Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Давраи ҳайзи зан ё "давра" ҳар 28 рӯз давом мекунад. Он одатан аз 3 то 8 рӯз давом мекунад. Бо вуҷуди ин, давраи ҳар як зан метавонад гуногун бошад. Давра метавонад мунтазам ё номунтазам бошад. Баъзе занҳо тасодуфан аз ду давраи ҳайз озодшавии хун доранд.Одатан, ихроҷи ғайриоддӣ аз гормонҳо, парҳез ё машқ ба амал меояд. Баъзан сабаби чунин ихроҷ метавонад як мушкилии ҷиддитар бошад. Ин мақола ба шумо мегӯяд, ки чӣ тавр пешгирии ихроҷи байни давраҳо.

Қадамҳо

1. 1 Ҳабҳои назорати таваллудро ҳар рӯз дар як вақт гиред. Истифодаи номунтазами ин планшетҳо яке аз сабабҳои асосии ихроҷи ғайриоддӣ мебошад.
2. 2 Таблетҳои назорати таваллудро иваз кунед, агар шумо контрацептиваи ҳомиладориро истифода баред, зеро онҳо назар ба дигар усулҳои назорати таваллуд ихроҷи бештарро ба вуҷуд меоранд.
3. 3 Агар имконпазир бошад, аз гирифтани аспирин, ибупрофен худдорӣ намоед. Ҳардуи ин дардҳои стероидалӣ хунро тунук мекунанд, ки эҳтимолияти секрецияҳоро аз сабаби равандҳои гормоналӣ дар бадани шумо зиёд мекунад.
   • Тақрибан 10 фоизи занон одатан ҳангоми озод кардани тухмдон тухм ҷудо мекунанд. Камшавии эстроген дар аввали давра метавонад ихроҷи ночизро ба вуҷуд орад.
4. 4 Стресси худро назорат кунед. Стресси аз ҳад зиёд метавонад бадани шуморо ба таъхир андозад ё давраеро гузарад. Агар прогестерон бароварда нашавад, эстрогенҳои ҷамъшуда метавонанд релизро ба вуҷуд оранд.
   • Ҳам фишори равонӣ ва ҳам ҷисмонӣ метавонад ба давраи шумо таъсир расонад ва ихроҷи ғайриоддиро ба вуҷуд орад. Духтурон барои коҳиш додани стресс машқҳои сабук, йога ва истироҳатро тавсия медиҳанд.
5. 5 Вазни солими баданро нигоҳ доред. Фарбеҳӣ эҳтимолияти саратони бачадонро зиёд мекунад. Сатҳи баланди фаъолияти ҷисмонӣ ва вазни зиёдатӣ низ метавонад давраи ҳайзи шуморо халалдор кунад, ки метавонад боиси аз даст додани як давра гардад, ки он метавонад ихроҷро низ ба вуҷуд орад.
6. 6 Ҳар сол ба гинекологи худ муроҷиат кунед. Духтур барои муайян кардани сабаби ихроҷи ғайридавлатӣ аз бачадон ва дигар озмоишҳо тампон мегирад.
   • Пас аз муоинаи гинеколог метавонад ихроҷи хурд ба амал ояд, аммо ин бояд дар давоми як рӯз аз байн равад.

Маслиҳатҳо

• Беморӣ ва дарунравӣ метавонад давраи ҳайзро халалдор кунад ва ихроҷро ба вуҷуд орад. Вақте ки шумо беҳтар мешавед, ин ғайримуқаррарӣ бояд аз байн равад.
• Ихроҷ низ метавонад аломати аввали давраи пеш аз менопауза бошад. Аммо ин метавонад нишонаи мушкилоти ҷиддӣ бошад, агар ихроҷ пас аз менопауза рух диҳад. Бо духтуратон дар бораи сабабҳои эҳтимолии ихроҷ сӯҳбат кунед.
• Ихроҷ метавонад нишонаи ҳомиладорӣ бошад, ки одатан дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ рух медиҳад. Он инчунин метавонад аломати ҳомиладории эктопикӣ бошад, вақте ки тухми бордоршуда ба найчаи фаллопия ё девори бачадон пайваст шуда, ба пешравии муқаррарии ҳомиладорӣ монеъ мешавад.
• Истифодаи антибиотикҳо ҳангоми истеъмоли доруи назорати таваллуд метавонад давраи ҳайзро вайрон кунад ё ҳатто самаранокии доруи назорати таваллудро коҳиш диҳад. Пеш аз қатъ кардани дорухат ба духтур муроҷиат кунед.

Огоҳӣ

• Ихроҷи систематикӣ ва ғайридавлатӣ метавонад аломати мушкилоти ҷиддитар бошад. Агар ихроҷи қавӣ ва ғайримуқаррарӣ зиёда аз 3 рӯз давом кунад, ба гинеколог муроҷиат кунед. Духтури шумо шуморо барои нишонаҳои саратони бачадон, бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда ва полипҳо тафтиш мекунад.
• Агар шумо мушкилоти сипаршакл дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Ихроҷ метавонад сабаби фаъолияти аз ҳад зиёди ғадуди сипаршакл бошад.
• Ихроҷи зарду торик метавонад нишонаи сирояти вагиналӣ бошад. Дарҳол ба духтур муроҷиат кунед.