Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Гирифтани мавқеи дуруст
• Қисми 2 аз 3: Гирифтани тӯби паст
• Қисми 3 аз 3: Гузариш ва партофтани тӯб
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳаракат додани плеер ва ба майдон баровардани тӯб асоси бейсбол аст ва барои хуб анҷом додани он таҷрибаи зиёд лозим аст. Шумо бояд ҳушёр бошед ва ҳангоми гирифтани тӯб ба зудӣ вокуниш нишон диҳед. Шумо бояд машқ кунед, ки тӯб дар ҳолати дуруст ҷойгир шавад, зеро тӯб наздиктар мешавад ва ҷаҳида истодааст, ки тӯбро дар як ҳаракати ҳамвор партояд. Ба қадами 1 нигаред, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Гирифтани мавқеи дуруст

1. 1 Мавқеи дурустро гиред. Пеш аз партофтани тӯб, шумо бояд аллакай дар ҳолати дуруст бошед. Ба пойҳои худ истед, зонуҳоятонро каме хам кунед ва дастпӯшакро дар пеш нигоҳ доред. Ба хамир диққат диҳед. Ҳамин ки ӯ ба тӯб зад, чашмони худро ба ӯ нигоҳ доред.
2. 2 Агар тӯб ба сӯи шумо парвоз кунад, ба ҳаракат омода бошед. Ҳангоми зарба задан ба шумо танҳо чанд сония лозим аст, аз ин рӯ шумо бояд ба самти ӯ рефлексивӣ ҳаракат кунед. Баъзе бозигарони берунӣ каме интизори як тараф ба паҳлӯ рафтанро ҳангоми интизории зарба муфид меҳисобанд. Бо тағир додани вазни худ ва ба пеш, шумо метавонед худро омода ҳис кунед, ки ба самти тӯб зуд ҷаҳед.
3. 3 Дар назди тӯб ҳаракат кунед. Вақте ки тӯб зада мешавад, ҳарчи зудтар давед, то дар пеши он бошед. Кунҷи давидан аз он вобаста аст, ки тӯб чӣ қадар тез ҳаракат мекунад. Инҳоянд сенарияҳои гуногун:
   • Агар тӯб оҳиста -оҳиста ҳаракат карда истода бошад, шумо метавонед ба он зарба занед, яъне ба сӯи тӯб дар кунҷе кор кунед, ки ба зудтар расидан ба он кумак кунад.
   • Агар тӯб паст афтад, он зуд ва дар траекторияи номунтазам ҳаракат мекунад. Ҳарчӣ зудтар ба ӯ расидан як роҳи хуби пешгирӣ аз паридан ё паридан аз шумо ба самти ғайричашмдошт аст.
   • Агар ин тӯби хеле зуд ҳаракаткунанда бошад, давидан ба кунҷе муҳим аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки тӯбро ба осонӣ мушоҳида кунед, на мубтало шудан ё дароз кардани дастпӯшак бо кунҷи тоқ.Ба ҷои давидан ба самти тӯб, ба самти дуруст давед, то мавқеъ пайдо кунед, вақте ки тӯб рост ба шумо дар дастпӯш меояд.
   • Бо гузашти вақт, шумо метавонед бифаҳмед, ки кадом равиш барои суръати додашуда дуруст аст. Вақте ки сухан дар бораи гирифтани тӯб меравад, вақт ҳама чиз аст.
4. 4 Муайян кунед, ки чӣ гуна мехоҳед тӯбро дар парвози дароз ё кӯтоҳ ҳадаф гиред. Тӯби пастро гирифтан хеле душвор буда метавонад, зеро ҳар як паридан метавонад онро ба самти пешгӯинашаванда фиристад. Беҳтар аст кӯшиш кунед, ки тӯбро дар тӯли дарозтарин ба даст оред, зеро шумо хоҳед донист, ки дастпӯшакро ба куҷо гузоштан лозим аст. Ҳангоми парвози кӯтоҳ, ин мушкилтар хоҳад буд, зеро шумо барои вокуниш ба ҷаҳиши тӯб вақти камтар хоҳед дошт. Агар шумо кӯшиш кунед, ки тӯбро дар назди дастпӯшаки худ гиред, он метавонад ба осонӣ аз китфи шумо ё аз чап / рост ҷаҳида, шуморо маҷбур кунад, ки ба ҳаракати нолозим ноил гардем.
   • Кӯшиш кунед, ки вақти худро танзим кунед, то тӯб дар пеши дастпӯшаки шумо парида нашавад. Пас аз чанд метр ҷаҳидан ӯро дастгир кунед. Ҳамин тавр, шумо вақт доред, ки ба назди ӯ гузаред ва ӯро дастгир кунед.
   • Агар тӯб дар пеши шумо ҷаҳад, шумо бояд онро зуд ба даст гиред. Танаи худро дар назди тӯб нигоҳ доред. Агар ӯ аз дастпӯшак гузарад, шумо метавонед ӯро бо пои худ ё дигар қисми баданатон боздоред. Ҳама корро кунед, то ӯ нагузарад!
5. 5 Барои осон кардани раванд кушоед. Ин роҳи бароҳаттарин барои гирифтани тӯб аз як тарафи бадани шумо ҳамчун дастпӯшак аст. Агар ин дасти рости шумо бошад, кӯшиш кунед, ки худро тавре ҷойгир кунед, ки тӯб каме ба тарафи рости шумо ҳаракат кунад. Агар ин дасти чапи шумо бошад, худро тавре ҷойгир кунед, ки шумо метавонед тӯбро дар як тараф бигиред.
   • Дар ҳар сурат, шумо бояд майдони кофӣ бо тӯб дошта бошед. Кӯшиш кунед, ки дар ҷойе бархезед, ки ба он мубтало шудан лозим аст ё барои дастгир кардани ӯ даст дароз кунед.
   • Агар тӯб хеле зуд ҳаракат кунад, шумо на ҳамеша вақт дошта метавонед, ки ба мавқеи беҳтарин ворид шавед. Шояд ба шумо мубтало шудан, дароз кардан ё сайд кардан лозим шавад.

Қисми 2 аз 3: Гирифтани тӯби паст

1. 1 Зонуҳоятонро хам кунед ва ба қафо такя кунед. Вақте ки тӯб наздик аст, вақти он расидааст, ки онро дар ҳолати паст қабул кунем. Агар ин тавр набошад, шумо имконият пайдо мекунед, ки ӯро дар байни пои худ пазмон шавед - хатои озори аз ҳама саҳроӣ. Агар ба шумо лозим ояд, ки тӯбро дар як зарбаи кӯтоҳ ба даст гиред, зуд ҳаракат кунед.
2. 2 Дастпӯшро дар пеши худ ҷойгир кунед. Дар ин ҷо ҳамоҳангсозии дасту чашм амал мекунад. Дастпӯшро ба сӯи тӯб кушоед, оринҷро каме хам карда нигоҳ доред. Дастпӯшро тавре ҷойгир кунед, ки тӯб рост ба он дарояд ё ғелад.
   • Хатогии маъмуле, ки бозигарони саҳроӣ мекунанд, ин дастпӯшро нигоҳ надоштан аст. Дар он ҷо нигоҳ доштан аз он ки дастатонро зуд поён додан осонтар аст, аз ин рӯ барои фарогирии беҳтар дастпӯшакро паст нигоҳ доред.
3. 3 Дастпӯшро бо дасти дигар пӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки он ба траекторияи тӯб халал намерасонад, аммо онро хеле наздик нигоҳ надоред, то шумо ҳангоми зарурат онро ба осонӣ истифода баред. Ду даст беҳтар аз як аст, аз ин рӯ бо дасти дигар шумо бояд ҳангоми пӯшидани дастпӯшак тӯбро ба дом афтонед.
4. 4 Тӯбро бо дастпӯшак тамошо кунед. Қоидаи №1 дар бейсбол - нигоҳ доштани ангушти худ дар набз - ҳам ба сайд ва ҳам ба зарба дахл дорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки тӯбро то он даме ки дар дастпӯшаки шумо бехатар набошад, нигоҳ кунед ва барои ҳаракат кардан омода бошед, агар он ногаҳон рафтор кунад.
5. 5 Бо дасти дигар ӯро ба дом афтонед. Вақте ки тӯб дар дастпӯшак аст, онро бо дасти дигар маҳкам пӯшед. Ин ба шумо мавқеи комилро медиҳад, то тӯбро ҳарчи зудтар партоед.

Қисми 3 аз 3: Гузариш ва партофтани тӯб

1. 1 Тӯбро ба дасти партофтан ҳаракат диҳед. Вақте ки тӯб бехатар аст, онро фавран ба дасти партофтан интиқол диҳед. Агар шумо барои партофтани тӯб дасти партофтаи худро истифода бурда бошед, шумо метавонед онро зуд гирифта партоед.Агар шумо онро бо дасти дастпӯшак дар як паҳлӯи дароз кашед ё агар он барои шумо чандон бароҳат набошад, дастпӯшакро ба дасти партофтан ҳаракат кунед ва тӯбро гиред.
   • Ҳангоми гирифтан ба тӯбро хуб нигоҳ доред. Ба зудӣ ва кӯрона гирифтани тӯбро машқ кунед. Агар шумо ин рефлексро таҳия карда бошед, пас партобҳои шумо зудтар ба ҳадаф мерасанд ва тӯбро гирифтан барои шумо хеле осонтар мешавад.
   • Гузаронидани тӯб бояд қасдан ва зуд анҷом дода шавад. Шумо пас аз бомуваффақият анҷом додани тӯб вақти скрипка кардан надоред. Аз ин рӯ, интиқол бояд ҳамин тавр сурат гирад. Кор дар интиқол. Гузаронидани тӯбро аз дастпӯшак ба дасти партофтан машқ кунед. Инро ҳар дақиқаи ройгон иҷро кунед.
2. 2 Пойи худро боло кунед ва танзим кунед. Ҳоло вақти он расидааст, ки зуд ба мавқеи партофтани тӯб ворид шавем. Бархезед ва бо пои пешбари худ як қадам ба пеш гузоред, сипас пас аз партофтан ба мавқеи аввала баргардед. Бо зуд иҷро кардани ин қадамҳо, шумо пайдарпаии зудро амалӣ мекунед, ки ба инсулт монанд аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки барои партоби муассир ба мавқеи дуруст ворид шавед.
3. 3 Тӯбро дар як ҳаракати ҳамвор партоед. Пас аз гардиш, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои задани зарбаи хуб ба қадри кофӣ тамаркуз кардаед. Партофтани носаҳеҳ тамоми кӯшишҳои хуби шуморо барои ба даст овардани тӯб комилан мекушад. Ба як бозигари мушаххаси берунӣ қатъиян ва ҳадафмандона партоед.
   • Шумо инчунин метавонед партофтанро аз мавқеи нодуруст машқ кунед, вақте ки шумо барои бархестан ва дуруст партофтан вақти кофӣ надоред.
   • Дар дигар ҳолатҳо, ба шумо лозим меояд, ки тӯбро ба сӯи як бозигари дигар лагадкӯб кунед.

Маслиҳатҳо

• Ба таври амиқ машқ кунед. Бо зарбаҳои оҳиста ё ғелонидани тӯб оғоз кунед, то шумо тавонед пойи худро такмил диҳед ва ритм ва вақтро инкишоф диҳед. Сипас, тадриҷан суръатро зиёд кунед. Дар ҳар як машқ, бо ҳар як зарбае, ки шумо метавонед ба даст оред, кор кунед ва ҳамеша тӯбро тавре гузоред ва партоед, ки табиати дуввуми шумо шавад.
• Барои кор дар хидматҳои кӯтоҳ, шумо бояд касе дошта бошед, ки дар пеши шумо истода, тӯбро дар фарши ҳамвор задааст.
• Кӯшиш кунед, ки баъзе аз ин машқҳоро бо дасти луч кунед.

Огоҳӣ

• Пеш аз машқ ҳамеша гарм ва гарм кунед.
• Дастпӯшро дар ҳолати хуб нигоҳ доред. Тӯрҳоро тафтиш кунед ва агар онҳо хеле фуҷур бошанд, онҳоро сахттар кунед. Зарбаи вазнин метавонад ба онҳо часпад ё ҳатто рост гузарад. Боварӣ ҳосил кунед, ки кисса хуб ташкил шудааст. Ҳангоме ки тӯб сахт зарба мезанад, кисаи чандир метавонад кушода шавад. Кафи дастпӯш бояд то ҳадди имкон ҳамвор ва ҳамвор бошад, то ҳама гуна таъсирҳоро нигоҳ дорад ва тӯбро паридан пешгирӣ кунад.