Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 6: Тағироти тағоям (масофаҳои кӯтоҳ)
• Усули 2 аз 6: Ҷойивазкунии китф (масофаҳои кӯтоҳ)
• Усули 3 аз 6: Интиқоли кампал (масофаҳои кӯтоҳ ва дароз)
• Усули 4 аз 6: Гардонидани даст (Барои кӯдакон дар ҳама масофа)
• Усули 5 аз 6: Гирифтани оташ (масофаи дур)
• Усули 6 аз 6: кашонидани камар (масофаи дароз)
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Дар ҳолати фавқулодда, ба шумо лозим аст, ки ҷабрдидаро худатон кӯчонед - ин мумкин аст, агар дар наздикии он оташ сӯхта ё хошок афтад, агар ҷабрдида аз ҷои ёрии тиббӣ дур бошад, масалан дар ҷангал. Ин мақоларо хонед, то бидонед, ки чӣ гуна ба шахси осебдида ҳангоми интиқоли ёрии аввал бехатар интиқол дода мешавад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 6: Тағироти тағоям (масофаҳои кӯтоҳ)

1. 1 Ҷабрдидаро аз буғумҳо гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки сарборӣ на ба пушти шумо, балки ба пойҳои шумо паҳн шудааст. Пуштро рост нигоҳ доред, то осеби сутунмӯҳра пешгирӣ карда шавад.
2. 2 Траекторияи соддатаринро интихоб кунед. Дар хотир доред, ки бо ин усули нақлиёт сар ва гарданро дастгирӣ намекунанд, аз ин рӯ шахс бояд хеле бодиққат кашида шавад.
   • Ин усули интиқол дар сатҳи ҳамвор тезтар ва қулайтар аст. Онро истифода баред, агар шумо хам шуда натавонед ё ба ҷабрдида хатари калон таҳдид мекунад.

Усули 2 аз 6: Ҷойивазкунии китф (масофаҳои кӯтоҳ)

1. 1 Ҷабрдидаро аз китфи худ гиред. Шумо бояд ин корро бо каме хам шудан анҷом диҳед.
2. 2 Сари қурбонро аз ҳар ду ҷониб дастгирӣ кунед. Онро кашед ва кӯшиш кунед, ки бадани худро то ҳадди имкон уфуқӣ нигоҳ доред.
   • Ин усул бартарӣ дорад, зеро он дастгирии сар ва гардани қурбонро таъмин мекунад. Аммо, агар он наҷотбахш аз пушт осеб дошта бошад, онро истифода бурдан мумкин нест.

Усули 3 аз 6: Интиқоли кампал (масофаҳои кӯтоҳ ва дароз)

1. 1 Курпаро то ҳадди имкон ба ҷабрдида наздик кунед.
2. 2 Ҷабрдидаро оҳиста ба рӯйпӯш печонед. Дар ин муддат ба сар ва гардани қурбонӣ нигоҳ кунед.
   • Байни кунҷи курпа ва сари қурбонӣ бояд тақрибан 60 см бошад.
3. 3 Гӯшаҳои кампалро ҷамъ кунед ва ҷабрдидаро кашед. Ҳангоми интиқоли ҷабрдида пушти худро рост нигоҳ доред.

Усули 4 аз 6: Гардонидани даст (Барои кӯдакон дар ҳама масофа)

1. 1 Як дастро ба қафо ва дасти дигарро зери зонуҳои қурбонӣ гузоред.
2. 2 Бодиққат роҳ равед. Агар имконпазир бошад, аз ҷабрдида хоҳиш кунед, ки дасташро ба китфи шумо партояд.

Усули 5 аз 6: Гирифтани оташ (масофаи дур)

1. 1 Нишастед ва як дасти ҷабрдидаро ба китфи худ гузоред. Бо як даст пойҳои ҷабрдидаро гиред ва бо дасти дигар дасти дигари қурбонро гиред.
2. 2 Ба китфи худ бо ҷабрдида бархезед ва ба бехатарӣ равед.
   • Ин усули интиқол дар масофаҳои дур хуб кор мекунад. Аммо, наҷотдиҳанда бояд аз ҷиҳати ҷисмонӣ солим бошад. Ин усул барои наҷот додани осеби сутунмӯҳра мувофиқ нест.

Усули 6 аз 6: кашонидани камар (масофаи дароз)

1. 1 Дар назди ҷабрдида нишинед ва дастҳои қурбониёнро дар сатҳи китф ҷойгир кунед.
2. 2 Дастҳои ҷабрдидаро убур кунед ва бо дастҳои худ аз бандҳо гиред. Дасти чапи ҷабрдидаро бо дасти рост ва аз дасти рости худ бо чапи худ нигоҳ доред.
3. 3 Дастони ҷабрдидаро ба сина наздиктар кашед ва каме хам кунед.
4. 4 Ба қафои поёни хам шуда, коси хурдро ба боло ҷойгир кунед, то вазни бадани қурбонро дуруст тақсим кунед. Ҳангоми рафтан, кӯшиш кунед, ки вазни ҷабрдидаро аз пой ба пои худ гузаронед.
   • Ин усули интиқоли калонсолон барои масофаҳои дур хуб аст. Ин усул барои осебдидагон мувофиқ аст, вақте имконнопазир аст, ки сӯхторнишон дастгир карда шавад.

Маслиҳатҳо

• Баръакс, пеш аз он ки ҷабрдида беҳуш шавад, ба кумак даъват кунед.

Огоҳӣ

• Қобилиятҳои худро оқилона арзёбӣ кунед. Баъзе дастгоҳҳо барои наҷотдиҳандагони қавӣ ва одамони осеби сутунмӯҳра пешбинӣ шудаанд. Дар хотир доред, ки агар шумо маҷрӯҳ шуда бошед, ҳеҷ коре карда наметавонед, то ба қурбонии дигар кумак кунед.