Чӣ тавр пешгирии инсулт пас аз ҳамлаи муваққатии ишемикӣ

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 2: Эътирофи TIA
Қисми 2 аз 2: Пешгирии инсулт пас аз TIA
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Мақолаҳои шабеҳ

Ҳамлаи ишемикии муваққатӣ (TIA) як "микроэлемент" аст, ки дар он гардиши хун дар майна муваққатан вайрон мешавад. TIA дар хусусиятҳои худ ба инсулт шабоҳат дорад, ба истиснои он ки нишонаҳои TIA аз якчанд дақиқа то як соат давом мекунанд. Аммо, ин аз шиддати ТИА кам намекунад, зеро он хатари инсулт ё сактаи дилро зиёд мекунад. Барои пешгирии инсулт пас аз TIA, шумо бояд тағироти мувофиқи тарзи ҳаётро анҷом диҳед ва мунтазам ба духтур муроҷиат кунед, то дар таҳияи нақшаи табобат кӯмак расонед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Эътирофи TIA

1 Шиддати ҳамла муайян кунед. Ҳам TIA ва ҳам инсулт ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд. Сарфи назар аз он, ки ТИА худ аз худ ҳал мешавад, зарур аст, ки чунин ҳамла ҳарчӣ зудтар ташхис карда шавад ва ба табобати он шурӯъ кунанд. Ташхиси саривақтӣ ва табобати саривақтӣ метавонад хатари сактаи минбаъдаро коҳиш диҳад, ки метавонад ба оқибатҳои ҷиддитар оварда расонад.
- Дар давоми 90 рӯзи аввали пас аз TIA, хатари инсулт ба таври назаррас меафзояд ва 17%-ро ташкил медиҳад.
2 Агар шумо ин аломатҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. TIA дорои аломатҳои якхела мебошад. Бо вуҷуди ин, TIA танҳо якчанд дақиқа давом мекунад ва аломатҳо дар давоми як соат худ аз худ ҳал мешаванд, дар ҳоле ки инсулт барои барқароршавӣ ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад. Агар шумо TIA дошта бошед, эҳтимолияти зиёд вуҷуд дорад, ки шумо дар тӯли чанд соат ё рӯзҳои оянда сактаи сахттаре эҳсос кунед. Аз ин рӯ, агар нишонаҳои TIA / инсулт пайдо шаванд, шумо бояд фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед.
3 Ба сустии ногаҳонии дасту пойҳо диққат диҳед. Бо TIA ё инсулт, одамон аксар вақт ҳамоҳангсозии ҳаракатҳо, қобилияти роҳ рафтан ё пойҳои худро мустаҳкам карданро аз даст медиҳанд. Шумо инчунин метавонед қобилияти нигоҳ доштани дастҳоятонро аз болои саратон аз даст диҳед. Аксар вақт ин аломатҳо танҳо дар як тарафи бадан пайдо мешаванд.
- Ҳангоми TIA ё инсулт ҳамоҳангсозии ҳаракатҳо вайрон мешавад ва барои одам гирифтани ашёҳои хурду калон душвор аст.
- Кӯшиш кунед, ки чизе нависед, то ихтилоли ҷарроҳии ҷарроҳиро ҷустуҷӯ кунед.
4 Дарди ногаҳонии шадидро сарфи назар накунед. Ин нишона метавонад аз ду шакли апоплексия ба вуҷуд ояд: инсулти ишемикӣ ва геморрагикӣ. Дар сактаи ишемикӣ, таъминоти хуни майна аз сабаби басташавии раги хун қатъ мешавад.Инсулти геморрагикӣ бо шикастани раги хун ва хунравии мағзи сар тавсиф мешавад. Дар ҳарду ҳолат, илтиҳоб дар майна рух медиҳад. Илтиҳоб ва марги бофта метавонад боиси дарди ногаҳонӣ ва шадид гардад.
5 Ба тағирёбии биниш аҳамият диҳед. Асаби оптикӣ чашмро бо майна мепайвандад. Агар дар наздикии ин асаб ихтилоли гардиши хун ё хунравӣ ба амал ояд, биниш вайрон мешавад. Дар ин ҳолат, биниши дукарата, инчунин аз даст додани биниш дар як ё ду чашм имконпазир аст.
6 Ба тафаккури норавшан ва мушкилоти нутқ диққат диҳед. Ин аломатҳо бо таъминоти нокифояи оксиген ба он қисмҳои майна, ки нутқ ва тафаккурро назорат мекунанд, алоқаманданд. Бо TIA ё инсулт, одамон дар гуфтан ва фаҳмидани он чизе, ки дигарон мегӯянд, душвор мешаванд. Илова бар ин, бемор метавонад абрнок шудани ҳуш ё воҳимаро бинобар он ки ӯ наметавонад сухан гӯяд ва нутқи каси дигарро дарк кунад.
7 Табибони амрикоӣ тавсия медиҳанд, ки ихтисораи "FAST" -ро дар хотир нигоҳ доранд. Ин ихтисор аз ҳарфҳои аввали калимаҳои англисии рӯ, силоҳ, нутқ ва вақт сохта шудааст; он дар хотир доштан ва муайян кардани нишонаҳои ТИА ва инсулт кӯмак мекунад. Ташхиси саривақтӣ ва табобат метавонад аксар вақт оқибатҳои вазнинро пешгирӣ кунад ва ҷони одамонро наҷот диҳад.
- Рӯй. Оё чеҳраи шахс яхкарда ва хаста ба назар мерасад? Аз ӯ хоҳиш кунед, ки табассум кунад, то муайян кунад, ки як тарафи рӯи ӯ беҳаракат аст.
- Силоҳ. Апоплексия аксар вақт боиси он мегардад, ки ҷабрдида наметавонад ҳарду дасташро аз болои сараш баробар боло бардорад. Дар ин ҳолат, як даст пасттар аст, ё одам онро ҳеҷ бардошта наметавонад.
- Сухан. Инсулт аксар вақт боиси гум шудани нутқ ва қобилияти фаҳмидани он чизест, ки дигарон мегӯянд. Ҷабрдида метавонад нофаҳмиҳо ё тарсро аз даст додани ногаҳонии ин қобилиятҳо эҳсос кунад.
- Вақт. TIA ва инсулт як ҳолати фавқулоддаест, ки ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад. Мунтазир нашавед, ки нишонаҳо худ аз худ рафъ шаванд. Дарҳол ба ёрии таъҷилӣ занг занед. Ҳар як дақиқа муҳим аст: ҳар қадаре ки шумо кумак гиред, эҳтимолияти оқибатҳои ҷиддӣ зиёдтар аст.

Қисми 2 аз 2: Пешгирии инсулт пас аз TIA

1 Имтиҳони дил гиред. Пас аз TIA, духтури шумо бояд фавран мушкилоти эҳтимолии дилро арзёбӣ кунад, ки оё шумо хатари инсулт доред. Фибриллятсияи атриум (фибриллятсияи атриум) яке аз омилҳое мебошад, ки аксар вақт ба инсулт оварда мерасонад. Ин ҳолат бо набзи номунтазам ва тези дил тавсиф мешавад. Дар айни замон, беморон аксар вақт заифӣ эҳсос мекунанд, бинобар нокифоя будани гардиши хун онҳо нафаскаширо душвор мекунанд.
2 Бо духтуратон дар бораи гирифтани доруҳои пешгирикунанда сӯҳбат кунед. Агар шумо пас аз TIA ритми ғайримуқаррарии дил дошта бошед, ин нишон медиҳад, ки хатари рагҳои хун зиёд мешавад, ки метавонад ба инсулт оварда расонад. Духтури шумо метавонад тавсия диҳад, ки шумо антикоагулянт ба монанди Варфарин (Кумадин) ё аспиринро барои муддати тӯлонӣ бигиред, то барои пешгирии тромбҳои хун мусоидат кунад. Бо ин мақсад, шумо инчунин метавонед доруҳои зиддиилтиҳобиро ба монанди Plavix, Tiklid ё Aggrenox таъин кунед.
3 Духтури шумо метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад. Дар баъзе ҳолатҳо, табибон барои кам кардани хатари инсулт ҷарроҳӣ тавсия медиҳанд. Ҳамзамон, бо истифода аз усулҳои ташхиси визуалӣ, мутахассисон маҳз дар куҷо баста шудани ҷараёни хунро муайян мекунанд. Амалҳои зерин имконпазиранд:
- Эндартерэктомия ё ангиопластика барои кушодани артерияҳои каротидии басташуда
- Тромболизияи дохили артериалӣ барои шикастани лахтаҳои хурди хун дар майна
4 Фишори муқаррарии хунро (BP) нигоҳ доред. Фишори баланди хун фишорро ба деворҳои рагҳо меафзояд, ки дар навбати худ метавонад боиси ихроҷи хун ё шикофтани рагҳо гардад ва боиси инсулт шавад. Духтур доруҳоро барои эътидол овардани фишори хун таъин мекунад, ки ҳангоми гирифтани он шумо бояд дастурҳои духтур ё дастурҳои истифодаро риоя кунед.Духтур инчунин санҷишҳои мунтазамро таъин мекунад, то боварӣ ҳосил шавад, ки доруҳо гирифта мешаванд. Илова ба табобати маводи мухаддир, тағироти зерини тарзи зиндагӣ ба паст шудани CD кумак мекунанд:
- Фишори паст. Гормонҳое, ки ҳангоми стресс хориҷ мешаванд, фишори хунро зиёд мекунанд.
- Хоби муқаррарӣ. Ақаллан ҳашт соат хоб кунед. Норасоии хоб боиси баланд шудани сатҳи гормонҳои стресс мегардад, ки ба ҳолати неврологии бадан таъсири манфӣ мерасонад ва хатари ба даст овардани вазни зиёдатиро зиёд мекунад.
- Вазни зиёдатиро аз даст диҳед. Бо вазни зиёдатӣ, дил бояд сахттар кор кунад, ки CD -ро зиёд мекунад.
- Истеъмоли машруботи спиртиро маҳдуд кунед. Алкоголи аз ҳад зиёд ба ҷигар осеб мерасонад, ки боиси афзоиши фишори хун мегардад.
5 Сатҳи глюкозаи хуни худро назорат кунед. Агар шумо диабети қанд дошта бошед ё глюкозаи хуни шумо бо ягон сабаби дигар баланд бошад, он метавонад хурдтарин рагҳои хунгузар (микровеселҳо) ва гурдаҳоро вайрон кунад. Функсияи солими гурда барои нигоҳ доштани фишори муқаррарии хун муҳим аст. Табобати дурусти диабети қанд ба беҳтар шудани саломатии гурда мусоидат мекунад, ки фишори хунро коҳиш медиҳад ва хатари инсултро коҳиш медиҳад.
6 Тамокукаширо бас кунед. Тамокукашӣ хатари инсултро ҳам барои тамокукашон ва ҳам барои тамокукашони дуввум зиёд мекунад. Он хунро ғафс мекунад ва ба ташаккули плак ва лахтаҳои хун дар рагҳо мусоидат мекунад. Бо духтуратон дар бораи усулҳо ва доруҳо сӯҳбат кунед, то ба шумо барои рафъи ин одати бад кӯмак кунанд. Шумо инчунин метавонед ба гурӯҳи дастгирии тамокукашӣ ҳамроҳ шавед.
- Агар шумо пеш аз тамоман қатъ кардани тамокукашӣ якчанд дона сигор мекашед, худро сарзаниш накунед.
- Барои расидан ба ҳадафи худ саъй кунед ва то расидан ба он ноумед нашавед.
7 Вазни худро пайгирӣ кунед. Ҳангоми фарбеҳӣ шохиси массаи бадан (BMI) аз 31 мегузарад. Фарбеҳӣ омили мустақили хавф аст, ки эҳтимолияти бемориҳои дил, аз ҷумла нокомии дил, марги бармаҳал ва фишори баланди хунро афзоиш медиҳад. Гарчанде ки фарбеҳӣ омили мустақили хавф барои инсулт ё TIA нест, он бо омилҳои дигари хавфи ин бемориҳо алоқаманд аст. Ҳамин тариқ, гарчанде ки фарбеҳӣ мустақиман ба инсулт оварда намерасонад, байни он ва инсулт пайванди возеҳ (ҳарчанд ғайримустақим) вуҷуд дорад.
8 Мунтазам машқ кардан тавре ки духтур тавсия додааст. Агар духтури шумо фикр кунад, ки шумо ҳоло ба варзиш омода нестед, барои пешгирии инсулт ё ҷароҳат дили худро аз ҳад зиёд пур накунед. Аммо, агар духтури шумо ба шумо иҷозат диҳад, ки ин фаъолиятҳоро анҷом диҳед, шумо бояд дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа вақт ҷудо кунед. Машқ нишон дод, ки омилҳои хавф барои инсулт ва эҳтимолияти инсултро коҳиш медиҳад.
- Машқи аэробикӣ ба монанди давидан, пиёда рафтан ва шиноварӣ метавонад ба паст кардани фишори хун мусоидат кунад. Аз машқҳои шадид худдорӣ намоед (вазн бардоштан, тез давидан), ки метавонад боиси якбора баланд шудани фишори хун гардад.
9 Ҳангоми гирифтани дору, дастурҳоро риоя кунед. Шояд ба шумо лозим ояд, ки то охири умр баъзе доруҳоро истеъмол кунед. Шояд шумо эҳсос накунед, ки фишори хунатон баланд аст ё ба шумо лозим аст, ки доруи зиддиилтиҳобӣ гиред. Дар ҳеҷ сурат, шумо набояд аз истеъмоли доруҳои таъиншуда даст кашед, зеро шумо дар айни замон худро "хуб ҳис мекунед". Ба духтур муроҷиат кунед, то фишори хун ва лахташавии хунро мунтазам назорат кунад. Духтур метавонад муайян кунад, ки оё шумо бояд истеъмоли ин ё он маводи мухаддирро идома диҳед - танҳо ба эҳсосоти субъективии худ роҳнамоӣ накунед.

Маслиҳатҳо

Доруҳои таъинкардаи худро мунтазам ва мувофиқи дастурҳо гиред. Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруро бе машварат бо духтуратон қатъ накунед. Бисёре аз доруҳо тадриҷан қатъ карданро талаб мекунанд ё таъсири манфии манфӣ ба вуҷуд омада метавонад.Бо духтуратон барои маслиҳат оид ба тарзи беҳтарини амал сӯҳбат кунед.
Кӯшиш кунед, ки тарзи ҳаёти худро тағир диҳед, то хатари сактаи шадиди пас аз TIA кам карда шавад.

Огоҳӣ

TIA ҳолати фавқулоддаест, ки ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад. Ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед - табобати саривақтӣ хатари инсултро коҳиш медиҳад.