Мундариҷа

• Усули 2 аз 2: Дезинфексияи дастро истифода баред

1 Дастҳои худро шуста, агар ифлос бошанд. Ҳар дафъае, ки шумо фикр мекунед, ки онҳо ба қадри кофӣ тоза нестанд, дастҳои худро бишӯед. Илова бар ин, дар баъзе ҳолатҳо, ба шумо лозим меояд, ки дастҳои худро шустед, ҳатто агар шумо онҳоро ба наздикӣ шустаед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳои худро бодиққат бишӯед:

• пеш аз табобати захмҳо ва фавран пас аз табобат;
• пеш аз ва баъд аз пухтупаз, инчунин пеш аз хӯрок;
• пеш аз ва баъд аз тамос бо шахси бемор;
• пас аз истифодаи ҳоҷатхона;
• пас аз тоза кардани гулӯ, атса задан ё дамидани бинӣ;
• пас аз партовро тоза кардан ё ба қуттии ахлот ё қуттии партов партофтан;
• пас аз иваз кардани памперс;
• пас аз он ки шумо ба ҳайвонот, партовҳои онҳо ва инчунин маҳсулоти маҳсулоти ҳайвонот ламс кардед;
• пеш аз пӯшидани линзаҳои тамос.

МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС

Созмони Ҷаҳонии Тандурусти

Агентии Тандурустии Ҷаҳонӣ Ташкилоти Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (ТУТ) агентии махсусгардонидашудаи Созмони Милали Муттаҳид оид ба тандурустии байналмилалӣ мебошад. ТУТ соли 1948 таъсис ёфтааст, хатарҳои саломатиро назорат мекунад, ба пешбурди саломатӣ ва пешгирӣ мусоидат мекунад ва ҳамкориҳои байналмилалии тандурустӣ ва вокуниш ба ҳолати фавқулоддаро ҳамоҳанг мекунад. ТУТ айни замон кӯшишҳои ҷаҳонро оид ба ҳалли пандемияи COVID-19 роҳбарӣ мекунад ва ҳамоҳанг мекунад, ба кишварҳо дар пешгирӣ, ошкор ва вокуниш ба ин беморӣ кӯмак мерасонад.

Созмони Ҷаҳонии Тандурусти
Агентии ҷаҳонии тандурустӣ

Мутахассиси мо тасдиқ мекунад: "Дастҳо ба бисёр сатҳҳо мерасанд ва вирусҳо метавонанд ба онҳо ворид шаванд. Бо дастҳои ифлос, вирус метавонад ба чашм, бинӣ ё даҳон ворид карда шавад. Дастҳои худро бо собун ва об шӯед ё бо антисептики спиртдор табобат кунед, вирусҳои ба онҳо гирифторшударо мекушад.

2 Дастҳои худро ҳадди аққал 20-30 сония бишӯед. Агар хоҳед, шумо метавонед онҳоро боз ҳам дарозтар шустед. 20-30 сония барои шустани ҳама микробҳо кифоя аст.

3 Дастҳои худро бо оби гарм ё хунук тар кунед. Кранро кушоед ва дастҳоятонро дар зери оби равон нигоҳ доред. Шумо метавонед дастҳои худро бо оби гарм ё хунук бишӯед. Дастҳо ва пушти дастҳоятонро хуб тар кунед, то ки онҳо ба ҳамвортар шуста шаванд.

• Барои тар кардани дастҳоятонро дар зери оби равон нигоҳ доред. Оби рукуд метавонад бо бактерияҳо ва дигар микроорганизмҳо олуда шавад.

4 Ба дастҳои худ собуни кофӣ молед, то онро дар тамоми дастонатон паҳн кунед. Агар шумо собуни моеъро истифода баред, як миқдори камро (тақрибан ба андозаи тангаи ду рублӣ) аз як шиша ба кафи дастатон фишоред. Сипас кафҳои худро сахт шӯед, то кафк хуб шавад.

• Шумо метавонед собуни моеъро истифода баред, ё шумо метавонед як собуни муқаррариро истифода баред. Ҳам собуни зидди бактериявӣ ва ҳам муқаррарӣ кор хоҳанд кард.

5 Ангуштони дасти рост ва чапи худро ҷойгир кунед, то пӯсти байни ангуштони худро бишӯед. Як дастро ба болои дасти дигар бо кафи дастҳояш ба поён гузоред. Ангуштони дасти болоии худро байни ангуштони дасти поёнии худ ҷойгир кунед. Ҳаракат кардани дастҳои шумо нисбат ба якдигар бе ҷудо кардани ангуштон пӯсти ангуштони шуморо самаранок тоза мекунад. Сипас ангуштони худро бо кафи дастонатон ба ҳамдигар гузоред ва равандро такрор кунед.

• Ҳар бир қўлни 3-5 сония давомида ювинг.

6 Ангушти як дастро бо ангуштони дасти дигар гиред ва дастҳои худро нисбат ба якдигар гардонед. Ангушти чапи худро бо ангуштони рост печонед. Дасти рости худро ба пеш ва пас гардонед, то қисми дастеро, ки ангушти он бо кафи дастонаш мувофиқ аст, хуб кафк кунед. Пас аз 2-3 сония мавқеи дастҳои худро тағир диҳед ва ангушти рости худро низ ҳамин тавр бишӯед.

• Кӯшиш кунед, ки ангушти худро бо ангушти худ маҳкам печонед, то кафкро ба пӯстатон молед.

7 Бо нӯги ангушт кафи дастонатонро молед. Ангуштони дасти чапатонро дароз кунед, то кафи кушодаи шумо ба боло нигаронида шавад. Ангуштони дасти ростатонро хам кунед ва бо истифода аз маслиҳатҳо кафи дасти чапи худро канда гиред. Дар тӯли 3-4 сония кафро ба кафи худ кашед ва сипас кафи дасти рости худро низ ҳамин тавр бишӯед.

• Ин имкон медиҳад, ки кафкҳо зери нохунҳои шумо ворид шаванд ва барои тоза кардани чирк кумак кунанд.

Маслиҳат: Умуман, шустани дастҳо бояд тақрибан 20 сонияро дар бар гирад. Агар ба шумо вақтро бе соат гуфтан душвор бошад, суруди "Зодрӯз муборак ба ту" -ро ду маротиба хонед - дар ин муддат дастҳоятонро бодиққат мешӯед. Агар шумо ин сурудро надонед, оҳиста то 20 ҳисоб кунед.

8 Кафшро бишӯед. Пас аз он ки дастҳоятонро хуб шустед ва пӯстатонро пок кунед, дастҳоятонро боз ба зери оби равон гузоред ва муддате нигоҳ доред. То шустани ҳама кафк дастҳоятонро дар зери оби равон нигоҳ доред.

9 Дастҳои худро бо дастмоле тоза хушк кунед. Як дастмоле тоза ва хушк гиред ва дастҳоятонро хуб хушк кунед.Агар имконпазир бошад, барои пешгирии паҳншавии микроорганизмҳо аз дастмолҳои коғазии якдафъаина истифода баред. Дастҳои худро бодиққат хушк кунед, то дастмол то ҳадди имкон обро ба худ бирӯяд ва пӯст қариб хушк шавад.

• Агар ба шумо лозим аст, ки дастгоҳи хушккунандаи дастиро истифода баред, дастҳоятонро дар зери ҳавои гарм гардонед ва бо ҳам молед, то дастҳоятонро пурра хушк кунед.

10 Барои пӯшидани лӯла дастмоле истифода баред. Агар лӯла худкор хомӯш нашавад, барои пӯшидани лӯла дастмоле истифода кунед. Ҳамин тавр, микробҳое, ки ба дастаки лӯла медароянд, ба дастҳои тоза шустани шумо намегузаранд. Агар шумо дастмоле якдафъаина истифода карда бошед, онро партоед ва сачоқи матоиро овезон кунед то онро хушк кунед ё ба сабади ҷомашӯии чиркин гузоред.

• Агар шумо кранро бо дастмоле пӯшида натавонед, кӯшиш кунед онро бо оринҷ пӯшед.
• Агар шумо дастмоле истифода баред, ҳадди ақал дар ҳар 2-3 рӯз онро бишӯед, то матои сачоқ ба макони афзоиши микробҳо нашавад.

Усули 2 аз 2: Дезинфексияи дастро истифода баред

1. 1 Биёед бифаҳмем, ки оё истифодаи антисептик маъно дорад. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед ба ҷои шустани дастон бо собун ва дастшӯии спиртдор истифода кунед. Аммо пеш аз ин, вазъиятро арзёбӣ кунед. Пас, ба ҳолатҳои зерин диққат диҳед:
   • Ба дастҳои худ нигоҳ кунед - оё онҳо ифлос ба назар мерасанд? Агар шумо дар даст лой ё дигар ифлоскунандаҳоро бинед, антисептик ба тоза кардани дастҳои шумо кумак намекунад - шумо бояд онҳоро бо собун ва об бишӯед.
   • Чӣ метавонад дастҳои шуморо ифлос кунад? Агентҳои зидди бактериявии спиртӣ ҳама микроорганизмҳоро аз пӯсти дастонатон нест намекунанд; Илова бар ин, онҳо бефоидаанд, агар пестисидҳо ё металлҳои вазнин бо дасти шумо тамос гиранд. Дар ин ҳолат, шумо наметавонед бе собун ва об кор кунед.
   • Оё дастҳои худро бо об шустан мумкин аст? Агар шумо дастатонро дар зери оби шуста натавонед, антисептик истифода баред - ин аз ҳеҷ чиз беҳтар аст. Аммо, агар шумо имконият дошта бошед, ки дастҳои худро бо собун ва оби равон шӯед, беҳтараш ин корро кунед.
2. 2 Баъзе маблағҳоро (тақрибан ба андозаи тангаи рубл) ба дасти худ кашед. Беҳтар аст, ки маҳсулоте дошта бошед, ки ҳадди аққал 60% спирт дошта бошад - маҳз ин маҳсулот бактерияҳоро самараноктар нест мекунанд. Агар шумо як шиша бо насосро истифода баред, онро зер кунед, то як қисми маҳсулотро (тақрибан ба андозаи тангаи рубл) ба кафи худ фишор диҳед. Агар шумо маҳсулотро дар шишаи мулоим истифода баред, сарпӯшро кушоед, шишаро дар болои кафи худ ҷойгир кунед, чаппа зер кунед ва каме фишор диҳед - миқдори лозима аз сӯрох ба кафи он мерезад.
   • Агар шумо дастмолҳои спиртии зидди бактериявӣ дошта бошед, шумо метавонед дастҳои худро бо онҳо пок кунед.
3. 3 Маҳсулотро ба дастҳои худ молед ва интизор шавед, ки он бухор шавад. Дастонатонро дар тӯли 20 сония якҷоя кунед, то маҳсулотро ба пӯстатон паҳн кунед, ҳамон тавре ки ҳангоми шустани дастҳо. Ангуштони худро якҷоя кунед, то пӯсти байни ангуштони худро тоза кунед. Бо нӯги ангушт кафи дастонро шӯед, то маҳсулот зери нохунҳоятон пайдо шавад. Маҳсулотро то хушк шуданаш молед.