Вақте ки ӯ худро бад ҳис мекунад, чӣ гуна бояд дӯстдухтари худро дастгирӣ кард

Видео: preparacion matrimonio secreto #canyaman #erkincikus #demetozdemir

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 2: ӯро бо калимаҳо тасаллӣ диҳед
Қисми 2 аз 2: Бо амали воқеӣ ӯро тасаллӣ диҳед
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Мақолаҳои иловагӣ

Вақте ки дӯстдухтари шумо асабонӣ мешавад, ду роҳ барои тасаллӣ додани ӯ вуҷуд дорад. Аз як тараф, вай ба воситаи суханони шумо ба дастгирии эҳсосӣ ниёз дорад. Аз тарафи дигар, вай бояд худро муҳофизатшуда ва бехатар эҳсос кунад, ки ин ифодаи ҷисмонии дастгирӣ мусоидат мекунад. Агар шумо ҳарду равишро дуруст муттаҳид кунед, тағирёбии рӯҳияи ӯ дере нагузашта хоҳад буд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: ӯро бо калимаҳо тасаллӣ диҳед

1 Пурсед, ки чӣ шуд. Новобаста аз он ки шумо дар ин бора чӣ фикр мекунед, ҳоло андешаи худро барои худ нигоҳ доред. Бигзор вай сӯҳбат кунад ва тамоми ҳикояашро нақл кунад. Танҳо сар ҷунбонед, то нишон диҳед, ки шумо бодиққат гӯш мекунед ва гоҳ -гоҳ шарҳҳои кӯтоҳ илова кунед, агар мувофиқ бошад. Агар ӯ намехоҳад ба шумо чизе бигӯяд, исрор накунед. Баъзан духтарон намехоҳанд дар бораи сабабҳои нигаронии худ сӯҳбат кунанд. Агар ин тавр бошад, танҳо ба ӯ бигӯед, ки шумо дар атроф ҳастед ва бигзоред, ки гиря кунад.
- "Шумо худатонро чи тавр ҳис мекунед?"
- "Оё ба наздикӣ чизе шуморо нороҳат кард?"
- "Шумо хафа шудаед. Чӣ шуд?"
- "Агар шумо хоҳед, ки сӯҳбат кунед, ман омодаам ба шумо гӯш диҳам."
2 Дастгирӣ кунед, сабукӣ накунед. Фарқ надорад, ки шумо бо далелҳои вай розӣ ҳастед ё не.Танҳо кӯшиш кунед, ки ӯро бовар кунонед, ки шумо омодаед дар он ҷо бошед. Вайро ба ҷои хилвате баред ва ба ӯ бигӯед, ки агар ӯ гиря кардан мехоҳад, ҳеҷ чиз нест. Ба ӯ бигӯед, ки шумо дар канори ӯ ҳастед.
- "Ман медонам, ки ин барои шумо хеле душвор аст. Бубахшед."
- "Ман ҳатто тасаввур карда наметавонам, ки чӣ тавр шумо ҳамаи ин чизҳоро аз сар мегузаронед. Ман мефаҳмам, ки ин кори осон нест."
- "Бубахшед, ки шумо хеле ғамгинед. Лутфан ба ман бигӯед, ки оё ман ба шумо дар чизе кумак карда метавонам."
3 Мушкилотро эътироф кунед ва эҳсосоти худро мухтасар баён кунед. Дидани он, ки касе мушкилоти шуморо мебинад ва мефаҳмад, бисёр чизҳоро ифода мекунад. Худро содда ва мухтасар баён кунед.
- "Аз шунидани он ки модари шумо бемор аст, хеле афсӯс мехӯрам."
- "Ман медонам, ки шумо сазовори ин таблиғ ҳастед. Бубахшед, ки шумо онро нагирифтед."
- "Вай як дӯсти олӣ буд ва ман ҳам ғамгинам, ки вай ҳаракат мекунад."
4 Аз маслиҳат худдорӣ кунед. Вақте ки ҳалли осон нест, аксар одамон нороҳат мешаванд. Пас кӯшиш накунед, ки онҳоро ба ӯ пешниҳод кунед. Эҳтимол, вай аллакай дар бораи ҳама чиз фикр кардааст ва маслиҳати шумо ӯро боз ва боз ба андеша водор хоҳад кард, ки вазъ танҳо "ноумед" аст. Беҳтараш бигӯед:
- "Ин барои шумо воқеан душвор аст."
- "Кош ман посух ё ҳалли омода медоштам. Аммо ман мехоҳам бидонед, ки ман ба ҳар ҳол дар он ҷо ҳастам."
- "Шумо минбаъд чӣ фикр доред?"
- "Шумо бо ин чӣ гуна будан мехоҳед?"
5 Ҳамдардӣ нишон диҳед ва нишон диҳед, ки эҳсосоти ӯ арзишманданд. Ин метавонад махсусан душвор бошад, аммо иҷозати сӯҳбат ба ӯ метавонад ба ӯ дар идора кардани эҳсосоти худ кумак кунад. Ба ӯ кӯмак кунед, ки эҳсосоти худро ба ҷои мисолҳо аз таҷрибаи худ ошкоро баён кунад. Нишон додани эҳсосот ба ӯ кӯмак мекунад, ки онҳоро идора кунад:
- "Ман медонам, ки ту чӣ қадар ин корро мехостӣ. Агар ман дар ҷои ту мебудам, сахт ғамгин мешудам."
- "Шумо ҳақ доред, ки хафа шавед. Агар ман дар ҷои шумо мебудам, ман низ чунин ҳис мекардам."
- "Ман медонам, ки ту хафа ва хашмгин ҳастӣ. Ман мефаҳмам, ки вазъ дар ҳақиқат ногувор аст."
6 Муносибати мусбӣ нигоҳ доред. Ин хеле муҳим аст. Ба ӯ пайваста ёдрас карданро дастгирӣ намоед, ки дер ё зуд ҳама чиз ба хубӣ тағйир меёбад. Вай маслиҳати шуморо мепурсад, аз ин рӯ эҳтиёт шавед, ки манфӣ нагиред. Ба сӯҳбат энергияи мусбӣ ворид кунед, ва он гоҳ вай оҳиста -оҳиста, аммо бешубҳа бо он ғарқ мешавад.
- "Бигзор он чӣ рӯй дода истодааст. Шумо медонед, ки ҳарчанд барои шумо душвор бошад ҳам, ин эҳсосот мегузаранд."
- "Биёед якҷоя лаҳзаҳои хубро ба ёд орем. Оё шумо дар ёд доред, ки чӣ тавр ..."
- "Ҳама чиз дар ҳоли ҳозир даҳшатнок ба назар мерасад, ман медонам. Аммо то он даме, ки вазъ ба таври беҳтар тағир ёбад, ман дар он ҷо хоҳам буд."
7 Кӯшиш кунед, ки мушкилоти ӯро паст назанед ва бо ӯ ҳарф назанед. Дар охири рӯз, дар хотир доред, ки шумо на барои ҷодугарӣ кардани ҳама чиз ҳастед, балки ӯро дастгирӣ кунед. Агар шумо гӯед, ки "аҳамият надорад" ё "ман инро аз сар гузаронидаам", вай таассуроте пайдо мекунад, ки шумо ӯро ҷиддӣ қабул намекунед. Шумо наметавонед инҳоро бигӯед:
- "Шумо ба ҳар ҳол барои кор хеле хуб будед. Онҳо ба вақти шумо арзанда нестанд." Аён аст, ки агар вай аз ин норозӣ бошад, худи ӯ бовар дорад, ки ин кор ба маблағи вақти ӯ буд.
- "Ман аниқ медонам, ки шумо чӣ ҳис мекунед." Ҳар як мушкилот ба таври худ беназир аст - шумо наметавонед дақиқ донед, ки ӯ чӣ ҳис мекунад - ва вай инро ба осонӣ дарк хоҳад кард.
- "Шумо хеле қавӣ ҳастед - ҳамааш хуб мешавад." Баъзан одамон ба вақт ниёз доранд, вақте ки ба онҳо қавӣ будан лозим нест. Вайро водор накунед, ки вай набояд дар гирду атрофи шумо осебпазир бошад.
- "Ман медонам, ки ин чӣ қадар даҳшатовар аст. Ва ман ба шумо нагуфтам, ки чӣ тавр ..." Ин дар бораи мушкилоти шумо дар гузашта нест, бинобарин кӯшиш кунед, ки мавзӯъро тағир надиҳед.

Қисми 2 аз 2: Бо амали воқеӣ ӯро тасаллӣ диҳед

1 Сабр кунед то он даме ки вай эҳсосоти худро идора карда натавонад. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ба таври ғайрифаъол рафтор кунед. Нигоҳ кунед, интизор шавед ва лаҳзаеро, ки вақти амал кардан фаро мерасад, ба даст оред. Вобаста аз он, ки дӯстдухтари шумо чӣ қадар хафа аст, барои кушодани ӯ каме вақт лозим мешавад. Шумо метавонед танҳо дарк кунед, ки тавассути алоқа амал кардан беҳтар аст. Ҳамеша пурсед, ки оё вай барои сӯҳбат омода аст ё не.
- Танҳо ӯро танҳо гузоред, агар вай мустақиман дар ин бора бипурсад. Агар вай хашмгин ё хафа бошад, то он даме ки эҳсосот хунук шаванд, дар он ҷо бимонед.
2 Консол тавассути алоқаи ҷисмонӣ. Лампаҳои нур муъҷизаҳои кор мекунанд. Онҳо як гормонеро бо номи окситоцин ҷудо мекунанд. Ин гормон эҳсоси пайвастагӣ, дилбастагӣ, эътимод ва наздикиро тақвият медиҳад. Агар шумо даст ба даст дошта бошед, бо ангушти худ ангуштони вай ё пушти дасташро сила кунед. Шумо метавонед дастатонро ба китфи худ ё дар майдони майсаҳои китф гузоред - таъсир ҳамон хел хоҳад буд.
- Даст доштан як роҳи олиҷанобест барои рафъи стресс. Танҳо ин амали оддӣ ба шумо ҳисси боварӣ ва амният мебахшад ва инчунин сатҳи кортизол ("гормонҳои стресс") -ро коҳиш медиҳад.
3 Ӯро ба оғӯш гиред. Ӯро сахт ба оғӯш гиред, аммо бо аломати рӯҳбаландӣ ва тасаллӣ оҳиста ва оҳиста ӯро аз пушташ сила кунед. Дар хотир доред, ки ин оғӯш танҳо барои тасаллӣ додани духтар аст, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед, ки вай худро бехатар ва эмин ҳис мекунад.
- Оғӯш ба шумо ҳисси амният мебахшад. Touch ба мо кӯмак мекунад, ки рӯҳбаланд шавем.
4 Чорабиниҳоро маҷбур накунед. Барои тасаллӣ додани духтар ламс ё оғуши нарм кифоя аст. Агар ӯ мехоҳад туро бибӯсад, худаш ин корро мекунад.
5 Онро аз ҷои худ кӯчонед. Ҷисман ӯро ба ҷое баред - ӯро бо амали хайрхоҳона ба ҳайрат оред. Дар айни замон, вай эҳтимолан намехоҳад дар атрофи одамон бошад. Пешниҳод кунед, ки каме ором шавед, то ақли худро аз андешаҳои вазнин дур кунед.
- Барои ду нафар пикник кунед.
- Ӯро бо массаж ё саёҳати курортӣ шефта кунед.
- Вайро ба як филми мазҳакавӣ баред.
- Вайро ба сайр баред.

Маслиҳатҳо

Тарк накунед. Агар ӯ намехоҳад сӯҳбат кунад, мунтазир бошед, то он даме ки ӯ мехоҳад.
Пас аз он ки ӯ ором мешавад, ба ӯ чой диҳед ё каме шоколад ё шириниҳои дигар харед. Бо ин кор, шумо ғамхории худро дар бораи беҳбудии ӯ нишон медиҳед.
Агар шумо фикр кунед, ки ба ӯ кӯмак карда наметавонед, ӯро ба сӯҳбат бо дӯсти худ даъват кунед. Пешниҳод кунед, ки ӯро ба ҷои худ бардоред ва ҳангоми беҳтар шуданаш ӯро гиред.

Огоҳӣ

Ҳангоми кӯшиши рӯҳбаланд кардани духтар бо юмор эҳтиёт шавед. Вай метавонад кӯшишҳои шуморо қадр кунад, аммо эҳтимол дорад, ки худи шӯхиҳо ӯро табассум накунанд.
Аксар вақт, духтарон кӯшиш мекунанд, ки онҳоро тасаллӣ диҳанд, аммо баъзеҳо дар ин ҳолат танҳо буданро афзалтар медонанд. Агар дӯстдухтари шумо гӯяд, ки ӯ мехоҳад танҳо монад ё рафтори дуруст дошта бошад, ба ӯ ин ҷойро диҳед. Аммо аз ҳад зиёд наравед, вай метавонад ақидаи худро тағйир диҳад ва мехоҳад, ки шумо дар он ҷо бошед.