Чӣ тавр пойафзолҳоро бароҳат созед

Видео: Четыре простые поделки из пластиковых бутылок своими руками

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Беҳтар кардани пойафзол
Усули 2 аз 3: Вақти пӯшидани пойафзоли худро кам кунед
Усули 3 аз 3: Пойҳои худро мустаҳкам кунед
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Пӯшидани пойафзол пас аз харид на ҳама вақт осон аст. Дар ҳоле ки як ҷуфти нав метавонад дар аввал бароҳат бошад, пас аз тақрибан ним соат, шумо метавонед пай баред, ки тасмаҳо бурида мешаванд, ки онҳо ҳанӯз шикаста нашудаанд ё ба шумо лозим аст, ки ба кафи ҳамвортар одат кунед ва пойҳои шумо аз изофаи иловагӣ азият мекашанд кӯшишҳо. Паҳн кардани пойафзол душвор нест, аммо баъзе усулҳо мавҷуданд, ки метавонанд барои кам кардани нороҳатии пойафзоли нав кумак кунанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Беҳтар кардани пойафзол

1 Собунро дар гирду атрофе молед, ки тасмаҳои пойафзол ангуштони пойҳо, пойҳо ва тағояк / пошнаи шуморо молиш диҳанд. Ин кӯмак мекунад, ки пӯст каме дароз шавад ва инчунин сӯзишвории байни пӯст ва пойафзоли шумо мулоим карда шавад. Он бо пойафзоли синтетикӣ кор намекунад, танҳо пойафзоли чармӣ.
2 Ба нуқтаҳои имконпазири кафкӯӣ часбҳоро молед. Инчунин блокаторҳои фриксионӣ мавҷуданд, ки онҳоро барои паст кардани сурхшавӣ истифода бурдан мумкин аст; дастурҳои бастаро риоя кунед. Барои пӯшонидани майдони молишуда матои мулоими пахтагиро низ истифода бурдан мумкин аст.
3 Агар шумо эҳсос кунед, ки шумо қадам ё болиштро гум кардаед ва роҳ гаштан нороҳат аст, дар бораи илова кардани пойафзол ба пойафзоли худ фикр кунед, то болишт ва дастгирӣ кунед.
- Пойафзолҳои махсусро харидан мумкин аст, то дар ҳолати зарурӣ ба майдони сандалӣ нармӣ зам кунанд. Барои пойафзоли сахт ва ҳамвор пойафзолҳои изофаи мулоимро ҷӯед. Ин хеле хуб аст, агар онҳо намиро ба худ гиранд.
4 Дар пойафзоли атрофи хона ва боғи худ каме сайр кунед, то онҳоро каме сабук кунед. Ба соҳил дидан кунед ва каме дар реги нарм ва зич қадам занед, сипас пойафзоли худро кашед ва пойлуч равед, то пойҳоятонро ором кунед.

Усули 2 аз 3: Вақти пӯшидани пойафзоли худро кам кунед

1 Кӯшиш кунед, ки то пӯшидани пойафзоли нави пойафзол дар роҳҳои дароз пӯшед. Дар акси ҳол, шумо хатари блистер, буридан ва нороҳатӣ доред. Шумо инчунин метавонед дардро дар пойҳои поёнӣ ва мушакҳои пой ҳис кунед, агар шумо то ҳол ба пойафзол одат накарда бошед. Ҳамин тавр, барои чанд сафари аввал дар роҳҳои тӯлонӣ ба нақша нагиред.
- Набудани дастгирии фаврӣ ва аксар вақт набудани дастгирии нарм дар пойафзол маънои онро дорад, ки пойафзол барои муддати дароз мувофиқ нест. Танҳо истисноҳо он чизҳое мебошанд, ки барои пиёда дӯхта шудаанд, аммо пеш аз ҳама онҳо барои роҳ рафтан ва сипас барои мӯд сохта шудаанд.

Усули 3 аз 3: Пойҳои худро мустаҳкам кунед

1 Бо машқҳои гардиш пойҳои худро дароз кунед ва мустаҳкам кунед. Дар замин хобед ва ангуштони пойро барои ҳар як пой 10 маротиба чарх занед. Пойафзолҳо барои пойҳои шумо дастгирии зиёд намедиҳанд, аз ин рӯ ба шумо лозим меояд, ки пойҳои худро барои мушкилоти сахти тобистона, ки бо онҳо рӯ ба рӯ мешаванд, тақвият диҳед.

Маслиҳатҳо

Агар шумо блистерҳо пайдо кунед, онҳоро сӯрох накунед. Дар мағозаҳои доруворӣ як қатор маҳсулот мавҷуданд, ки ба тезтар шифо ёфтани блистерҳо мусоидат мекунанд; ё ба духтур муроҷиат кунед.
Ин маълумот инчунин ба флип -флопҳо низ дахл дорад.
Пойафзолро аз брендҳое ҷустуҷӯ кунед, ки пойафзоли хушсифат ва хуб истеҳсол мекунанд ва асосан ба пойафзол тахассус доранд. Баъзе пойафзолҳо нисбат ба дигарон беҳтар пӯшида мешаванд ва шуморо нисбат ба дигарон бароҳат ҳис мекунанд. Масалан, брендҳои пойафзол ба монанди Биркенстокс ва Тевас барои дастгирӣ ва тасаллии онҳо дар пойҳо маълуманд (аммо пойафзоли онҳо ҳатман ба мӯд мувофиқат намекунад). Флиппопҳои Ҳавайана бароҳат ва услубӣ мебошанд.

Огоҳӣ

Блистерҳои дарида метавонанд бактерияҳоро ба даст оранд ва мушкилоти нохуш эҷод кунанд. Аз фармасевт ё духтури худ оид ба нигоҳубини онҳо пурсед.
Рангҳои нохунҳои худро тафтиш кунед, ки ин метавонад сирояти fungalро, ки аз арақи пойҳо дар мӯза ва ҷӯробҳои ғафс дар зимистон ба вуҷуд омадааст, нишон диҳад.