Мундариҷа

• Қадамҳо

Пойҳои ифлос ба саломатӣ зарароваранд ва метавонанд боиси сироятҳои fungal ба монанди микоз шаванд. Эҳтимоли бӯи бад, ранги нохунҳои зард ё сирояти захмҳо ва захмҳо вуҷуд дорад. Ин мақола ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ тавр пойҳои худро тоза нигоҳ доред.

Қадамҳо

1. 1 Як ваннаи хурдро бо оби гарм пур кунед. Ҳароратро ба минтақаи бароҳати худ биёред. Ба об собуни мулоими моеъ ё шустани баданро илова кунед. Ҷунбидани омехтаро то даме ки дар рӯи он қабати футури пайдо шавад, идома диҳед.
2. 2 Пойҳои худро дар он ҷо гузоред. Ҳама обро бо пойҳои худ пошед, аммо танҳо оромона ва қавӣ пойҳои худро поин кунед, то даме ки шумо поёни ваннаро бо пои худ эҳсос кунед.
3. 3 Як дастмолчаи хурдро бо маҳлул тар кунед. Ба ҷои дастмоле матои мулоимро интихоб кунед. Онро дар зери об ғеҷонед ва сипас онро печонед, то дастмоле тар шавад, аммо тар нашавад.
4. 4 Пойҳои худро бишӯед. Бо истифода аз дастмол дасту пойҳои худро бо ҳаракати мулоим, вале устувор давр занед. Он дар бар мегирад:
5. 5 * Дар байни ангуштони пой
6. 6 * Дар зери мехҳо
7. 7 * Арки пой.
8. 8 Пойҳоятонро хушк кунед. Онҳоро пурра хушк кунед, то қатраҳои иловагии оби ифлос, ки метавонанд пойҳои шуморо дубора олуда созанд, пайдо нашаванд. Ҳамин тавр, лой дигар ба пойҳои шумо часпида наметавонад.
9. 9 Обро рехт. Усули кӯҳнаи рехтани обро аз дари хомӯшак истифода баред ё агар хоҳед, онро ба дренаж холӣ кунед. Ҳар гуна интихоб кор хоҳад кард, ба шарте ки касе тасодуфан ба оби ифлос қадам надиҳад.
10. 10 Тайёр.