Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Маслиҳатҳо
• Усули 2 аз 3: Бепарво бошед
• Усули 3 аз 3: Дар ин бора беном сӯҳбат кунед
• Маслиҳатҳо

Бӯи бадани инсон бениҳоят қавӣ аст. Бӯи хуш метавонад кайфияти шуморо боло бардорад, дар ҳоле ки бӯи нохуш метавонад шуморо асабонӣ кунад ва аз мутамарказ шудан монеъ шавад. Дар баъзе фарҳангҳо бӯи бадан, ки табиатан рух медиҳад, ногувор ҳисобида мешавад. Инчунин, агар бӯи нохуш пайдо шавад, агар шахс аз ҳад зиёд атриёт ё одеколон истифода барад. Бисёр вақт одамон намефаҳманд, ки бӯи онҳо барои дигарон нохушоянд аст ва бардоштани ин мавзӯъ метавонад барои шумо хеле хиҷолатовар бошад. Азбаски бӯи ҳамкасбон метавонад ба маҳсулнокии шумо халал расонад, муҳим аст, ки ҳангоми риоя кардани қоидаҳои одоб кор кардан бо шахсе, ки бӯйи шумо ба шумо писанд нест, омӯхтан муҳим аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Маслиҳатҳо

1. 1 Гумон кунед, ки шумо ҳам бӯи бад доред. Ин усули оддӣ ба шахс кумак мекунад, агар онҳо донанд, ки шумо айнан ҳамон мушкилот доред. Ин як роҳи олии овардани мавзӯи ҳассос аст, хусусан агар он шахс ба шумо чандон наздик набошад. Ин ба ӯ кӯмак мекунад, ки дар бораи бӯи бадани худ мулоҳиза кунад ва дарк кунад, ки ин ба дигарон чандон писанд нест. Кӯшиш кунед, ки чизе бигӯед:
   • Бубахшед, агар бӯи бад дорам. Ман ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ давида будам ва барои истифодаи дезодорант вақт надоштам.
   • Оё фикр намекунед, ки офиси мо хеле гарм аст? Ман арақ мекашам ва бӯи бад дорам.
   • Бубахшед, агар пойҳои ман бӯи бад дошта бошанд, дар беруни он борон меборад ва пойафзоли ман тар аст.
2. 2 Айбро ба гардан гиред. Боз як роҳи хуби ишора ба бӯйи бади инсон ин гунаҳкор шудан аст. Ба касе гуфтан шармовар аст, ки онҳо бӯйи бад мегиранд ё атри аз ҳад зиёдро истифода мебаранд, баъзан гуфтан осон аст, ки шумо аллергия доред ё ба бӯйҳо хеле ҳассосед. Ҳамин тариқ, шумо ба шахсе ишора хоҳед кард, ки бӯйи бад дорад, бидуни он ки бевосита гӯяд. Барои гирифтани айб, чизе бигӯед:
   • Шумо кадом атриётро истифода мекунед? Ман ба аксари атриёт аллергия дорам, бинобарин барои истифода аз онҳо хеле ҳассосам.
   • Ман ҳисси бӯйи ҳассосе дорам, ки ман метавонам танҳо як қатраи одеколон истифода барам. Ин ба аллергия монанд аст, ман атса заданро сар мекунам!
3. 3 Фазои кории худро бо ашёе, ки бӯи хуш доранд, оро диҳед. Агар фазои кории шумо ба он иҷозат диҳад, кӯшиш кунед, ки тароватдиҳандаи ҳаво ё шамъҳои хушбӯйро ба рӯи миз гузоред ва бубинед, ки оё ин кӯмак мекунад. Ҳатто агар бо сабабҳои амниятӣ шумо шамъро даргиронда натавонед ҳам, аз он бӯи гуворо бармеояд. Агар ба шумо иҷозат надодаанд, ки чунин чизҳоро биёред, дар болои мизи кории худ як кӯза ё попурри гузоред, то ҳуҷраро каме тароват бахшед. Ороиши нави бӯи шумо бӯйҳои нохушро пӯшонида, ба ин васила ба шахсе ишора мекунад, ки ҳуҷраро тароват додан лозим аст. Агар ӯ аз шумо дар ин бора чизе пурсад, шумо метавонед ҷавоб диҳед: Вақтҳои охир дар идораи мо бӯи аҷибе меомад ва ман мехоҳам онро каме тароват бахшам.... Растаниҳо бо накҳати хуш дар бар мегиранд:
   • Лаванда
   • Жасмин
   • Лилия
   • ромашк
   • Geranium
4. 4 Ҳангоме ки ҳамкоратон дар атроф аст, гигиенаи хубро риоя кунед. Роҳи дигари ишора ба шахсе, ки бӯйи бад дорад, ин дар ӯ одатҳои гигиенӣ аст. Шояд аз сабаби мушкилоти саломатӣ, фарқиятҳои фарҳангӣ ё танҳо аз сабаби надонистани он бӯи бад мерасад. Новобаста аз сабаб, бо истифода аз одатҳои гигиении худ бо намунаи худ, шумо ба ӯ нишон медиҳед, ки онҳо барои шумо фарқ мекунанд. Аҳамият диҳед, ки одатҳои гигиении одамони дигар аз одатҳои худ фарқ мекунанд, шахс метавонад онҳоро тағйир диҳад. Кӯшиш кунед, ки одатҳои хубро ба ӯ нишон диҳед:
   • Ба як ҳамкоратон бигӯед, ки шумо ҳамеша дар мизи коратон дезодорант ва даҳоншӯӣ доред, зеро шумо ҳамеша пеш аз вохӯриҳо аз бӯи худ нигарон ҳастед.
   • Ба ӯ колин ё атри худро бо суханони зерин пешниҳод кунед: Шумо бояд кӯшиш кунед. Ин бӯи хеле хуб дорад!
   • Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ, ба ӯ санитаризатори дастӣ ё лосион бо чунин суханон пешниҳод кунед: Ман аз он нафрат дорам, ки тамоми рӯз аз дастонам бӯи пиёз мерасад!
5. 5 Миқдори вақти сарф кардани худро бо ин шахс маҳдуд кунед. Агар ҳеҷ яке аз усулҳои пешниҳодшуда барои рафъи бӯи нохуш кумак накунанд, пас кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон бо ин шахс камтар вақт гузаронед. Ин усул танҳо вақте кор мекунад, ки шумо дар як идора кор накунед ё дар давоми рӯз чанд маротиба дар ҷои кор дучор нашавед. Дар акси ҳол, он аз ҷониби шумо дағалона ба назар мерасад ва он ба кори гурӯҳии шумо низ таъсири манфӣ мерасонад. Агар шумо метавонед бидуни оқибат аз он шахс канорагирӣ кунед, пас ин як роҳи хуби аз бӯи бад халос шудан аст, бе саъю кӯшиши зиёд.

Усули 2 аз 3: Бепарво бошед

1. 1 Аз ғайбат дар бораи бӯи бади ҳамкораш канорагирӣ кунед. Ҳангоми мубориза бо бӯи бади ҳамкор, шумо метавонед васваса кунед, ки норозигии худро бо дигарон муҳокима кунед. Бо вуҷуди ин, кӯшиш кунед, ки дар ин бора ғайбат накунед, хусусан агар шумо ин масъаларо бо ҳамкоратон ошкоро муҳокима кунед. Ғайбат дар бораи чунин як мавзӯи нозук метавонад нисбати ҳамкасби шумо хеле зӯроварӣ кунад. Илова бар ин, ғайбатҳои корӣ хеле зуд паҳн мешаванд ва ҳамкоратон шояд ин ҳамаро аллакай шунидааст, аз ин рӯ сӯҳбати самимии минбаъда бо ӯ самимӣ ба назар мерасад.
2. 2 Тасаввур кунед, ки шумо бо ин шахс то чӣ андоза наздикед. Чӣ қадаре ки шумо ба ӯ наздиктар бошед, ҳамон қадар шумо бояд бевосита бошед. Агар ин дӯсти наздики кор бошад, пас ростқавлии шумо танҳо фоида меорад. Аммо, агар он саркор ё муштарӣ бошад, мустақимият метавонад мувофиқ набошад. Дар ин ҳолат, шумо беҳтараш ба шахс дар бораи мушкилоти мавҷуда ишора кунед ё мустақиман ба шӯъбаи кадрҳо равед. Агар ин нозир ё дӯсти шумо набошад, беҳтараш ба ӯ дар бораи мушкилот мустақиман хабар диҳед.
3. 3 Бо шахс дар бораи бӯи худ дар танҳоӣ сӯҳбат кунед. Ин сӯҳбат ногувор хоҳад буд, новобаста аз он ки шумо дуруст мегӯед. Эҳтимол шахс нороҳат шавад, бинобарин фурсатро интизор шавед, то бо онҳо дар танҳоӣ сӯҳбат кунед. Ин як ишораи эҳтиром аст, ки ба шахс фазое медиҳад, ки дар он ҳангоми сӯҳбати самимии шумо худро бароҳат ҳис кунад. Вай метавонад аллергияи дезодорантӣ ё мушкилоти тиббӣ дошта бошад, ки боиси болишти колостомӣ мешавад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои оғози сӯҳбат:
   • Як ҳамкасбонатонро ба қаҳва ё хӯроки нисфирӯзӣ даъват кунед, ки аз идора дур бошанд.
   • Ӯро ба сайру гашт даъват кунед ва аз кор каме дам гиред.
   • Агар шумо бо он шахс дар танҳоӣ сӯҳбат карда натавонед, пас ақаллан ӯро як сӯ бигиред, то дигарон шуморо нашунаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо эҳтиёткорона канорагирӣ мекунед ва таваҷҷӯҳи номатлуби дигаронро ҷалб накунед.
4. 4 Инро то ҳадди имкон мулоим хабар диҳед. Фаҳмидани фарқи байни мустақиман гуфтан ва бе эҳсосот муҳим аст. Барои ошкоро сухан гуфтан ва на аз рӯи хашм, шумо бояд мутмаин бошед, ки шумо ин шахсро мазоҳу доварӣ намекунед. Сӯҳбатро бо тавзеҳҳои тӯлонӣ кашол надиҳед, балки рост ба сари мавзӯъ равед. Агар ин бори аввал аст, ки шумо ин мавзӯъро меоваред, пас беҳтар аст, ки дар бораи одамони дигар дар идора дар бораи бӯи бади ӯ ҳарф назанед. Инҳо намунаҳое ҳастанд, ки чӣ тавр шумо метавонед сӯҳбатро оғоз кунед:
   • Ман мехостам дар бораи як мавзӯи нозук сӯҳбат кунам ва намехоҳам шуморо хафа кунам. Вақтҳои охир шумо бӯи нохуш мебароред ва азбаски аксар вақт худи одамон инро дарк намекунанд, ман мехоҳам таваҷҷӯҳи шуморо ба ин ҷалб кунам.
   • Аз сабаби гармӣ, сарфи назар аз риояи гигиена, бадан бӯи нохуш меорад. Якчанд маротиба ман аз шумо бӯи нохушро ҳис кардам ва мехостам ба шумо дар ин бора нақл кунам, то дар оянда шумо аз чунин мушкилот канорагирӣ кунед.
   • Ман мехостам бо шумо як ба як вохӯрам, зеро ман мехоҳам ба шумо дар ин бора шахсан ва то ҳадди имкон мулоим нақл кунам. Шумо шояд инро намедонед, аммо ба назар чунин мерасад, ки шумо мушкилоти бӯи бадан доред.
5. 5 Сӯҳбатро бо нотаи мусбӣ хотима диҳед. Пас аз он ки шумо дар ин бора сӯҳбат мекунед, худро нороҳат ҳис мекунед. Шумо мехоҳед аз шахсе, ки бо ӯ кор мекунед, худро нороҳат ҳис накунед, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки онҳоро каме дигар нигоҳ доред. Сӯҳбатро бо ёддошти мусбат хотима диҳед ва аз шахси дигар хоҳиш кунед, ки агар лозим ояд, барои шумо низ ҳамин тавр кунад. Шумо ҳатто метавонед барои ислоҳи мушкилот баъзе пешниҳодҳо пешкаш кунед, масалан харидани як мухлиси миз ё тавсия додани бренди дезодоранти дӯстдоштаи худ.

Усули 3 аз 3: Дар ин бора беном сӯҳбат кунед

1. 1 Як ёддошти беном гузоред. Агар шумо метарсед, ки инро мустақиман бигӯед, беҳтарин роҳ ин аст, ки онро беном бо гузоштани ёддошт дар сари миз анҷом диҳед. Яке аз камбудиҳои ин усул метавонад дар он бошад, ки шахс ба ҷои ҳалли мушкилоти воқеӣ кӯшиш хоҳад кард, ки дақиқ кӣ ба ӯ ёддошт фиристодааст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ёддошти худро ба таври осоишта нависед ва аз ҳар гуна лағжиш ё дастнависе, ки метавонад шуморо аз шумо дур кунад, худдорӣ намоед. Инчунин, гузоштани ёддоштро дар ҷое фаромӯш накунед, ки ҳеҷ кас онро пайдо накунад, зеро шахсе, ки ба ин кор даст надорад, аз хондани ин хеле шармовар мешавад.
2. 2 Ба таври махфӣ ба ӯ маҷмӯаи тароватбахш диҳед. Ин як роҳи олии ба таври номаълум ба шахс хабар додан аст, ки онҳо бо бӯи нохуш мушкилот доранд. Дар маҷмӯа бояд инҳо бошанд: даҳоншӯӣ, дезодорант, лосион, дастмолҳои тар, ҳама дар халтаи косметикӣ ё қуттии тӯҳфаҳо печонида шудаанд; бо ин роҳ он бештар ба тӯҳфа табдил меёбад. Маҷмӯаи тароватбахшро дар ҷевон дар толори варзишӣ, дар мизи кории худ ё дар ҳар ҷое, ки ҳамкасбонатон пайдо кунанд, гузоред.
3. 3 Почтаи электронии беномро фиристед. Бӯи бади бадан як мушкили хеле маъмул дар офисҳост, аз ин рӯ вебсайтҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд паёмҳои беномро фиристанд. Якчанд майдонҳоро пур кунед ва нома фиристед, ки дар он навишта мешавад, ки шахс бӯи нохушро ба вуҷуд меорад ва баъзе сайтҳо ба ғайр аз рафъи чунин нороҳатӣ мақолаҳо низ пешниҳод мекунанд. Ин як роҳи олии на танҳо ба шахс дар бораи мушкилот гуфтан, балки инчунин иттилооти лозимии онҳо мебошад. Яке аз ин сайтҳоро санҷед:
   • http://www.smell-well.net/us/odor-issue
   • http://www.nooffenseoranything.com/bodyodor.html
4. 4 Лутфан ба захираҳои инсонӣ муроҷиат кунед. Ба захираҳои инсонӣ равед, агар ин дар бораи раҳбари шумо ё шахсе бошад, ки шумо аллакай дар бораи ин мавзӯъ бо муваффақият сӯҳбат кардаед. Новобаста аз он ки бемор бемор аст ё танҳо ба маслиҳати шумо гӯш намедиҳад, HR ин масъаларо бо ҳардуи шумо ҳал хоҳад кард. Шояд сӯҳбати дигар бо шахси сеюм имкон медиҳад, ки шахс фаҳмад, ки на танҳо шумо аз бӯи нохуши ӯ нороҳатед, ё шӯъбаи кадрҳо шуморо дуртар аз як ҳамкоратон ба мизи дигар интиқол медиҳад. Дар ҳар сурат, шӯъбаи кадрҳо барои ҳалли мушкилот кумак хоҳад кард, то касе дар ҷои кор худро нороҳат ҳис накунад.

Маслиҳатҳо

• Агар бӯи нохуши бадани одам номувофиқ бошад ва шуморо аз ҳад зиёд ба ташвиш наандозад, пас беҳтараш ба ӯ чизе нагӯед, зеро ин аз эҳтимол дур нест.