Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Худро ба бозии сарнагун кунед
• Усули 2 аз 2: Машқ
• Маслиҳатҳо

Сарфи назар аз он, ки бисёриҳо гуштии касбиро фиреб, фиреб ё танҳо рӯирост меҳисобанд қалбакӣШумо бояд дар бораи паҳлавонон чизҳои зиёдеро донед ва барои гузаштан ба яке аз он ҳаюлоҳое, ки шумо дар телевизион мебинед, бояд аз сар гузаронед. Ин дастур нусхаи кӯтоҳи он чизест, ки ба шумо лозим аст. Барои дар ҷаҳони имрӯзаи гуштӣ бартарӣ доштан.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Худро ба бозии сарнагун кунед

Ҳамчун як амали давомдор, гӯштингирӣ фаъолияти якхелаи ҷисмонӣ, равонӣ ва иҷтимоӣ аст. Пеш аз он ки шумо ногаҳон ба ин кор шурӯъ кунед.

1. 1 Фаҳмед, ки мубориза пурра нест қалбакӣ.
   • Гуштини касбӣ қалбакӣ нест; Ҷангҳо скрипт надоранд; истилоҳи дурусттарин саҳна гузошта мешавад. Тамоми мубориза ба қайд гирифта нашудааст; одатан танҳо рӯйдодҳои муҳимтарин. Ҳеҷ роҳе барои афтодани қалбакӣ вуҷуд надорад ё кафолати зарба задан ба сари шумо нест.
   • Аксар наваскарони мактаби гуштингирӣ фикр мекунанд, ки онҳо осеб намебинанд ё ҳалқа онҳоро аз ҷароҳат муҳофизат мекунад. Ин дуруст нест.
2. 2 Ҷанг карданро омӯзед.
   • Донистани он ки чӣ тавр дар ҷанги воқеӣ амал кардан ба шумо кумак мекунад, ки бозиҳои гуштини оянда воқеӣ ва шавқовартар шаванд.
   • Баъзан паҳлавонони дигар метавонанд назоратро аз даст диҳанд ва шумо танҳо як интихоб доред - мубориза бурдан. Омӯзиши ором будан дар ҳолатҳои стресс сатҳи эҳтироми шуморо дар ринг афзоиш медиҳад.
3. 3 Шакл гиред.
   • Гуштингирӣ як намуди варзиш аст. Дар ҳоле ки ба шумо ҷисми як варзишгари сатҳи ҷаҳонӣ лозим нест, шумо бояд дили худро барои пешгирӣ кардан омӯзонед нафас кашидан пеш аз вақт.
4. 4 Дар бораи ҳиллаҳо, аломатҳо, финтҳо ва зарбаҳо фаромӯш кунед.
   • Пас аз омӯхтани асосҳо ва принсипҳои мубориза, шумо метавонед ба намуди зоҳирии худ оғоз кунед. Таблиғгарон метавонанд шуморо бо ягон сабаб интихоб накунанд, аз ҷумла натавонистани нақшҳои гуногун, ба ҷуз аз оне, ки шумо барои худ ихтироъ кардаед.

Усули 2 аз 2: Машқ

Ҳоло, ки шумо фикри дурусти худро доред, ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед.

1. 1 Ба нархҳо бодиққат назар кунед.
   • Аксари ширкатҳо чанд паҳлавонро омода мекунанд, ки ба мураббиёни навомӯз машғул шаванд, аммо омӯзиш эҳтимолан ройгон нест. Ин хеле маъмул аст, вақте ки шумо барои дарсҳо дар толори гӯштингирӣ аз як дарс 3000 рубл ситонида мешавад.
   • Дар кишвар сайр кунед ва як паҳлавонро ҷустуҷӯ кунед, ки услуби шумо ба шумо писанд аст. Кӯшиш кунед, ки бо промоутери ширкат сӯҳбат кунед ва ба ӯ хабар диҳед, ки шумо ба паҳлавон шудан шавқ доред. Баъзе таблиғгарон нисбат ба дигарон зеботаранд. Гарчанде ки гуштии касбӣ метавонад ба ҳама гуна театри худфаъолият монанд бошад, бисёре аз аъзои ин созмон дӯст надоштани одамони нав ба тиҷорати онҳо.
     • Агар шуморо рад кунанд, ором бошед. Ба намоиш рафтанро давом диҳед ё ҳатто дар бораи ҷанбаҳои техникии намоишдиҳӣ ё кори дастаи амниятӣ пурсед. Азбаски промоутерҳо ва паҳлавонон шуморо мешиносанд, онҳо омода хоҳанд шуд, ки шуморо ба машқ қабул кунанд.
     • Агар шумо намедонед, ки таблиғро аз куҷо ёбед, аз вебсайтҳое ба мисли http://wrestlingfederation.ru/ ва http://www.bestwrestling.ru/rwf/ боздид кунед ва пешниҳодҳоро барои минтақаи худ ҷустуҷӯ кунед.
2. 2 Эҳтиром кунед.
   • Мураббии шумо ва ҳама паҳлавонони дигар аллакай ҳама чизеро аз сар гузаронидаанд, ки шумо дар айни замон бо онҳо мубориза мебаред. Онҳоро гӯш кунед ва омӯзед.

Маслиҳатҳо

• Ҳаргиз ноумед нашав. Ба орзуи худ пайравӣ кунед. Шумо ба ҳама чиз қодиред - нагузоред, ки касе ба шумо чизи дигаре бигӯяд.
• Нагузоред, ки шикаст хӯред, вагарна исбот кунед, аз он истифода баред, то сахттар кор кунед.
• Мунтазир нашавед, ки муваффақият фавран меояд, ҳама як бор рад карда шуданд, ҳатто бачаҳо ба монанди Ҷон Цена ва Андертейкер, кӯшишро идома диҳед ва истодагарӣ кунед.
• Ҳеҷ гоҳ аз тамошои гуштӣ даст накашед, хоҳ мухлис бошед, хоҳ паҳлавон. Ба паҳлавонон хеле шинос аст дод задан ҳаракатҳо ё силсилаи корпартоӣ бо номи шахсе, ки онҳоро ихтироъ кардааст. Агар шумо таърихи ин парвандаро ба қадри кофӣ намедонед, шумо шояд як чизи муҳимро аз даст надиҳед.
• Ба намоиш омода шавед. Мубориза ниҳоят сиёсист, барои мубориза бо он омода бошед одамони калон.
• Дар тарбияи ҷисмонии худ фаъол бошед. Дар ҳоле ки стероидҳо ва дигар доруҳо метавонанд ба шумо дар сохтани мушакҳо кумак кунанд, онҳо хатарнок, ғайриқонунӣ ва нолозиманд. Барои ба даст овардани массаи мушакҳо ва хушккунӣ усулҳои солимро истифода баред.
• Бештар аз сӯҳбат гӯш кунед.