Чӣ тавр пӯлодро бо дасти луч хам кардан мумкин аст

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Интихоби пӯлод
Усули 2 аз 4: Печонидани пӯлод
Усули 3 аз 4: Гирифтани чӯб
Усули 4 аз 4: Печ кардани пӯлод
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Дар радио ва телевизион, Суперменро қобилияти "бо дастони луч пӯлод хам кардан" эътироф мекунанд. Гарчанде ки Одами Пӯлод чӯбҳои пӯлоди печдор ва печдор ба монанди пластилин аст, аммо дар Криптон таваллуд шудан шарт нест, то тавонад мехи калон ё сутуни хурди металлиро бо дастони луч хам кунад. Барои ин танҳо омӯзиш, банақшагирии бодиққат, чанд ҷузъи муҳим ва азхудкунии техникаи мувофиқ лозим аст. Ин мақола мефаҳмонад, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Интихоби пӯлод

1 Синфи пӯлоди дурустро интихоб кунед. Аксари сутунҳои пӯлод бо ғалтаки гарм ё хунук таъмин карда мешаванд; Маводи ғалтони хунук сатҳи тобноктар дорад ва дар муқоиса бо маводи ғалтаки гарм хам кардан душвортар аст. Пӯлоди зангногир боз ҳам қавитар аст. Пӯлод қавитар бошад, ҳамон қадар хами он ба ҳарфи "V" шабоҳат дорад; пӯлоди мулоим яксонтар хам мешавад ва мисли "У" хам мешавад.
2 Дарозии чуберо интихоб кунед, ки барои шумо қулай бошад. Бисёр мардони қавӣ, ки пӯлодро мепечонанд, бо чӯбҳои дарозии 12,5 то 17,5 см (5-7 инч) кор карданро афзалтар медонанд. Як ҳиллаи маъмул ин хам кардани нохуни 15 см (6 дюйм) мебошад. Қутти кӯтоҳтар бошад, хам кардани он аз сабаби хурд будани дасти хамшаванда (фишанг) душвортар аст; аммо, баъзеҳо барои анъана чубҳои 15см (6 ") -ро аз 17,5см (7") афзалтар медонанд.
- Шумо метавонед сутунҳои пӯлоди дарозии мувофиқро барои шумо дар мағозаи онлайн ё наздиктарин мағозаи сахтафзор харед; шумо инчунин метавонед чубҳои дарозтар харед ва онҳоро ба қисмҳои дарозии лозимӣ буред. Барои буридани бари пӯлод як бурандаи болтро тақрибан 60 см (24 дюйм) истифода бурдан мумкин аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки айнакҳои муҳофизатӣ пӯшед, то чашмонатонро аз шарораи парвоз ва микросхемаҳои хурд муҳофизат кунед. Пас аз буридан нӯги чӯбро тоза кунед, то ҳамвор шавад.
3 Ғафсии мувофиқро интихоб кунед. Род чуқуртар бошад, хам кардани он душвортар мешавад. Ду маротиба диаметри чор маротиба қувва барои хам шуданро талаб мекунад; барои хам кардани 9,6 мм (3/8 дюйм) бар, ба шумо лозим меояд, ки чор маротиба қувва истифода баред бОзиёда аз 4,8 мм (3/16 дюйм) бар.
4 Асоеро интихоб кунед, ки буриши мудаввар дорад. Чӣ қадаре ки фасли бар ба давр наздик шавад, онро хам кардан осонтар аст. Бари дорои сексияи шашкунҷа нисбат ба як мураббаъ осонтар хам мешавад; роҳи осонтарин хам кардани асо бо буриши комилан даврашакл аст.

Усули 2 аз 4: Печонидани пӯлод

1 Маводи мувофиқро барои бастабандӣ пайдо кунед. Пеш аз хам кардани пӯлоди оҳанин, барои осон нигоҳ доштан, онро ба чизе печондан лозим аст; он инчунин кафи дастони шуморо аз зарари эҳтимолӣ муҳофизат мекунад. Инҳо метавонанд ҳамчун маводи бастабандӣ хизмат кунанд:
- Пӯст. Ин зичтарин маводест, ки шумо метавонед онро барои печонидани пӯлод истифода баред.Пӯст инчунин барои беҳтар кардани таъсири фишор мувофиқ аст.
- Кордура. Ин рони синтетикии дағалии нейлон аст, ки онро нейлонҳои зич аксар вақт аз ҷониби мутахассисон барои кашидан истифода мебаранд. Аз ҷиҳати қувват ва муқовимат ба ашк, онро бо пӯст қиёс кардан мумкин аст, аммо дар эҷоди бозуи иловагии хамшаванда пасттар аст (эффекти фишанг). Ин матоъ дар аввал сахт аст, аммо бо истифода мулоим мешавад, равған ва намиро аз пӯсти худ ҷаббида мегирад.
- Матои ғафс. Ин маводи анъанавӣ ва аз ҳама дастрас ва арзонтарин барои бастани асои пӯлод аст. Аммо, матои зичии оддӣ аз ҷиҳати қувват ва устуворӣ ҳам аз пӯст ва ҳам Кордура хеле пасттар аст.
2 Маводи бастабандиро печонед ё ба тасмаҳо буред. Агар шумо чармро истифода баред, дарозии 30 см (12 ") дарозӣ ва 10 см (4") васеъро буред. Агар шумо кордура ё матои вазнинро истифода баред, онҳоро ба тасмаҳои якхела андозед.
3 Тасмаҳоро бо бор пошед. Бӯра аз лағжидани мавод ба металл пешгирӣ мекунад.
4 Дар ҳар як канори сутун рахи маводи худро печонед ва дар байни рахҳо фосила гузоред. Тасмаҳоро дар атрофи чӯб то ҳадди имкон маҳкам печонед, то лағжиш пешгирӣ карда шавад; Барои бехатарии бештар, шумо метавонед тасмаҳоро бо тасмаи резинӣ ислоҳ кунед. Фосила байни рахҳо монеа мешавад, ки онҳо ҳангоми печондани бар, аз якдигар пӯшидани онҳо монеъ шаванд, ки метавонанд ба шумо халал расонанд.

Усули 3 аз 4: Гирифтани чӯб

1 Дастгоҳи муассирро интихоб кунед. Шумо метавонед чоҳро бо яке аз чаҳор усул гиред: дучандон дар боло, дучандон дар поён, кафҳои поён ва чанголи баръакс. Ҳар як усул техникаи худро дорад.
- Бо фишори дукарата аз боло, шумо чӯбро ба бадани худ наздик, қариб дар зери манаҳ доред ва бо кафи дастонатон аз боло фишор медиҳед. Ин усул ба мушакҳои даст имкон медиҳад, ки қувваи максималии хам кардани чӯбро инкишоф диҳанд, аз ин рӯ ҳангоми хам кардани чубҳои ғафс оптималӣ аст.
- Бо фишори дукарата аз поён, бар низ дар наздикии бадан нигоҳ дошта мешавад, аммо ин дафъа он тақрибан дар муқобили маркази сина ҷойгир шудааст. Шумо бо истифода аз ангуштони хурд ҳамчун такягоҳ барро ба боло хам мекунед; қувваи асосии мушакҳо аз трицепс ва мушакҳои болоии пушт тавлид мешавад.
- Ҳангоми кафидан бо кафи дастҳо, шумо барро ҳамон тавре ки дар дастаки дукарата аз боло доред, нигоҳ медоред, аммо ҳамзамон онро аз бадан дуртар кашед, дастҳои худро каме хам карда ё ҳатто пурра дар пеши шумо дароз кунед. Азбаски чоҳ аз бадани шумо дуртар аст, ангуштон ҳамчун нуқтаи лангар нисбат ба чанголи дугонаи боло самараноктар амал мекунанд; дар ин кор ба шумо тамоми қувваи мушакҳои ин ангуштҳо лозим мешавад.
- Дар чанголи баръакс, шумо инчунин сутунро аз бадан дур мекунед, аммо ба қафаси сина перпендикуляр, на параллел, дар ҳолате ки ҳангоми гирифтани кафи дастонатон. Бо дасти худ дуртар аз бадан, шумо чӯбро аз боло ва бо дасти наздиктарини худ аз поён мефаҳмед. Дасти дур таъмин бОаксарияти қувваи хамшаванда ва ангушти калон ва ангушти дасти наздик ҳамчун такягоҳ амал мекунанд.

Усули 4 аз 4: Печ кардани пӯлод

1 Шафқатро сахт фишор диҳед. Агар шумо фишанги дукарата аз болои даст ё кафи дастро истифода баред, ангуштони шумо бояд тавассути нохун бар нохун ё чоҳи истанд ва ангуштони ишоратӣ, миёна ва ҳалқаи шумо бояд дар атрофи чоҳ сахт печанд. Бо фишори дукарата аз поён, ангуштони хурд аз ҳама бештар чӯбро мегиранд ва ангуштони нишондиҳанда, миёна ва ангуштарин онро каме камтар сахт нигоҳ медоранд.
2 Роҳро клик кунед. Ҳангоме ки шумо ба хам кардани нӯги асо ба якдигар шурӯъ мекунед, сӯзанҳои дастгирӣ ба пӯлодро пахш кунед. Қувваҳои мушакҳо дар дасти шумо тавассути дастҳо интиқол дода мешаванд, ки дар ангуштони нишондиҳанда бо боло ё ду кафи поён, дар ангушти ишораи дасти дур бо чанголи баръакс ё дар кафи дастҳо бо чанголи поён дучанд мешаванд. Вазифаи шумо кам кардани чӯбро ҳадди аққал 45 дараҷа аст.
3 Роҳро 90 дараҷа хам кунед. Қуввати хамшавиро бо ангуштони пуштибонӣ бидуни суст кардани мушакҳои даст нигоҳ доред; барро хам кунед, то ангуштони дастгириатон расанд.
- Агар шумо фишанги дукарата дошта бошед, шумо метавонед тағир додани мавқеи дастатонро идома диҳед. Ҳангоми кафидан бо кафи дастҳо ё баръакс, шумо бояд ҳангоми хам кардани чӯбча фишорро ба дучандон боло иваз кунед.
- Идеалӣ, албатта, он мебуд, ки асо дар як ҳаракати пайваста ва ҳамвор хам шавад. Агар шумо барои ин кор қудрати кофӣ надошта бошед, кӯшиш кунед, ки сутунро бо тамоми қуввати худ дар як қатор ҳаракатҳои босуръат ва пай дар пай хам кунед. Дар байни кӯшишҳо танаффуси тӯлонӣ накунед, вагарна металл хунук мешавад ва хам шудан душвортар мегардад.
4 Қуттиҳои чӯбро якҷоя кунед. Барро хам кунед, то даме ки ангуштони ду дастро бофта тавонед; ин ақсои чубро тақрибан 5 см (2 дюйм) ҷудо мекунад. Сипас, бо истифода аз кафи дастҳо ва пешони буридашуда ба монанди чормағз, ҷингилро пурра кунед.
- Агар матоъе, ки ба он печонда шудааст, ҳангоми хам кардани барча халал расонад, онро ба паҳлӯ гузоред. Ҳангоме ки ақсои чӯб ба ҳам меоянд, шумо метавонед онҳоро бо як каф дарк кунед, дигарашро ба он гузоред ва ҳамин тавр фишурдани чӯбро идома диҳед.
- Пас аз он ки асо аллакай 90 дараҷа хам шудааст, хамшавии минбаъда бояд бидуни таъхир анҷом дода шавад, то ки пулод вақти хунук нашавад.

Маслиҳатҳо

Машқҳои мунтазам ва дуруст иҷрошудаи флексиони пӯлод на танҳо мушакҳои дастҳо ва мушакҳои дастро мустаҳкам мекунанд, балки қуввати тамоми баданатонро афзун мекунанд.
Шумо метавонед нохунҳо, чубҳо ва чубҳои хамшудаи худро дар тахтаи трофей нигоҳ доред.
Агар шумо дар аввал хам кардани пӯлод душвории зиёд дошта бошед, машқҳои худро бо алюминий ё биринҷӣ оғоз кунед, ки нисбат ба пӯлод мулоимтар аст. Чубҳои алюминӣ ба шакли васеи "U" хамида шудаанд.

Огоҳӣ

Кӯшиш накунед, ки бари пӯлодро бидуни аввал ба маводи муҳофизатӣ печонед. Гарчанде ки Супермен бо дастони пӯлоди худ пӯлодро хам кард, вай, ба ғайр аз қудрати фавқулодда, инчунин дорои дахлнопазирӣ буд. Нӯгҳои асо метавонад пӯсти шуморо осеб расонад ва сатҳи асо метавонад ақсои асаби дастҳои шуморо вайрон кунад. Ин аст, ки вазнбардорон ва дигар штангачиён пеш аз наздик шудан ба дастгоҳ дастони худро мебанданд.