Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Дорухат барои тайёр кардани хамираи дандон содаи нонпазӣ
• Усули 2 аз 3: Дорухат хамираи дандонҳои равғани кокос
• Усули 3 аз 3: Дорухати хамираи дандонҳои гилии бентонит
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Ҳамираи дандонҳои тиҷоратӣ аксар вақт дорои токсинҳои эҳтимолан зараровар, рангҳои сунъӣ ва мазза мебошанд. Агар шумо тасмим гиред, ки дигар хамираи дандоншӯии тиҷоратиро истифода набаред, пас шумо метавонед онро дар хона худатон созед! Ин як лоиҳаи ҷолиб ва содда аст. Он инчунин як имконияти хубест барои нигоҳубини саломатии шумо. Ҳар чизе ки ба шумо лозим аст, дар сарангушти худ дар хона аст. Имкониятҳои зиёде барои хамираи дандон аз наъно вуҷуд дорад, бинобар ин шумо метавонед озмоиш кунед, то даме ки дорухате, ки ба шумо бештар писанд меояд, пайдо кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Дорухат барои тайёр кардани хамираи дандон содаи нонпазӣ

1. 1 Ҳамаи компонентҳои лозимаро омода кунед. Содаи нонпазӣ як моддаест, ки метавонад хамираи тиҷоратии дандонро иваз кунад. Содаи нонпазӣ баъзе абразивӣ дорад (ба шарофати он боқимондаҳои хӯрок ва дигар зарраҳои даҳонро нест кардан мумкин аст), инчунин хосиятҳои тозакунӣ. Барои ин дорухат ба шумо чизҳои зерин лозим аст:
   • 1/4 пиёла содаи нонпазӣ
   • 1/4 қошуқи намаки баҳрии майда-майда
   • 20 қатра равғани эфирии мурчи пудинагӣ (боварӣ ҳосил кунед, ки шумо равғани эфирии пудинаро истифода мебаред, на иқтибоси пудина барои пухтупаз)
   • 20 қатра истихроҷи моеъи стевия (ё мечашонем)
   • 1-2 қошуқи об (вобаста ба мувофиқати дилхоҳ)
2. 2 Ҳама компонентҳои ба шумо лозимро ҷамъ кунед. Раванди тайёр кардани хамираи дандон хеле содда аст ва барои омехтани компонентҳои асосӣ ба шумо ягон асбоби махсус лозим нест. Як косаи хурд, чангак ва кӯзаи тоза ва хушк бо сарпӯши мустаҳкам гиред. Дар ин ҷо шумо хамираи дандонатонро нигоҳ медоред.
3. 3 Содаи нонпазӣ ва намаки баҳрро омехта кунед. Содаи нонпазӣ ва намаки баҳриро ба як коса рехтед ва сипас чангакро истифода баред, то ин ду компонентро якҷоя кунед. Азбаски ин ду компонент хушк ҳастанд, шумо набояд дар бораи пайдарпайии илова кардани онҳо ба коса хавотир шавед. Муҳимтар аз ҳама, онҳоро бодиққат омехта кунед.
4. 4 Иловаи компонентҳои моеъ. Бо илова кардани равғани эфирии пудинагӣ оғоз кунед. Барои якҷоя кардани равған бо содаи нонпазӣ ва омехтаи намак чангакро истифода баред. Сипас иқтибоси стевияро илова кунед. Сипас об илова кунед, то омехтаи мувофиқати дилхоҳро гиред.
   • Агар шумо хоҳед, ки хамираи бо маззаи қавӣ дошта бошед, 20 қатра равғани пудинагӣ илова кунед. Агар шумо хоҳед, ки версияи сабуктар дошта бошед, аз 10 қатра оғоз кунед ва тадриҷан илова кунед ва ҳар дафъа макаронро бичашед.
   • Ба мазза иқтибоси стевияи моеъ илова кунед. Пас аз илова кардани 10 қатра стевия хуб омехта кунед ва агар ба шумо таъми ширин писанд ояд, боқимондаро илова кунед.
   • Якчанд об илова кунед. Интизор нашавед, ки хамираи якхелаеро дар мағоза гиред. Ба ҷои ин, шумо бояд бо хамираи тунуктар хотима диҳед.
5. 5 Хамираи навро дар кӯза нигоҳ доред. Ҳангоми истифода бурдани хамираи дандон, шумо метавонед як қошуқи хурдро истифода баред, то миқдори ками хамираи дандоншӯиро ба хасу дандон молед. Интихобан, шумо метавонед танҳо чуткаи дандонатонро ба кӯза тар кунед.

Усули 2 аз 3: Дорухат хамираи дандонҳои равғани кокос

1. 1 Ҳамаи компонентҳои лозимаро омода кунед. Равғани кокос дорои кислотаи лорикӣ мебошад, ки таъсири зиддимикробӣ дорад, ки беҳтарин пешгирии пӯсиши дандон мебошад. Тарзи зеринро санҷед, ки хосиятҳои содаи нонпазӣ ва равғани кокосро муттаҳид мекунад. Ба шарофати ин, ба таври табиӣ ба ҳадди аксар гигиенаи даҳон ноил шудан мумкин аст:
   • 3 қошуқ равғани кокос
   • 3 қошуқи содаи нонпазӣ
   • 25 қатра равғани эфирии мурчи пудинагӣ
   • 1 бастаи стевия
2. 2 Ҳама компонентҳоро ҷамъ кунед. Азбаски шумо бисёр компонентҳоро омехта намекунед, ба косаи калон ҳоҷат нест. Як косаи хурд, чангак ва кӯзаи хушки тоза бо сарпӯши маҳкам дошта гиред.
3. 3 Равғани кокос ва содаи нонпазиро дар як коса омехта кунед. Барои ин кор чангакро истифода баред, то ки шумо омехтаи мутобиқати якхеларо ба даст оред.
4. 4 Наъно ва равғани эфирии стевияро илова кунед. Агар шумо хоҳед, ки маззае, ки ба хамираи дандонҳои тиҷоратӣ бештар шабоҳат дорад, миқдори муайяни равғани эфирии пудинаро илова кунед. Аммо, агар шумо хоҳед, ки макарони шумо маззаи мулоим дошта бошад, шумо метавонед нисфи миқдори нишондодашударо илова кунед ва сипас агар лозим бошад, бештар илова кунед.
   • Агар омехтаи шумо қисмҳо барояд ё консистенсияи якхела надошта бошад, ҳама компонентҳоро дубора омехта кунед. Агар шумо то ҳол омехтаро ба як консистенсияи ҳамвор дастрас карда натавонед, каме равғани кокос (як қошуқ ё бештар) илова кунед, то даме ки натиҷаи дилхоҳ ба даст ояд.
5. 5 Хамираи нави дандоншударо дар зарф нигоҳ доред. Ҳангоми истифода бурдани хамираи дандон, шумо метавонед як қошуқи хурдро истифода баред, то миқдори ками хамираи дандоншӯиро ба хасу дандон молед. Интихобан, шумо метавонед танҳо чуткаи дандонатонро ба кӯза тар кунед.

Усули 3 аз 3: Дорухати хамираи дандонҳои гилии бентонит

1. 1 Ҳамаи компонентҳои лозимаро омода кунед. Дар ин дорухат ба шумо лозим меояд, ки як ҷузъи ғайриоддиро истифода баред. Ин гили бентонит аст, ки барои гигиенаи даҳон ва реминерализатсияи дандонҳо истифода мешавад. Ҳамаи компонентҳое, ки барои тайёр кардани хамираи дандон аз гили бентонит лозиманд, аз дорухонаи шумо ё мағозаи хӯроквории солим дастрасанд:
   • 4 қошуқ гили бентонит
   • 3 қошуқ ксилит ё 1 қошуқ стевия (мечашонем)
   • ¼ қошуқи намаки баҳрии майда
   • 2-3 қошуқ об (вобаста ба мувофиқати дилхоҳ)
   • 20 қатра равғани пудинагӣ
2. 2 Ҳама компонентҳоро ҷамъ кунед. Нагузоред, ки гил бо ашёи металлӣ тамос гирад. Аз ин рӯ, косаи металлӣ, чангак ё кӯзаро истифода набаред. Зарфҳои пластикӣ алтернативаи олӣ ба зарфҳои металлӣ мебошанд.
3. 3 Ҳамаи компонентҳоро якҷоя омехта кунед. Барои якҷоя кардани ҳама компонентҳо дар як коса чангакро истифода баред. Аввал компонентҳои хушк, сипас компонентҳои моеъ илова кунед. Ҳангоми илова кардани равғани эфир афзалияти таъми шахсии худро ба назар гиред.
4. 4 Хамираи дандонатонро дар кӯзаи ғайриметаллӣ нигоҳ доред. Шумо ҳатто метавонед як контейнери хурди пластикиро барои нигоҳ доштани хӯрок истифода баред.
   • Ҳангоми истифода бурдани хамираи дандон, шумо метавонед як қошуқи хурдро истифода баред, то миқдори ками хамираи дандоншӯиро ба хасу дандон молед. Интихобан, шумо метавонед танҳо чуткаи дандонатонро ба кӯза тар кунед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми истифодаи дорухате, ки дорои об аст, аҳамият диҳед, ки агар шумо оби лӯлаҳоро истифода баред, хамираи дандонатон фтор дорад. Агар шумо инро нахоҳед, оби филтршударо истифода баред, ки фтор надорад.
• Агар шумо хоҳед, ки хамираи дандон бо маззаи нав созед, бо равғанҳои эфирии гуногун озмоиш кунед.Ин метавонад манфиати иловагӣ дошта бошад. Масалан, равғани эвкалипт дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобист, ки метавонад дандонҳои хашмгинро ором кунад. Равғани дарахти чой дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ буда, метавонад барои паст кардани илтиҳоби милки дандон кӯмак расонад.

Огоҳӣ

• Истифодаи хасу мулоим барои пӯсти даҳон беҳтарин аст. Агар шумо содаи нонпазиро истифода баред, онро хеле бодиққат иҷро кунед, зеро аз сабаби хосиятҳои абразивии он сода метавонад ба вайроншавии сирдор таъсир расонад.

Ба шумо чӣ лозим

• Компонентҳо барои дорухат интихобшуда
• Косаи омехта
• Як қошуқ
• Кӯзаи нигоҳдорӣ (дезинфексия)