Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Бар зидди таъқиб амал кунед
• Усули 2 аз 3: Дар таъқиб кӯмак гиред
• Усули 3 аз 3: Худро муҳофизат кунед
• Маслиҳатҳо

Агар касе доимо ба шумо таҳдид кунад, шуморо таъқиб кунад, шуморо озор диҳад ё шуморо танҳо гузорад, шумо бояд худро муҳофизат кунед. Аз шахсе бигӯед, ки рафтори ӯ ба шумо писанд нест ва аз ӯ хоҳиш кунед, ки қатъ шавад. Агар таъқиб идома ёбад, чора бинед (масалан, полисро ҷалб кунед ва амнияти худро беҳтар кунед). Дар баъзе ҳолатҳо, ба шумо лозим аст, ки барои пешгирӣ кардани шахси озордиҳанда барои гирифтани ҳукми боздошт муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Бар зидди таъқиб амал кунед

1. 1 Ин рафторро қайд кунед ва изҳор кунед, ки ин қобили қабул нест. Дар бораи чизҳои мушаххаси рафтораш ба сталкер фаҳмонед ва ба ӯ бигӯед, ки чунин рафтор кардан номуносиб аст. Масалан, бигӯед: "Аз паси ман ҳуштак набаред, ин таҳқир аст" ё: "Ба поёни ман даст нарасонед, ин озори ҷинсӣ аст."
   • Рафтори одамонро танқид кунед. Ба ӯ бигӯед, ки шумо аз амалҳои ӯ нигарон ҳастед ("Шумо хеле наздик истодаед"), аммо ӯро ҳамчун шахс айбдор накунед ("Шумо ин қадар аҳмақ ҳастед"). Забони қабеҳро истифода набаред, номҳои шахсро нагиред, ӯро паст назанед ва дигар корҳоеро анҷом надиҳед, ки метавонанд вазъиятро беасос бадтар кунанд.
   • Изҳороти доварӣ накунед, ба монанди "Ман мехоҳам / ба шумо даст нарасонам". Ин метавонад гуфтугӯи минбаъдаро талаб кунад. Дар ҳолати зарурӣ алтернативаҳоро нишон диҳед, масалан: "Шумо хеле наздик истодаед. Лутфан ба ман як метри фазои шахсӣ диҳед. ”
2. 2 Ба шахс бигӯед, ки тамосро бо шумо бас кунад. Агар шахс рафтори номуносибро идома диҳад, вақти он расидааст, ки муоширатро бас кунем. Ба ӯ бигӯед, ки аз шумо дур шавад ва шумо дигар ба паёмҳои ӯ ҷавоб намедиҳед. Равшан кунед, ки агар ӯ шуморо таъқиб карданро идома диҳад, шумо барои боздоштани ӯ чора меандешед.
   • Шумо метавонед бигӯед: “Рафтори шумо маро нороҳат мекунад. Лутфан дигар бо ман тамос нагиред. Агар шумо бас накунед, ман полисро даъват мекунам. "
   • Бо таъқибкунанда муколама накунед, бо ӯ баҳс накунед ва ба саволҳои ӯ посух надиҳед. Ба шумо лозим нест, ки ба кӯшиши тағир додани мавзӯъ, саволҳо, таҳдидҳо, айбдоркунӣ ё кӯшиши эҳсоси гунаҳкорӣ вокуниш нишон диҳед.
3. 3 Сарҳадро барои шахсе, ки зуд -зуд мебинед, баён кунед. Агар шумо аз вохӯрӣ бо ҷабрдида канорагирӣ карда натавонед (масалан, касе аз мактаб ё ҳамкори корӣ), кӯшиш кунед, ки ҳудуди мувофиқро ба вазъияти шумо муқаррар кунед. Масалан, ба шахс бигӯед, ки "овезон" дар сари суфраи худро бас накунад ё ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ назди шумо наояд.
4. 4 Ҷавоб додан ба зангҳо, почтаи электронӣ ва дигар паёмҳои ӯро бас кунед. Агар шахс кӯшиш кунад, ки ба шумо муроҷиат кунад, зангҳо, почтаи электронӣ ё паёмҳои онҳоро барнагардонед. Дар ин лаҳза, шумо мавқеи худро ба таври возеҳ шарҳ додед, бинобар ин, агар шахс бо шумо тамос гирад, онҳо сарҳадҳои муқарраркардаи шуморо ошкоро вайрон мекунанд.
5. 5 Сталкерро аз тамосҳои телефони худ ва шабакаҳои иҷтимоӣ хориҷ кунед. Ҳамин тавр, шумо боварӣ ҳосил мекунед, ки ӯ дигар ба шумо дастрасӣ надорад ва маълумоте, ки шумо бо одамони дигар мубодила мекунед. Ин шахсро аз тамосҳои телефони худ хориҷ кунед ва агар имкон бошад, ин рақамро масдуд кунед. Ӯро аз дӯстон дар ВКонтакте, Twitter, Instagram ва дигар шабакаҳои иҷтимоӣ хориҷ кунед.
   • Имконият вуҷуд дорад, ки он шахс кӯшиш кунад, ки дӯсти шуморо бикӯбад ва ё бо номи дигар аз паси шумо равад. Пайвастҳои навро бодиққат омӯзед ва шахсияти одамонро пеш аз қабули ягон дархост тафтиш кунед.
   • Агар шахсе интишореро нашр кунад, ки шуморо паст мезанад, шумо метавонед ин постро қайд кунед ва таваҷҷӯҳи маъмуриятро ҷалб кунед (Вконтакте, Твиттер ва дигарон), то ин навишта нест карда шавад.

Усули 2 аз 3: Дар таъқиб кӯмак гиред

1. 1 Сабтҳоро дар бораи таъқиб нигоҳ доред. Агар шумо таъқибро идома диҳед, ҳар як ҳодисаи рухдодашударо сабт кунед. Дар ин марҳила, амали сталкер метавонад ғайриқонунӣ ҳисобида шавад ва агар ӯ ин тавр идома диҳад, шумо бояд одамони дигарро ҷалб кунед. Доштани далелҳо дар ин маврид метавонад муфид бошад.
   • Ҳама паёмҳо ва паёмҳои қабулшударо захира кунед, хусусан онҳое, ки бо вайрон кардани ҳама гуна ҳудуди муқарраркардаатон алоқаманданд. Ҳама санаҳои муҳимро қайд кунед, ба монанди рӯзе, ки шумо хоҳиш кардед, ки тамосро қатъ кунед ва барои исботи ин ҳама сабтҳоро нигоҳ доред.
   • Ҳисобот дар бораи ҳодиса нависед, сана ва макони ҳар як ҳодисаро қайд кунед.
   • Номи одамони дигареро, ки шоҳиди таъқибот буданд, захира кунед, ба шарте ки аз онҳо хоҳиш кунед, ки он чиро, ки шумо навиштаед, тасдиқ кунанд.
2. 2 Бо маъмурият дар мактаб ё дар ҷои кор сӯҳбат кунед. Ба шумо лозим нест, ки танҳо бо таъқибот мубориза баред. Бо муаллим, мушовири мактаб, директор, HR ё шахси дигаре, ки ба ӯ бовар кардан мумкин аст, сӯҳбат кунед.
   • Аксарияти мақомоти маъмурӣ роҳнамо доранд, ки тибқи он онҳо дар сурати таъқиб амал мекунанд. Агар шахси мавриди баррасӣ донишҷӯ ё корманди ин созмон бошад, ҷалби маъмурият метавонад ба рафтори ӯ хотима бахшад.
3. 3 Ба полис ариза нависед. Агар таъқибот ба дараҷаи ташвишовар расида бошад ва шумо худро бехатар ҳис накунед, фавран ба полис муроҷиат кунед. Фаҳмонед, ки чӣ рӯй дода истодааст ва ҳама далелҳое, ки шумо доред, пешниҳод кунед. Кӯшиш кунед, ки далелҳои тавсифи худро риоя кунед.
   • Тафсилоти корманди полисро, ки ба занги шумо посух медиҳад, бифаҳмед. Ин ба таҳкими занҷири далелҳо кӯмак хоҳад кард, агар шумо дар оянда дубора занг занед.
   • Агар шумо дар бораи таҳқир дар паёмҳо ё воқеияти виртуалӣ гузориш диҳед, беҳтар аст, ки бо шахсе, ки дар чунин тафтишот иштирок мекунад, мулоқот дархост кунед.
   • Дар хотир доред, ки гумон аст, ки полис дар ин марҳилаи аввал коре накунад, аммо доштани изҳороти расмӣ барои эҷоди достони шикояти шумо кумак мекунад. Баъзан одамоне, ки дигаронро таъқиб мекунанд, қаблан чунин карда буданд. Агар ҷинояткор сабти таъқибот дошта бошад, эҳтимолан полис чора меандешад.
4. 4 Дастури маҳдудкунанда гиред. Шумо инчунин метавонед фармони маҳдудкунанда гиред, то худ ва оилаи худро аз зӯроварӣ муҳофизат кунед. Ба шумо лозим аст, ки дар бораи манъи боздошт ариза нависед. Ин дархост ба таъқибкунанда супорида мешавад ва сипас мурофиаи судӣ баргузор мешавад, ки дар давоми он судя чораҳои мушаххаси муҳофизатиро муайян мекунад, ки манъи наздикшавӣ таъмин хоҳад кард. Пас аз он шумо як ҳуҷҷати фармоишӣ хоҳед гирифт, ки дар сурати вайрон кардани фармон ҳамеша беҳтарин нигоҳ дошта мешавад.
   • Одатан дар як фармон гуфта мешавад, ки сталкер наметавонад бо шумо тамос гирад ё ба шумо дар масофаи муайяншуда наздик шавад.
   • Агар ба шумо хавфи фаврӣ таҳдид кунад, шумо метавонед дастури муваққатии маҳдудкунанда гиред, ки он шахсро ба таври қонунӣ ба шумо муроҷиат кардан ё тамос гирифтанро пешгирӣ мекунад, ҳадди ақал то мурофиаи судӣ. Сабтҳои муфассалро нигоҳ доред ва агар лозим ояд, ҳар дафъае, ки ҷинояткор фармонро вайрон мекунад, ба полис хабар диҳед.
5. 5 Аз ширкати телефонӣ хоҳиш кунед, ки пайгирии зангҳоро ташкил кунад. Агар касе шуморо тавассути телефон ё SMS таъқиб кунад, ба ширкати телефон занг занед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки пайгирӣро танзим кунанд. Ин хусусият ба оператор имкон медиҳад, ки зангҳои телефониро аз рақами сталкер пайгирӣ кунад.
   • Он гоҳ ширкати телефонӣ метавонад ин далелҳоро бо полис мубодила кунад.Онҳо инчунин метавонанд ин маълумотро ҳангоми пайгирӣ кардани сталкер истифода баранд.

Усули 3 аз 3: Худро муҳофизат кунед

1. 1 Ба дӯстон ва оилаатон эътимод кунед. Танҳо аз сар гузаронидани ин таҷриба хатарнок ва даҳшатовар аст. Ба одамон дар ҳаёти худ гуфтан муҳим аст, ки шуморо таъқиб мекунанд ва аз амнияти худ метарсед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро ҳар рӯз аз ҳаракатҳои худ огоҳ созед, то онҳо дар ҳолати фавқулодда омода бошанд.
   • Ба наздикони худ хабар диҳед, ки оё шумо берун аз шаҳр ҳастед ё ба кор рафтан лозим аст.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ин одамон медонанд, ки ба сталкер ягон маълумот дар бораи шумо надиҳанд.
2. 2 Аз касе хоҳиш кунед, ки бо шумо бимонад. Агар шумо танҳо зиндагӣ кунед ва худро дар хонаи худ хатарнок ҳис кунед, аз дӯстон ё аъзои оила хоҳиш кунед, ки бо шумо бимонанд. Ин метавонад як қадами шадид ба назар расад, аммо он метавонад ба шумо оромии рӯҳӣ расонад. Илова бар ин, шумо бояд ҳамеша таҳдидҳоро аз сталкер ҷиддӣ қабул кунед: агар ӯ метарсад, ки ба шумо зарар мерасонад, ӯ метавонад ин корро кунад!
   • Ба дӯст ё хешовандон муроҷиат кунед ва бигӯед: "Ман метарсам, ки танҳо дар ин ҷо хобам. Метавонед биёед? "
3. 3 Дарҳол дар бораи вайрон кардани фармон хабар диҳед. Ҳар вақте, ки сталкер шартҳои дастурро вайрон мекунад, ба полис хабар диҳед. Онҳо ҳар як вайронкуниро сабт хоҳанд кард. Вайрон кардани фармон ҷиноят аст, бинобар ин эҳтимол дорад, ки сталкер ба ҷавобгарии ҷиноятӣ кашида шавад.
4. 4 Ҷойгиршавӣ ва одатҳои ҳаррӯзаи худро таблиғ накунед. Агар шумо корбари ашаддии васоити ахбори омма бошед, эҳтимол вақти он расидааст, ки одатҳои ҳаррӯзаи худро нишон надиҳед ё истифодаи ин хидматҳоро комилан қатъ кунед. Ҳатто агар шумо сталкерро аз дӯстони худ хориҷ карда бошед, вай метавонад бо истифода аз ҳисоби каси дигар роҳи ҷосусӣ дар ҳисоби шуморо пайдо кунад.
   • FourSquare ё дигар барномаҳоро истифода набаред, ки ба одамон дар куҷо будани шуморо нақл кунанд. Ҳангоми дар барномаҳои васоити ахбори иҷтимоӣ будан, хусусияти шинохти маконро дар телефони худ хомӯш кунед.
   • Ба таври оммавӣ эълон накунед, ки шумо аз шаҳр берун меравед ё муддате танҳо мемонед. Кӯшиш кунед, ки аз ҳолатҳое канорагирӣ кунед, ки дар онҳо ба шумо осебпазир аст, масалан шабона танҳо роҳ нарафтан.
   • Барои худро бароҳат ҳис кардан, ҳар рӯз ҷадвали худро каме тағир диҳед. Ин барои пайгирии потенсиали шумо душвортар хоҳад шуд.
5. 5 Бехатарии хонаи худро беҳтар кунед. Қулфи дарҳо ва дигар чораҳои амниятиро дар тамоми хонаи худ иваз кунед. Шояд шумо бояд як қулфи вандалиро интихоб кунед, ки ворид шудан ба хона аз дарро душвор созад. Илова ба таъмини дарҳо, дигар чораҳои амниятиро баррасӣ кунед:
   • Шумо метавонед сенсорҳои ҳаракатро насб кунед, ки ҳангоми шаб дар назди хона рафтани касе фурӯзон мешавад (агар шумо дар хонаи хусусӣ зиндагӣ кунед).
   • Дар атрофи амволи худ насб кардани камераҳои амниятиро баррасӣ кунед.
   • Шумо инчунин метавонед харидани системаи ҳушдорро баррасӣ кунед, ки ҳангоми ворид шудани шахси ба хонаатон воридшуда ба полис хабар диҳад. Ба як тариқ, саг инчунин метавонад як "системаи бехатарӣ" -и бузург бошад.
6. 6 Ба малакаҳои дифоъ аз худ. Шумо худро бехатар ва эътимодбахш ҳис хоҳед кард, зеро медонед, ки ҳангоми зарурат худро муҳофизат карда метавонед. Курси худмуҳофизаткуниро омӯзед, ки дар он ба шумо чӣ гуна пешгирӣ кардани ҳамла, фирор ва дар ҳолати зарурӣ худро дифоъ карданро таълим медиҳанд.
   • Дар минтақаи худ курсҳои дифоъро ҷустуҷӯ кунед. Бисёр созмонҳо, аз қабили мақомоти ҳифзи ҳуқуқ, барои сокинони маҳаллӣ аксар вақт омӯзишҳои ройгони худмухофизатӣ мегузаронанд.
   • Пӯшидани таҷҳизоти муҳофизати инфиродӣ ба монанди дорупошии қаламфури ё кордро баррасӣ кунед.
7. 7 Махфияти онлайни худро ҳифз кунед. Баъзе сайтҳои иртиботӣ метавонанд аз шумо маълумоти шахсӣ гиранд, ба монанди суроғаи хона, суроғаи кор, суроғаи почтаи электронӣ ва рақами телефон.Ин метавонад ба як сталкери эҳтимолӣ макони шуморо муайян кунад. Дар Интернет ва дар сайтҳои гуногун маълумот дар бораи худ ҷустуҷӯ кунед ва хоҳиш кунед, ки онро нест кунед.
   • Ҳамчунин, фаъолияти корти бонкии худро назорат кунед, то ягон фаъолияти ғайриоддиро ошкор кунед.

Маслиҳатҳо

• Таъқиб метавонад озори ҷинсии номатлуб, гирифтани таҳдидҳо тавассути телефон, почтаи электронӣ, паёмҳо ё дигар шаклҳои муошират, таъқиб ё боздидҳо ва назорати хона ё ҷои кори шуморо дар бар гирад.
• Таъқиб метавонад дар мактаб, дар ҷои кор, дар интернет ё дар ҷойҳои дигари ҷамъиятӣ сурат гирад. Агар шуморо таъқиб кунанд, бидонед, ки ин рафтор метавонад аз ҷониби мақомот ҷиноят ҳисобида шавад.