Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Чӣ тавр тайёр кардан
• Қисми 2 аз 3: Чӣ тавр бахшиш пурсед
• Қисми 3 аз 3: Чӣ тавр идома додан
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Дархости бахшиш душвор аст, зеро ҳеҷ кас эътироф намекунад, ки иштибоҳ мекунанд ва узрхоҳӣ кардан аз шахсоне, ки шумо онҳоро хеле қадр мекунед, масалан, аз дӯсти беҳтарини шумо ё дӯстдухтари шумо, дучанд душвор аст. Масъулиятро барои амали зараровар ба дӯш гирифтан далерӣ лозим аст. Бо тарси худ рӯ ба рӯ шавед ва аз рафтори нодурустатон пушаймонии самимии худро баён кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Чӣ тавр тайёр кардан

1. 1 Барои амалҳои худ масъулиятро ба дӯш гиред. Барои узрхоҳии самимона ва самаранок, шумо бояд дӯсти беҳтарини худро барои саҳми ӯ дар баҳс бахшед. Бо эҳсосоти дардноки худ мубориза баред ва аз рафторҳои манфии худ баҳона пешгирӣ кунед.
   • Эътироф кунед, ки шумо хато кардед ва ба рафтори номуносиб сар хам кардед, то масъулиятро барои гуфтор ва рафторатон ба дӯш гиред.
2. 2 Андешаҳои худро ҷамъ кунед. Ҷанг бо дӯстони беҳтарини шумо стресс аст ва шумо эҳтимол эҳсосоти пурраи эҳсосотро аз хашм то пушаймонӣ эҳсос кунед. Кӯшиш кунед, ки андешаҳои худро дар рӯи коғаз нависед, то дар мубориза бо эҳсосоти худ кӯмак кунед. Сабтҳоро номбар кунед ва дубора хонед. Шарҳҳои мусбиро қайд кунед, то бо дӯсти худ мубодила кунед ва сипас ҳама фикрҳои бад ва душманонаро нест кунед.
3. 3 Матнро нависед ва бо узрхоҳӣ машқ кунед. Ҷустуҷӯи калимаҳои дуруст бениҳоят душвор аст. Бахтга умид қилишнинг ҳожати йўқ. Узрхоҳии худро дар шакли хаттӣ нависед. Ин метавонад як матни пурра ё танҳо як рӯйхати ноҳамвор бошад. Барои боварӣ ҳосил кардан ва ошуфта нашудан ин матнро чанд маротиба такрор кунед.
   • Ибораҳоеро, ки ба назар ногувор ё истеҳзоомез менамояд, тағир диҳед ва сипас матнро дубора хонед.
   • Баъзан ба шумо лозим меояд, ки бахшишро на як бор нависед, дубора хонед, аз нав дида бароед ва таҳрир кунед.
   • Шумо метавонед аз шахсе, ки вазъиятро медонад, маслиҳат пурсед, аммо суханони ӯро бо донаи намак қабул кунед. Не ҳама маслиҳатҳо яксонанд.
4. 4 Дӯсти беҳтарини худро барои вохӯрӣ пурсед. Агар имконпазир бошад, беҳтараш шахсан бахшиш пурсед. Дар сӯҳбати рӯбарӯ шумо метавонед чеҳраҳо ва забони бадани якдигарро бинед, ки имкони тафсири нодурустро аз байн мебарад. Бо як дӯсти худ тамос гиред ва ба ӯ бигӯед, ки мехоҳед аз ӯ бахшиш пурсед ва сипас таъин кунед.
   • Ба шумо лозим нест, ки хеле дер интизор шавед.
   • Агар дӯсте аз вохӯрӣ саркашӣ кунад, пас аз чанд рӯз дархостро такрор кунед. Агар ӯ бори дигар не гӯяд, ба почтаи электронӣ ё мактуби дастӣ фиристед.
   • Агар дӯсте шахсан вохӯрда натавонад, аммо мехоҳад рӯ ба рӯ сӯҳбат кунад, пас шумо метавонед занги видеоӣ кунед.

Қисми 2 аз 3: Чӣ тавр бахшиш пурсед

1. 1 Аз амалҳои худ пушаймонӣ баён кунед. Узрхоҳии самимӣ ба ҳамдардӣ асос ёфтааст. Вақте ки шумо аз дӯсти беҳтарини худ бахшиш мепурсед, ҳар як сухани шумо бояд самимӣ ва ростқавл бошад.Агар шумо пушаймонии самимӣ дошта бошед, дӯсти шумо метавонад узрхоҳии шуморо қабул накунад. Бигӯед, ки аз дард ё нороҳатие, ки ба амал омадааст, сахт пушаймонед.
   • "Бубахшед, ки шуморо хафа кардам";
   • "Ман хеле пушаймонам, ки аз меҳрубонии шумо истифода кардам."
2. 2 Барои амалҳои худ масъулиятро ба дӯш гиред. Ба онҳо бигӯед, ки шумо барои амали кардаатон масъулияти пурра ба дӯш мегиред. Дигаронро, хусусан дӯсти беҳтарини худро айбдор накунед ё барои рафтори худ баҳона накунед.
   • "Ман мефаҳмам, ки ман бо ту бад рафтор кардам";
   • "Ман иқрор мешавам, ки ман сабаби муноқишаи мо шудам";
   • "Ман мефаҳмам, ки ин танҳо айби ман аст."
3. 3 Ҷуброни зарари расонидашуда. Ба онҳо бигӯед, ки шумо ислоҳ кардан мехоҳед. Ҳама чиз аз хусусияти амали шумо вобаста аст. Шумо метавонед ваъда диҳед, ки ин рафтор ҳеҷ гоҳ такрор нахоҳад шуд ё шумо метавонед калимаи худро тағир диҳед, то беҳтар шавад.
   • "Ман дигар ҳеҷ гоҳ _____ нестам";
   • "Ман ваъда медиҳам, ки бо равоншинос мулоқот кунам."
4. 4 Бахшиш пурсед. Пас аз узрхоҳии самимӣ, бо фурӯтанӣ аз дӯсти беҳтарини худ бахшиш пурсед. Нишон диҳед, ки дӯстии худро то чӣ андоза қадр мекунед. Ваъда диҳед, ки ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед, то дӯсти худро дар оянда хафа накунед.
   • Баъзан такрор кардани нуктаҳои калидии бахшиш муфид аст.
   • "Лутфан маро бибахшед";
   • "Ман дар ҳақиқат умедворам, ки шумо барои ин амал маро бахшида метавонед";
   • "Ман дар ҳақиқат умедворам, ки мо дӯсти худро идома медиҳем";
   • "Оё ҳатто андаке шонсе ҳаст, ки маро мебахшӣ?"

Қисми 3 аз 3: Чӣ тавр идома додан

1. 1 Ҷавоби дӯсти худро гӯш кунед. Бахшиш пурсед ва бигзор дӯсти беҳтарини шумо ба шумо ҷавоб диҳад. Ба ӯ монеъ нашавед, ки ба ғазаб ва ноумедӣ, кина ва заҳмат кашад. Ҳимояи худро халалдор накунед ё аз дӯсти худ хоҳиш кунед, ки айбро бо шумо шарҳ диҳад.
   • Нигоҳ доштани тамоси чашм.
   • Барои нишон додани таваҷҷӯҳи худ ба пеш такя кунед.
   • Забони бадани дӯсти худро такрор кунед, то ҳамдардӣ ва дастгирӣ нишон диҳед.
2. 2 Вазъиятро тарк кунед. Бубахшед, ҷавоби дӯстатонро гӯш кунед ва фикр карданро бас кунед. Агар шумо хоҳед, ки бахшида шавед, аввал шумо бояд тамоми кори аз дастатон меомадаро кунед ва вазъиятро ислоҳ кунед. Масъулияти амалҳои худро ба дӯш гиред ва дигар ба мавзӯи муноқиша барнагардед.
3. 3 Ба дӯсти худ вақт диҳед, то шуморо бубахшад. Дарҳол пас аз узрхоҳӣ, дӯсти шумо ҳоло ҳам наметавонад шуморо бахшад ва вазъиятро фаромӯш кунад. Сабр кун. Кӯшиш накунед, ки дӯстатонро шитоб кунед, то шуморо бубахшад.
   • Агар ӯ мехоҳад танҳо бошад, пас мунтазир бошед, то худи ӯ бо шумо тамос гирад. Сабр кунед ва як ҳафта, моҳ ё дертар интизор шавед.
   • Агар шумо ба сӯҳбат шитоб кунед, вақте ки дӯсти шумо ҳанӯз омода нест, пас вай метавонад боз ҳам бештар хашмгин шавад ва худро аз шумо пӯшад. Ин танҳо вазифаи шуморо душвор хоҳад кард.
   • Чӣ қадаре ки шумо ҷанҷол кунед, он қадар тӯл мекашад. Бозичаи шикаста аз кӯшиши дур кардани духтар аз дӯсташ шояд зудтар фаромӯш шавад.

Маслиҳатҳо

• Дӯсти беҳтарини худро айбдор накунед ва ҳукм накунед.
• Аз самими қалб ва аз таҳти дил сухан гӯед.
• Пас аз бахшиш пурсидан, оғӯш кашед.
• Тавсия дода мешавад, ки дар масофаи муайян бошед, ба тафаккури шахс халал нарасонед ва ӯро бо саволҳо ташвиш надиҳед, то ӯ фишорро эҳсос накунад.

Огоҳӣ

• Инсон барои бахшидани шумо вақт лозим аст.
• Кӯшиш кунед, ки нофаҳмиҳоро пешгирӣ кунед.