Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо ягон бор ҳис кардаед, ки дили шумо табассум мекунад, зеро шахси бегона ба шумо табассум кард ё пас аз мукотибаи кӯтоҳ бо шахси дӯстдоштаатон? Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки аз ҷониби шахси дигар илҳом гирифтаед ва хоҳиши рӯзе дунёро ба самти беҳтар тағйир диҳед?

Қадамҳо

1. 1 Худро нигоҳ доред. Агар шумо нороҳат бошед, аксари одамон нигаронии шуморо пай хоҳанд бурд. Корҳоеро анҷом надиҳед, ки ба шумо писанд нест ё аз онҳо нороҳатанд. Барои хушнудии дигарон худро тағир надиҳед. Ин ҳаёти шумо, интихоби шумост. Шумо метавонед танҳо дар як муддати кӯтоҳ хушбахт бошед ва ба дигарон писанд оед, аммо дар оянда ин тавр нахоҳад шуд. Он кореро кунед, ки шуморо беҳтар ҳис мекунад ва ба шумо маънои зиндагии шуморо медиҳад. Дар хотир доред, ки ҳеҷ каси дигар чунин ақл ва таҷрибаи ҳаёт надорад. Ин аст он чизе, ки моро беназир месозад.
2. 2 Ошкоро бошед. Агар шумо шахси дигарро бадбахт кунед, шумо низ бадбахт хоҳед шуд, на дарҳол, балки дертар. Он чизеро, ки мегӯед ва мекунед, тамошо кунед. Аз таҳаммулнопазирии мазҳабӣ, нажодпарастӣ, сексизм, стереотипҳо, танқид ва нафрат канорагирӣ кунед.
3. 3 Агар имконпазир бошад, ба одамони дигар табассум кунед. Ин ба шумо пардохти тамоми рӯзро медиҳад.
4. 4 Ба эҳсосоти худ пайравӣ кунед, бо тамоми дили худ амал кунед.
5. 5 Эҳтиром кардани нуқтаи назари дигаронро омӯзед, ҳатто агар он аз назари шумо фарқ кунад. Мо ҳама барои фарқ кардан офарида шудаем.
6. 6 Дигаронро дар чизҳои ночиз танқид накунед, зеро ҳама хато мекунанд ва ҳама гуногунанд. Сарфи назар аз он, ки бисёриҳо инро мехоҳанд, аммо, мутаассифона, ҳеҷ кас комил нест.
7. 7 Ҳеҷ гоҳ дар паси дигарон сухан нагӯед. Ин хашми эҳсосӣ аст. Агар шумо ғайбат кунед, ғайбат кунед, овозаҳо паҳн кунед, муболиға кунед ва ба қафо корд занед, одамон шуморо дӯст намедоранд ё ҳатто аз шумо нафрат мекунанд. Ин дард мекунад ва ба ҳеҷ кас фоида намеорад. Инсоне набошед, ки аз ҳисоби паст задани дигарон худро баланд кунад.
8. 8 Ҳамаро дӯст доред ва касонеро, ки шуморо хафа кардаанд, бахшед. Инро гуфтан аз иҷро кардан осонтар аст, бинобар ин шумо бори гаронатонро аз қалби худ дур мекунед. Бо кушодани ин гиреҳ, шумо метавонед ба чизҳои муҳимтар таваҷҷӯҳ кунед.
9. 9 Фикри худро дошта бошед. Фикри дигаронро ба назар гиред ва дар мавриди шумо ҳушёр бошед, аммо гӯсфанд набошед! Дӯстони шумо метавонанд аз Рикки нафрат дошта бошанд, аммо ин маънои онро надорад, ки ӯ шахси даҳшатнок аст. Кӯшиш кунед, ки бо ӯ шинос шавед ва назари худро баён кунед.
10. 10 Ҳаётро қадр кунед, ҳама пастиву баландиҳо. Аз ин роҳ лаззат бурдан аз зиндагӣ хеле осонтар аст ва ҳама ба одамони хушчақчақ ва дилкаш ҷалб карда мешаванд, зеро ҳама мехоҳанд ин хурсандиро эҳсос кунанд.

Маслиҳатҳо

• Шумо на ба ҳама "мутобиқ хоҳед шуд", балки саъй кунед бо ҳама як инсони хуб бошед, зеро чӣ гуна шумо аз шахси бадхоҳ беҳтар ҳастед, агар шумо бо онҳо корҳои бад мекунед? Амалҳои шумо муайян мекунанд, ки шумо кистед.
• Дар он ҷо бошед. Аз онҳое, ки ба кумаки шумо ниёз доранд, пушт накунед. Ақаллан кӯшиш кунед!
• Бештар аз оне, ки доред, орзу кунед.
• Худатро эҳтиёт кун.
• Аён аст, ки шумо гузаштаро тағир дода наметавонед, аз ин рӯ ҳозираро тағир диҳед ва ба таври дигар фикр кунед! Хуб фикр кун!
• Оилаи худро дӯст доред ва фурсатро аз даст надиҳед.
• Ба дигарон фидокорона кумак кунед. Аз худ бипурсед: "Оё ин хушбахтӣ нест, вақте ки шумо зиндагиро барои касе осон мекунед?"
• Ба эҳсосоти худ пайравӣ кунед ва коре накунед, ки шояд пушаймон шавед.
• Он кореро кунед, ки ҳар рӯз ба шумо хурсандӣ меорад.
• Оптимист бошед!
• Ҳама амалҳои шумо нишон медиҳанд, ки шумо чӣ гуна шахсед.
• Дӯсти хуб бошед ва ба дӯстони худ ғамхорӣ кунед.
• Ба одамон бо эҳтиром, гармӣ ва самимият муносибат кунед. Агар шумо ин корро карда натавонед, аз онҳо канорагирӣ кунед.
• Ба ҳайвонот ва табиат бо эҳтиром муносибат кунед.

Огоҳӣ

• Бо ягон сабаб, ба монанди хашми худ, худро мазаммат накунед, он ҳеҷ чизро ҳал намекунад. Хусусан агар шумо онро тағир дода натавонед. Агар шумо ба он кӯмак карда натавонед, ба пеш ҳаракат кунед.
• Кӯшиш кунед, ки оромиро аз даст надиҳед. Он кореро кунед, ки шуморо аз стресс халос мекунад: он чизе, ки ба шумо шинос аст, он чизеро, ки шумо дӯст медоред ва муддати тӯлонӣ карда метавонед.
• Кӯшиш накунед, ки ягон чизро оғоз кунед. Рафтан. Шумо шояд ба назари дигарон тарсончак намоед, аммо ин кори хеле оқилона мебуд.
• Дар ҳеҷ ҳолат дурӯғ нагӯед ё ҳақиқатро пинҳон накунед. Агар имкон бошад, ҳамеша дурӯғ гӯед.