Мундариҷа

• Қадамҳо

Норасоии қалб (қаблан нокомии қалб номида мешуд) як бемории мураккабест, ки ҳангоми дуруст кор накардани дил ба вуҷуд меояд ва бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд меояд. Агар нокомии дил пеш равад (инро авҷ гирифтани беморӣ меноманд), пас он дар шакли баъзе аломатҳои хос пайдо мешавад. Ин аломатҳоро саривақт эътироф кардан хеле муҳим аст, зеро ташхиси барвақтӣ ва табобати дуруст имконияти барқароршавии шуморо ба таври назаррас афзоиш медиҳад ва ҳаёти шуморо наҷот медиҳад.

Қадамҳо

1. 1 Ба нафаскашии худ диққат диҳед, бубинед, ки он заиф шудааст ё меҳнат кардааст. Нафаскашӣ яке аз нишонаҳои маъмултарини норасоии қалб мебошад.
   • Вақте ки меъдачаи чапи дили шумо наметавонад хунро ба пеш тела диҳад, хун тавассути рагҳои шуш "бармегардад" (ки хун аз шуш ба дил пас аз сер шудани оксиген бармегардад).
   • Аз ин сабаб, бофтаи шуш варам мекунад, ба фаъолияти мӯътадили шуш халал мерасонад ва нафаскаширо ба вуҷуд меорад.
   • Нафаскаширо дар шаклҳои зерин ифода кардан мумкин аст:
     • Нафаскашӣ ҳангоми машқ. Дар аввал, тангии нафас танҳо пас аз машқ ба амал меояд. Ин яке аз нишонаҳои аввалини аксари одамони гирифтори норасоии қалб аст. Худро бо синну соли худ ё сатҳи ҳозираи фаъолият ва фитнеси бадани худ бо сатҳи 3-6 моҳи пеш муқоиса кунед ва бидонед, ки оё шумо тарзи ҳаёти худро бо сабаби тангии нафас ҳангоми машқ тағйир додаед.
     • Нафаскашӣ дар ҳолати оромӣ. Агар шумо норасоии шадиди дил дошта бошед, шумо метавонед нафас кашед, ҳатто ҳангоми иҷрои корҳои сабук, ба монанди иваз кардани либос, рафтан ба ҳоҷатхона ё ҳатто ҳангоми истироҳат. Ин дараҷаи нафаскашӣ як аломати огоҳкунандаи қавӣ аст ва шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, зеро он метавонад нокомии пешрафтаи дилро нишон диҳад.
2. 2 Нафаскашии худро мушоҳида кунед, ҳатто вақте ки шумо танҳо хобед ё хобед. Нафаскашӣ ҳангоми хобидан ё хоб будан шояд нишондиҳандаи қавитарини норасоии қалб ва инчунин нишонаи он аст, ки шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Шумо дар пушт нишаста, дар сатҳи ҳамвор хобидаед ва шумо мекӯшед болишти иловагиро истифода баред, то ҷисми болоии худро баландтар кунед ва дардро ҳангоми хоб кам кунед.
   • Дар баъзе ҳолатҳо, аъзои оилаи шумо метавонад ҳангоми нафаскашӣ нафаскашии шуморо мушоҳида кунад, ки ин аломати мушаххаси нокомии дил мебошад.
   • Шояд шумо эҳсос кунед, ки ногаҳон аз хоб бедор шуда истодаед ва эҳсос мекунед, ки шумо нафасгиред.
   • Ин эҳсосот он қадар пуршиддатанд, ки барои мубориза бо онҳо шумо бояд нишинед ё тиреза кушоед, то ҳавои тоза нафас гиред.
   • Ин одатан дар як вақт, 1-2 соат пас аз хоб рафтан рух медиҳад.
   • Аломатҳо 15-30 дақиқа давом мекунанд, агар шумо ростқавл бошед.
3. 3 Ба сулфаи доимӣ ё нафаскашӣ диққат диҳед. Сулфа ва нафаскашӣ, ки бо шамолхӯрӣ ё зуком алоқаманд нест, метавонад бад шудани нокомии дилро нишон диҳад.
   • Ҳангоми сулфа балғами сафед ё гулобӣ пайдо мешавад ва тангии нафас ҳангоми сулфа низ хусусияти хоси нокомии дил аст.
   • Сулфаи шумо метавонад ҳангоми бад шудани хоб бадтар шавад.
   • Шумо инчунин метавонед ҳангоми нафаскашӣ садои нафаскашӣ дошта бошед, ки онро нафаскашӣ меноманд.
   • Ҳангоме ки ин нафаскашӣ садо медиҳад, ҳангоми нафаскашӣ ҳангоми ҷамъ шудани моеъ дар шуш ва танг кардани роҳҳои нафас садо медиҳад.
4. 4 Агар бадан ё қисмҳои баданатон варам карда бошанд ва варамро эътироф кунед, диққат диҳед. Эдема, ҷамъшавии моеъи зиёдатӣ дар бофтаҳои бадан, як аломати хоси нокомии дил мебошад.
   • Эдема вақте рух медиҳад, ки дил наметавонад хунро ба пеш бардорад ва боиси бозгашти хун аз рагҳо гардад (рагҳое, ки хунро аз тамоми бадан ба тарафи рости дил интиқол медиҳанд).
   • Хун ба бофтаҳо медарояд ва варамҳоро ба вуҷуд меорад, ки онҳоро метавон чунин мушоҳида кард:
     • Варам дар пойҳо, буғумҳо ва пойҳо. Дар аввал, шумо метавонед фаҳмед, ки пойафзоли шумо барои шумо хеле хурд аст. Баъдтар, варами намоён дар пойҳо, буғумҳо ва пойҳои поён инкишоф меёбад.
     • Шикам. Шояд шумо ҳис кунед, ки шиматон барои шумо танг шуда истодааст.
     • Омоси умумӣ.
     • Афзоиши вазн. Афзоиши вазн як аломати хеле муҳим аст, хусусан агар шумо аллакай барои нокомии дил таҳти назорати табибон бошед.
5. 5 Таваҷҷӯҳ кунед, агар шумо ҳангоми машқи ҷисмонӣ хеле хаста шуда бошед ё машқ карда натавонед. Дар баъзе мавридҳо, норасоии қалб бо рукуди гардиши хун ҳамроҳ намешавад, балки бо шиддати сусти ҷараёни хун алоқаманд аст, ки метавонад бо зиёд шудани хастагӣ ва эҳсоси заъфи ҷисмонӣ ҳамроҳӣ кунад.
   • Фаъолияти сусти дил маънои онро дорад, ки дили шумо наметавонад барои қонеъ кардани ниёзҳои тамоми бадан хуни кофӣ насос диҳад.
   • Барои ҷуброн кардани ин, ҷисми шумо миқдори хунро ба узвҳои камтар муҳим, аз ҷумла мушакҳои дасту пойҳо коҳиш медиҳад ва онро ба узвҳои ҳаётан муҳим, ба мисли дил ва мағз равона мекунад. # * Ин боиси хастагии шадид ва эҳсоси хастагии доимӣ мегардад, ки иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор мегардонад. Шумо мефаҳмед, ки иҷрои кори ҳаррӯза, ба зинапоя баромадан, харид аз мағоза, пиёда рафтан ва варзиш кардан душвор аст.
6. 6 Тағироти рӯда ё мушкилоти ҳозимаро ҷустуҷӯ кунед. Ҳангоми норасоии қалб, бадан таъминоти хуни меъда ва рӯдаҳоро маҳдуд мекунад, то гардиши кофии хун ба дил ва майна таъмин карда шавад.
   • Ин метавонад боиси мушкилот бо системаи ҳозима гардад, ки дар шакли норасоии иштиҳо, эҳсоси сершавии зуд ё дилбеҳузурӣ зоҳир мешавад.
   • Шумо инчунин метавонед аз сабаби бори вазнини ҷигар нороҳатӣ ва дардро дар қисми болоии рости шикам эҳсос кунед.
7. 7 Ба диққат додан ё аз даст додани хотира диққат диҳед. Норасоии қалб инчунин метавонад аз сабаби консентратсияи ғайримуқаррарии хуни баъзе моддаҳо, хусусан натрий, баъзе нишонаҳои неврологиро ба вуҷуд орад.
   • Ин аломатҳо нофаҳмиҳо, вайроншавии хотираи кӯтоҳмуддат ва парешонхотириро дар бар мегиранд.
   • Одатан, хешовандон ё дӯстон ба ин нишонаҳо диққат медиҳанд, зеро худи бемор барои шинохтани ин тағирот хеле парешон аст.
8. 8 Ба зарбаи дил диққат диҳед. Афзоиши қавии суръати дил тахикардия номида мешавад ва метавонад нишонаи норасоии қалб бошад.
   • Одатан, тахикардия дар норасоии қалб дар баландшавии суръати дил ифода меёбад, шумо ҳис мекунед, ки дил дар қафаси синаатон зада истодааст.
   • Ин ба он вобаста аст, ки дил дигар наметавонад ҳаҷми зарурии хунро насос диҳад ва бадан кӯшиш мекунад, ки ин ҷубронро ҷуброн кунад ва дилро маҷбур кунад, ки тезтар таппад.
9. 9 Агар шумо ин аломатҳоро мушоҳида кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо яке аз нишонаҳои дар боло зикршударо бинед, шумо бояд фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
   • Новобаста аз он ки шумо табобати нокомии дилро барвақт ё дер оғоз мекунед, муайян мекунад, ки оё шумо зинда ҳастед ва давомнокии умри шумо.
   • Агар шумо ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат накунед, пас шумо метавонед мушкилиҳои ҷиддиро ба вуҷуд оред, ки фаъолияти узвҳои дарунӣ, майна ва тамоми баданро халалдор созанд. Шумо ҳатто метавонед бимиред.