Мундариҷа

• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

1 Маводҳои заруриро омода кунед. Барои мувофиқ кардани даҳони муҳофизатӣ ба шумо лозим аст:

• дар асл, худи даҳони даҳон;
• кайчи;
• оби ҷӯшон кифоя аст, ки даҳонро пурра ғарқ кунад;
• як косаи оби ях;
• сачоқ.

2 Дарозии зиёдатиро буред. Ба шумо лозим аст, ки кунҷҳои муҳофизро буред, то онро бароҳат нигоҳ доред ва пушти даҳони шуморо асабонӣ накунед. Танҳо онро дар даҳони худ ҷойгир кунед ва агар шумо эҳсос кунед, ки муҳофизаткунандаи дандон резаи шуморо буридааст ё рефлекси гулӯро ба вуҷуд меорад, зиёдатиро бо кайчӣ буред.

• Аксар вақт, муҳофизони даҳон барои муҳофизати дандонҳои пеш истифода мешаванд, на молярҳо, аз ин рӯ шумо барои манёвр ҷой доред. Баъзе варзишгарон як даҳони кӯтоҳтарро афзалтар медонанд, ки танҳо дандонҳоро то молярҳои аввал мепӯшонад. Варианти писандидаи худро интихоб кунед.

3 Табақҳоро дар оби ҷӯшон 30-60 сония ғарқ кунед. Ба шумо оби ҷӯшон лозим аст, то муҳофизони даҳон пурра мувофиқ шаванд. Шумо метавонед як косаи хурди обро дар плита ё дар печи микроволновка гарм кунед.

• Дорандаи махсусро дошта, даҳони муҳофизро ба об тар кунед ва бигзоред, ки мулоим шавад. Агар даҳони муҳофиз доранда надошта бошад ё шумо онро аллакай буридаед, онро танҳо ба об тар карда, сипас бо қошуқи сӯрохшуда хориҷ кунед.
• Агар шумо дастпӯшакҳо ё протезҳо пӯшед, муҳофизро дар об тақрибан ним дақиқа тар кунед. Дар ин ҳолат, шумо бояд дастгоҳи даҳонро танзим кунед, то он холигии гирду атрофро пур накунад ва ба онҳо осеб нарасонад.

4 Эҳтиёткорона даҳони муҳофизро кашед. Онро бо дастмоле зуд пок кунед ва дар даҳони худ ҷойгир кунед, мавқеи худро дар дандонҳои болоии худ танзим кунед. Муҳофизакор набояд аз ҳад гарм шавад.

• Бо ангуштони калон даҳони муҳофизро ба молярҳои болоии худ пахш кунед. Онро сахт газед, то неши табиӣ ба вуҷуд оред ва бо як ҳаракати ширин ба сӯи дандонҳои болоии худ кашед.
• Барои эҷод кардани фишор забонатонро ба даҳон гузоред ва кафолат диҳед, ки муҳофиз ба дандонҳои шумо сахт часпидааст. Он набояд аз 15-20 сония зиёдтар бошад.
• Ҳангоме ки муҳофизаткунанда дар даҳони шумост, онро чайн накунед ва ба шӯр наандозед.

5 Пас аз гирифтани даҳони муҳофизат аз даҳони худ, онро ба оби яхбаста тар кунед. Бигзор он барои якчанд дақиқа хунук шавад ва кӯшиш кунед. Муҳофиз бояд дар атрофи дандонҳои боло ба таври возеҳ ҷойгир шавад, бе он ки онро бо забон дошта бошед; илова бар ин, он бояд табиатан бар зидди дандонҳои поёнӣ истироҳат кунад.

• Ҳоло шумо метавонед дорандаро буред ё агар ҷудошаванда бошад, хориҷ кунед.
• Агар шумо худро нороҳат ҳис кунед ё муҳофизаткунандаи даҳон хуб нишаста набошад, то он даме ки онро дуруст ҷойгир кунед, аз нав оғоз кунед.

Маслиҳатҳо

• Агар он бори аввал кор накунад, бори дигар кӯшиш кунед.
• Агар гӯшт хеле калон бошад, пеш аз ҷӯшон онро буред. Буридани он пас аз ҷӯшон эҳтимол даҳони шуморо захмдор кунад. Агар, ба ҳар ҳол, чунин шуда бошад, ки шумо аввал даҳони даҳонро ҷӯшондед ва танҳо баъд онро буридед, боз ҷӯшонед (кӯтоҳ) ва ҳама гуна қонуншиканиҳоро ҳамвор кунед, то даҳони худро осеб надиҳед.
• Фарқ надорад, ки шумо аз кадом намуди даҳон муҳофизат мекунед. Ин дастурҳо барои аксари брендҳо кор мекунанд.
• Агар шумо дар бораи кронштейнҳо ташвиш дошта бошед, бо духтури дандон муроҷиат кунед.

Огоҳӣ

• Даҳони даҳонро хеле дароз ҷӯшонед. Ҳимоятгар метавонад якҷоя часпад ва шумо бояд навашро харед.
• Барои пешгирӣ накардани забони худ бо оби ҷӯшон, пеш аз ба даҳон ниҳодани даҳони муҳофиз онро дар дастмоле хунук кунед.