таълимӣ ҳамаҷониба омодагӣ гиред. Инчунин омӯхтани тарзи дӯстӣ бо ҳамсинфони худ хеле муҳим аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Бо мактаби нав шинос шавед

1. 1 Аз мактаби нав дидан кунед. Пеш аз кӯчидан ба мактаби нав бо волидайнатон равед. Бифаҳмед, ки синфхонае, ки шумо дар он таҳсил хоҳед кард, ошхона, толори маҷлис, толори варзишӣ ва дигар ҷойҳои муҳим (аз ҷумла ҳоҷатхона!) Воқеъ аст.
2. 2 Бо муаллимони худ мулоқот кунед. Вохӯрӣ бо омӯзгорони нав ба шумо имкон медиҳад, ки ба мактаби нав осонтар мутобиқ шавед. Худро муаррифӣ кунед ва табассум кунед. Дӯстӣ бо омӯзгорон барои гузаштан ба мактаби нав кумак мекунад. Нуқтаҳои калидиро дар бораи онҳо бифаҳмед: номҳои онҳо, кадом фанро таълим медиҳанд ва дар куҷо таълим медиҳанд.
3. 3 Қоидаҳои хонаро хонед. Пеш аз ҳама донистани тамоми хусусиятҳои сиёсати мактаб ба шумо мутобиқ шудан ба фарҳанги нави мактаби шумо осонтар хоҳад шуд. Оинномаи мактабро аз худи мактаб гирифтан ё аз вебсайти мактаб зеркашӣ кардан мумкин аст. Маълумоти сиёсати мактабро бо волидони худ хонед. Агар чизе барои шумо возеҳ набошад, волидон метавонанд ба шумо нуктаҳои муайянро фаҳмонанд. Агар мактаби нави шумо оиннома надошта бошад, китоби қоидаҳоро хонед.
   • Оинномаи мактаб метавонад дар бораи худи мактаб далелҳои ҷолиб дошта бошад, ки ба шумо барои беҳтар шинос шудан бо мактаб, таърихи он, донишҷӯён ва омӯзгорон кумак мекунад.
4. 4 Соли тақвими мактабро санҷед. Донистани он ки санаҳои таътил, рӯзҳои кӯтоҳмуддати мактабӣ ё рӯзҳои махсус, вақте ки, масалан, чорабиниҳои варзишӣ ба нақша гирифта шудаанд, муфид хоҳад буд. Ин рӯзҳоро дар тақвими худ қайд кунед. Ин шуморо водор мекунад, ки рӯзи кӯтоҳе дар мактаб ё рӯзи истироҳатро интизор шавед.

Усули 2 аз 4: Ба рӯзи якум омода шавед

1. 1 Аҳамият диҳед, ки сафар чӣ қадар вақт мегирад. Пеш аз бори аввал ба мактаби нав рафтан, велосипед, автобус ё он ҷо пиёда равед. Бо ин роҳ шумо хоҳед донист, ки ба ин ё он тарз ба мактаб расидан чӣ қадар вақт лозим аст. Ҳамчунин санҷед, ки дарси аввал дар куҷо мегузарад.
2. 2 Маводҳои мактабиро омода кунед. Дар мактаб ё дар вебсайти мактаб рӯйхати ашёҳои заруриро гиред, кӯшиш кунед, ки пеш аз рафтан ба мактаб ҳама чизҳои лозимаро харед.
3. 3 Хоби хуб гиред. Дар рӯзи аввали таҳсил шумо бояд хоби хубе дошта бошед.Истироҳати хуб барои рафъи асабҳои эҳтимолӣ кӯмак хоҳад кард. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал 8-9 соат хоб кунед, агар шумо аз 12 боло бошед. Агар шумо 7-11 бошед, 10-11 соат хоб кунед.
4. 4 Субҳонаи серғизо дошта бошед. Шояд шумо аз хӯрдан хеле асабӣ шавед, аммо ба шумо лозим аст, ки то вақти хӯроки нисфирӯзӣ истодагарӣ кунед. Барои наҳорӣ чизе бихӯред, ки дорои сафеда бошад, ба монанди сэндвич панир ё тухм пухта.
5. 5 Либосҳои мактабии худро омода кунед. Пеш аз рӯзи аввали таҳсил, бегоҳ либосҳои заруриро пешакӣ омода кунед. Субҳ ба шумо лозим нест, ки ба ҷустуҷӯи шимҳои тоза ё пойафзоли дуввум шитоб кунед. Оғози кор ба шумо кӯмак мекунад, ки рӯзи худро оромона оғоз кунед. Шумо вақти зиёде хоҳед дошт, то худро дар либоси махсуси мактабӣ муаррифӣ кунед.
   • Агар шумо либоси мактабӣ дошта бошед, онро пешакӣ харед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он ба шумо мувофиқ аст. Либосҳои мувофиқ ба шумо кӯмак мекунанд, ки ҳангоми оғоз кардани мактаби нав худро эътимодбахш ҳис кунед.
6. 6 Мактаби нави худро барвақттар оғоз кунед. Хонаатонро барвақт тарк кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо сари вақт ба мактаб мерасед. Эҳтимол шумо намехоҳед, ки пас аз занги занг ба дарс дароед. Илова бар ин, агар шумо барвақт ба мактаб расед, шумо имконият пайдо мекунед, ки бо дигар донишҷӯён сӯҳбат кунед ва агар бахти шумо бошад, дӯстони нав пайдо кунед.
7. 7 Дар бораи нигарониҳои худ бо волидайнатон сӯҳбат кунед. Албатта, падару модари шумо таҷрибаи аз як мактаб ба мактаби дигар гузаштанро доранд. Аз онҳо пурсед, ки ҳангоми пайдо кардани дӯстони нав чӣ ҳис мекарданд.
   • Агар шумо ба шаҳри дигар кӯчида бошед, пас падару модари шумо низ ин корро аз сар мегузаронанд. Онҳо инчунин бояд ба кори нав оянд ва дӯстони нав пайдо кунанд. Шумо метавонед аз онҳо дар бораи рӯзи аввали корашон пурсед, ё ҳатто ба онҳо чанд маслиҳати хуб диҳед, ки чӣ тавр дар кори нави худ роҳат ёбанд.

Усули 3 аз 4: Дар мактаб худро исбот кунед

1. 1 Қоидаҳои мактабро омӯзед. Ҳар як мактаб қоидаҳои худро дорад, то ба донишҷӯён дар бехатарӣ ва иҷрои хуби онҳо кумак кунанд. Масалан, мумкин аст дар мактаб телефонҳои мобилӣ манъ карда шаванд. Омӯзиши қоидаҳои мактаб ба шумо барои зудтар суръат гирифтан ва аз мушкилот пешгирӣ кардан кӯмак мекунад.
2. 2 Он чизеро, ки муаллимон мегӯянд, иҷро кунед. Вақте ки шумо ба мактаби нав мегузаред, шумо бояд ба дастурҳои омӯзгорон хеле эҳтиёткор бошед. Шумо набояд пинҳонкор бошед, аммо шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба муаллимон таассуроти хуб гузоред. Вақте ки шумо мактаби навро азхуд мекунед, ин фарқияти калон хоҳад дошт.
3. 3 Вазифаи хонагии худро иҷро кунед ва кӯшиш кунед, ки дар мактаб хуб кор кунед. Агар шумо вазифаи хонагии худро мунтазам иҷро кунед ва саъю кӯшиши зиёд ба харҷ диҳед, раванди дохилшавӣ хеле зудтар пеш меравад. Раванди азхуд кардани муҳити нави мактаб ба ҳар ҳол осон нест, аз ин рӯ шумо эҳтимол намехоҳед аз синфҳои бад фишори бештар эҳсос кунед.
4. 4 Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба синфи дуруст пешбарӣ шудаед. Вақте ки шумо ба мактаби нав мегузаред, шумо аз фанҳои мактаб баҳои муайян мегиред ва ба синфи муайян фиристода мешавед. Дар аксари ҳолатҳо, ин маънои онро дорад, ки шумо ба синфе фиристода мешавед, ки бояд дошта бошед. Масалан, агар шумо синфи чоруми мактаби кӯҳнаро хатм карда бошед ва тобистон ба мактаби нав ҳуҷҷат супоред, шумо ба синфи панҷум мегузаред.
   • Барои мактаби миёна, бо директор вохӯред, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳама фанҳоеро, ки барои супоридани имтиҳонҳо ва хатм кардан лозиманд, хатм кардаед.
5. 5 Ба падару модари худ бигӯед, ки дар мактаб дар бораи шумо чӣ хуб буд. Вақте ки шумо ба мактаби нав одат мекунед, баъзан худро ноамн ва танҳо ҳис мекунед. Аммо ҳар рӯз чизҳои хубе рӯй медиҳанд, ки сазовори таваҷҷӯҳ аст. Ин чизҳо метавонанд ночиз ба назар расанд, аммо дар асл ин тавр нестанд. Ба падару модари худ дар бораи ин чизҳо гуфтан ба шумо кӯмак мекунад, то фаҳмед, ки шумо ба мактаб одат кардаед.
   • Инҳоянд чанд мисол: шумо аз фанни алоҳида баҳои хуб гирифтед, ба шахсе, ки қаблан намешинохтед, салом гуфтед, дар синфи PE гол зад ва ғайра.

Усули 4 аз 4: Дӯстон пайдо кунед

1. 1 Худро муаррифӣ карданро омӯзед. Шояд шумо метарсед, ки худро бо касе муаррифӣ кунед ё сӯҳбатро оғоз кунед, хусусан агар шумо шармгин бошед. Аммо, вақте ки шумо тарси худро бартараф мекунед, шумо ҳатто намефаҳмед, ки чӣ гуна худро дар байни дӯстон пайдо мекунед. Шахсеро интихоб кунед, ки худро муаррифӣ кунед. Табассум кунед ва салом гӯед. Дар бораи чизе, ки ба мактаб марбут аст, сӯҳбат кунед, масалан, сӯҳбатро аз он пурсед, ки кадом дарс дар ҷадвали навбатӣ хоҳад буд ё дар кадом рӯз шумо бояд варақаи худро супоред.
   • Ин сӯҳбатро бо яке аз волидайн, хоҳару бародарон ё ҳатто як ҳайвоноти хонагӣ амалӣ кунед.
   • Шумо инчунин метавонед дар бораи роҳҳои дигари оғоз кардани сӯҳбат фикр кунед, масалан, таъриф кардани касе дар бораи либосҳояшон ё қалами аслии қалам.
2. 2 Пеш аз оғози дарс бо дигар донишҷӯён вохӯред. Дӯстӣ кардан пеш аз оғози дарс метавонад барои шумо рӯзи аввали мактабро осонтар кунад. Ба боғи назди мактаб дидан кунед ё ба лагери мактабӣ ҳамроҳ шавед. Ҳамин тавр шумо пеш аз оғози мактаб аллакай шиносҳо хоҳед дошт.
3. 3 Дар чорабиниҳои мактабӣ иштирок кунед. Барои клуби драма, толори мактаб ё клуби шоҳмот сабти ном кунед. Ин метавонад шуморо дар як гурӯҳи хурди донишомӯзони дорои манфиатҳои шабеҳ қарор диҳад. Шумо имкони намоиш додани малака ва маҳорати худро дар як минтақаи мушаххас хоҳед дошт. Шумо ҳатто метавонед ба донишҷӯёни хурдсол таълим диҳед.
4. 4 Худат бош. Вонамуд кардани шахси дигар метавонад хеле дилгиркунанда бошад. Кӯшиш кунед, ки танҳо худатон бошед. Дар бораи он ки дигарон чӣ фикр мекунанд, хавотир нашавед.
5. 5 Ҳангоми интихоби дӯстон қарори дуруст қабул кунед. Як маротиба дар мактаби нав, шумо метавонед бо касе дӯстӣ кунед. Идеяи дӯстӣ кардан бо бачаҳои "сахтгир" метавонад шуморо ба васваса андозад. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки бо онҳое, ки бароятон бароҳатанд, дӯстӣ кунед. Дар ин ҷо шумо метавонед бо нуқтае, ки шумо бояд худатон бошед, параллел кашед. Кадом ҳамсинф бо шумо муошират карданро дӯст медорад, зеро шумо ҳастед? Кӣ ба шумо эҳтиромона муносибат мекунад? Пас аз ҷавоб додан ба ин саволҳо, интихоби дуруст кунед.
6. 6 Ҳадафҳо гузоред. Агар шумо барои ҳар рӯз ё ҳафта ҳадафҳо гузоред, шумо метавонед дар асоси натиҷаҳои мушаххас бинед, ки чӣ тавр шумо бо мактаби нави худ идома медиҳед. Масалан, шумо метавонед мақсад гузоред, ки дар ин ҳафта ба яке аз маҳфилҳои маҳфилӣ ташриф оред. Пас аз дидан ба клуб, шумо метавонед бо итминон ба худ бигӯед, ки барои зуд мутобиқ шудан ба мактаби нав сахт меҳнат карда истодаед.
   • Мисоли дигари ҳадафи гузошташуда ин аст, ки ҳар рӯз ба се донишҷӯи нав салом гӯед.
7. 7 Бо дӯстони кӯҳна тамос гиред. Гузаштан ба мактаби нав маънои аз дӯстони кӯҳна даст кашиданро надорад. Бо онҳо тавассути телефон ё почта муошират кунед.
8. 8 Сӯҳбат бо ҳамсабақи шумо роҳи беҳтарини пайдо кардани дӯсти нав аст. МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС

   

   Пейдж Боуэн, MA, EdM

   
   
   Муаллими тарбияи ҷисмонӣ Пейдж Боуэн муаллими тарбияи ҷисмонӣ дар мактаби ибтидоии Каунти Оконе дар Уоткинсвилл, Ҷорҷия аст. Таҷрибаи зиёда аз 20 -сола дар таълими тарбияи ҷисмонӣ дорад. Вай дар соли таҳсили 2002-2003 муаллими сол дар вилояти Окони Муаллими сол эътироф шудааст. Вай бакалаври таҳсил дар соҳаи тандурустӣ ва тарбияи ҷисмониро дар Донишгоҳи Ҷорҷия дар соли 1996 ва магистр дар соҳаи таълими барвақтии кӯдакон дар ҳамин донишгоҳ дар соли 2003 гирифтааст.

   Пейдж Боуэн, MA, EdM
   Муаллими тарбияи ҷисмонӣ

   Мутахассиси мо маслиҳат медиҳад: сӯҳбатро бо ибораҳои ширин ва ширин оғоз кунед, то дӯстони нав пайдо кунед. Масалан, шумо метавонед бигӯед: "Ман блузкаи шуморо хеле дӯст медорам" ё "Шумо баскетболи олӣ бозӣ мекунед!"

9. 9 Вақте ки шумо дӯсти бо маҳфилҳои худ пайдо мекунед, ӯро дар рӯзҳои таътил фаромӯш накунед. Коре кунед, ки ба ҳар дуи шумо писанд ояд, то шумо боз ҳам дӯсттар шавед.

Маслиҳатҳо

• Бародарон метавонанд ба шумо барои идома додани мактаби нави худ кумак кунанд. Дар бораи он ки чӣ тавр онҳо ба шароити нав мутобиқ мешаванд, сӯҳбат кунед, мушкилотеро, ки онҳо доранд, муҳокима кунед. Ҳангоме ки шумо ӯро дар мактаб мебинед, бародар ё хоҳари худро даст дароз кунед.Бо ин роҳ шумо ҳамеша дар хотир хоҳед дошт, ки шумо танҳо нестед.
• Ба мусбат мутобиқ шавед ва сабр кунед. Барои мутобиқ шудан ба мактаби нав чанд вақт лозим мешавад. Агар шумо пас аз шаш ҳафта ҳанӯз ҳам душворӣ мекашед, бо волидони худ сӯҳбат кунед ва бо мушовири мактаб таъин кунед.