Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Санҷед, ки оё он бехатар аст
• Усули 2 аз 3: Боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ бехатар хоб меравад
• Усули 3 аз 3: Ба ӯ барои ҳушёр шудан кӯмак кунед
• Огоҳӣ

Донистани чӣ гуна дуруст нигоҳубин кардан ба шахси маст метавонад баъзан дар ҳаёт ва марги он шахс нақши калидӣ бозад. Вақте ки мо аз ҳад зиёд машрубот истеъмол мекунем, мо хатари ба худ ё дигарон зарар расонидан, қурбонии мастии спиртдор шудан ё дар хоб хӯрдани худ аз қаи нафасгир шуданро дорем. Барои дуруст нигоҳубин кардан ба шахси маст, аломатҳои заҳролудшавӣ аз машруботро муайян кардан, бехатарии он шахсро таъмин кардан ва барои ҳушёр шуданаш барои дуруст рафтор кардан чораҳои зарурӣ андешидан лозим аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Санҷед, ки оё он бехатар аст

1. 1 Аз шахс пурсед, ки чӣ қадар онҳо нӯшиданд. Донистани он ки ӯ чӣ менӯшад ва чӣ қадар ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна беҳтар рафтанро муайян кунед. Чӣ қадар ӯ нӯшид, чӣ қадар зуд нӯшид, одами калон аст, таҳаммулпазирии спиртӣ чист ва оё пеш аз нӯшидан хӯрдааст ё не - ҳамаи ин метавонад ба дараҷаи мастии ӯ таъсир расонад. Шояд ба ӯ танҳо лозим аст, ки онро хоб кунад, аммо шумо боварӣ дошта наметавонед, ки оё шумо намедонед, ки ӯ чӣ қадар спирт нӯшидааст.
   • Кӯшиш кунед, ки чизе пурсед, ки "Шумо чӣ ҳис мекунед? Оё шумо медонед, ки чӣ қадар нӯшидаед? Оё шумо имрӯз чизе хӯрдед? " Ин метавонад ба шумо дар бораи миқдори нӯшокии шумо тасаввурот диҳад. Агар ӯ дар шиками холӣ зиёда аз панҷ нӯшокӣ нӯшида бошад, вай сахт маст шуда метавонад ва ба ёрии тиббӣ ниёз дорад.
   • Агар ӯ номувофиқ сухан гӯяд ва шуморо нафаҳмад, ин метавонад нишонаи заҳролудшавӣ аз машрубот бошад. Ӯро ҳарчи зудтар ба беморхона баред. Агар шумо ҳам менӯшед, мошин ронданро манъ кунед. Ба ёрии таъҷилӣ занг занед ё аз шахси боэътимод хоҳиш кунед, ки шуморо ва мастро ба беморхона барад.

   Дар хотир доред: мумкин аст, ки касе ба нӯшокиаш чизе рехт, ки метавонад таъсири мастии шадидро тақлид кунад. Агар шумо донед, ки ӯ чӣ қадар нӯшидааст, эҳтимол шумо гуфта метавонед, ки оё ӯ маводи мухаддир гирифтааст. Масалан, агар шахс як ё ду пиёла шароб нӯшид, аммо сахт маст буд, эҳтимол дорад ба нӯшокиаш чизе рехта бошанд. Агар шумо фикр кунед, ки ба нӯшокиаш дору илова карда шудааст, фавран шахсро ба беморхона баред.

   
   
2. 2 Фаҳмонед, ки пеш аз расидан ё наздик шудан ба шахси маст чӣ кор карданӣ ҳастед. Вобаста аз дараҷаи мастӣ, ӯ метавонад парешон ва парешон бошад ва он чиро, ки шумо карданӣ ҳастед, пурра нафаҳмад. Вай шояд оқилона фикр накунад ва агар шумо кӯшиш кунед, ки ӯро ба коре водор кунед, ӯ метавонад муқобилат кунад ва ба худ ва дигарон зарар расонад. Ҳамеша ниятҳои худро эълон кунед.
   • Агар ӯ ҳоҷатхонаро ба оғӯш кашад ва ба назараш худро бад ҳис кунад, чизе бигӯед: “Ҳей, агар ман ба чизе ниёз дорам. Иҷозат диҳед мӯи шуморо нигоҳ дорам ».
   • Бе иҷозати касе даст нарасонед ва ҳаракат накунед.
   • Агар шахс аз ҳуш рафтааст, кӯшиш кунед, ки ӯро ба воқеият баргардонед - танҳо ба ӯ занг занед, то боварӣ ҳосил кунад, ки ӯ бедор аст. Шумо метавонед чизе бигӯед, ки "Эй! Шумо хубед?"
   • Агар ӯ ба ҳеҷ чиз ҷавоб надиҳад ва шумо фикр мекунед, ки ӯ аз ҳуш рафтааст, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
3. 3 Аломатҳои заҳролудшавии спиртро тафтиш кунед. Мастии машрубот метавонад марговар бошад, агар шумо ба одам зуд ва дуруст кумак накунед. Агар шахс пӯсти саманд, хунук, мулоим дошта бошад ё оҳиста ё номунтазам нафас кашад, ёрии таъҷилиро даъват кунед ё онҳоро бе таъхир ба беморхона баред. Аломатҳои иловагии заҳролудшавӣ аз машрубот иборатанд аз қайкунӣ, парешонии умумӣ ва аз даст додани ҳуш.
   • Агар ӯ мусибат дошта бошад, ҳаёти ӯ метавонад дар хатароти ҷиддӣ қарор гирад. Як сонияро беҳуда сарф накунед: ёрии таъҷилиро даъват кунед ё одамро ҳарчи зудтар ба беморхона баред.
4. 4 Ӯро ба ҷои амн баред, то ба худ ва дигарон осеб нарасонад. Агар шумо ин шахсро мешиносед, кӯшиш кунед, ки ӯро ба хона баред, то ҳушёр шавад ва ба касе осеб нарасонад. Агар шумо бо ӯ ошно набошед ва дар ҷойҳои ҷамъиятӣ бошед, кӯшиш кунед дӯстони ӯро пайдо кунед, то ӯро эмин нигоҳ дорад. Агар шахс барои маишати худ аз ҳад маст бошад, онҳоро бояд ба ҷои амн бурдан лозим аст.
   • Ҳангоми машрубот мошин ронданро манъ кунед ва ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки шахси маст мошин ронад. Ба хидмати "ронандаи ҳушёр" занг занед ё аз таксие ба мисли Uber ё Yandex.Taxi истифода баред, то ба хона бехатар равед.
   • Ба ҷое равед, ки шахс худро бароҳат ва бехатар ҳис кунад, масалан хона ё хонаи шумо ё хонаи дӯсти наздикатон.

Усули 2 аз 3: Боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ бехатар хоб меравад

1. 1 Ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки шахси маст бе назорат хоб равад. Ҷисми ӯ ҷабби спиртро ҳатто пас аз хоб рафтани инсон идома медиҳад, ки метавонад боиси заҳролудшавии спирт гардад. Вай инчунин метавонад дар ҳолати нодуруст хоб рафтанаш қусси худашро пахш кунад. Гумон накунед, ки шахси маст пас аз хоб рафтан бехатар хоҳад буд.

   Маслиҳат: Агар шахси яке аз чизҳои зеринро бинед, шахси мастро фавран ба беморхона баред: арақи хунук, пӯсти саманд, беҳушӣ, қайкунии беназорат, нафаси оҳиста ё номунтазам.

   
   
2. 2 Боварӣ ҳосил кунед, ки шахс дар паҳлӯи худ бо болине дар паси онҳо хоб мекунад. Агар шумо фикр кунед, ки шахс хатари заҳролудшавӣ аз машруботро надорад, хоб метавонад ба бадани ӯ вақт диҳад, то ассимилятсияи спирт ва хориҷ кардани он аз хун лозим шавад. Бо вуҷуди ин, хавф вуҷуд дорад, ки дар хоби худ вай ба қайкунӣ шурӯъ мекунад ва ӯ нафасгир шуда, гулӯро пахш мекунад. Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ дар паҳлӯяш бо болине дар паси худ хоб мекунад, то ба пушт такя накунад.
   • Одам бояд дар чунин ҳолате хоб кунад, ки агар дар вақти хоб бемор бошад, аз даҳонаш қай мекунад.
   • Мавқеи ҳомила барои шахси хоби маст ҷои бехатар аст.
   • Дар пешаш болишт гузоред, то ӯро ба шикамаш чарх назанад, зеро ин метавонад боиси нафаскашии ӯ гардад.
3. 3 Дар як соати аввал ӯро ҳар 5-10 дақиқа бедор кунед. Ҳатто вақте ки ӯ аз нӯшидани машрубот даст мекашад, ҷисми ӯ он чизеро, ки қаблан истеъмол карда буд, аз худ мекунад. Ин маънои онро дорад, ки консентратсияи спирти хун метавонад ҳангоми хоб зиёд шавад. Дар давоми соати аввал, ӯро ҳар 5-10 дақиқа бедор кунед ва нишонаҳои заҳролудшавии спиртро тафтиш кунед.
   • Агар пас аз соати аввал кор хуб ба назар расад, шумо метавонед онро дар як соат як маротиба тафтиш кунед.
4. 4 Боварӣ ҳосил кунед, ки касе тамоми шаб бо ӯ мемонад. Агар шахс хеле маст бошад, вай бояд таҳти назорати доимӣ қарор гирад, то бо хатари мастии машрубот ё нафаскашии худ бо қуси худ дучор нашавад. Касе бояд тамоми шаб бо ӯ бошад, то нафаскашии ӯро тафтиш кунад.
   • Агар шумо ин шахсро нашиносед, пурсед, ки оё шумо метавонед ба касе занг занед, ки омада бо ӯ нишинад.
   • Ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки як шахси маст ба шахси дигар маст нигоҳ кунад. Агар шумо маст бошед, аз шахси ҳушёр пурсед, то ба шумо барои мушоҳида кардан кӯмак кунад.
   • Агар шумо дар тарабхона ё баре бошед ва шахси мастро нашиносед, ба кормандон хабар диҳед, ки дар сайт муштарие ҳаст, ки шояд ба кумак ниёз дорад. Шахсеро тарк накунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки касе ба онҳо ғамхорӣ мекунад.

Усули 3 аз 3: Ба ӯ барои ҳушёр шудан кӯмак кунед

1. 1 Ӯро аз истеъмоли минбаъдаи машрубот боздоред. Агар шахс аллакай хеле маст бошад, пас истеъмоли минбаъдаи спирт хавфи заҳролудшавии спиртро зиёд мекунад. Илова бар ин, он қобилияти фикрронии оқилонаи ӯро боз ҳам заифтар мекунад ва метавонад ба он оварда расонад, ки ӯ ба худаш ё ба одамони дигар зарар мерасонад.
   • Кӯшиш кунед, ки оштинопазир бошед ва аз додани спирти бештар даст кашед. Бигӯед чизе монанди: «Бубинед, ман фикр мекунам, ки шумо аз ҳад зиёд менӯшед ва ман каме нигарон ҳастам. Ман ба шумо бештар дода наметавонам. "
   • Барои ҷилавгирӣ аз муноқиша бо масти ҷангзада, кӯшиш кунед, ки онҳоро бо нӯшокии мулоим парешон кунед ё суруд ё филми дӯстдоштаи худро навозед.
   • Агар шумо натавонед, ки шахсеро ба шумо гӯш диҳад, кӯшиш кунед, ки шахси дӯстдоштаатонро пайдо кунед, то ӯро дигар шароб нӯшад.
   • Агар шумо ӯро маҷбур карда натавонед, ки суханони шуморо гӯш кунад ва хавотир бошед, ки ӯ метавонад зӯроварӣ кунад ё ба худаш ё дигарон осеб расонад, ба полис занг занед.
2. 2 Ба ӯ як пиёла об диҳед. Об консентратсияи спирти хунро коҳиш медиҳад ва ба шахс барои зудтар ҳушёр шудан кӯмак мекунад. Машрубот баданро хушк мекунад, аз ин рӯ ба касе об додан метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки рӯзи дигар худро беҳтар ҳис кунанд.
   • Аз ӯ хоҳиш кунед, ки пеш аз хоб як пиёла об нӯшад.
   • Ба ӯ нӯшокии изотоникӣ диҳед, ба монанди Gatorade, то сатҳи натрий ва электролитҳоро дар баданаш барқарор кунад, ки шояд ҳангоми нӯшидани машрубот паст шуда бошад.
3. 3 Ба ӯ хӯрок биёр. Хӯрокҳои равғанӣ ба монанди чизбургер ё пицца метавонанд ба коҳиш додани таъсири машрубот ва ҷабби спирт аз меъда ба гардиши хун мусоидат кунанд. Хӯрдан миқдори машруботро дар хун кам намекунад, аммо он метавонад некӯаҳволии одамро беҳтар созад ва ҷабби минбаъдаи машруботро дар бадан кам кунад.
   • Барои пешгирӣ кардани аз ҳад зиёд хӯрдан ё қайкунӣ ғизои зиёд надиҳед. Чизбургер ва чанд буридаи картошка фаровон аст - нагузоред, ки шахс тамоми пицца ва 3 гамбургерро ҳарисона бихӯрад, зеро ин эҳтимолияти қайкунӣ меафзояд.
   • Агар ӯ иштиҳо надошта бошад, кӯшиш кунед, ки ба ӯ газакҳои шӯр, ба монанди арахис ё крекер бидиҳед.
4. 4 Ба ӯ қаҳва надиҳед, агар лозим набошад. Аксар вақт мегӯянд, ки як пиёла қаҳва ба шумо барои ҳушёр шудан кӯмак мекунад. Аммо, дар ҳоле ки як пиёла қаҳва рӯҳбаландкунанда аст, он ба кам кардани миқдори машрубот дар хуни шумо кумак намекунад. Илова бар ин, кафеин организмро хушк мекунад, ки ин қобилияти ҳазм кардани машруботро суст мекунад ва таъсири манфии овезониро зиёд мекунад.
   • Қаҳваи сиёҳ метавонад меъдаро ба хашм орад ва боиси қайкунӣ гардад, агар шахс ба нӯшидан одат накарда бошад.

   Маслиҳат: агар шумо хавотир бошед, ки шахс хоб меравад, як пиёла қаҳва метавонад муфид бошад. Бо вуҷуди ин, боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ ҳадди аққал як шиша об менӯшад, то бар зидди таъсири дегидратсияи қаҳва мубориза барад.

   
   
5. 5 Кӯшиш накунед, ки қайкуниро ба вуҷуд оред. Ин миқдори спирти хунро коҳиш намедиҳад ва ягона коре, ки мекунад, паст шудани сатҳи моеъ ва лихорадкаи минбаъда аст. Агар шахс хушк шавад, барои азхуд кардан ва филтр кардани спирти системаи гардиши баданаш вақти зиёдтар лозим мешавад.
   • Агар шахс худро бемор ҳис кунад, бо ӯ бимонед, то наафтад ва осеб набинад. Қайкунӣ роҳи табиии бадан аст, ки аз ҳама машруботи спиртӣ, ки то ҳол дар меъда аст, халос мешавад.
6. 6 Барои ором кардани шахс вақти зиёд лозим аст. Пас аз ворид шудани машрубот ба хун, ягона роҳи берун кардани он ин додани бадан барои коркарди он ва филтр кардани он аст. Барои мубодилаи як нӯшокӣ бадан як соат вақт лозим аст. Омилҳои зиёде мавҷуданд, ки муайян мекунанд, ки барои аз бадан пурра хориҷ кардани спирт чӣ қадар вақт лозим аст, аммо ин ягона роҳи комилан баръакс кардани таъсири истеъмоли машрубот аст.
   • Ҳатто як истироҳати пурраи шаб баъзан барои пурра хориҷ кардани машруботи маст аз бадан кофӣ нест. Ба шахсе иҷозати рондани мошинро надодан лозим аст, агар вай пурра ҳушёр набошад.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки шахси маст мошин ронад ё мошин ронад. Агар шахси маст ба рондани мошин исрор кунад, кӯшиш кунед, ки калидҳои мошинашонро гиред ё ба полис занг занед, то ба худ ва дигарон зарар нарасонанд.