Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Азхудкунии техникаи ҷомашӯӣ
• Қисми 2 аз 2: Пешгирӣ аз заъф
• Маслиҳатҳо

Қошуқҳо ба таври комил якҷоя мешаванд. Ин мавқеи оғӯш тасаллӣ ва наздикиро ба ҳадди аксар мерасонад ва ба шумо ва шарики шумо имкон медиҳад, ки ба ҳамдигар "печед", ба монанди қошуқҳои дар ҷевони тахта. Агар шумо хоҳед, ки нисбати шарики худ эҳсоси наздиктаре пайдо кунед, "позаи қошуқӣ" ё сӯзанак усули беҳтарин барои ин аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Азхудкунии техникаи ҷомашӯӣ

1. 1 Муайян кунед, ки шумо чӣ гуна "қошуқ" ҳастед. Дар аксари позаҳои печида, шумо бояд "қошуқи хурд" ва "қошуқи калон" -ро таъин кунед:
   • Spoon Small: Ин одатан шарики хурдтар аст. Ин мавқеъ аксар вақт заиф ҳисобида мешавад ва одатан ба зан тааллуқ дорад.
   • "Spoon Big": Ин нақш одатан ба мард тааллуқ дорад. Ин аксар вақт шарики баландтар ё бештар мардона аст.
   • Барои муайян кардани кадоме аз шарикон "қошуқи калон" аст, ба шумо лозим аст, ки озмоиши зуд гузаронед: шумо бояд ба оғӯш гиред ва пайгирӣ кунед, ки кадоме аз шарикон шарики дигарро ба оғӯш гирифтааст. Ин шарик "қошуқи калон" ҳисобида мешавад. Ин категорияҳо на ҳамеша ба таври категориявӣ гурӯҳбандӣ карда мешаванд, аксар вақт "қошуқҳои калон" баъзан мехоҳанд "хурд" гиранд.
2. 2 "Позаи қошуқ" -и классикӣ. Дар ин мавқеъ "қошуқи калон" дар паҳлӯяш хобидааст ва "қошуқи хурд", ки дар паҳлӯяш хобидааст, бо пушт ба шиками "қошуқи калон" фишор дода мешавад. Дар ҳоле ки мавқеи дастаи поёнии "қошуқи калон" дар ин мавқеъ фарқ мекунад, мавқеи бозуи болоӣ дар байни ҷомеаи ресандагӣ хеле оддӣ аст: бозуи болоии "қошуқи калон" хурди атрофи камарро ба оғӯш мегирад.
   • Барои маълумот дар бораи он ки чӣ гуна "қошуқи калон" метавонад дасти болоии худро ҷойгир кунад, ба фасли "Пешгирии заҳролудшавӣ" дар зер нигаред.
3. 3 "Қошуқи позе - ядро". Дар ин техника, "қошуқи калон" дар паҳлӯяш хобидааст ва "қошуқи хурд", ки дар паҳлӯяш хобидааст, бо пушт ба меъдаи "қошуқи калон" пахш карда мешавад. Сипас "қошуқи хурд" ба ҳолати ҷанин печонида мешавад. "Қошуқи калон" бояд дасти поёнро дар паси он дароз кунад ва дасти болоиро ба "қошуқи хурд" гузорад ва салибро ташкил диҳад.
4. 4 "Қошуқи калонро гузоред - қошуқчаи кӯдакона." Дар ин мавқеъ "қошуқи калон" дар паҳлӯяш хобидааст ва "қошуқи хурд" ба мавқеи ҷанин медарояд ва ба шиками "қошуқи калон" дучор мешавад. "Қошуқи калон" бо ду даст қошуқи "хурд" ё "кӯдакона" -ро ба оғӯш мегирад.
5. 5 "Позаи қошуқҳо дар буфет". Барои ин вазифа, "қошуқи калон" бояд дар пушт ва "қошуқи хурд" дар шикамаш рӯ ба рӯ хобанд. Барои наздиктар шудан, кӯшиш кунед, ки ба оғӯш гиред.
6. 6 "Қошуқ-чангакро гузоред". Мавқеи классикии ресандагиро гиред ва кӯшиш кунед, ки ҳарду пойро бо пойҳои шарики худ бо пайдарпаии зерин ҷойгир кунед: пои поёнии "қошуқи калон" дар болои матрас, пои поёни "қошуқи хурд" дар боло, пас пои болоии "қошуқи калон" ва пои болоии "қошуқи хурд".
7. 7 "Позаи баръакси Y". Барои дар ин мавқеъ дуруст хобидан, ҳарду қошуқро бо пушт ба якдигар фишор додан лозим аст. Ин мавқеъ фазои бештар (ва ҳавои тоза) фароҳам меорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки "гармии" шарики худро эҳсос кунед.
8. 8 Тағир додан. Кӣ гуфт, ки мард бояд ҳамеша "қошуқи калон" бошад? Тағир додани нақшҳо ва тағир додани мавқеи "қошуқи калон" ва "хурд" -ро хурсанд кунед. Ҳатто агар "қошуқи хурд" аз "калон" 30 сантиметр баландтар бошад ҳам, ин як таҷрибаи оғӯши шавқовар ва ҷолиб хоҳад буд. Агар шумо ва шарики шумо дар ҳақиқат аз ҳамдигар қаноатманд бошед, нақшҳои анъанавии ҷинсӣ ва даҳшатовар аҳамият надоранд!

Қисми 2 аз 2: Пешгирӣ аз заъф

1. 1 Дасти худро дуруст ҷойгир кунед. Ин калиди эҷоди мавқеи қавии оғӯш аст. Ҷавобгарӣ барои ин одатан бар дӯши "қошуқи калон" аст, зеро ин эҳтимоли зиёд нороҳатии дасти ӯст. Ҷойгиркунии сусти дастҳо метавонад боиси карахтӣ ё натавонистани мавқеъ шавад. Инҳоянд баъзе мавқеъҳои дастӣ барои пешгирӣ аз ҳама хароҷот:
   • Дасти рекс тираннозавр (T-rex): вақте пайдо мешавад, ки ҳарду қошуқ ба оғӯш кашида, дар паҳлӯ хобидаанд ва дасти поёнии "қошуқи калон" ба пушти "қошуқи хурд" (дар оринҷ хам шуда) пахш карда мешавад ва ҷои васеъ кардани он нест.
   • Дасти артиш: вақте пайдо мешавад, ки ҳарду қошуқ ба оғӯш кашида, дар паҳлӯ хобидаанд ва бозуи поёнии "қошуқи калон" маҷбур аст, ки дар баробари бадан хобад. Ин аксар вақт нороҳаткунанда аст, зеро даст байни шарикон монеа эҷод мекунад ва ҳамин тариқ наздикии позаро коҳиш медиҳад.
   • Дасти қаҳрамон: вақте пайдо мешавад, ки ҳарду қошуқ оғӯш кашида, дар паҳлӯ хобидаанд ва бозуи поёнии "қошуқи калон" рост ба боло дароз карда мешавад, гӯё ки дар парвоз бошад. Гарчанде ки ба "қошуқи калон" иҷозат дода мешавад, ки дасташро зери гардани "қошуқи хурд" гузорад ва наздикии мавқеъро афзоиш диҳад, он метавонад зуд ба карахт шудани даст оварда расонад ва шонси баромадан аз мавқеъро тарк накунад.
   • Дасти оғӯш: вақте пайдо мешавад, ки ҳарду қошуқ ба оғӯш кашида, дар паҳлӯи худ хобидаанд ва дасти поёнии "қошуқи калон" "хурд" -и гиреҳро ба оғӯш мегирад. Ин метавонад ба сенарияи бадтарин оварда расонад: дасти "қошуқи калон" карахт хоҳад шуд ва "қошуқи хурд" барои бедор шудан ва озод кардани дасти шарик хеле бароҳат хоҳад буд.Дар ин ҳолат, роҳи ягонаи озод кардани худ бе бедор кардани шарики худ буридан аст. Агар шумо кӯшиш кунед, ки аз мавқеъ дур шавед, ба шарики худ шарҳ диҳед, ки чаро ӯро бедор кардед, то худбин набошед. (Маслиҳат: Ин набояд рух диҳад.)
2. 2 Агар лозим бошад, мавқеи оғӯшро тарк кунед. Агар шумо ба гармӣ тоб оварда натавонед, оғӯши гармро тарк кунед (бе озор додани шарики худ). Тарк кардани мавқеи оғӯш наздикии лаҳзаро мешиканад ё "хотима медиҳад". Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки боадабона мавқеъро тарк кунед. Ҳар яки мо баъзан ба фазои шахсӣ ниёз дорем ва ин ниёзи комилан табиӣ аст. Инҳоянд чанд роҳҳои берун рафтан аз оғӯш то ҳадди имкон хушмуомила:
   • Вонамуд кунед, ки эҳсоси шарики худро озор надиҳед. Вонамуд кунед, ки ҳамвор ё ғур -ғур кардан, тавре ки аксар вақт дар вақти хоб мушоҳида мешавад, нишон медиҳад, ки шумо ин корро ҳангоми бедор кардан мекунед. Ҳамин тавр, шумо нишон медиҳед, ки шумо ҳангоми хоб рафтан аз поза мебароед, на аз он сабаб, ки шумо дар оғӯш гирифтан бо шарики худ эҳсоси бад доред. Ин эҳсосоти ӯро дарег хоҳад дошт ва барои пешгирӣ кардани муноқиша кӯмак хоҳад кард. Вақте ки шумо ҳангоми тарк кардани садо садо мебароред, боварӣ ҳосил кунед, ки истифодаи онро давра ба давра пеш ва пас аз баромадан идома диҳед. Ин таъсис додани "пойгоҳи" шумо номида мешавад ва хеле боварибахш ба назар мерасад.
   • Дасту пойҳои худро маҳкам кунед. Ҳадафи шумо аз вазифа баромадан аст. Ин роҳи озоди фирорро бо камтарин хароҷот дар назар дорад, зеро шумо гӯё "инро дар хоби худ мекунед". Аввалан, дастҳо ё пойҳои худро ба таври зерин ҳаракат диҳед:
     • Оҳиста -оҳиста дастро ҳаракат диҳед, бе он ки шарики худро бедор кунед. Барои он ки шарики шумо инро пай набарад, ҳаракатҳои шумо бояд муттаҳид, суст ва методӣ бошанд. Шумо бояд инро бо чашмони пӯшида анҷом диҳед. Агар шарики шумо шуморо бинад, вонамуд кунед, ки хоб аст.
     • Ҳолати ногувореро ба вуҷуд оред, ки боиси шарики шумо даст ё пойи мустақилона шавад. Агар шумо дар ҳаракат кардани дасту пойҳоятон мушкилӣ дошта бошед, ё, манъ накунед, ки "қошуқи поёнӣ" дар ҷой ҳастанд, беҳтарин роҳи ҳалли он аст, ки шарики худро то ҳадди имкон нороҳат ҳис кунед. Ҳамин тавр, агар шарики шумо ба ҳаракат дарояд, ин айби шумо нахоҳад буд.
   • Ба зудӣ чарх занед. Ба як қисмати озоди бистар дароед ва дасту пойҳои худро то ҳадди имкон ба сӯи худ кашед. Ба он омода бошед, ки вақте ки шумо ба ғелондан шурӯъ мекунед, дигар имкони бекор кардани ин амалро нахоҳед дошт. Ин як сигнали ташвишоварест, ки шумо бедор ҳастед. Ба таври возеҳ возеҳ хоҳад шуд, ки ду қадами қаблӣ қасдан буданд ва шумо кӯшиш мекардед, ки маҳрумиятеро, ки дар тӯмор пешбинӣ шуда буд, "бишиканед".

Маслиҳатҳо

• Боварӣ ҳосил кунед, ки бӯи хуш доред. Шумо намехоҳед, ки шарики шумо бӯи бади шуморо бӯй кунад, ҳамин тавр -не?
• Кӯшиш кунед, ки нафас накашед. Ҳеҷ чизи бадтар аз хоб бо касе нафаскашӣ дар гӯши шумо нест.
• Кӯшиш кунед, ки қисми бадани шарики худро, ки шумо бо ҳаракати даврашакл ба он мерасед, сила кунед ё масҳ кунед.
• Агар шумо хоҳед, ки ба шахсе, ки дар оғӯш мегиред, меҳру муҳаббати самимӣ зоҳир кунед, кӯшиш кунед аз гардани ӯ бӯса кунед.
• Агар шумо духтар бошед ва "қошуқчаи хурдакак" бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки мӯи сари шумо ҳангоми хоб баста мешавад: агар мӯй дар рӯй ё даҳони шумо афтад, "қошуқи калон" писанд нест!