Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Инҳоянд чанд роҳҳои мубориза бо ҷудошавӣ пеш аз рӯй додани чизе.

Қадамҳо

1. 1 Бо дӯстони худ сайр кунед.
   • Дар хотир доред, ки дӯстон ҳамеша шуморо хандон мекунанд. Агар шумо хоҳед, ки инро бартараф кунед, ба шумо лозим аст, ки бо дӯстон бошед, то онҳо ба шумо дар фаромӯш кардани лаҳзаҳои ногувор кумак кунанд ва худро беҳтар ҳис кунанд.
2. 2 Эҳсосоти худро дар рӯи коғаз нависед. (Он ҳамеша кӯмак мекунад.)
3. 3 То он даме, ки ӯро / ӯро фаромӯш накунед, дӯсти ӯ нашавед!
4. 4 Ҳама ёддоштҳо ва паёмҳое, ки ӯ ба шумо навиштааст ё дар телефони шумо боқӣ мондааст, нест кунед. Рақами телефонашро тоза кунед. Агар шумо қарор диҳед, ки воқеан, пурра ва бебозгашт пароканда шавед, нигоҳ доштани рақами ӯ дигар маъно надорад.
5. 5 Эҳсосоти худро кушоед. "Гиря кунед, фарёд занед ва барои худ раҳм кунед." Дар ғами худ ғусл кунед.Бо вуҷуди ин, як рӯз, вақте ки шумо ба худ раҳм мекунед, шумо ногаҳон мегӯед: “Ҳей, ман дигар ба худам раҳм кардан намехоҳам. Ман худро беҳтар ҳис мекунам ". Ва рӯзи дигар, шумо худро боз ҳам беҳтар ҳис хоҳед кард ва ҳар рӯзи дигар шумо беҳтар ва беҳтар хоҳед шуд. Ба қарибӣ як чизи аҷиб рӯй медиҳад - шумо бори дигар табассумро дар чеҳраи худ тасвир хоҳед кард ва шумо самимона ба шахсе, ки қаблан будед, механдед. Ногаҳон шумо аз он чизе, ки ин таҷрибаи талх ба шумо омӯхтааст, миннатдор хоҳед шуд.
6. 6 Калимаҳои ҳикматро ёбед ва аз рӯи онҳо зиндагӣ кунед. Ба наздикӣ шумораи зиёди онҳо дар мақолаи "Шикаст кардан душвор аст" зикр шуд. Шумо метавонед онҳоро ҳар саҳар захира кунед ва хонед. Дар сатри аввал чунин навишта шудааст: 'Ба худ қавл диҳед, ки қавӣ бошед, то чизе шуморо халалдор накунад'. Ин кор мекунад! Хондани ибораҳои хурду қавии интихобкардаи касе метавонад ба ҷаҳонбинии шумо таъсири бузург расонад. Ин дар ҳақиқат кӯмак мекунад ва пас аз ду ҳафта дард аз байн меравад.
7. 7 Ба таври мусбӣ фикр кунед. Агар шумо фикр кунед, ки шумо шикастаед, пас шумо ҳастед. Агар шумо фикр кунед, ки ҷуръат намекунед, ин тавр хоҳад буд. Муваффақият аз хоҳиши худи шумо оғоз меёбад. Ҳама чиз аз самти андешаҳои шумо вобаста аст. Дар набард на ҳама вақт касе ғолиб меояд, ки қавитар ё тезтар аст. Дер ё зуд ғолиби он шахсе мешавад, ки фикр мекунад, метавонад!
8. 8 Ҳеҷ гоҳ аз эҳсосоти худ шарм надоред. Дарҳол пас аз ҷудо шудан, шумо метавонед ба дигарон нишон диҳед, ки шумо хуб ҳастед. Он метавонад шуморо водор созад ва ба ҳама нишон диҳад, ки шумо то ба охир зиндагӣ карданро идома медиҳед. Шумо ҳатто метавонед фавран мулоқот карданро оғоз кунед. Агар муносибат барои шумо бисёр чизҳоро ифода мекард, пас барои мотам гирифтан барои шумо вақт лозим аст. Ҳеҷ гоҳ гумон накунед, ки ба шумо лозим аст, ки бахшиш пурсед, зеро эҳсос мекунед, ки роҳи нав дар ҳаёти шумо шуморо бадтар мекунад. Пас аз анҷоми муносибат, шумо бояд ғамгин шавед. Мунтазир бошед, то эҳсосоти ғазаб, андӯҳ ва талафот гузарад. Пас аз он ки шумо метавонед бо вазъи кунунии худ ва далели он, ки ин муносибат дар гузашта аст, тавофуқ кунед, пас шояд шумо барои муносибати нав омода бошед.
9. 9 Барои худ як маҳфил ё фаъолияти нав пайдо кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки диққати худро ба чизи нав ва ҷолиб равона созед ва шуморо аз фикр кардан дар бораи корҳое, ки шумо карда метавонед ё карда наметавонед ва аксар вақт дар бораи собиқ / собиқи худ озод мекунед.
10. 10 Рақс!!! Мусиқии дӯстдоштаи худро фурӯзон кунед ва рақс кунед, ки ҳеҷ кас тамошо намекунад. Ҳар он чизеро, ки шумо дӯст медоред: поп ё скрипо, шумо шиддатро каме сабук мекунед!

Маслиҳатҳо

• Шумо бояд ҳар кореро анҷом диҳед, ки ба шумо хушбахтӣ меорад.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ машрубот истеъмол накунед, зеро ин танҳо мушкилоти шуморо бадтар мекунад ва метавонад боиси аз кор ронда шуданатон, ба зиндон рафтанатон, саломатии шумо зарар расонад ва муносибатҳоятонро бо дӯстон ва оила вайрон кунад. Агар он аллакай ба дараҷае расад, ки шумо фикр мекунед, ки ба шумо барои мубориза бо душворӣ нӯшокии спиртӣ лозим аст, шумо мушкилоти ҷиддӣ доред ва ба шумо фавран лозим аст, ки ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед.
• Ин метавонад барои шумо кор накунад, аммо ӯро фаромӯш кунед. Дар ҷаҳон то ҳол шумораи зиёди одамон интизори дидори шумо ҳастанд.